《足球运动的概念.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《足球运动的概念.docx（30页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、足球一、概述（一）足球运动的概念足球是一项以脚支配球为主，两队攻与守相对抗，以射球入门多少判定胜败 的球类运动。在世界性的各项体育竞赛中，足球竞赛的场面壮丽，竞争激烈，颇 具魅力，被人们称为“世界第一运动”。（二）足球运动的起源与进展足球运动是一项古老的体育运动，源远流长。从足球运动起源和进展的漫长 历史来看，足球运动经受了古代足球嬉戏和现代足球运动两大历史阶段。在我们国家二千五百年以前的文字记载中，当时的足球叫“蹴鞠”，蹴（音或） 就是踢的意思，鞠就是球。当时的球是皮子做的，里面填充着毛发之类的东西， 用来进行踢球嬉戏。蹴鞠运动在我们国家经受了汉、唐、宋、元、明、清朝代。史实证明：古代 足球
2、嬉戏起源于中国。足球又是富有魅力的现代体育运动工程，现代足球运动诞生在英国。1859 年英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部一谢菲尔德足球俱乐部。在这 之后，英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。1863年10月26日，英 国的11个足球俱乐部在伦敦召开会议，成立了英国足球协会，之后又制订了全 国统一的竞赛规章，从今宣告了现代足球运动的诞生。之后，足球运动快速普及 到整个欧洲，并向世界各地传播。足球运动经受了一百多年的进展与变革，已成 为世界人民宠爱的一项体育运动。（三）足球教材的特点与功能首先，足球活动是在跑动中进行的。足球教学和竞赛中的运动负荷要比其他 工程大一些，在不断跑动中常常
3、变换速度、方向，对于内脏器官，特殊是呼吸系 统和心血管系统的生理功能影响较大，在奔跑和跳动中进展速度、力气、耐力、 灵敏、柔韧等各项身体素养，全面熬炼身体。其次，足球活动是在不断变化中进行的，球的滚动与飞行，同伴的跑动与传 球，进攻与防守，都在不断的变化。人对时间、空间、方位、距离等的推断也在 不断的变化中调整和把握，这有利于训练同学的思维灵敏、敏捷、推断的精确 人用各种方法将球停住，两人相互反复练习。 两组相距15米，一组第一人用脚内侧将球传给对方，然后跑回队尾；另 一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传，两组依次轮番练习。每人一球对墙做踢球练习，将弹回的球用各种方法将球停住。（3）易犯
4、错误与订正方法脚内侧停球易犯错误1）停地滚球时，踝关节过于紧急，后撤的时间把握不好，使球反弹出去。订正方法：讲清动作要领并反复做后撤缓冲的仿照练习，强调踝关节放松。2）停反弹球时，对球的落点推断不准，使球漏过或停不稳。订正方法：互抛互停反复练习，强调抬脚不要过高或过低。脚背正面停球易犯错误1）踝关节过于紧急,不能缓冲来球力气。订正方法：做抛接实心球的停球练习，强调踝关节放松。2）脚触球前下撤过早或过晚，使球反弹出去。订正方法：自抛自停反复练习，体会和把握脚触球前一刹那快速下撤的时机。脚背外侧停球易犯错误1）停球脚不内翻，身体不会向前移动。订正方法：多做停球后向侧或向后的运球练习。2）停球脚紧急
5、，停球不稳。订正方法：多做互抛互停练习，强调小腿放松，脚触球的一刹那轻拨。3）对球的反弹方向推断不准，将球漏过。订正方法：多做互抛互停反弹球练习，依据抛球的不同弧度推断反弹方向。胸部停球易犯错误1）不能依据来球方向选择精确的站位，不能用正确的部位接触球。订正方法：自抛自停或互抛互停练习，依据来球方向快速跑动，用正确部位 触球。2）不收下颌订正方法：多做仿照练习，强调目视来球，不扬头。3）收胸停球时，收胸和收腹过晚，不能缓冲来球力气。订正方法：互抛平直球进行反复练习，体会收胸收腹时机。(4)教与学建议把握停球动作方法后，应强调养成主动迎球停球和停球后快速连接下一 个动作的习惯。 练习步骤上要先做
