七年级实心球教学计划及教案.docx

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1、七年级实心球单元教学支配及教案学习内容说明：投掷与我们的日常生活亲密相关，它是一项健身和好用价值都较高的体育健身工程。通过实心球的熬炼，能较好开展学生的上下肢、躯干等肌肉力气，进步身体活动的协调性和敏捷性。本年级主要学习双手头上前掷实心球和原地侧向推实心球。通过学、练，教会学生正确的投掷方法，进步投掷实力，全面开展学生身体各局部的肌肉力气。教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，全身肌肉的协调用力。年级七学期一课次六执教杜正平单元学习目标1、身体开展目的：开展学生身体各局部的肌肉力气和协调实力。2、实力开展目的：驾驭双手前抛实心球的方法和技能，进步投掷实力。3、心理开展目的：培育学生吃苦耐劳

2、，勇于克制困难的品质和展示自我的信念。4、社会适应目的：培育学生互帮共勉擅长合作、敢于竞争和问题探究意识。教学重点出手的初速度和出手的角度课次教学内容学习目的重点难点教与学的主要方法和手段一原地侧向推实心球（61）1、学习原地侧向推实心球的预备、持球及上下肢协调用力技术，体验最终用力时右脚蹬送动作。2、开展学生上、下肢及腰腹力气，进步身体的协调性。3、培育学生吃苦耐劳，互相合作的良好品质。重点：最终用力时蹬送动作1、教师讲解示范原地侧向推实心球的动作要领。2、集体徒手仿照练习。3、原地侧向推实心球练习。4、两人一组互相指导、订正。5、力气素养练习。二双手头上前掷实心球（62）1、学习双手头上前

3、抛实心球动作，体验上下肢协调发力的过程。2、进步学生的力气素 质和灵敏、协调性。3、培育学生勤学好思，合作探究的良好学风。重点：上下肢的协调用力1、教师讲解示范双手头上前掷实心球的动作要领。2、 徒手仿照练习。3、双手头上前掷实心球练习4、自主练习。5、力气素养练习。三各种方式抛掷实心球（63）1、通过各种的抛掷练习，激发学生参与体育熬炼的主动性。2、开展学生上下肢及腰腹力气，进步爆发力。3、拓展学生思维，培育自主学习、合作探究的学习看法。重点：开展力气素养1、在肋木架上进展的力气练习。2、实心球的各种抛掷练习。3、实心球抛掷的创想练习。4、嬉戏： “智力换位”四开展力气嬉戏（64）1、通过各

4、种力气练习，进步学生运动爱好，培育创新实力，开展学生特性。2、开展学生上下肢及腰腹力气，进步灵敏、协调性。3、培育学生互相扶植，合作探究的良好学风。重点：培育团结协作精神1、 双手头上前掷实心球。2、撑以脚尖为圆心绕圈。3、蛙跳练习。4、推小车。5、开展力气的创想练习。五双手头上前掷实心球（65）1、改良双手头上前掷实心球的动作技术，进步上下肢协作用力的实力。2、开展协调性和力气素养。3、培育学生主动进取精神，提倡互相扶植、合作探究的良好学风。重点：上下肢的协调用力1、双手头上前掷实心球练习。2、兴趣练习：（1）发足球“界外球”练习。（2）确定本人最好成果后，超越自我练习。（3）与一样层次学生

5、比谁掷得远。3、分层练习：A、出手角度有待改良组。B、发力不够协调组。C、出手速度还需加快组。六双手头上前掷实心球考察（66）1、通过实心球考察，理解学生的学习状况，不断进步学生的投掷实力。2、开展学生全身协调用力的实力。3、培育坚韧拼搏，勇于超越自我的精神。重点：全身的协调用力1、双手头上前掷实心球练习。2、教师简洁进展技术分析与介绍考察要求。双手头上前掷实心球考察，每人三次。3、各小组推出本组评议人员3人 ，帮助教师进展评价。4、教师公布成果，勉励学生主动进取，加强熬炼。学习过程评价表优秀良好合格有待进步学生自评动作驾驭好，学练中主动性高，平常擅长合作，乐于助人。动作驾驭良好，学练中看法仔

6、细，能关切扶植别人。完成动作一般，学练中主动性不够，尚能关切扶植别人。完成动作有困难，学练中缺乏主动性，表现较差。学生互评完成动作质量好，整个投掷过程连接紧凑；学练过程中能起示范带头作用。完成动作的质量良好，在投掷过程中娴熟程度和协调性上存在缺乏；能主动学习和熬炼。能根本完成动作，质量一般；学练过程中表现一般，缺乏进取的精神，能较好的参与熬炼。完成动作有明显困难，平常学练过程中表现一般，主动性、主动性差。教师评价能娴熟完成投掷动作，出手快，连接协调，动作完成质量好；学习过程中主动性高。能较好地完成动作，在出手角度和协调性上存在欠缺；平常熬炼主动性较高。能根本完成动作，在出手角度和用力依次上动作

