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1、篮球 教 学 计 划 表周次课次根本教材内容教学形式课内学时新授课复习课试验课练习或测试其它一1室内课：1.讲解教学大纲2.篮球运动开展概述21.根本姿态2.起动、传接球二31.运球、急停2.单手肩上投篮41.转身2.急停三51.起动、转身2.运球61.急停、滑步2.行进间单手上篮四7室内课：篮球规则及裁判法81.转身2.滑步五91.单手肩上投篮2.急停、转身101.行进间单手肩上投篮2.原地单手肩上投篮六111.单手肩上传球2.行进间低手上篮121.防持球队员2.行进间单手低手上篮七131.滑步、单手肩上投篮2.双手胸前传接球141.急停2.滑步、运球八15教学竞赛161.原地持球穿插上打破
2、2.行进间单手上篮九171.原地穿插步打破2.双手胸前传接球181.综合练习十191.双手头上传球2.体前变向换手运球201.防无球队员2.教学竞赛十一211.单双手反弹球2.跳投221.跳投2.原地持球穿插步打破十二231.教学竞赛241.跳投2.原地持球穿插步打破十三251.跳投2.原地持球穿插步打破261.原地同侧步打破2.教学竞赛十四271.考核：一分钟跳投2.综合练习281.考核：三大步上篮计时2.综合练习十五291.考核：双手胸前传接球301.教学竞赛兴趣小组 教 案课次2教材内容根本姿态、起动、双手胸前传接球教学目标1.教化学生端正学习看法，加强组织纪律性。2.初步学习篮球持球根
3、本姿态、起动、双手胸前传接球的根本动作概念。3.培育学生组织纪律性，促进身体协调开展。课的局部教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.支配见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、 起跑练习。二、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：* * 教法：老师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。8基本部分一、 学习根本姿态（打算姿态）1.用处：根本姿态是攻守技术动作的根底，也是各种技术
4、动作的根本环节，保持正确的根本姿态，能使身体各部位处于相宜的工作状态，便于各技术动作的开场。2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。3.易犯错误及订正方法。（1）重心高。订正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力气，养成在球场上降重心的习惯。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用处及动作方法。3.学生练习。A仿照练习。B根本姿态练习。C持球根本姿态练习。4.老师依据学生练习状况，订正错误动作。要求：仔细视察老师动作，重视根本姿态练习。30基本部分（2）上体过于前倾，全脚着地。订正方法：留意强
5、调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。二、学习起动1.动作要领：（1）上体向挪动方向前倾，挪动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。（2）起动后的前34步要短促，蹬地要有力。2.及犯错误及订正方法：（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。订正方法：练习时老师先喊“预备”检查学生是否保持根本姿态，强化学生两脚开立、两膝微屈的根本姿态。（2）起动时没有移重心。订正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。三、双手胸前传接球。1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球马上引于胸腹间，复原根本姿态。3.易犯错误及订正方法：（1）传球时手腕翻转不够
6、。订正方法：要求学生传球时拇指下压。（2）传球时食指、中指拔球不够。订正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。（3）传球时两肘外张。订正方法：可让学生靠墙站立做传球仿照练习，限制其肘外张。组织：二列体操队形。教法：1.老师示范，讲解起动的用处，动作方法，动作要领。2.学生练习。（1）体会身体前倾及蹬地动作。（2）起动跑的前两三步练习。（3）完好的起动练习。3.订正错误动作。要求：反响要快，蹬地快速有力。组织：两列横队。教法：1.找出一传接球较好同学与老师对传，边传边讲解技术动作要领。2.学生练习。（1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，依据信号跨右腿捡起球成正确持球姿态，老师检
7、查持球手法是否正确。（2）接球徒手仿照练习。练习时，依据老师的信号一直球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。（3）双手接胸前高度的球。（4）双手胸前徒手仿照练习。（5）双手胸前传接球练习。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、整理器材。组织：四列横队。教法：老师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，仔细听讲评。4兴趣小组 教 案课次3教材内容运球、急停、原地单手肩上投篮教学目标1.教化学生端正学习看法，加强组织纪律性。2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。3.复习起动、双手胸前传接球技术。课的局部教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.运动队队长整队集合，