6、仿照停球动作，体会动作方法，再自抛自停，互抛互 停。先练习原地停球，渐渐过渡到迎面跑动停球、向两侧跑动停球。在教学挨次上先练习停地滚球，依据同学实际，也可选择练习停空中球 和反弹球。先练习停近距离和轻力气来球，再练习停中、远距离和较大力气的来 球。在基本把握和正确推断来球力气的大小后，再与停运球、停传球、停球 射门等技术动作结合起来进行练习。在练习时，可按同学把握技术水平的速度分组，并对其提出不同的要求。 如停球动作技术把握比拟好的组，可要求停球时隐藏自己的停球意图，并做保护 动作。对技术较差的组，可采纳抛停轻实心球或停气不太足的球等手段，降低停 球难度。停球与传球结合练习时，要求停球后能马上
7、传球。讲解与示范应结合起来，重点动作示范应做得慢一些，以便使同学能更 好地看清缓冲来球力气的动作。3 .运球运球是用脚连续掌握球的技术。运球技术动作连贯，方向、速度变化多， 而且常常与过人技巧连接起来，在竞赛中运用的合理，将会取得以多打少的人数 优势，突破防守制造射门得分的时机。但是，应当使同学熟识到传球比运球快得 多。但凡应当传又能够传出去的球，就不要盲目运球，应本着能传不运的原那么加 快推动速度。常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球，外脚背运球不仅可做直线 运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球，快速推动，尤其是在甩 掉防守者，前面又有较大空当或直逼球门时，多采纳正脚背快速
8、运球。脚内侧运 球多用在变向运球和掩护运球时采纳。(1)动作方法和要点脚内侧运球时，支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体 前倾向里转。随着身体向前移动，运球脚提起，在落地之前，用脚内侧推球的后 中部。在转变方向运球时，常常是用两只脚交替拨球。 脚背外侧运球时，支撑脚保持在球的侧后方，运球脚抬起时，脚跟抬起, 足尖稍内转，在迈步前伸落地前，用脚背外侧推拨球。向前跑动时身体自然放松, 上体稍前倾，两臂自然摇摆。(2)教与学方法在慢跑中用单脚或双脚交替运球，体会推拨球的动作。同学自由组成两队，对面站在篮球场端线处，第一人运球至对面端线， 将球交给对面第一人，依次进行直线运球练习。同学成一
9、路纵队，第一人运球绕过标杆后往回运，将球交给其次人后， 排到队尾，依次进行练习。同学成一路纵队，第一人向前运球，分别绕过前方56个实心球再往回 运球，用同样方法绕过实心球后交给下一人，依次进行曲线运球练习。一列横队，每人一球，按老师或同伴口令或手势做变向运球。两人一球，一人用脚内侧运球，另一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩 护运球。两人一球做一过一练习，运球者做变向运球，防守者消极堵截。一组在圈内运球，另一组在圈内站立或走动，要求运球人尽量躲闪开走 动的人，练习运球中的躲闪力量。同学直线运球，老师手持数个号码牌迎面站立，不时向同学变换举牌， 要求同学准时报出牌上数字。(3)易犯错误与订正方法脚内
10、侧运球易犯错误1)只是低头看球，不能随时观看场上状况，以致不能准时完成传球或射门。 订正方法：用教与学方法反复练习，培育同学运球时抬头观看的习惯。2)运球时不是推拨球而是击球，使球失去掌握。订正方法：反复体会推拨球的动作要领，把握好用力的大小。脚背外侧运球易犯错误1)身体重心过高或臀部后坐。订正方法：多做仿照练习，强调重心下降，上体稍前倾。2)脚尖不内转，脚触球的部位不精确。订正方法：反复运实心球体会动作，改进技术。3)运球时动作紧急，不是推拨而是踢球。订正方法：由走到慢跑中运球，体会推拨球的动作。(4)教与学建议 在练习步骤上，先练习慢跑运球，然后渐渐加快运球速度，或快慢结合, 先练习一脚连
11、续运球，再练习两脚交替运球。先练习直线和曲线运球，再练习沿 圆圈和“oo字”运球。运球练习要同各种熟识球性和嬉戏、教学竞赛结合起来，提高球感和实 效性。 教学中要留意培育同学用眼睛的余光看球的意识，留意抬头观看四周的 状况。在变向运球时，要留意身体重心快速移动跟上球路的变化。在进行这些练习时，应充分发挥同学的主动乐观性，多由他们自己敏捷 地进行各种练习方法。4 .头顶球(1)动作方法和要点 原地向前顶球时，两脚用力蹬地，两腿用力伸直，上体由后向前快速摇 摆，借助腰腹及颈部力气，用前额将球顶出。 原地向侧顶球时，顶球前，向顶球方向的同侧腿向前跨一步，两膝微屈, 身体重心放在后腿上，上体和头稍向异
