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1、耐久跑单元教学设计一、教学思路：以坚持“安康第一为指导思想，以培育学生终身体育的意识为目标。在教学过程中，以学生开展为中心，关注个体的差异及不同需求。在完成水平五对耐久跑技术教学要求放松自然跑和三步一呼、三步一吸的同时，介绍多种可到达耐久跑运动目的的运动工程，使学生加深对耐久跑的相识，激发学生课后体育熬炼的爱好，最终到达本课的学习目的。二、教材分析 耐久跑是一向运动强度不大、持续时间较长的有氧运动。它是获得和保持安康的根本途径，是开展安康性体能最简便的方法和最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能，开展耐力、塑造强健体魄，培育学生坚毅、坚韧、不怕苦、不怕累、战胜困难的意志品质。它对场地器材没有
2、过高的要求，且技术简单，贯穿学校体育教学的全过程，也是最简单驾驭和开展、终身都可以参及健身的工程之一。它是引导学生克制困难的工程，老师要对其单调和枯燥予以高度重视。在耐久跑的教材支配上，主要是提高耐力为内容，采纳跑走交替、定时跑、变速跑、重复跑和越野跑等手段来提高学生耐久跑的实力。为此，依据教材的特征和学生的实际，在整个单元教学中，根本采纳小组合作的教学形式，充分调动了学生的主动性。本单元设计了跑走交替、定时跑、来回跑、自然地形跑等内容，使整个单元教材充溢了趣味性，改善了原本枯燥的内容，在玩中学，学中练，使学生的意志品质得到了熬炼，多采纳自评互评的评价方式，使学生渐渐养成乐学，善思的良好学习习
3、惯。三、教学目标：1、在教学情境中激发学生学习的爱好，培育耐久跑实力，提高心肺功能。2、进一步体验和了解耐久跑工程，激起学生进展体育熬炼的爱好。3、让学生在交往、合作、竞争中塑造自信、自强的品质，培育他们坚毅、坚韧、战胜困难的精神。四、教法及学法教法：目标教学法、仿照教学法、创设情境法、嬉戏教学法等。学法：自主学习法、合作学习法、探究式学习法、延长性学习法等。五、评价方法本单元采纳小组评价的策略，培育学生相互视察的和获得新知的实力。通过本教材的学习，学生能提高对耐久跑的爱好和合作交往的实力。六、单元教学支配年级高一年级人数50课 次5执教张运峰单元学习目标1初步学会耐久跑的方法，体会跑的节奏感
4、以及口、鼻呼吸的方法，提高耐久跑实力。2养成克制困难的坚毅品质以及团结合作的集体主义精神3初步形成乐学、善思、勤练、互助、互评的学习习惯教学重点重点：克制极点、正确呼吸方法难点：合理支配体力课次教学内容学习目标重点难点教及学的主要方法和手段1跑走交替1学会走、跑时动作轻松自然，开展途中跑实力2养成相互合作不怕困难的良好品质重点：呼吸有节奏激发合作爱好难点：了解评价方法简单自评1老师引导，引入课题2分组练习改变速度的跑3集中并进展比照4进展原地跑走交替并结合摆臂的练习5老师巡察并赐予及时的指导6分组600800米 跑走交替练习7简单了解评价的方法，留意练习的平安性2定时跑， 1养成正确的跑动姿态
5、和有节奏的呼吸方法，开展一般跑地实力2了解耐久跑的简单评价3养成不怕困难的良好品质以及对体育健身的宠爱重点：上体稍前倾、摆臂自然、呼吸有节奏难点：组内合作评价 团队互助合作1老师引导学生回忆上节课所学2原地跑步，练习呼吸方法3结伴练习，老师巡察指导4分组37分钟跑、走交替练习音伴5集中点评，引出耐久跑的要领6分组接着进展练习，体验耐久跑的动作要领音伴7学生组内评价，留意练习的平安性3来回跑 1、初步学会耐久 跑的跑的方法，开展耐力跑的实力2养成团结协作，克制困难的坚毅意志品质，初步具有对体育熬炼的酷爱重点：呼吸自然跑的正确难点：自我评价1老师引导，引入课题2原地练习进展有节奏的摆臂练习3来回跑