8、报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.支配见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、 球操（同上节课）二、嬉戏：“人、枪、虎”目的：集中留意力开展反响实力。规则：人拿枪：人用双手插腰表示。枪打虎：人用两手表示枪。虎吃人：人用两手放在耳旁表示。组织： * *教法：1.老师讲解规则。2.学生练习。要求：反响快速，留意力集中。8基本部分一、复习：起动、双手胸前传接球练习方法：1.原地小步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮番做，老师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号后马上变为起动向前跑。2.起动练习四列体操队形，各排轮番做，学生按根本姿态站立，依据老师的手势及信号要求做正面侧面
9、及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出68步即可。3.复习双手胸前传接球4.接侧方一直球5.向不同方向传接球组织：二列体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：讲解动作要求，学生练习。要求：1.留意严格按动作要领去做。2.加强个人推断扩反响实力。30基本部分二、学习：运球、急停1.根本姿态：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔软的按拍球。4.球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的
10、后上方。5.跳步急停：在近间隔 慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。三、学习：单手肩上投篮1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂伴同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。2.动作要领：（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。（2）全
11、身动作协调，用力一样。组织：四列体操队形教法：1.边讲解边示范。2.学生练习。（1）原地体侧运球。（2）行进间运球。（3）原地仿照跳步急停。（4）慢跑五步做跳步急停。（5）原地仿照跨步急停。（6）慢跑中跨步急停。（7）快速跑急跑练习。要求：（1）运球手法正确。（2）手脚协调协作。（3）急停步法扎实，限制好重心。组织：二列体操队形。教法：1.老师讲解示范。2.学生练习。（1）持球根本姿态练习方法：学生成体操队形，手持一球，按老师“打算开场”的口令，学生做持球姿态练习。（2）投篮手法练习方法一：学生在完成持球根本姿态的根底上，按老师“打算投”的口令，同时对空投篮。方法二：学生每两人一球，相距45米
12、面对站立，互相进展投篮练习。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松深呼吸。四、整理器材。组织：四列横队。教法：老师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，仔细听讲评。4兴趣小组 教 案课次4教材内容转身、急停教学目标1.初步学习转身技术动作。2.复习急停、运球、双手胸前传接球根本技术。3.培育学生组织纪律性，促进身体协调开展。课的局部教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.支配见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后
13、从后面拿起来。二、“运球打球嬉戏”组织：* * 教法：老师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。方法：学生每两人一组每人一球，分散在整个篮球场上，运球一分钟，在运球各组同学之间可互相打球，但不能打别组同学的球。8基本部分一、 学习转身1.用处：转身是队员以一脚做中枢脚，另一脚向前或抽后跨出，以变更自己身体的站位方向，适应进攻时所须要的与对手位置的一种技术，分为前转身和后转身。2.动作方法：（1）前转身：挪动脚向中枢脚前跨出而变更身体位置称前转身，前转身时挪动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚前转动。（2）后转身：挪动脚向中枢脚
14、脚跟方向跨出而变更身体站位方向称后转身。后转身时挪动脚的前脚掌组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用处及动作方法。3.学生练习。（1）前转身练习：个人先仿照体会动作，然后在老师指挥口令下两列相对轮番做前转身练习，互相订正动作。（2）后转身练习：方法同（1）。4.老师依据学生练习状况，订正错误动作。要求：1.用前脚掌内侧蹬地，用力方向正确。2.蹬地现时转髋，重心移到轴心30基本部分内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力改变帮助身体旋转。二、复习运球、急停1.原地单手凹凸运球。2.原地体前双手交替按拍球。3.快速运球上篮，见障碍物急停。三、复习双手胸前传接球1.传球竞赛嬉戏方法：
15、两人一球，相距4米，依据老师的信号开场传球30秒，计数，以接球次数排名次。2.挪动中接球急停传球方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距67米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进展。脚上。3.蹬地同时轴心脚辗地。组织：教法：老师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。要求：1.运球时要抬头手脚协作。2.运球与投篮动作连接。组织：（1）（2）要求：开场时慢速进展，接球同时二步急停，随动作娴熟程度的进步渐渐进步速度。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、整理器材。组织：四列横队。教法：老师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，仔细听讲评。4兴趣小组 教 案课次5教材内容起动