12、侧倾斜并转体约45。，两眼凝视来球，两 臂自然张开。顶球时后腿蹬地，上体和头向出球方向快速扭转，屈体甩头，在与 出球方向同侧肩的前上方，用额骨侧面将球顶出。跳起向前顶球时，当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时一，收腹、摆 头，用前额将球顶出。跳起向侧顶球时，起跳动作与前额正面跳起顶球的动作相同。在跳起提 升的过程中，上体侧屈，侧对来球，在跳到最高点顶球时，急速转体甩头，用额 骨侧面将球顶出。顶球后，两膝微屈缓冲落地。（2）教与学方法 原地顶吊球或经同伴手托举的球，也可进行自抛自顶练习。主要体会摆 体和甩头的用力动作。两人一组，相距46米，互抛互顶。主要体会头部触球的正确部位，并 做到移动选位，
13、迎击顶球。三人一组，站成三角形。一人抛，一人顶，一人接，反复练习。 头顶传球练习。810人一组，围成半径56米的圆圈。中间人持球按 顺时针或逆时针方向向圆圈上的人抛球，规定顶球人用前额侧面将球顶传给其他 人，反复进行。顶球失败者替换抛球人。头顶球射门练习。同学站在罚球区的一侧，跑动中顶老师从另一侧抛来 的球射门。（3）易犯错误与订正方法原地顶球易犯错误1）上体不后仰，只用头侧摇摆，顶球无力。订正方法：将球悬吊在身后适当的高度，用头部触球做顶球仿照练习。要求 上体后仰，挺胸展腹，收腹转体，反复练习。2）顶球过早或过晚。订正方法：先做原地顶悬吊球练习，然后做一抛一顶练习，反复体会顶球用 力时机。3
14、）顶球时闭眼，缩脖，不敢主动迎球。订正方法：反复练习顶悬吊球，要求颈部紧急，目迎目送球。跳起顶球易犯错误1）顶球点选择不准，顶不到球或只用头蹭到球。订正方法：先做助跑顶悬吊球，然后做助跑顶高抛球练习，或者做助跑顶树 叶练习，反复体会顶球时机，要求对球的运行路线推断精确。2）蹬地摆体与甩头动作协作不协调。订正方法：原地顶低悬吊球练习，待动作娴熟后做顶高吊球练习，或者一抛一顶练习，体会蹬地摆体与甩头动作的协调协作。(4)教与学建议顶球技术的教学重点与难点应放在上体的后仰、转体、侧摆；顶球的时 机及头触球的部位等环节。初步体会顶球动作方法后，应强调借助腿蹬地力气和 顶球后的随前等动作的要领。 练习步
15、骤，可先做仿照顶球动作，体会动作方法，再自抛自顶，互抛互 顶。先练习原地顶球，再练习跳起顶球。 同学在初学顶球时，一般都有恐惊心理。闭眼、缩脖，不敢主动迎球， 甚至低头等球落在头上。因此，开头练习时，实行互抛互顶的方法，往往由于抛 球路线不合适，很难体会顶球的动作结构。可先实行原地顶吊球或同伴手托举的 球，着重体会用力挨次，触球点及触球时间。加助跑顶球时，应强调最终一步落地要展体，并略后仰。助跑起跳顶球 时，应强调最终一步重心要低，步伐稍大，使踏跳力气垂直向上。顶球的基本动作练习，应同掷界外球、传球、射门练习结合起来，在传 球练习时，应重点体会不同位置在竞赛时动用顶球技术的不同特点。在射门练习
16、 时，应重点体会在门前顶射两侧传或抛来的球。示范时要轻松自如，以便消退同学顶球时的恐惊心理，要预先选好抛球 人，把握好抛球的弧度。示范时要突出摆体、甩头。讲解时要强调眼睛凝视来球 的作用，讲清蹬地为了摆体，摆体为了甩头，甩头为了击球的道理。顶球技术动作较难且简洁疲惫，不像踢球动态性强同学心情高，因此练 习时间不宜长，可变换练习手段。调整负荷。 .抢截球(1)动作方法和要点正面抢球正面抢球是对手运球从正面而来时所采纳的方法，两脚前后开立，膝微屈， 身体重心下降并落在两脚间，面对对手；当球即将着地或刚着地时，支撑脚马上 用力蹬地，抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出，拦住球的正面；支撑脚马上 前跨，
17、上体前倾保持身体平衡，把球掌握住。侧面抢球侧面抢球是对手快速运球推动时，防守队员与之平行跑动或从其背后追上成平行跑时所采纳的抢球方法。当形成与对手并肩跑动时，身体重心稍下降，同对 方接触的臂要紧贴身体，当对方靠近自己一侧的脚离地时，用肘关节以上部位, 冲撞对方相应部位，使对方向外侧倒斜而临时失去身体平衡又离开了球，乘机将 球抢过来。(2)教与学方法两人一球，用脚内侧做抢球的仿照练习。方法是一人做脚内侧仿照运球 动作，一人跨步做脚内侧抢球，还可以结合触球后的提拉动作。 两人一球相对站立，相距34米将球放在中间，听信号后，两人同时上 前伸脚拼抢。两人一球，相距68米，一人向前运球，另一人上去做跨步