7、不协调；平常熬炼主动性一般。不能很好完成动作，姿态不正确；平常熬炼主动性不高。七年级实心球课时支配1年级七人数40人日期执教杜正平班级一班组班形式男女合班周次六课次一内容主题原地侧向推实心球（6-1）重点最终用力时的蹬送动作难点学习目的1、学习原地侧向推实心球的预备、持球及上下肢协调用力技术，体验最终用力时脚的蹬送动作。2、开展学生上、下肢及腰腹力气，进步身体的协调性。3、培育学生吃苦耐劳，互相合作的良好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学活动组织与队形次数时间强度导入 激发体验与实践调理身心471685课堂常规：1、整队集合，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容任务1、 支配见习生“跟我学”

8、实心球1.教师讲解示范2.集体徒手仿照练习3.原地侧向推实心球4.力气素养练习嬉戏：保卫家园1、开火车到抢险地带2、抢修铁路方法：战士把瓶子有序地放在事先打好的点上，并刚好返回3、抢运物资a单脚跳b返回时运送一块砖4、堵灌涌a各排34位同学堵涌口b其余学生依次n 连接传递红砖堵洪水5、重建家园以男女生为单位用红砖建房屋，用瓶子种小树1、放松练习（音伴）2、集合点评，宣布下次课内容3、布置收回器械4、师生再见6-866-82组111112323112212小中小中大中大中小小1、教师导入2、提出要求：（1）、快、静、齐（2）、精神饱满（3）、明确课的内容与要求1、讲解要求2、点拨引导根据排头示范

9、进展练习听清口令、互相协作、机灵敏捷1、教师通过挂图讲解原地侧向推实心球的方法。2、教师示范，强调动作要求。1、体会侧向预备姿态。2、侧向做右腿蹬伸送髋练习3、体会挺胸送右肩动作1、学生两排面对站立，在教师口令下练习。2、两人一组面对互推实心球。要求：互相视察，互相指导。3、教师巡察指导。4、学生演示，师生评议。根据存在问题集体改良练习。（背抛10次、前抛10次、俯卧撑10次）教师讲解指导动作，引导学生到抢险第一线1、讲解方法和要求及竞赛形式2、组织各排快速抢修铁路1、讲解嬉戏规则2、语言提示，主动激励1、讲解方法2、创设良好气氛，运时激励、指导1、讲解提示2、师生共乐师生共舞轻松开心自然协调

10、 队形：同上场地器材录音机砖块、瓶子若干实心球若干篮球场平安保障1、练习中学生必需遵守规则，不准推、抓或强行打破。2、在保卫家园情境练习中，搬运砖块时不准抛、扔，互相传递时互相协作，平安的将砖块传给其他学生。预料练习密度强度全课内容主题中35%40%45%课后小结七年级实心球课时支配2年级七人数40日期执教杜正平班级一班组班形式男女合班周次七课次二内容主题双手头上前掷实心球（62）快乐与爱好快速跑（71）重点上下肢的协调用力难点快速跑时手臂摇摆学习目的1、学习双手头上前掷实心球，体验上下肢协调发力过程。2、比拟法体验快速跑，从中激发学生的爱好。3、开展学生的力气素养和灵敏、协调性。4、培育学生

11、勤学好思，合作探究的良好学风。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度导入激发体验与实践调理身心4713124课堂常规：1、 队集合，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容任务4、支配见习生快乐操1、头部运动2、肩部运动3、上肢运动4、髋部运动5、腹部运动6、小跳步运动实心球1、教师示范讲解2.徒手仿照练习3.双手头上前掷实心球4自主练习5.力气素养练习快速跑1、想象2、感悟3、激发1、 放松练习（四肢抖动与轻跳）2、集合点评，宣布下次课内容3、布置收回器械4、师生再见（486）4-610102组331221232中小中中大大中大小1、教师导入2、提出要求：（1）、快、静、齐（

12、2）、精神饱满（3）、明确课的内容与要求快乐操要求：动作有力、具有幅度、符合节奏。1、教师结合挂图讲解双手头上前掷实心球动作要领。2、教师示范，强调上下肢协调用力。3、提问：最终掷球时人跳起来能不能进步成果？1、 师口令下分解练习2、 师口令下连接练习3、 两人一组互相指导订正1、面对站立，听口令前掷练习2、两人一组进展练习，视察、指导3、教师巡察、指导4、学生演示，互相评议。1.自由结伴组合，人数在2-4人为定2.练习内容自定 可双手头上前掷实心球、侧向推实心球、实心球的抛掷及利用实心球的嬉戏3、两人一组推小车10米五级蛙跳1、让同学回忆电影片断。（根据：抓小偷或者救援之类突出跑的情景）。2