16、、转身、运球教学目标1.复习篮球起动、转身、运球根本技术，进步技术娴熟程度。2.通过以上练习开展学生上下肢协调性。课的局部教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.支配见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、 起跑练习。二、嬉戏：“传球嬉戏”方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。规则：不许运球，不许走步，在半场 内。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：8基本部分一、 复习起动转身练习方法：1.徒手做前后转身
17、练习二列体操队，复习前转身，后转身动作，以二脚轮番做中枢脚复习体会若干次后在老师的口令下两列轮番做，互相观摩，订正动作。2.持球做前后转身练习两列体操队形，每人一球，先体会持球做跨步、转身，球的摇摆及护球动作。然后两列轮番相对做持球的转身动作，互相订正动作。3.起动急停转身综合练习方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到老师信号后马上起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解动作方法。3.学生练习。4.老师依据学生练习状况，订正错误动作。要求：仔细视察老师动作，重视根本姿态练习。30基本部分二、复习运球1.原地圆形运球练习方法：如
18、图每人一球，原地做圆形运球练习，左右手交替练习。2.绕圆圈运球方法：分三组各站在罚球圈和中线圈旁，每组一球，听到口令后，各组第一名绕罚球圈或中线圈运球，运完一圈后把球传给下一名，依次接着进展。或在运完一圈后，换手运一圈返回，再把球传组下一名学生。四、教学竞赛组织：(1):(2)结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、整理器材。组织：四列横队。教法：老师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，仔细听讲评。4兴趣小组 教 案课次6教材内容滑步、行进间单手高手上篮教学目标1复习篮球急停根本技术，进步技术娴熟程度。2学习滑步根本动作及篮球行进间单手高手上篮根本技术。3通过以上练习开展学
19、生上下肢协调性。课的局部教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.支配见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、追逐嬉戏方法：如图所示，学生成二列横队相距一米面对站立，甲队为单数，乙队为双数。双方队员依据老师发出的数字信号进展追逐，信号为奇数则甲队追乙队，信号为偶数则乙队追甲队，若在限制区内拍触到对方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。二、高运球：绕球场地跑两圈。组织：组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。8基本部分一、学习滑步动作。1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的根本姿态，滑步时，用挪
20、动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向挪动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并马上再蹬地，从而形成连续动作。2.动作要领：（1）用挪动方向茧侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向挪动方向迈出。（2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。（3）保持两脚弯曲，重心在两脚之间。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解动作方法。3.学生练习。（1） 滑步的根本姿态练习。（2）慢速体会滑步动作方法的练习。（3）横向、前后滑步练习。4.老师依据学生练习状况，订正错误动作。要求：滑步时保持正确的根本姿态，不要因怕累而进步重心，滑动时重心平稳。30基本部分二、复习急停二路纵队，由端线开场，两个排头先做，听
21、老师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开场做，依次做下去。三、学习行进间单手高手投篮1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地快速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬协作左腿起跳。当身体腾空到最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔软地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。2.动作要领：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手脚协作协调。（2）用扣腕与手指拔球，柔软地将球投出。组织：:(2)（3）教法：1. 讲解、示范。2. 组织学生练习。3. 订正错误动作。要求：做到第一步大第二
