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1、-1- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑生涯启航. 世上唯一可贵的，是我们身上共有的东西。皮埃尔特哈德德夏尔丹一旦你把我归了类，便是否定了我。萨伦科尔科加德让我们以“共有”之生涯发展科学，开启无法归类的个性人生,名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 2/30 -2- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑目录生涯启航 . 1职业规划是什么 . 4职业规划之：自我激发. 7职业规划之：自我了解VIPs . 11
2、职业规划之：环境激发. 15职业规划之：行动反馈. 17学校就业中心简介 . 19服务一：职业测评 .19服务二：职业咨询 .19服务三：职业辅导工作坊.19服务四：实习服务 . 20服务五：职业规划训练营. 20服务六：外围专家咨询团. 20四年关键 . 21四年任务表 . 25推荐网站与影片 . 2 6网站 . 26书籍 . 26电影 . 28问卷调查 . 2 9第一部分：基本信息 . 29第二部分：问卷 . 29名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 30
3、页 - - - - - - - - - Page 3/30 -3- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑某留学生小蔡在国外得到文学硕士文凭，结果没找到工作。于是又读了一个人类社会学的博士学位，结果还是没找到工作。 33 岁他改学修车， 结果找到了一个修车的工作。 这位“学识渊博”的修理工说：“假如我早知道8 年学历不能使我谋生，那么我还不如18 岁时就去学修车算了，现在可能也发点小财了。 ”小蔡很勤奋，小蔡很执着，然后呢？你高中很辛苦地学习，老师说只要考上了大学就可以, 。然后呢？如果，我是说如果，人生有多次体验的话，那么我很愿意尝试以下几个职业：货车司机：车子可以很破，甚至可以没有窗玻璃，但音
4、响的音量必须超大，音质好坏倒无所谓，路线最好是从东海边一直往西，横跨欧亚大草原，一直到波罗的海旁。图书馆管理员：得有好多藏书，我必须有买书的权利，哪怕是一小部分也好，图书馆能有好风景就更好了，比如依山傍海，或者有多年的爬山虎，都是很好的。花农：得有一大块地，一半种花，另一半种水果，当然了，气候要适宜，最好在一个山谷里，有条小河从中间流过，我就在河的下游弄个小房子，每天干完活后从上游纵身一跃跳入河里，直接漂到家。纯粹的流浪者：到一个地儿赚点钱，继续上路，花完了再赚，这当然是最理想不过。可我一不会弹钢琴，二不会拨吉他，身上没什么全世界人民都认同的价值，所以实现起来很有些难度，不过不可否认，这仍是一
5、个很有吸引力的职业。职业钓鱼人：这是一个杜撰的职业，阅尽史书，从没听说谁靠钓鱼就能维持生活的，当然姜太公除外，他境界太高，不过想象一下，如果生活就是找到山清水秀的所在，摆下小马扎，一天又一天驻观道士：这回不流浪了，找个道观，蓄个长胡子，每天读读庄老，有兴趣了就弄个签名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 4/30 -4- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑筒或者摆个测字铺啥的，装模作样给人算算吉凶祸福，晚上就
6、研究研究怎么早日成仙的学术问题。生活是自圆其说的预言书，它通常能满足你的所有愿望。丹尼斯威特利那么，进了大学校园的你，准备给自己些什么梦想呢？职业规划是什么职业规划不是算命，它没有确定答案；职业规划不是游戏，它很少有Game Over之后还可以重启；职业规划不是探险，它并非那么地险象环生；职业规划不是一场竞赛，它需要每个人先在自己的地盘上做好；职业规划是 以终为始、自内而外的实践过程。以终为始：首先想想看，你想成为什么样的人？基于此，你才知道现在如何更充分地努力，更主动积名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整
7、理 - - - - - - - 第 4 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 5/30 -5- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑极地看到此间宿舍此间校园的自我成长机会。“终”不用很遥远，比如它可以只是“毕业离开校门”那一刻需要成为的样子；可以只是“毕业三年后成为的样子”,自内而外：你“想成为的人”绝对仅仅来源于社会期望你成为的样子、老师期望你成为的样子或者父母期望你成为的样子，而是要基于现实(才华与性格 )的自我定位。 相信 90 后的你， 一定期望活出自己应该有的样子、天性的样子。是的，职业规划所要给人的就是Happy Happy 做事情，然后彼此协同，彼此创造价