13、、 师生共同列出故事情景，让同学们共同享受。嬉戏：与“蛇”共舞1、讲解嬉戏方法与规则及留意事项。2、体会与理论。3、学生谈体会与感受及教师定性评述：跑的技术的重要性。1、固定手臂跑。（手臂贴身跑、抱头跑）。提问：无手臂摇摆对跑的影响？2、两人一组，互相视察跑中的手臂摇摆。3、 正确手臂摇摆练习。4、两人一组，进展互相订正练习要求： 自然协调 X二列横队散点散点散点场地器材实心球若干平安保障练习嬉戏时，同学间有肯定的间隔 间隔，防止互相碰撞产生损害。预料练习密度强度全课内容主题中45%50%课后小结七你实心球课时支配3年级年级人数40人日期执教杜正平班级一班组班形式男女合班周次八课次三内容主题各

14、种方式抛掷实心球（63）快速跑（72）重点开展力气素养难点起跑时身体前倾、后腿形成蹬地角学习目的1、 各种方式的抛掷练习，激发学生参与体育熬炼的主动性。2、 驾驭站立式起跑动作技术，突出重心下压稳定、手脚协作正确、协调。3、 开展学生上下肢及腰腹力气，进步爆发力。4、 4、开展学生思维，培育自主学习，合作探究的学习习惯。课序时间教学内容运动负荷教与学活动组织与队形次数时间强度导入激发体验与实践调理身心3616155课堂常规：1、整队集合，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容任务4、支配见习生设置障碍跑及双人操1、 穿越防空洞2、 跨过电缆线3、 庆贺凯旋归（双人操）实心球1、 实心球的各种抛掷

15、练习。2、实心球抛掷创想练习。3、在肋木架上的力气练习。一、快速跑的全过程名称。二、站立式起跑1、放松练习（音伴十六步）2、集合点评，宣布下次课内容3、布置收回器械4、师生再见264442333322中大中中中中大小1、教师导入2、 提出要求：（1）、快、静、齐（2）、精神饱满（3）、明确课的内容与要求1、 教师语言与动作提示2、 学生投入练习，气氛热情3、 互相激励，建立信念1、左右手自抛自接。2、上抛击手接球。3、前掷实心球。4、背抛实心球。5、双手侧身抛实心球。1、自由组合，2-4人一组。2、练习内容学生自由确定。3、留意平安。1、悬垂举腿20次。2、满弓练习10次。3、转髋练习20次。

16、*利用图示讲解快速跑的过程A、创设情景（出示实图）。B、简单讲解各过程的名称：起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺。1、讲解动作要领并且演示方法。2、集体练习。体会起跑打算的动作（手、脚协作放置，重心前移、身体前倾、后腿形成蹬地角）。3、分组练习。（互相视察、沟通互助，互相指出存在的问题）4、教师巡回指导，订正缺乏。5、30米站立式起跑练习。轻松开心身心放松勇于发言 X散点 散点场地器材录音机实心球若干平安保障练习时同学间有肯定间隔 间隔，防止互相碰撞伤产生害。预料练习密度强度全课内容主题中47%53%课后小结七年级实心球课时支配4年级年级人数40人日期执教杜正平班级一班组班形式男女合班周次九课次四内

17、容主题开展力气素养（64）重点培育团结协作精神难点学习目的1、各种力气练习，进步学生运动爱好，培育创新实力，开展学生特性。 2、开展学生上、下肢及腰腹力气，进步力气素养。 3、培育学生互相扶植，合作探究的良好学风。课序时间教学内容运动负荷教与学活动组织与队形次数时间强度导入激发体验与实践调理身心310225课堂常规：1、整队集合，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容任务4、支配见习生打算活动一、慢跑：听哨音，看手势做动作二、开“火车1、双手头上前掷实心球。3、 俯撑以脚尖为圆心绕圆。3、蛙跳练习。4、推小车。5开展力气的创想练习。4、嬉戏：智力换位方法：四个点放三个实心球，学生通过实心球的不同

18、换位方法，思索如何换位方能更好缩短间隔 ，进步速度。1、放松练习2、集合点评，宣布下次课内容3、布置收回器械4、师生再见6-836-83-4222-312-322-324321122112中中中大中大大大大小1、教师导入2、提出要求：（1）、快、静、齐（2）、精神饱满（3）、明确课的内容与要求队形：一路纵队，跑动路途如图。教师讲解、提出要求。1、 学生练习。2、 反响快速，动作正确。队形：四路纵队。1、 教师讲解、提出要求2、 学生练习。队伍不脱节，声音嘹亮，同心协力。1、两排面对在教师口令下练习。2、教师指出存在问题：（1）上下肢用力不协调。（2）出手点太低。3、改良练习。1 教师介绍练习方