22、步小向上跳，步法与接球协作。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、整理器材。组织：四列横队。教法：老师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，仔细听讲评。4兴趣小组 教 案课次7教材内容室内课：篮球规则及裁判法教学目标1 驾驭篮球规则中违例的内容与推断标准及其罚则。2 进展课堂组织纪律教化。教学内容及手段违例的内容、推断标准及其罚则一、 带球走（一） 什么是带球走？（二） 怎样推断带球走？1. 队员静立时接球，可用任何一脚作轴进展旋转。2. 队员在挪动中接球或运球完毕时，可采纳两步停步或将球脱手。第一步计算是：（1） 在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。（2） 如双脚离地
23、时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。第二步计算是：第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有新的挪动。队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一脚做中枢脚旋转。3.队员静立接球或持球合法停步后：（1） 投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必需在一脚或双脚再次接触地面前将球脱手。（2） 开场运球时，在球离手前不准提起中枢脚。凡超出上述限制的持球挪动均为带球走违例。（三）带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。二、非法运球（一） 什么是非法运球？（二） 怎样推断非法运球？1. 队员第一次运球后不昨再次运球。
24、2. 以下状况不算非法运球。（1） 连续投篮。（2） 接球时不稳又限制球后的运球。（3） 与对方抢球时的连续挑拍球。（4） 拍击另一队员限制的球后的运球。（5） 拦截传球并获得球后的运球。（三）非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。三、拳击球和脚踢球（一）什么是拳击球和脚踢球？（二）怎样推断拳击球和脚踢球。（三） 拳击球和脚踢球的罚则。四、球回后场（一） 什么是球回后场？（二） 乍样推断球回后场？推断时留意什么？（三） 球回后场罚则。五、干扰球（一） 什么是干扰球？干扰球的种类？（二） 怎样推断干扰球。（三） 干扰球的罚则。六、使球出界（一） 什么是使球出界？（二） 乍
25、样推断使球出界及留意的问题。（三） 球出界的罚则。七、掷界外球违例（一） 什么是掷界外球违例？（二） 怎样推断掷界外球违例？（三） 掷界外球违例的罚则。八、罚球违例（一） 什么是罚球违例？（二） 怎样推断罚球违例及其应留意的问题。（三） 罚球违例的罚则。九、跳球违例（一） 什么是跳球违例？（二） 推断跳球违例及应留意的问题。（三） 跳球违例的罚则。十、违背时间规则的违例（一） 什么是违背时间规则的违例？（二） 种类及罚则：1.3秒违例及罚则。 2.5秒违例及罚则。3.10秒违例及罚则。 4.30秒违例及罚则。兴趣小组 教 案课次8教材内容转身、滑步教学目标1复习篮球转身、滑步根本技术，进步技术
26、娴熟程度。2通过以上练习开展学生上下肢协调性。课的局部教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.支配见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、运球接力赛方法：如图所示。规则：1. 丢球时应在原地捡起球，接着运球。2. 接力时必需以手递交球等换球不得抛、传球。3. 速度快的队为胜队二、徒手操组织：8基本部分一、复习转身动作练习方法：1. 持球做前后转身动作练习二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。2. 持球转身摆脱防守练习。组织：要求：1. 跨步转身爱护球时要保持好中枢脚的稳定不准有拖拉、滑、抬、换等
27、走步现象。身体重心平稳，动作扎实有力。30基本部分二、复习滑步练习方法：1. 按老师手势做前后和左右横步练习。学生成二列横队相距一米，老师在队前做出向前、向后、向左、向右的手势，学生按老师手势方向做各种滑步练习。2. 沿三分球线作滑步练习。方法：如图。三、教学竞赛组织：:要求：1. 滑步、蹬地部位正确，两脚动作协调。2. 重心平稳。3.滑步时优质根本姿态。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、整理器材。组织：四列横队。教法：老师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，仔细听讲评。4兴趣小组 教 案课次9教材内容单手肩上投篮、急停、转身教学目标1复习篮球单手肩上投篮、急停、转身
28、根本技术，进步技术娴熟程度。2通过以上练习开展学生上下肢协调性。课的局部教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.支配见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、 运球慢跑。二、原地球操1. 双手快速倒球2. 双手胸前传球仿照练习3. 持球腰绕环4. 穿插步打破放球5. 向上抛球跳起单手接球6. 原地运球单手前后拉球左右手各30次组织：要求：队伍整齐，仔细仿照。8基本部分一、 复习原地单手肩上投篮练习方法：1.罚球练习方法：学生在罚球线后成纵队，依次进展投篮练习。2.一样间隔 的五点投篮方法：将学生分成五个小组，分别站