8、值。只有当你有了清晰的目标，你才可以超越环境给你的阻力，完成内在自我突破，最终一步步达成自己期望的样子：当然了，从操作的角度，职业规划需要做这几件事情：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 6/30 -6- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，
9、共 30 页 - - - - - - - - - Page 7/30 -7- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑以终为始之：素质聚焦真的现在需要问题你： “毕业的时候你希望成为什么样子？”相信你的答案都很宏大，也相信这样的宏大答案更多的可能是无法给你动力的。你需要一个比较明确的答案。比如“我准备毕业的时候，去做工作。而且我知道，这个工作要做好，需要一个人具备 , 的素质。我也知道，我现在还缺素质，所以我准备从现在开始每天、每周、每月期达成 , ”大学时光你可能感觉挺慢的，但离开校园的人100% 都感觉大学时光匆匆。之所以有这种的匆匆之感，就是因为大学里许多“重要的”事情没有做或者没有做好。在时
10、间管理体系里有一个四象限划分法：紧急不紧急重要危机急迫的问题. 防患未然建立人际关系发掘新机会规划、休闲不重要. 不速之客某些电话某些信件与报告某些会议必要而不重要的问题. 繁琐的工作某些信件某些电话浪费时间之事有趣的活动一个成功者与失败者最大的区别就在于第象限。在那里所做的工作都是对有限大学时光的“存储”。对了，时间的利用有三种：存储、消费、浪费。存储时间相当于为未来积累价值；消费则是为当前带来愉快；但浪费却是会带来后悔的。那么如何使有限的大学时光变得更有存储性一些，那就需要“以终为始”地聚焦。比如现在让你说出：你身上所有穿的衣服一共有多少个扣子？你的皮带有几个眼？你的鞋底有没有粘小石子？
11、, 相信你很难回答。但当你看过之后你就知道。要知道，机会与资源往往并不会找上回来，它名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 8/30 -8- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑需要你有目标地去发现。图书馆里净是知识，但这些知识可以造就的人却不同，有些人在图书馆里看美女、有些人却成为伟大的思想家。这里最大的区别就是目标问题，就是终为始问题。马克思的“终”就是：思考一切。关于以终为始，你可以沿着下面这些步骤来一次
12、模拟探索：http:/ 就业热身 ：以一个主动的姿态开动自己的职业定位之旅。职业百科 ：在信息的海洋中发现自己真正喜欢的东西。“无知者无畏”那是一种自欺欺人。真正的无畏是：知之、能之。当人有底气的时候，那种无畏与信心才是真实的。在“职业百科”里你可以看到非常丰富的职业世界信息，以此定位自己可能喜欢的是什么。就业能力训练：基于前面的信息分析，你需要给自己定位一个目标。系统会根据你的目标，告诉你现在需要具体的职位胜任素质。这就是目标，从这些素质项你可以发现自己目前还欠缺的东西。大学时光里的努力，这就是方向。如果你大学所有时光里都在为你的目标奋斗，那么一定会比只在毕业前夕努力来的有效果吧。完善简历
13、：也许你会好奇， 我为什么要现在写简历？其实，这是一个练习， 让你知道简历是怎么“弄”出来的。 它一定不是写出来的，而是实践出来的。大学的接下来时光里，你需要做的就是去“实践”出你的简历。自然了，首先需要你为自己的简历定个目标，希望写下些什么。有效职业适应：在这里，你可以看看职业世界里的规则是什么样的。如果你现在就能以一个职业化的姿态去实践学习，那么你会收获更多。如果你把每一次的作业都当作工作来做，也许你未来就是一个优秀的职场人，一个如己所愿的成功人士。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - -
14、 - - - 第 8 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 9/30 -9- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑职业规划之：自我激发没有思索的人生是没有意义的人生。 苏格拉底（ Socrates ）你以前的高中同学在另外一所大学里，你们相遇。你被问道：“你学的是什么？”你的回答除了简单的院、系、专业名称外，还能说出这个专业的内涵吗？你能不能清晰地告诉你的同学，你所学的东西将会使你拥有什么素质？你能不能清晰地告诉你的同学，你所学的东西使你拥有的素质会使你有资格获得哪些工作？你能不能清晰地告诉你的同学，为了真正拥有你所学东西将会使你拥有的素质，你将如何渡过大学？另外，当你