6、练习，尝试简单的评价4弯道跑练习，体验摆臂动作5老师巡察并赐予及时的指导6分组600800米耐久跑练习7简单的了解评价的方法，留意练习的平安性4地形跑1初步学会耐久跑练习，跑得节奏感，提高耐久跑实力2学会口鼻呼吸的方法，以及简单评价的方法3初步形成乐学、善思、勤练、互助、互评的学习习惯，养成团结合作的集体主义精神和不怕困难的意志品质重点：口、鼻呼吸的方法难点：合理支配体力1老师引导，引入课题2将学生分组3小组自选耐力运动。4、慢跑200米，体验呼吸方法5交替跑平安保障1课前仔细检查场地、器材 2做好充分的打算活动，以免活动中受伤3合理支配学生练习队形及练习路线和方向4加强学生学练平安意识，留意
7、四周，以免发生碰撞评 价及方 法小组互评、学生自评及老师评价课的设计教材耐久跑地形跑教学目标1、 认知目标；学生知道耐久跑中的正确姿态及合理的呼吸方法。2、 技能目标：能正确驾驭耐久跑的姿态且呼吸方法正确、合理。3、 情意目标：学生能不怕苦，不怕累，能克制困难，战胜困难的意志品质。重难点重点：耐久跑中的正确姿态及合理的呼吸方法；激起学生的学习爱好。难点：合理安排体力，既要求跑得快，又要求跑得轻松、自然、省力。克制困难、主动学习、战胜“极点。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分教学常规1、“同学们好！老师提前到场，打算好场地、器材，等候上课。2、在集合地点视察、检查学
8、生服装，并承受体育委员汇报。3、宣布本课的学习内容，提示目标和要求。4、支配见习生。2分队形： 学法：1、体育委员带着全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤状况。2、“老师好！：3、仔细听讲，明确学习内容和要等。4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。4*8拍打算活动1、嬉戏：集中留意力练习1老师讲解练习的方法 及要求2口令指挥学 生练习。2、有氧健身操1前后左右十字跳2吸腿跳3)后踢腿跑4跳动运动5拉伸教法：老师讲解示范有氧健身操8分组织： 学法：1、学生仔细听讲，记住练习时的有关要求。2、依据老师的口令，留意力应高度集中，仔细完成练习。要求：1学生仔细听讲，记住练习时的有关
9、要求。2动作整齐，纪律性强。根本局部耐久跑1、介绍耐久跑的运动强度及测量心率的方法2、将学生分组：将学生分为4组进展练习。3、小组通过自选运动绕杆接力、绕杆慢跑和嬉戏“跳大绳等进展耐久跑练习。3分2分5分1、组织： 学法：1、学生仔细听讲，学习驾驭相关知识。2、自我思索、探究。要求：学生仔细听讲。2、组织: O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O3、组织：1 O O 2) O O O O O3) 基本部分一、4、慢跑200米，体验呼吸方法教法：1小组内学生进展探讨各自的呼吸方法。2老师讲解正确的呼吸方法。5、交替跑7分8分要求：学生仔细参及练习。4、组织： O O O O O学法：1、自我探究、小组合作。 2、选择适合自己的呼吸方法。5、组织：快跑慢慢跑跑 快跑学法：、 学生仔细听讲，记住练习方法。2、以小组为单位，相互协作，相互扶植，完成练习要求：练习仔细，克制困难，遵守纪律。次次圈圈次结束部分1、组织学生进展放松。2、小结本堂课的学习状况。3、布置课后作业，支配学生收器材。4、“同学们再见5分1、学生能主动进展放松。2、学生仔细听讲，共同参及小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见！运动负荷0心率时间40分场地器材田径场一片或空地、跑道