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1、初中立定跳远教案八年级十班 61人 教师 ：刘井林教学内容立定跳远教学目的1 .增加学生的上下肢动作的协调性和连接性，进步其全身协调用力实力。2、进步学生的立定跳远成果，下肢力气和爆发力，培育终身体育的意识。2.通过小组竞赛培育学生合作实力， 增加学生克制困难的信念。重点进步立定跳远成果，增加自信念。难点在前节课的根底上进步3厘米教学环节教学内容教师活动学生活动过程目的开始部分10一.课堂常规二.热身1.慢跑2.头部运动 3.肩关节运动4.扩胸运动5.腰部运动6.膝关节运动7弓步压腿.8.手腕踝关节运动一.向学生问好，宣布本课内容和任务，强调留意事项。二.指导监视一.体育委员整队，学生个人检查
2、着装，向教师问好。二.围绕操场慢跑两圈。三、全班4列体操队形进展打算活动。一、要求：集合快速，整齐。二、到达热身目的，自然过渡到教学内容。基本部分30一.立定跳远1.深蹲跳；尽全力向上跳。2、利用垫子做连续的立定跳远。3、小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲，后面的同学双手搭在前面的肩上。满分者远要求完成跑动练习。成一路纵队，绕已布置好的场地完成跑3333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333二、活动，立定跳远及垫子三、自由活动一、 讲解示范动作
3、，要求仔细到位，如不仔细，全排重做。二、从球场的边线跳到另一边线，要求男生小组6次跳到，女生8次，未达标的重做一次。三、讲解合作的重要性和合作的技巧，竞赛规则。最慢的一组做10个深蹲。五、利用垫子做跳远练习，学生可以自己的成果远度来选择，学生按组练习，在进步远度一、各排听体育委员的口令做2组共25次，体会立定跳远的收腹动作。二、根据平常分的小组，男女单独分组，6-8人一组，每人都要尽力跳。三男女生分开竞赛，场地依旧是篮球的两边线为起终点。各组留意协调协作和平安。五、教师巡回指导。一、作为组员，只有每一个都仔细对待，小组才能完成任务。二、每一跳都很重要，正如人生的每一步都很关键。三、消遣的同时进步合作意识及跳动实力。五、相识到立定跳远的作用，激发其练习的主动性、主动性，培育终身体育的意识。结束部分5一.按上课要求重新集合。二.放松练习，肌肉放松三.总结本课状况。四、师生再见。一、发出信号。二、教师领做，放松活动的作用和好处。三、总结本课学习状况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。一.集合。二.1单脚站立拉伸。2压腿 三.和教师完成互动总结。减轻因运动产生的不适，消退疲惫，驾驭有针对性的放松方法。能针对教师反应，进一步理解自己的缺乏。