15、回答这几个问题的时候，你内心相信自己所说的话吗？现在就回答这些问题吧：我是学 _专业的，我完成本专业学习将会拥有的素质是：当我拥有这些素质时，我将可以做的工作有：你有勇气填完上面的空吗？你对自己写下来的东西有信心吗？ 当你在写下这些内容时，你内心里怎么对话呢？A、想想而已，计划不如变化。人的潜力无限，未来做什么都不一定，所以还是走一步看一步。B、先想想，但我知道我需要为了这些选择做些作业，去尽可能多地了解一些信息。C、我对自己的选择充满信心，而且非常清楚我大学将要如何渡过。有四个毛毛虫的“虫涯” ，看看自己更像哪一个：第一只毛毛虫：跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，
16、也不知树上长满了红红的可口的苹果?当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果，幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生活。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 9 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 10/30 -10- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，没想过什么是生命的
17、意义，为什么而活着。第二只毛毛虫：也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一棵大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗大苹果，这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。第三只毛毛虫：也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就
18、先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置， 由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。比如说，如果它的目标是一颗名叫“教授”的苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分支。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经有自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已
19、熟透而烂掉了。第四只毛毛虫：可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。从小到大截止到目前，你经历着哪样的人生呢：我们的人生就是毛毛虫，而苹果就是我们的人生目标生涯价值实现。 爬树的过程中我们走过的路，就是我们生涯的道路。毕业后，我们都得爬上人生这棵苹果树去寻找未来，寻找实现自己价值的地方。在寻找的路上，你可能会有
20、许多奇遇、偶然以及相当多的狗屎运，但你终将会收获你想要的苹果。而且这个苹果有许许多多的内涵，而不仅仅是一个job、position 或 occupation ，而是一种生活、生存的状态。不过要谨记： 规划是一个动词， 是一个持续一生的过程。这个过程其实从你有自主性那一该已经开始。准备好自己启动一个生涯发展的航程了吗？名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 10 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 11/30 -11- 本手册由北京仁能达教育()整理
21、编辑职业规划之：自我了解VIPs 有了规划的自主性，接下来就可以用一些工具与方法来了解自己特点了。相信你经常在用星座来定位自己的特征，预测自己的未来。其实还有许多更有趣、且科学的方法来定位自己的。心理学家大量的观察与数据统计发现，人们经常喜欢做的事情有这样的类别区分。比如有些就喜欢与人在一起，他们只有与人互动的时候才能体会到生活的美妙与自由(这样的人属于“people ”)。当然了，另外一些则非常喜欢与物同在，比如他们喜欢摆弄电脑、喜欢体育运动等(他们是喜欢与“things ”打交道的一类 )。还有一个类别就是：有些人对数字特别敏感，总是能记住老师布置的作业，而且能够按时、按量完成 (这是喜欢
