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1、体育教案排球：正面双手垫球授课教师：薛华年级高一年级题复习：准备姿势和移动目学习：正面双手垫球分第一组： 20 人组第二组： 20 人教学目的知识、技能、思想教育方案1使学生能够掌握基本技术并在比赛中能运用基本技2促进人体的正常生长发育。3培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。时间分配课的内容组织 教法 要求说明开始部分21体委整队2师生问好3体委报告4检查着装5宣布内容组织：四列横队 教法：教师语言手势提示要求：站姿端正、精神饱满集合快速、安静、整齐。通过教师的人格力量影响学生，一开课即形成严肃、 紧张、活泼的课堂气氛。准备部分10 准确部1队形拼图2
2、体育游戏（6 ） 喊数抱团目的：调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础意义：1、在游戏中发展学生快学生在呈四列横队的基础上，由老师组织下快速组成各种拼图形状，如 “ 王” 、“ 工” 、“ 土” 、“”、“ ” 最后组成一个同心圆，以利下一个游戏的连续进行。组织： 准 备 空地一块。方 法 学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操， 教师突然喊出一个数字 “2 个” 、 “3个” 、“4 个” 。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。 最后剩下没有抱团的人表演节目。“ 同学们，您们小的时候是否做过拼图游戏？今天我们也来做一个拼图游戏。 ”“ 同学们曾
3、经观看过大型运动会开幕式上由成千上万的人组成的各种图形，气势辉宏，非常好看。现在我们也来试试。”培养学生的应变能力和团结协作的集体主义观念。“ 同学们，现在我们做一个集中注意力游戏，您们愿意吗？”（愿意）“ 但老师有一点要求： 就是要一精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 5 页分10速跑的能力，提高学生灵敏与协调性2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调规 则 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。在跑步中，教师指导学生进行一些素质练习，锻炼学生身体，提高学生肢体平衡、协调能力。切行动
4、听指挥，你们能做到吗？”（能） 下面跟老师做个游戏 喊数抱团教师把主教材融于游戏中，让学生在玩中愉快地了解、熟悉教材。“ 同学们，老师在中间，男生、女生围成一个同心圆，逆时针跑动，听老师口令指挥。 ”没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。时间分配课的内容组织 教法 要求说明基本部分30一、复习准备姿势和移动。目的：1、通过复习使学生进一步熟悉此所学内容。2、提高学生对准备姿势和移动技术重要性的认识。二、准备姿势和移动（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽， 脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，
5、膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前， 两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向， 移动中重心相对稳定。1、准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。2、同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。3、对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 5 页基本部分30 三、正面双手垫球。垫球的特点与作用垫球的特点动作简单易学，便于初学者掌握便于接离身体远、速度快、弧度低的球垫球的准确性不及双手传球高垫球的作用垫球
6、在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。本课目的：1、通过教师的讲解、示范及学生的练习，达到学生初步认识和了解。2、通过不同正面双手垫球的动作规格与要领击球手型、 击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种叠指法：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上， 掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法：两手抱拳互握，两拇指平行放于上面， 两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点， 一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上 10 厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球垫球的动作要领
7、及重点插-及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下， 使两前臂的垫击面对准来球， 并初步取好手臂的角度。夹-是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。教学步骤 与方法讲解示范练习顺序模仿试作垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理； 小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。垫击抛来的球两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人
8、用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。对垫4-5 人一个球，围成一个圆相互对垫，但要求在上述练习中，都必须尽量采用正面垫球。比赛游戏。教师根据分层次教学的目的，把练习过程中技术掌握较快或较好的学生选出进精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 5 页基本部分30的练习形式达到提高学生的学习兴趣和培养集体主义观念。3、注重过程中理论与时间结合，排球运动的特点与锻炼价值结合，排球的基本知识与技术特点结合，便于学生对排球运动有一个全面、系统地了解
9、。提-由下肢蹬地， 提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球， 身体重心要随球前移， 两臂在全身协调动作的配合下伴送球。移移动到位， 正面对准来球蹬手臂击球时， 下肢伸腿蹬地跟重心随球向前要求：学生通过教师的讲解、 示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型， 从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。教学组织： 1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。2、采用徒手、触球、比赛游戏等多种形式的练习方式。行游戏性比赛，以此来提高学生学习兴趣，激发学习热情。垫球常见的错误及纠正方法初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规 .其主要原因是动作概念不清。多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压
10、腕顶肘。垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。垫击部位不合理， 垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。结束部分3集合整队放松练习总结奖励收送器械组织：四列横队 教法：总结、讲评、奖励要求：整队快、静、齐通过播送轻音乐，在教师的语言暗示下，使学生处于运动状态的身心达到放松。“ 在这次学习中， 大家不但锻炼了身体，增长了知识，而且锻炼了意志，其中表现突出的有”鼓励与奖励并用。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 5 页