18、抢球。将同学分成两组，分别站在中圈的两侧，老师站在中圈内向球门方向踢 各种球，两组第一人快速起动追抢，抢到球者做控球运球等，没抢到球的人设法 将球从此外一个人脚下抢下来，直至完成射门结束。 二对二，三对三，五对五的盯人抢截竞赛，每次都纪录抢截成功的次数。(3)易犯错误与订正方法抢球失败。主要是抢球时机把握不准，其次是方法不当。订正方法：时机不准要从理论上讲清晰，弄明白。其他那么应分析其产生错误 的关键所在。选位不当可与运球人一起进行运球摆脱和站位阻截的练习，以提高 选位意识。时机不准要求在练习时加强对球的推断，即球没动或对方已将球拨出 时，不要伸腿。方法不当的可多做抢球的仿照练习。总之，在订正
19、错误动作时要 简化条件，由慢到快，反复体会同时强调与运球的人亲密协作。(4)教与学建议在组织教学时，可先做仿照动作练习，正面抢球可做跨步抢球仿照动作。侧 面抢球可做无球慢跑的合理冲撞练习。采用静止球做抢截球动作练习。在慢速的运球中进行抢球练习。在对抗条件下，采纳竞赛的形式进行实战练习。坚决制止胡踢乱抢和违反规章的抢球方法。要先向同学进行教育，特殊 要强调侧面抢球时的冲撞要合理，不要抬脚过高抢球等，以免在抢球时发生损害 事故。 .组合技术练习足球基本技术是指踢、停、运、顶等几顶单个技术动作。但在实际运用中常 常使用的是简单的联合技术，而这些联合技术也都是由几个单个技术动作所组成 的，是一种复合技
20、术动作，例如：接、运、射等动作连接起练习。它是串联基本 技术和教学竞赛的纽带，是完成战术的保证。由于技术动作的组合千变万化，条件不同、内容不同可以形成不同的组合练 习形式，而且可易可难。老师在实际教学中，要充分发挥同学学练的乐观性，由 同学自己设计各种演练的方法，强调从实际动身，有用、接近实践，增加趣味性 和竞赛因素，促进基本技术的把握。这里编写了一些传球、接球、运球、射门的 组合练习形式，这仅仅是作为范例，供教学中参考使用。(1)传、接球的组合练习练习方法三人一组站成三角形，每人之间相距810米，用不同脚法做传接球练习， 开头时可按顺(或逆)时针方向传球，待娴熟后可变为跑动中或增加传球距离，
21、 结合接球部位进行练习。要求传球精确 、准时，接球、传球动作连接紧密。(2)传、射的组合练习练习方法二人一组相距68米从中圈开头做前进与后退一脚传球练习。当传到罚球 区四周时，前进者向后退者两侧传地滚球或过顶高空球,后退者转身冲上停控球、 射门。拾球后回到中圈二人交换，连续练习。(3)传、接、射门的组合练习练习方法在球门一侧供球者用脚背内侧传过顶球至禁区四周，练习者迎上接球后，随 即作“二过一”射门。要求各环节连接紧密，不断改换方向和调整射门角度。(4)传、接、运、射的组合练习练习方法假设干人成一路纵队，从距球门20米处做运球射门练习，或做传、接、运、 射的组合练习。开头时在球场中间，后渐渐向
22、两侧推移，不断转变射门角度。(5)传、接、运、过、射的组合练习练习方法传球人用脚背内侧传球给站在中圈前面的接球人，接球人接球后用脚内侧传 地滚球，或用脚背传空中球给作墙者，作墙者直接回传，传球者停控拨球越过作 墙者后射门。另一组练习方法同样，做肯定时间各组相互轮换。(6)争抢、运球、射门的组合练习练习方法人数相等的两组，分别站在中圈的两侧，传球人站在中圈内。当传球人向球 门方向直传地滚或手抛高球时，各组第一名马上起动追抢，抢到球者快速运球射 门，没有抢到球者还可以设法抢球，直到射门完成为止。(二)基本战术足球战术分为进攻战术和防守战术两大系统。各系统又都包含个人战术、局 部战术、整体战术和定位
23、球战术。离开技术，战术是表达不出来的，只有在把握 技术和提高体能的基础上，才有可能学会运用战术。但是，教学中又不能先学会 了技术再去学战术，而是将技术、战术、教学竞赛、规章简介等内容相互结合, 相互促进，这样才有利于对足球教学内容的学习和把握。教学中可依据实际需要, 结合教学实践对这局部内容进行分析讲解，深入同学的理解和运用。这里主要将 有关基本战术的内容作简要分析说明，供教学中参考使用。L个人战术个人战术是指队员为完成全队战术协作及取得竞赛的成功而实行的个人行 动和方法。(1)个人进攻战术个人进攻战术包括跑位、传球、射门和运球突破。跑位竞赛中无球队员不断地进行有目的的跑位，对完成全队的战术协