22、与“data ”打交道的 )；相反还有一些人，面对老师布置的作业，立即想到的是如何完成，感叹有多么难，最后往往没有听清楚作业到底是什么(这样的人，就是喜欢与“idea ”打交道的 )。那么，现在想想看，你最喜欢做的事情都有哪些：,然后所有这些喜欢的事情，可以归到哪个象限。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 11 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 12/30 -12- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑组合特征第一象限things+data 喜
23、欢和事务过程和物化对象打交道，务实，严谨，信守诺言，恪守制度。讲究实际，很注重行动，喜欢脚踏实地而不浮夸，乐于遵循传统，做事谨慎，喜欢一切按部就班，有条不紊，稳定而处于良好控制之中。喜欢同事务、数字而不是人打交道。喜欢独立、既定、常规的工作，需实际操作多而不是对创造性和言语、人际交往要求高的工作。一般不擅交际，但十分真诚、谦虚、务实、节俭，做事有条理，有耐性，有责任心。适宜的成长环境：制度明确，责任明晰，有一定技术要求，但不过分变化或挑战性过高，自律性强。第二象限people+data 喜欢与人打交道，乐于从事经营事务，性格倾向于乐观和自信，进取心强烈，勇于进行大胆的尝试。有明确的目标取向，善
24、于指挥、影响他人，占有欲和支配较强，巧于辞令，行为举止得体，特别善于交际。精力充沛；喜欢表现自己，组织管理能力很强。作风果断，对目标能不懈追求，持之一恒。适宜的成长环境：经营，市场开拓，促销宣传，要求发挥人际技巧，善于谋略、运筹，具有影响、沟通能力的工作。第三象限people+idea 十分热衷于艺术性强、社交性强的活动，对人和观念性对象都有兴趣，喜欢有艺术色彩和人情味浓的事物、活动；往往在工作和生活中具有热情、开放、外向等特点，喜欢与人交往，注重人际关系，乐于帮助他人。注重个人优势的表现，有唯美倾向，以积极的心态进行人际交往和合作，关心他人，善于体察他人的情感反应、思想变化以及其它方面的细节
25、。关心集体氛围的建设和维系，强调促进集体的凝聚力和向心力；不喜欢陷入具体事务的安排和严格化的监督，不太注重树立务实感。第四象限things+idea 喜欢和观念和物化材料打交道，好动脑筋，喜欢钻研，有锲而不舍的精神，执着，喜欢创造性的工作，认真，有理性，有恒、负责。喜欢钻研业务，并对其原理作深入的研究，也很喜欢研究具有复杂设计的各类机械设备。 喜欢在实际生活中发挥才干，乐于解决生活中的疑难问题。好奇心很强，聪明，且经验丰富，遇到困难坚持不懈直至解决。对人直率，不擅言辞，一般不喜欢与人密切交往。有时有孤僻的倾向。适宜的成长环境：研究部分，技术开发，有发挥创造性能力且要求自律的环境，给予独立自主的
26、环境。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 12 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 13/30 -13- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑你还可以到这里进行更详细的测评，从而获得更精确的定位与未来职业领域推荐：http:/ - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 13 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 14/
27、30 -14- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑自我了解的VIPs 指是：在大醍醐网站测评中心(http:/ - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 14 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 15/30 -15- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑职业规划之：环境激发人永远不可以自己提着自己的头发离地。因此把握自己目前所拥有的资源非常关键。那么：你的专业是什么：_。对该专业你了解多少：你准备怎么样学好本专业：学校都有哪些社团：你对哪些社团感兴趣：假如问你：中国
28、有多少种职业？估计你无法准确回答。但你无论如何都需要知道，你所学的专业未来可以从事的职业。 了解这些职业，会 使 你 学 习 更 有 方 向性。对于这些信息的了解，一个最便捷的方式就是互联网。大醍醐网站的“企业百科”、 “职位百科”里面集成了最丰富的信息资源。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 15 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 16/30 -16- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑当然了，如果你愿意你还可以在大醍醐的“胡同”里向职业规