19、法。2 学生练习。1 五级蛙跳。2 十级蛙跳。3 蛙跳接力10米。1 推小车体验练习。2 推小车竞赛。1 自由组合，两人以上一组协作练习。2 教师巡察指导。3 展示创想成果。4 师生互评，教师归纳，表扬激励。教师讲解嬉戏方法。分小组进展嬉戏。轻松开心自然协调散点Xxx 10m xxxXxx xxxXxx xxxXxx xxxXxx 10m xxxXxx xxxXxx xxx散点 X X X X X X X X X X X X X X X X场地器材实心球若干平安保障学生根据自己的身体素养可以适当调整运动次数。预料练习密度强度全课内容主题中47%51%课后小结七年级实心球课时支配5年级年级人数4

20、0人日期执教杜正平班级一班组班形式男女合班周次十课次五内容主题双手头上前掷实心球（65）重点上下肢的协调用力难点学习目的1、改良双手头上前掷实心球的动作技术，进步上下肢协作用力的实力。2、开展协调性和力气素养。3、培育学生主动进取精神，提倡互动互练的良好学风。课序时间教学内容运动负荷教与学活动组织与队形次数时间强度导入激发体验与实践调理身心3105课堂常规：1、整队集合，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容任务3、 支配见习生1、集中留意力练习2、嬉戏（听故事）3、热身运动（音乐）1、双手头上前掷实心球。2、兴趣练习。3、分层练习。4、素养练习（利用可以挪动的障碍完成多种练习）1、教师指定一种

21、练习方法：采纳快速小碎步的方法绕过障碍，然后加速。2、各小组创想素养练习方法1、放松练习2、集合点评，宣布下次课内容3、布置收回器械4、师生再见32106-86-86-81-24-5214122132小小中中中中中大小1、教师导入2、提出要求：（1）、快、静、齐（2）、精神饱满（3）、明确课的内容与要求1、教师讲解示意。2、听到故事里出现数字的时候做相应的动作。（主动主动、激发热忱、反映灵敏）3、师生同做1、两人一组面对面站立，互掷练习。2、互相视察，互相扶植，互相纠错。3、巡察指导，指出存在问题。1、发足球“界外球”练习。2、确定本人最好成果后，进展超越自我练习。3、与一样层次学生比掷远练习

22、。A组: 进步出手角度练习（用橡皮筋设标记线）。B组：增加协调性练习。C组：进步出手速度练习。4、教师对各组进展指导。1、教师讲解规则。2、教师巡回指导、提示、并指出缺乏。3、教师启发引导学生创想素养练习方法。4、学生根据实力选择合适自己的练习跑道，分层练习。5、练习时互相视察、沟通、进步。6、擅长竞争，挑战自我。1、师生同乐2、师生一起沟通、总结。散点散点散点 场地器材实心球若干平安保障自主练习时，肯定留意避开互相间的碰撞。预料练习密度强度全课内容主题 中40%46%课后小结七年级实心球课时支配6年级年级人数40人日期执教杜正平班级一班组班形式男女合班周次十一课次六内容主题双手头上前掷实心球

23、考察（66）重点全身的协调用力难点学习目的1、实心球考察，理解学生的熬炼效果，不断进步学生的投掷实力。 2、开展学生全身协调用力实力。3、培育学生坚韧拼搏、勇于超越自我的精神。课序时间教学内容运动负荷教与学活动组织与队形次数时间强度导入激发体验与实践调理身心35257课堂常规：1、整队集合，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容任务4、支配见习生打算活动(热身操)1、双手头上前掷实心球练习。2、教师简洁介绍动作技术与考察要求。3、实心球考察。1、集合点评，宣布下次课内容2、布置收回器械3、师生再见6-84中中1、教师导入2、提出要求：（1）、快、静、齐（2）、精神饱满（3）、明确课的内容与要求1、两人一组面对站立头上双手前掷实心球练习。2、互相视察、互相指出存在问题，并不断改良进步。3、教师巡察指导。1、教师简洁进展动作技术分析。2、介绍考察要求与成果标准。1、每人投掷3次。2、互相做好捡球和考察协作。3、学生成立动作技能互评小组进展动作评价。4、 教师公布成果，勉励学生主动进取，加强自我熬炼。1、学生勇于自评与互评2、教师讲评：表扬与勉励指出缺乏努力方向散点场地器材实心球若干平安保障视察与投掷的学生留意平安预料练习密度强度全课内容主题课后小结