24、作，起着极 其重要的作用，跑位也就是为完成全队的战术协作服务的。依据不同的战术目的，跑位分为接应跑位、拉策跑位、切入跑位等。不管哪 种跑位，都要把握好跑位的时机、方向和地点。跑位时机要恰到好处，假设跑得早, 同伴可能传不出球或看不到，同时易被对方识破，起不到应有的战术作用。所以 跑位要在同伴可能传球时，突然摆脱防守准时跑位。跑位的方向有三个：向前跑、 向后跑和向两侧跑。向前跑是主要的、乐观的，首先考虑能否向前跑，加快推动 速度；其次才是向后、向两侧跑，接应控球或扯拉空当。在中后场控球，队员要 乐观向前跑位，向前传球是可取的，在前场距门40米左右，跑位那么是在球前面 的队员向后跑位拉出防守队员，
25、制造空当，在球后面的队员那么突然插入空当接传 球，突破防守。跑位方向要因场区而异，不行千篇一律。跑位地点同样留意不要 几名队员跑一个方向一个地点。跑向对方球门是最有威逼的。所以在跑位时要留 意协调协作，几名队员跑位要留意先后次序，防止跑向一个地点，一个方向。此 外，每名队员不应只做一种一次性的跑位，而是要依据竞赛实际不断调整、转变 跑位的目的、方向和位置。传球传球在竞赛中运用得最多，传球和跑位是构成集体进攻战术协作的基本条 件。传球是组织进攻、变换战术和制造射门机会的有效手段。传球的目标有两个：一个是向同伴脚下传球，一个是向空当传球。向脚下传 球的力气可大些，这样用力传球不易被对方抢断，同伴还
26、可直接出球。向同伴脚 下传球时还应留意向远离防守者的一侧传球。向空当传球要留意力气和落点，力 气要适当，做到人到球到。向空当传球比向脚下传球的威逼要大，在竞赛中应多 向空当传球，队员也应向空当跑位，才能加快进攻速度、突破防守。总之，传球 要精确 、准时。教学中应使同学明确： 应当较娴熟地把握常用的传球方法，并能快速、简练、多变地进行传球协 作。 应当学会隐藏自己的传球意图，使对手难以捉摸。 要求同学养成传球协作的战术意识。 多向前传、多向空当传，多传直线球，多打长传球，长传与短传相结合。 传球前的运球方向应与传球方向不同。 一侧进攻受阻，应实行长传球转移进攻方向。 下雨天，场地泥泞，应多向脚下
27、传球；风天，逆风应多传地滚球，顺风应 留意传球力气的掌握。性，猜想事物进展的力量和坚决的应变力量。再次，足球活动的集体性强，要求同伴之间相互协作，相互鼓舞，能很好体 现团队精神和参与意识，培育同学英勇坚韧、乐观主动、相互合作的精神。二、教学目标与分析（一）教学目标1 .培育同学对足球运动的爱好和爱好。2 .使同学了解和把握足球运动的基础学问，通过多种多样的学、练方式，使 同学进一步把握足球的基本技术和简洁战术，并能在竞赛中运用所学的技战术, 以利于形成运动爱好和专长，满意同学共性化学习和进展的需要。3 .通过足球活动进展同学的奔跑力量、速度、力气、耐力等身体素养，进展 同学的体能。4 .通过足
28、球嬉戏和教学竞赛等形式，在活动中培育同学能主动地与同伴合 作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应力量。5 .使选学足球工程的同学学会踢足球，参与足球竞赛。（二）目标分析高中足球选项教学，在教科书中是以课程标准的精神和基本理念为依据，在 教学目标的设置与制订上是以怎样提高踢球的精确 性作为教材支配的切入 点。使同学能够在学校的基础上，充分体验到基本技术在参与足球运动中的重要 性，也是进展体能，运动参与，与同伴合作的基础。在学练过程中通过分析、研 讨、实践、思索怎样才能做到提高踢球的精确 性，从而到达把握技术和运 用技术的目标。启发和引导同学在学习中充分发挥主动性、乐观性和探究精神， 还
29、能理性思索，从而到达举一反三、由此及彼、由表及里的熟识过程。进而通过 “如何提高技术水平？ ”“体能和把握技术战术的关系？ ”等的设问，引导同学在学 练过程中要遵循学练原那么、详细步骤、学习规律、各阶段学习的重点与要求，以 及战术组成的要素和思想，落实在运用技术、战术的力量培育上。依据同学的自 我力量水平制订足球学习方案和预期达成的目标。（三）目标要求1 .足球教学场地大，踢球远，组织教学难度较大，老师应充分发挥同学的主 体性，使教学组织得活而不乱，生动有序。运球突破运球突破是个人进攻战术动作，它可以在局部地区造成以多打少的人数优 势，运球突破最终一道防线即可直接威逼对方球门，也为本队其他队员