29、划专家提问、求助。互联网变成了一个打开个人与世界的窗口。无论身处何地，都可以与最专业的资源对接。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 16 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 17/30 -17- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑职业规划之：行动反馈所有以上三类事情(激发、自知、资源把握)，你唯一需要做的事情就是Just do it 。生活是你采取行动或者不采取行动的结果。想想毕业那一刻你与别人的差异点是什么？你对别人的价值点是什么？你的差异与
30、价值点的依据是什么？有学生这样回答：我的差异点是比他人更堕落，利益点是因为我的堕落让他人更感到优越，支撑点是我还想活着。老天未降大任于我身也，为何要苦我心智？ 那么“苦我心智”是什么内涵呢？一下子脱离了以前的玩伴，很不适应，在这里又找不到很好的伙计。家人与环境都给了我许多我不喜欢的期望，而且这些期望我感觉自己也无法达成。 那么你的期望是什么呢？其实通过职业规划的步骤，你可以发现自己的期望。我是不是需要做些什么呢？感觉光这样消极，上网逃避不是办法。 Just do it. 是的， “生活是你采取行动或者不采取行动的结果”。你会如何采取行动？名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - -
31、 - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 17 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 18/30 -18- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 18 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 19/30 -19- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑学校就业中心简介为更好地贯彻全程化职业指导与服务的理念，进一步提高学生的职业规划意识
32、和就业竞争力，校学生就业指导服务中心提供多项直接针对全校学生的职业指导服务。如职业测评、职业咨询、就业指导报网络版、职业辅导工作坊、实习服务、职业规划训练营等。服务一：职业测评给你审视自我的新视角职业测评是学生职业规划中的重要工具，能够帮助学生更好地了解自我，挖掘自身潜力，能帮助学生做好职业规划，科学规划大学学习生活，为将来提前做好准备。目前，就业指导服务中心已建立了一套完整的职业测评服务体系。测评的内容包括职业价值观测评、职业兴趣测评、职业性格测评、职业能力测评等。学生可以通过就业信息网进行测评。服务二：职业咨询我的专业成就你的辉煌就业指导服务中心秉承全程化、专业化职业指导的服务理念，对全校
33、各年级学生提供职业咨询服务。中心的所有咨询师均接受过严格的职业咨询技能培训，具有很高的专业水平。咨询的内容包括专业的选择和调整、个人发展计划的确定、职业选择和就业决策、职业能力和求职技巧分析等与职业相关的问题。电话预约：邮件预约：服务三：职业辅导工作坊成功在于交流工作坊以小团体的方式，在职业咨询师的引领下，运用职业咨询、心理咨询、职业发展等方法，带领学员共同参与、体验、探索、分享和建构的成长过程。在工作坊中，我们通过活动、讨论、面授，和大家一起探讨职业生涯中的问题，寻找盲点，拓宽思路，科学规划自己的职业生涯。职业辅导工作坊注重利用团体的支持与力量使参与者在良好的氛围中获得改变和成长。名师资料总
34、结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 19 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 20/30 -20- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑服务四：实习服务让你赢在起跑线上 打造你的就业竞争力在用人单位越来越看重实习经历和工作经验的今天，就业指导服务中心也把面向非毕业班同学的实习服务作为工作重点。凭借通畅的信息渠道和用人单位联系网，就业指导中心将为同学们提供更多、更快捷和高质量的实习信息，为同学们顺利走上工作岗位打好基础。服务五：职业规划训练营上打造你的就业竞