29、在五个投篮点上距篮约5米左右，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时针方向依次轮换。3.投篮竞赛方法：将学生分成人数相等的两在组，分别站在两个半场的罚球线后，学生依次自投自抢，老师发出开场的口令后，哪一个组领先投进老师规定的进球数为胜。组织：要求：1. 不图快和投进球，做到技术动作正确标准。2. 体会在不同投篮肌肉用力和间隔 的推断。30基本部分二、复习急停、转身1.练习方法：（1）持球做前后转身动作练习，二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。（2）持球转身摆脱防守练习。二列体操队形，拉开肯定间隔 后相对两人为一组。一人持球，另一人抢其手中的球，持球者通过转身的动作，摆脱
30、防守的抢夺并爱护住球。二人轮换练习。三、教学竞赛。组织：要求：1. 跨步转岙爱护球时要爱护好中枢脚的稳定，不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。2. 身体重心平稳，动作扎实有力。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、整理器材。组织：四列横队。教法：老师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，仔细听讲评。4兴趣小组 教 案课次10教材内容行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮教学目标1.初步理解篮球行进间单手肩上投篮技术，理解三大步动作概念。2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，进步娴熟性。3.通过以上练习，进步学生的上下肢协调性及下肢力气素养。课的局部教学内容及手段组 织 教 法时间开
31、始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.支配见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、 运球慢跑。二、原地球操1. 双手快速倒球。2. 双手胸前伟球仿照练习。3. 持球腰绕环。4. 持球胯下8定绕环5. 穿插步打破放球。6. 向上抛球跳起单手接球。原地运球。组织：要求：队伍整齐，仔细仿照。8基本部分一、 学习行进间单手低手投篮。1. 动作方法：以右手为例，在跑动过程中跨右脚接球，跨脚屈膝蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手持还需上举，当身体接近最高点时，答手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂接着向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食
32、指、中指滚出。2. 动作要点：（1）助跑、接球、起跳举球动作连接协调。（2）以腕关节为轴向上挑球，使球从手指指端滚出。组织：（一）(二)30基本部分二、复习单手肩上投篮。练习方法：投篮竞赛。教法：1.示范、讲解行进间单手低手投篮的技术动作方法、要求。2.组织学生练习。（1） 单手持球反复练习“挑球”A学生每人一球反复做将球上举提肘手指上挑球单手接球。B将学生分成两排面对两排对面站立，相距23米，一学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔软的投入举臂学生的手中。依次轮换练习。（2） 完好练习。方法：将学生分成两组站立，中间学生将球伟球给边线同学，摆脱后孤线切入，接回传球，行进间单
33、手低手投篮。组织方法：学生分成两组，分别站在两个篮下罚球线上，站成两路纵队，进展投篮，哪一队连续投进7个球为胜。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、整理器材。组织：四列横队。教法：老师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，仔细听讲评。4兴趣小组 教 案课次11教材内容单手肩上传球、行进间单手肩上投篮教学目标1.初步理解篮球行单手肩上传球技术。2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，进步娴熟性。3.通过以上练习，进步学生的上下肢协调性及下肢力气素养。课的局部教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.支配
34、见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、 拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由老师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。二、集中留意力跑步练习学生在老师的口令下围绕球场做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中速跑开场学生要留意听老师哨音的吩咐：一声哨，接着向前跑，二声哨，马上向后转身，相反的方向跑，三声哨学生原地转一圈后接着向前跑。组织：一路纵队。教法：老师讲解、示范，学生跟着口令练习。要求：1. 拉韧带动作有力，到位。2. 集中留意力跑步练习要求留意力集中，遵守规则。8基本部分一、 学习单手肩上传球。1.动作方法：以右手伟球为例，双手持球于胸前，双脚平行开立。传球，答脚向伟球方向迈出半步，答肩对着传球方向，同时将球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂与地面近似平行，重心落在右脚上，球出手进，右脚蹬地，同时转体，上臂随 之向前摆，手腕快速前屈，通过食指、中指拔球，将球传出。2.动作要领：（1）蹬地、转体、挥臂扣腕动作连接、协调。组织：（一）教法：1.示范、讲解动作方法、要领。2.学生练习。（1）徒手仿照动作。30本部分（2）手指用力方向与传球方向一样。二、复习行进间单手低手投篮。1.完好的技术动作练习。组织如（一），要求：