30、制造射门 得分机会。要想突破对手的防守，需要把握全面技术，特殊是快速起动和运球过人的技 术。运球过人突破防守的方法有强行突破、假动作过人突破、人球分走、穿裆过 人等。运球过人、运球突破是同学特别宠爱练习的战术动作。运球过人可以多练, 但要使同学明确传球比运球快得多。(2)个人防守战术选位与盯人。这是个人防守战术的统一整体，选择正确的防守位置才有利于 盯人，欲要有效的盯人要有正确的防守位置。选位应是依据竞赛实际，不断调整防守位置，但应始终站在对手与本方球门 中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守，都要依据要里不要外、要中不要 边、要后不要前的原那么选位，并在选位的同时要做到人球兼顾，切不行只顾
31、球不 盯人，或者相反。盯人是紧逼盯人还是松动盯人，应依据场上的活动状况敏捷运用。紧逼盯人 是贴近对手，不给对手沉着活动的余地；松动盯人是与对手保持适当的距离，以 便随时上前抢断对手的球。一般状况下，有球的一侧要采纳紧逼盯人，无球的一 侧松动盯人。松动盯人的队员要留意人球兼顾，既要留意对手的活动意图，又要 留意保护门前危急地区。2.局部战术“二过一”战术竞赛中在任何地区、任何位置都可以运用“二过一”摆脱抢截或突破防守，它 是通过队员传切协作，在局部地区以多打少的基础战术协作。常用的“二过一”协作有：斜传直插二过一、直传斜插二过一、回传反切二过 一、踢墙二过一等形式。运用“二过一”协作时，应留意以
32、下几点：(1)传球人留意距离对手1.5米左右突然传给接应队员，然后快速超越对手接回传球，传球距离不行过近或过远。(2)接应队员在允许的条件下，应直接把球传到同伴跑向的空当。(3)假如是突破最终一名防守队员时一，应留意避开越位。(4)竞赛中消失“二过一”协作的时机是短暂的，应当是觉察时机就坚决地进行 协作。整体进攻战术的方法主要有：快速还击、边路、中路、转移、破密集防守进 攻等。(1)边路进攻是指在对方半场两侧地区进展的进攻。边路进攻一般是围绕边锋进行的协作方法，因此边锋的速度要快，个人突破 力量强，传中技术也要突出。其方法是由守转攻时，获球队员可将球传给边路上 的队员，从边路发起进攻，经过局部
33、协作突破后，一般采纳下底传中方法，将球 传到中心，由其他队员包抄射门。(2)中路进攻中间地带正对着球门，一旦突破防线，能直接威逼球门，射门角度也大。因 此，中路进攻威逼性较大。中路进攻时，必需要求两边锋拉开，借以牵制对方的 两个后卫，诱使对方中间区域闪出较大的空隙，为中路进攻制造有利条件。4.整体防守战术整体防守战术方法主要有区域防守、人盯人防守和综合防守。综合防守是指人盯人与区域防守相结合的防守方法。由于区域防守和人盯人防守各有优缺点，因此为了克服人盯人防守和区域防 守的弱点，目前在竞赛中普遍采纳综合防守的方法。综合防守的基本原那么是：(1)对控球队员与四周的进攻队员实行盯人防守，距球远的防
34、守队员实行 区域防守。(2)进攻队员距离球门越近越紧逼盯人，特殊是对罚球区四周和插上与切入的队员要紧逼盯人。反之，在对方半场可采纳区域防守。(3)对特殊有威逼的进攻队员要由专人盯防。（4） 一名中后卫拖在后卫线的后面进行区域防守。（三）规章简介1 .球竞赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其他许可的材料制成，在它的结构 中不得使用可能损害运发动的材料。球的圆周不得大于71厘米或小于68厘米。球的重量，在竞赛开头时不得大 于453克或小于396克。充气后其压力应相当于0.61.1个大气压力（海平面上）。 在竞赛进行中，未经裁判员许可，不得更换竞赛用球。2 .队员人数及装备（1）一场竞赛应有两队参与
35、，每队上场队员不得多于11名，其中必需有1 名为守门员。（2）上场队员必需的装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋。 上场队员不得穿戴可能危及其他运发动的任何物件。（3）护腿板必需由护袜全部包住，而且应是由适当的材料制成（橡胶、塑 料、聚胺脂或其他类似的材料）。（4）守门员的服装颜色必需有别于其他上场队员和裁判员。3.竞赛时间竞赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟，特殊状况双方同意另定 除外，并按以下规定执行。（1）在每半场中由于替补、处理伤员延误的时间及其他缘由损失的时间均 应补足，这段时间的多少由裁判员打算。（2）在每半场时间终了时或全场竞赛结束后，如执行罚点球，那么应延长时
