《背越式跳高过杆技术.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《背越式跳高过杆技术.doc（4页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、体育课教案年级： 班级： 老师： 总人数： 时间： 课次：教 材： 1.复习起跳技术 2.学习过杆技术 课的任务： 1.认知目标：了解什么过杆技术，有哪几种？学习背越式过杆技术 2.技能目标：初步掌握过杆技术动作，锻炼身体协调素质能力 3.情感目标：培养奋发向上、团结一致的精神 结 构与时间课的内容组织教法与要求开始部分2 准备部分8一、 课堂常规（如图一）1. 体育委员集合整队并报告人数2. 师生问好3. 宣布课堂内容和任务4. 检查服装及安排见习生 一、热身跑 （如图二）二、徒手操及专门性练习（如图三）分小组进行徒手操及专门性练习三、游戏凑钱（如图四） 学生围着老师跑圈，男生五毛钱，女生一
2、块钱，老师报一个数，学生自由拼凑在一起组成这个数，余下没有凑在一起的同学进行“奖励”组织： （图一）要求：集合做到快、静、齐，精神饱满 组织：跑圈+s型跑 图二 图三教法：教师领跑小组长带领小组进行练习学生配合小组长进行练习要求：小组长组织得当，口令清晰洪亮 组员响应组长口令，认真练习 动作有力、到位 组织： 图四教法：老师喊数字要求：1.反应迅速 2.注意安全结构与时间课的内容组织教法与要求基本部分30一、巩固起跳练习（如图五）二、原地过杆技术练习（如图六）起跳离地后，身体绕纵轴旋转，逐渐转为背对横杆。在摆动腿同侧臂引臂过杆后，头和肩过杆，并积极下潜。此时胸部展开，腿部放松，膝部微张，髋部充
3、分展开和上挺，小腿自然下垂，整个身体在杆上呈背弓形姿势。当上体过杆并潜肩位置低于横杆时，低头屈髋，收腹落腰，使臀部过杆。此时，直膝举腿，伸开的两臂收至体侧，整个身体跃过横杆。落地时用肩背着海绵包缓冲。重点：动作连贯难点：挺髋提醒：注意安全组织 图五教法：教师提问起跳技术要领。 支撑摆腿练习2*20次 上一、三步练习各2*20次 弧线做起跳练习 教师指导纠正错误要求：认真练习 动作准确到位 起跳积极组织： 图六教法：1.看挂图，分析讨论2.讲解并示范 3.原地下桥10次 4.原地过杆练习10次 5.鼓励学生6.教师指导纠正错误 7.请学生展示对比结 构与时间课的内容组织教法与要求 结束部分5三、素质练习（如图七）1.蹲起3*20次2.立卧撑3*20次 一、放松操 （瑜伽音乐）二、回收器材 三、总结课堂四、师生再见 要求：1.认真听讲解看示范，讨论踊跃发言 2.练习时多动脑筋 3.起跳积极 4.果断勇敢 5.充分展髋，肩先着垫，体会空中感觉。组织 图七教法：教师讲解示范 学生练习要求：如质如量的完成。组织：（集合队形）教法：教师口令，学生跟练要求：动作柔软到位 调整呼吸运动量预计100课后小结8060402005101520253035404550密度设计