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1、第一课走进心理学年月日星期教学目标认知目标了解心理学的研究对象，心理辅导、心理治疗以及精神病治疗三者之间的区别；心理辅导的主要内容和形式，心理健康的标准。情意目标产生心理健康的需求和有心理困扰找老师的思想行为目标积极寻找身边的心理现象，发现心理的有趣之处重点心理辅导的主要内容与形式；心理健康的标准难点让学生从已有的思维模式中跳脱出来，消除对心理学的误解，不要再以有色眼镜看心理辅导和心理咨询课时教具方法讲授法、讨论法导入新课这是大家的第一次心理辅导课，在开始本科内容之前，我想请问大家一下， 平时的生活中大家有没有接触过有关的心理学知识，或是心理现象，可以自由讨论。教学过程一、什么是心理学？1.心
2、理学的误区（1）我心理没有问题，不需要心理咨询；（2）学过心理的人会看出别人正在想什么，会知道别人将要做什么或想要做什么；（3）心理学家与算命先生差不多，能够算出未来的事情；（不是心理学是心理学的实践者）（4）心理学就是催眠，能够把人从清醒状态引到迷糊情景中，在被催眠时所做的事情，等到清醒的时候却不知道是自己做。（特殊的心理技巧不是心理学的全部）2.心理学的研究对象（板书）心理学是研究人的心理现象的发生、发展及规律的科学?心理学研究心理现象?揭示心理现象发生、发展的客观规律名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心
3、整理 - - - - - - - 第 1 页，共 5 页 - - - - - - - - - ?指导人们的实践活动心理现象包括认知（感觉、知觉）、情感、意志心理过程，和个体的需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观以及个体的能力、气质、性格等内容的个性心理。举例说明心理学的应用气质（与日常生活中所说的气质的不同）心理活动的强度、速度、 灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。气质的四类型说（板书）胆汁质兴奋型张飞、李逵、晴雯多血质活泼型王熙凤、浪子燕青粘液质安静型薛宝钗、林冲抑郁质抑郁型林黛玉根据不同气质类型的特征选择合适的职业会计细心、耐心、恒心安静型粘液质三、揭开神秘面纱走近 “ 心理咨询
4、” （10 分钟）1.树洞 保密、倾听（真诚） 影片（花样年华、情癫大圣）、故事（长着驴耳朵的国王）、实验（教堂里的牧师）、网络（树洞网）大家看懂了吗？树洞其实是一个倾吐秘密的地方。这在很多地方都有体现，不知道大家小时候有没有听过“ 长着驴耳朵的国王” 的故事？（如果有听过的，请听过的同学来说），还有电影 “ 情癫大圣 ” 里也有这样的镜头。现在呢，网络上也出现了这种用来倾吐秘密的“ 树洞网 ” （出示幻灯片） 。大家是不是也有类似的经历呢？或者是向别人诉说你的苦恼，或者是倾听别人的述说呢？（请个别学生谈谈：这样倾诉过后，或者是感觉到别人这样认真地听我诉苦，是不是感到舒服很多呢？）心理学家做过
5、一个实验，证明了，这确实是有效果的。（教堂牧师的实验） 。因此，心理咨询有时候就像是对树洞倾吐秘密，心理老师会像树洞一样真诚地用心倾听，替你保守秘密，你会有一种被尊重和被理解的感觉。如果这样说的话，其实在座的同学很多也扮演了“ 树洞” 这样的角色。只是心理老师相对更专业，更具技术性，并不是简单的聊天和安慰。2.镜子 投射、反应（客观、发现成长的力量）心理咨询怎么会和镜子发生关系呢？大家肯定都照过镜子，镜子有什么作用呢？我记得唐太宗有句名言：以铜为镜,可以正衣冠；以古为镜,可名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心
6、整理 - - - - - - - 第 2 页，共 5 页 - - - - - - - - - 以见兴替；以人为镜,可以知得失。心理咨询也像照镜子，我们知道人很多时候都可能会出现“ 当局者迷 ” 的情况，通过心理咨询，可以比较客观地分析问题， 也可能在这个过程中你会发现自己原来并不是你自己认为的这样的，逐步会积聚起成长的力量。3.心理咨询是什么？心理咨询是借助会谈和交流沟通等方式给来访者帮助、启发和指导的过程，使来访者在认知、情感、态度和行为模式上有所变化。一方面解决来访者在学习、工作、生活上出现的心理问题（不是生活中的具体问题） ，另一方面挖掘来访者的潜能，使他更好地适应环境，获得成长。4.消
7、除对心理咨询的误解：心理咨询 算命，不能一下子看透你心里在想什么心理咨询 精神病， 来咨询， 并不表明你就有很严重的精神疾病或问题。就像感冒一样：轻微的，自己会好；有点严重的，要吃药打针；非常严重的，已经病变了。心理咨询 万能的，心理咨询不是替你出主意，帮你一下子就把什么问题都解决了。 心理咨询只是帮助你更合理地对待你面临的问题，一起寻找方法，真正采取行动的还是你自己。5.有烦恼，打算来心理咨询前的准备：A、想好开头说什么。B、把心理辅导老师看作是一个特别亲密的朋友。C、“ 有问必答 ” 比“ 拐弯抹角 ” 更利于沟通。D、不必过分地关注自我的表现与形象。E、不要期望由心理辅导老师给你“ 做决
8、定 ” 。F、不要希望一次咨询就“ 根治 ” 。四、心理辅导活动课交流的平台（5 分钟）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 5 页 - - - - - - - - - 接下来，我们来说说我们这个心理课。在座的同学，初中的时候有没有上过心理课的？（有的话请同学说说：心理课与其他课有什么不同，你上过感觉怎么样？）大家现在可能也有一点感觉，心理课与其它文化课不同。在其他课上，老师讲的知识多。而我们这个课，更多的是一个交流的平台，是大家分享经验、分享成长过程中的快乐与
9、烦恼的地方。通过分享，你会发现，原来你并不孤单，原来你遇到的问题，很多同学都会遇到。因此，这里是一个共同成长的地方。在这里，我并不要求大家一定要坐得非常端正，一定要做对多少题，只希望我们能共同营造一个温暖、安全、真诚、彼此尊重的环境，使大家都能畅所欲言，说说心里话。今天，说实话，是我说的比较多，以后，我们的很多活动都需要大家来积极参与， 表达想法， 需要大家多说。 也许一段时间后， 你会发现，在这里，你表达的越多，投入的越多，你的收获也会越大。三、心理健康的十条标准（挑条目板书）美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的，被认为是“最经典”的心理健康标准。1.充分的安全感。 安全感是人的基本需要之一，
10、如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。2.充分了解自己，对自己的能力作恰当的评估。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。3.生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感， 不利于身心健康。4.与现实环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。5.保持个人格的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方
11、能得到最大的施展。6.具有从经验中学习的能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。7.保持良好的人际关系。人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系， 而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。8.能适度地表达和控制自己的情绪。人有喜怒哀乐不同的情绪体名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 5 页 - - - - - - - - - 验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上
12、的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。9. 在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足。当然，必须合法， 否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。10.在不违背社会规范的条件下，作有限的个性发挥。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益， 不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。课堂小结课后作业对上课过程中比较感兴趣的部分可以搜集相关资料，有不明白的地方可以跟老师讨论。教学反思名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 5 页 - - - - - - - - -