36、间至罚完为止。除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。4.中圈开球上下半场开头或某队胜一球 时进行中圈开球。开球前，双方 队员应站在本方半场，守方队员 不得进入中圈。裁判员鸣哨后， 开球队员必需将球向前半场踢 出，竞赛方为开头。中圈开球不 能直接射门得分，开球队员不得 连踢（图8-l）o罚点球守方队员在罚球区内有意犯 规，被判罚直接任意球时，执行 罚点球。罚球时，除主罚队员和 守门员外，其他队员均须退至罚 球区和罚球弧以外的场地内。点球须向前踢出，可以直接射门得分，但不得使用 假动作，不得连踢，当球向前滚动一周距离时，竞赛即恢复。点球未踢出之前守 门员双脚须站在球门线上，不得
37、移动（图82）。（四）裁判方法简介L对角线裁判制所谓对角线裁判制就是裁判员基本上沿球场的对角线跑动，两名助理裁判员 也沿各自半场相对角的两侧边线跑动，裁判员同助理裁判员跑动的位置保持相对 的角度（图83）。2.裁判员与助理裁判员的协作（1）足球竞赛时，执行规章，进行判罚，解决争端，掌握赛场都以裁判员 为主。裁判员的打算为最终打算。助理裁判员的职责由裁判员打算。一般助理裁 判员重点帮助裁判员观看越位和接近的或者裁判员背后的犯规以及指示角球、球 门球、球出界和由哪方掷界外球等。（2）观看球出界是助理裁判员的重要职责之一。但球离助理裁判员较远的边线或端线出界时，裁判员看得清晰，可自行判决。（3）助理
38、裁判员要同倒数其次个防守队员保持水平，当攻方队员踢或触球 的一刹那，攻方有队员处于越位位置，应准时举旗，并要坚持到裁判员看到旗示或球已不在攻方掌握为止。裁判员要留意助理裁判员举旗，以免漏旗。X.T图82图83（4）球进门的刹那间，裁判员和助理裁判员都要细致观看。当裁判员指示 进球得分时，助理裁判员应快速跑向中线方向回到应站的位置。（5）当一方开球、踢角球、踢球门球、罚任意球、罚点球或掷界外球时， 裁判员和助理裁判员要选择相应的位置（图84）。开球踢角球踢球门球罚任意球罚点球掷界外球图机4（6）裁判员负责纪录竞赛成果和竞赛时间，但助理裁判员可以在竞赛即将 结束前35分钟内示意裁判员竞赛进展的时间
39、。四、教与学设计教与学设计是整个高中阶段足球选项教学的重要环节。制定切实可行的教与 学方案，可以关心老师和同学依据高中阶段的教学目标，各学年的详细目标和要 求，保证教学工作有目的、有组织、有方案、有步骤地顺当进行。（一）三年教与学方案依据选项学习的特点，通常状况下，从时间上包括6个学期、5个学期、4 个学期、3个学期、2个学期、1个学期等6种可能。在设计教与学方案时，应 首先考虑同学的基础水平，学校场地设施、气候条件等因素；其次可考虑在学校 教学的基础上，高中阶段可作为连续选择提高阶段。有了学校阶段教与学的基础, 对一般选修足球的同学，仍可学习足球的基本技术、战术，但应把重点放在如何 在实践中
40、运用这些基本技术、战术。选修的时间比拟长，而且对于把足球作为自己提高工程并形成自己的特长的同学，应把重点放在提高上。三年教与学方案的内容一般包括以下几个方面：1 .分析和调查同学参与意识、心理品质。把握足球基本技术和参与足球运动 的实际力量，并征求同学制订三年学习方案的意见。2 .三年教与学所要到达的总目标。3 .各学年段教学内容的支配与连接，逐年提高的重点与幅度。4 .基本技术、战术、教学竞赛的比例支配。5 .检查与评定的方法。6 .在三年总方案的统筹下，依据需要可再分别制订学期的、学年的、工程的 单元方案等。（二）足球单元教与学方案表（供参考）年 月 日同学的基本状况教与学目标总周次周次主
41、要目标教学内容比重 体能基本技术基本战术基础学问运动参与心理品质教学竞赛其他（三）周教与学方案表任务学时日期时间教与学内容教与学策略评价地点（四）课时教与学方案表工程 人数 学时上课时间课的目标器材、设施课的局部时间教与学内容组织方法要求区分对待五、教与学评价（一）运动技能的评价（参考）图8-5运球越过3个障碍物射门（图85）（1）方法设3根旗杆作为障碍物，每两根旗杆之间 相距1米。 运球要快速，不得碰旗杆。射门要有力、精确 。每人做3次。个人成果=（技评+达标）-2（2）技评标准等级优秀（90100分）良好（8089分）中等（7079分）及格（6069分）标准运球过杆速度快，动作协调，射门精