35、争力职业规划训练营是就业指导服务中心为全校学生推出的一项带有职业指导和培训性质的服务。训练营的培训对象为全校学生，每期招收60 人左右。实行小班互动的培训模式，采用课堂讲授、案例讨论、生涯游戏、情景模拟和在线测试等多种方式。对于参加训练营并完成所有练习的学生，校学生就业指导服务中心将颁发培训证书。服务六：外围专家咨询团他山石可以攻玉如果你有更广泛的问题需要与人交流，也可以到的“胡同”与专家交流。大醍醐是学校就业中心战略合作网站。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 20 页
36、，共 30 页 - - - - - - - - - Page 21/30 -21- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑四年关键人生每一个阶段，都有每一个阶段需要完成的任务。而这些关键任务一个个的顺利完成，将会为你的将来“存储”无限发展潜力。时间该阶段学生特点；该阶段对于求职来说所处的角色大学生应该培养的素质和能力该培养对未来就业的影响和意义（以及目标）如何培养和锤炼 （可以采取的途径和方法）大一特点：理想主义 (积极理想主义 消极理想主义。前者认为在大学要讨回曾经失去的快乐，而且未来美好；后者认为自己四年只是失业的缓期) 强烈的自我认知需求角色：适应者筹划者新环境适应能力：培养对全新的、自主管
37、理的环境的适应力。人际关系建立：开始经营将有利于一生发展的人脉网络。自我管理：对面任务、学习等各方面任务的弹性，培养自己的自我管理能力。这包括有合理计划、目标设置，以及在这个过程中磨练出来的诚信。勇气：一个全新的环境，开始全新的自我塑造。勇气：这是未来工作面对挑战与压力的解药。环境适应： 这是职场适应与获得资源的前提。自我管理： 为自己负责将是人一生的使命。人际关系： 人脉是求职信息的重要来源，也是未来事业发展的关键。勇气：每天逼自己做些与以前不一样的事情 当然不是做坏事啦。环境适应：分析所学专业的里里外外 (里即所学内容、 重点；外即所学未来应用空间)，并制订一个四年规划。自我管理：学习时间
38、管理、目标设置策略。人际关系： 主动分享、 真诚、热情。个人计划名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 21 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 22/30 -22- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑时间该阶段学生特点； 该阶段对于求职来说所处的角色大学生应该培养的素质和能力该培养对未来就业的影响和意义（以及目标）如何培养和锤炼（可以采取的途径和方法）大二特点：对新事情的好奇与探索对大学理性认知角色：重新自我定位者建立能力体系积极主动：大学需要自
39、己主动寻求资源与机会。团队归属：要能够有底所的说出自己所属团体，绝对避免孤家寡人。目标意识：再次明确离开校门那一刻将带着什么品质离开。有效实践： 基于目标， 争取尽可能多的资源与机会去实践。目标意识：有目标的人生，将使生涯更有成效。积极主动：机会绝对不会主动找上门，人生就是由机会制造捌而拐向成功的。团队归属：如果你不是牛顿，那么要在团队中成就你的才华。实践：知识不是力量，有实践力的知识 (这叫能力 )才是力量。目标意识： 每一天都去思考这个问题，想象自己离开大学五年后，将会有什么样的一个头衔。积极主动： 每天回想自己曾经失去的机会，并逼自己做些改变。团队归属：尊重别人、支持别人、分享成功。实践
40、： 目光放在付出上，而不是回报 (无论是金钱的还是名誉的)。你的未来蓝图：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 22 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 23/30 -23- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑时间该阶段学生特点；该阶段对于求职来说所处的角色大学生应该培养的素质和能力该培养对未来就业的影响和意义（以及目标）如何培养和锤炼 （可以采取的途径和方法）大三特点：积极历史轨迹延续未来清晰定位角色：准求职者准社会人知识系统化：大学无论如何都
41、是知识系统学习为第一要务的。如果有谁试图向你讨论不是这样，那他一定不是从好大学出来的。较清晰的职业定位：这时要思考自己毕业那一刻的生产力将在哪里有最大发挥。人际能力拓展：开始要为自己铺设走出校门的路了。知识系统化： 你应该带着学校的优势出山， 这是你人生最可宝贵的东西。职业定位： 现在应该清楚自己最可发挥能力的空间在哪里，并且那里都有哪些公司、单位。人生将沿此辉煌。人际拓展：一个人的成功，更多时候是别人允许你成功的。知识系统化：分析一下每门专业课相关的书你读了多少，并问问资深的老师，本领域有多少，找差距弥补。职业定位：开始要与职场人密切接触，从而了解你未来希望的、可能的样子。人际拓展：先拓展自
