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1、法学院大 二女生 班软式 排球双手正面垫球课时 教学设计执教者：王嵛一、五个关注1. 关注指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以自主、探究、合作学习为主导，充分发挥学生的主体作用， 使其通过 学习过程学会与人合作。通过练习排球双手正面垫球，进一步激发学生学习排球的兴趣，培养自觉参与锻炼的习惯。2.关注教材分析本教材是双手正面垫球新授课，是排球项目教学第一教学单元的第二次授课。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。3. 关注学情分析本次授课对象为法学院40 名大二女生，该
2、课程为学生自主选修课，说明软式排球是她们较为喜欢和熟悉的运动，排球运动两适合大二女生身心发育特点。但由于她们以往垫球技术掌握的不够扎实，容易垫飞球，影响了组织比赛的连续性，因此本次课安排将重点详细向学生讲解双手正面垫球技术要领。4. 关注安全防患和场地器材安全防患和安全提示是每次室外体育课教师必须强调的问题，本次课中，教师要提前组织学生打扫排球场地，不能使场地太滑或有杂物，影响学生运动或带来损伤，确保20 个软式排球气压合适。5. 关注教案设计（祥见教案）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - -
3、- - - - 第 1 页，共 9 页 - - - - - - - - - 二、四个目标1、知识目标 ：通过学习 ，学生掌握排球双手正面垫球技术要领。2、技能目标 ：通过教学 练习，85% 的学生基本正确掌握双手正面垫球技术。3、体能目标 ：通过“课课练”，学生下肢力量得到提高、 协调性得到锻炼 ，为身体健康和终身体育打下基础。4、情感目标 ：通过两人垫球练习促进学生合作意识提高，通过多次上下肢协调用力培养学生 吃苦耐劳精神。三、三个重点1.教学的重点、难点重点：垫球手型和垫球位置；难点：上肢垫球 和下肢的蹬地配合 。2教学流程（1）开始部分（ 5 分钟）师生问好、考勤、宣布教学目标内容及简单
4、学习价值、检查学生着装、安全提示并做思想动员（2）准备活动（ 15 分钟）一般性准备活动 热身跑( 围排球场跑两圈 ) ；徒手操（围绕项目特点和课程需要设计）头部运动、肩部运动、肘关节运动、腰部运动、压腿、膝关节、手腕、踝关节、手指关节专项准备活动名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 9 页 - - - - - - - - - 排球场内步伐移动练习（上节课教授内容）跨步起跳，让学生体会后腿蹬地并有双臂引领起跳的动作感觉。自抛自接球练习（使学生熟悉球性掌握对球的控
5、制）（3）基本部分复习上节课内容（ 15 分钟）练习排球站姿一般站姿、防守站姿、保护站姿。目的：复习上节课学习内容，强化学生排球意识及场地站立姿势。教法：老师先一边喊口令一边带同学们做，然后只下口令，观察同学们练习。要求：学生认真体会降低重心，并能根据口令迅速做出相应准备姿势及还原动作。学法：学生采用稍顿、半蹲、全顿姿势，重心位于两腿中间，上体少仰，集中注意老师口令，并作出相应动作。指导：该练习学生容易将重心放在一条腿上，教师巡视发现问题比较普遍时要集中统一讲解、纠正，个别学生有其余问题就单独讲解纠正。练习步伐并步、交叉步、滑步、跑步目的：复习上节课学习内容，提高学生在场上移动速度及反应能力。
6、教法：老师先带大家一起做，然后指定方向指导学生集体向前、想左、向右移动练习。要求：根据老师口令，及时准确做出相应移动步伐，移动时脚下步子要清楚，两个人保持距离不要相互冲撞。学法：学生注意力集中，听到老师口令后，在场地里做出相应步伐移动，名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 9 页 - - - - - - - - - 同时用余光观察周围同学位置，避免碰撞。指导：观察学生脚下步伐是否是正确的，是否清楚流畅，给予相应教学评价和练习反馈。学习双手正面垫球技术（35 分钟
7、）领会教学：老师先不告诉学生双手正面垫球技术要领，让学生自己思考如何将球垫出去能垫的高垫的远?前后两排学生一组，思考一下，尝试一下垫球动作，老师在此基础上再进行教学环节。第一环节：徒手模仿垫球练习全班同学分4 列成体操队形站立，教师站在中间将队伍分成左右两半做徒手双手正面垫球示范动作，并讲解垫球准备姿势、手型、击球位置、及迎球和击球的动作顺序。组织学生集体做徒手模仿垫球练习。目的：使学生体会降低身体重心、蹬地抬臂以及上、下肢协调用力的动作。主要解决垫球动作的连贯性。教法：教师讲解并示范练习方法，听教师1、2、3 的口令，（ 1、准备姿势做垫球手型； 2、夹、提、蹬垫球动作；3、还原成准备姿势）
8、先分解做垫球动作姿势，然后看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时纠正解决，特别是垫球的姿势、手型、使学生的理性认识转化为动作。要求：充分蹬地，及时摆臂，球离开手臂时也要送一下球。学法：学生认真听老师讲解动作要点，积极模仿练习，用心体会正确动作。指导：无球示范原因为了使学生将关注点集中在动作本身，而不能因为关注了球而忽略动作本身，时刻注意学学生听讲和练习的重点。第二环节：垫固定球练习名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 9 页 - - - - - - -