42、确 有力。运球过杆速度较快，动作较协调，射门精确 运球速度不好，动作不够协调。基本能完成动作。（3）达标标准等级优秀2 .要通过多种嬉戏的形式和方法来组织足球教学活动，以培育同学对足球运 动的爱好，在嬉戏和教学竞赛中，使同学学习和把握足球的基本技术和简洁战术。3 .每节课都要有肯定的运动负荷，协作进展同学体能练习，以进展奔跑力量、 速度、耐力、力气等身体素养。4 .在足球嬉戏和竞赛中，培育同学的合作意识、英勇、坚韧的精神以及良好 的心理品质和社会适应力量。三、教学内容分析与教学方法依据课程标准的水平目标要求和教科书的内容，结合足球的特点以及高中阶 段选项教学实际和教学目标，在本书较全面的介绍一
43、些足球学练的方法和策略, 供老师在教学中依据同学的实际水平和学校条件选择使用。（一）基本技术球类教学中，如何教会同学把握基本技术,如何使同学有爱好学习基本技术, 常常是教学的难点。新教材的特点是强调在嬉戏和教学竞赛中学习基本技术，强 调运动实践活动，多给同学踢球的机会，让同学在反复练习中体会、学习基本技 术动作。踢球是在动态中进行的，同学不简洁观看认真，假如常常终止踢球，讲 解基本技术，同学心情的连续性受到影响；最好的方法是采用录像把动态停放在 静态，或用幻灯、挂图，给同学留下深刻的动作概念，在教学活动中老师应抓住 适当时机予以示范指导。基本技术教学内容包括：脚背正面、脚内侧踢球，脚部、腿部、
44、胸部停球， 直线、变向运球等。这局部内容是足球基本技术中的重点教学内容，这些内容的 学习和把握，对于综合运用技术的力量，体验足球竞赛中攻防对抗的特点特别重 要，是足球技术的基础，教学中应予以充分重视，并在整个足球的教与学中贯彻 始终。1.踢球踢球是足球技术中最基本的技术动作，也是足球技术中最重要的技术，在竞 赛中运用得最多，主要用于传球和射门。踢球的方法主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢 球、脚尖踢球和脚跟踢球。在这六种踢球方法中，尤以三种脚背踢球和脚内侧踢 球最为常用，而脚内侧踢球方法较为简洁。三种脚背踢球应以脚背正面踢球为主,良好中等有待提高标准（射中数）3210（二
45、）运动参与的评价（参考）1 .能常常参与足球活动；2 .能在竞赛中运用所学技术、战术；3 .奔跑力量、身体的协调性和敏捷性有明显提高；4 .竞赛中能主动与同伴协作；5 .能观看和观赏电视转播的足球竞赛；6 .能够参与七人制或十一人制足球竞赛。（三）教学评价的留意事项1 .以上只作为评价的范例，在详细评价中可依据一个单元（学期）的学习内 容，重点评价一项或两项内容。2 .评价应以鼓舞进步为主，通过评价进一步激励学习爱好。3 .留意区分对待，鼓舞每一个人的进步。脚背正面踢球方法在精确 性和力气上都比拟易于学习和把握，应使同学较 好地把握这项基本技术，为学习其他几种踢球方法打下基础，并能在嬉戏和教学
46、 竞赛中敏捷运用。踢球包括五个技术环节。踢球前的助跑：是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关 系，以选择适当的支撑脚的位置，为精确 地踢球和增大踢球力气制造条件。 三五步的助跑要平稳而有节奏，助跑的最终一步要跨大，支撑脚落地是由脚跟过 渡到脚掌的。最终一大步的支撑起到制动支撑和维持平衡的作用，为踢球腿的后 摆和精确 地踢球制造了稳固的平衡状态和发力的预备。支撑脚的选位：就是助跑最终一大步支撑脚落地点的正确位置，应以能最大 限度地摆腿和精确 地触球为原那么，凡采纳的踢球方法是直线助跑而支撑脚 又必需在球的侧后方时，支撑脚与球的距离应为1015厘米；斜线助跑支撑脚 又需在球的侧右方时
47、，支撑脚应距球2025厘米为宜。假如是踢活动球，还应 将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估量精确 ，以保证踢球时支撑脚位置的 精确 。踢球腿的摇摆：摇摆的幅度越大，摇摆速度越快，力气就越大，而且摇摆的 方向要正，要从后向前摆，防止由外向里的弧线摇摆。摇摆速度不是匀速摇摆应 是加速摇摆，特殊是小腿的爆发式的摇摆是摆腿踢球的关键，应反复练习，反复 强调，形成动力定型。脚触球的部位：也就是击球点准不准的问题，各种踢球方法都要求踢球的后 中部，作用力通过球的中心，使球沿直线飞行，才能做到踢球精确 。支撑 脚位置，踢球腿的摇摆，脚型的掌握以及身体的协调动作都影响着踢球的精确 性，在教学中，应将踢球的精确 性练习，作为主要的教学内容之一。踢球后的随前动作：这个环节应是顺其自然的，不必过分强调，否那么会破坏 踢球的动作结构，阻碍动作的把握。上述踢球的五个技术环节中，前四个环节对同学来说都很重