9、- - 教师上课前可以准备一些双面胶，在学生手腕上10cm处，给学生贴上双面胶，强调学生击球位置控制在手腕和标志中间位置。前后两名同学一组，一双手持球固定在一个位置，另一名同学由准备姿势开始通垫球动作动作来使前臂接触到球，然后还原准备姿势，开始下次击球。目的：学生还不能控制好球，无法判断来球位置和方向，所以要用垫固定球练习来强化击球动作和位置。教法：听教师口令，从分解动作练习过渡到完整动作练习，让学生体会全身协调用力和正确的手臂击球位置，加深学生对垫球技术的理解。为此，我为学生准备了双面胶，课前贴在腕关节向上10 厘米处，垫固定球练习时强调用手腕到标志物之间的位置击球，强化动作概念。教师注意观
10、察，及时纠正错误动作。要求：两臂并拢加紧，上、下肢协调用力，顶肘压腕，用手腕以上10 厘米的位置触球。学法：该练习每 20 次前后两名同学轮换一次，每人做5 组，手臂垫球部位要准确、击球时不屈肘。指导：观察学生下肢是否有蹬地动作，不能让学生只是前臂移动来接触球。发现有这样做的同学及时纠正并做示范指导，避免形成错误动作定型。第三环节：垫抛球练习两人一组，相距 12 米距离一抛一垫，使学生更重复的体会蹬地感觉，逐渐增加练习难度。目的：通过抛垫练习，进一步体会垫球的技术动作，准确掌握手臂与球接触的部位，全身协调用力，使垫出去的球柔和、有方向感。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - -
11、 - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 9 页 - - - - - - - - - 教法：讲解练习方法，强调压腕、前臂外翻、提臂、蹬地、移动取位及全身协调用力。同时渗透小平面的概念，即球接触的面积越大球越稳的道理。通过练习让学生体会垫球的用力与来球的力量成反比，与来球的距离成正比的道理。由于学生初学排球垫球，抛球的同学容易抛球不稳，方向不准，因此要求学生通过脚步移动合理取位，随时调整垫球的力量和方向，提高垫球技术水平。要求：培养学生与人合作、交往的能力，两人相互纠错，共同探讨垫球技术要领，进一步规范垫球技术动作。学法：
12、该练习每 30次两名同学轮换抛球， 每人做 5 组，用心体会垫球技术，注意观察正确动作，认真练习。指导：垫球屈肘是排球易犯错误，在该环节的教学指导中，老师要重点观察学生是否有撩臂的错误动作出现，及时讲解、详细示范，集中、个别强调提示。第四环节：自垫球练习及比赛教师根据学生技术掌握情况，两人一组，一个自己垫另一个同学帮忙数数。看谁在 2 分钟时间里连续垫球次数最多，然后以小组为单位相互比较水垫的最多。让技术好、垫的多的同学为大家做示范，并给与肯定和鼓励。目的：活跃课堂气氛，使技术掌握比较好的同学再上一个台阶。教法： 教师讲解向上垫球手臂要端平，使球垂直下落。让学生体会垫球是不同方向时，垫球的手臂
13、角度也不同的道理。要求：两人一组，做好监督和服务工作，并及时提醒垫球同学保持正确动作姿势。学法：学生进一步认真体会正确的垫球姿势，努力将球连续垫起，可以适名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 9 页 - - - - - - - - - 当移动脚步，但是要尽可能控制不要垫飞了球满场跑。指导：学生自主练习，教师巡视指导，因材施教，区别对待。“课课练”（ 10 分钟）组织学生排球场地两条边线之间9m距离折返跑，以每排为小组，一组2 个来回，做 3 组。目的：结合本节课
14、教材内容通过“课课练”，增强学生下肢力量及反应能力，增强体能。教法：使学生统一站在排球场左边边线处，以边线为起点，迅速跑到对面边线后，通过转身蹬地，在迅速跑回来，2 个来回为一组练习，老师先做示范。要求：学生全力去跑，到对面边线要迅速蹬地转身，最后一个回合不要减速，该练习结束时达到本节课最大运动负荷。学法：学生先短距离的模范老师示范动作，然后在其余小组同学的鼓励下努力完成练习量，注意跑动时左右同学保持适当距离。指导：将一组 10 名同学安排在排球场的隔网两半场上，一边各5 名同学。老师可以清楚的看到学生练习的情况，鼓励大家完成练习，一组练习完后及时给予评价和反馈。预习下节课内容：上手传球技术（
15、5 分钟）学生边休息老师讲解下节课上课上手传球的教学内容，并做徒手示范、和有球示范。目的：为下节课上课做好重复思想动员和准备。教法：老师详细讲解上手传球准备姿势、手型、击球点、用力顺序，并做示范，强调动作要领。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 9 页 - - - - - - - - - 要求：学生在这会儿已经很疲惫了，但是要求身体放松，但注意力要集中听老师讲解，明白下节课上课内容和上手传球技术要领。学法：学生一边休息，一边用心领会老师讲解动作关键，并尝试做徒
16、手练习。指导：学生徒手练习时，老师要对手型重点指导，帮学生摆一摆正确的手型姿势。（4）结束部分 (5 分钟) 在轻音乐伴奏下拉伸放松，使学生消除肌肉疲劳，身心得到恢复；课堂小结；安排回收器材；布置课后作业；宣布下课，师生道别。3教师在指导学生练习过程中要及时给予评价和反馈，多肯定、鼓励学生促使她们形成正确动作定型。四、两条途径教师热情饱满 地教，促使学生积极认真的学。五、一个目的学生极爱体育又爱上体育课！名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 9 页 - - - - - - - - - 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 9 页，共 9 页 - - - - - - - - -