42、己的师兄师姐们，然后让他们推荐人再结识。你的未来蓝图：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 23 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 24/30 -24- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑时间该阶段学生特点；该阶段对于求职来说所处的角色大学生应该培养的素质和能力该培养对未来就业的影响和意义（以及目标）如何培养和锤炼 （可以采取的途径和方法）大四特点：在获得人生定位与“一份工作”之间徘徊大量的友谊、感情做总结为新的生存规则做准备角色：求职者决断者
43、筹划者信息渠道：人脉此时需要转化为信息渠道与机会通道。一定注意，学校的网站、招聘网站并不是最好的信息来源，你的关系网才是。自我营销：富于技巧的自我整合、包装、宣传。这个时代“人才”太多了，你需要让人知道你是人才。互动技巧：自我营销的过程中的直接营销，就需要你会沟通、会说服、会影响 这些某种意义上称之为领导力。信息渠道： 一个人的伟大在于他有效地站在了伟大的舞台上，而信息渠道将助于站上去。当然，站上去之后需要有表演的能力。自我营销： 这个社会对大学生而言基本没有星探， 因此需要你自我包装与宣传。互动技巧： 你的品质一方面是由你的外在展示， 另一方面更重要的是由你与人互动的品质展示。信息渠道：拓展
44、认识的人绝对不是基于功利目的的，而应以互利为基石。自我营销：学习一些简历撰写、求职、面试的技巧，并在自己的圈子里模拟演练。互动技巧：主动学习一些讲演、主题发言、 倾听的方法，并主动培养自己这方面的能力，同时抓住可能的机会去实战。你的未来蓝图：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 24 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 25/30 -25- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑四年任务表给自己一个任务蓝图吧。时间这个阶段的核心任务需 要培训的素质和
45、 能力对未来就业的影响和意义素 质 培 训 行 动 计划名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 25 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 26/30 -26- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑推荐网站与影片网站大醍醐网： http:/大醍醐网是一个职业生涯规划与就业指导的专家平台、信息平台、互动平台。作为专家平台：这里是一个凝聚职业规划领域专业人士的地方，是专业人士交流心得、提供助人服务的地方。作为专家平台，大醍醐的使命就是吸引专家、为专家服务、
46、为专家达成价值营销。作为信息平台：大醍醐整合求职面试技巧、攻略资讯，为求职者提供源源不断的支持；整合、开发职业通鉴系统，为1190 个职业与职位完善信息，成为目前信息量与信息面最广的职位信息系统；大醍醐拥有最全面的、专业的职业测评体系，这些工具成为专家助人的有力工具。作为互动平台：大醍醐的博客系统可以成为职业规划专家与求职者的互动交流平台；大醍醐的群组成为有共同使命与目标的同仁交流心得的平台；求职百科成为求职者求职问答的交流平台。知遇网： http:/ http:/ - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - -
47、 - - - 第 26 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 27/30 -27- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑书籍高效能人士的七个习惯追求全面成功，才是真正的成功。高效能人士的七个习惯告诉我们：仅有事业成功只能算成功了一半， 唯有兼顾事业、 家庭、人际关系、个人成长等人生其他层面的圆满和谐才是真正的成功。作者倡导有识之士为圆满人生做准备，告别旧习惯。而这绝非易事。要提升自我，赢得革命性的效果，必须从观念着手，暂时牺牲眼前的安适与近利，树立克服“惯性”的信念，“由内而外全面造就自己”。柯维认为，观念是态度与行为的根本，观念决定行为，行为形成习惯，而习惯左右着我们
48、的成败。职业素养入门及提升本书从自我突破、人际影响、高效团队三个模块中精选了提升就业能力的10 项最基本的职业素质，每项素质写成章，即自我效能、情绪管理、创新能力、时间管理、有效沟通、自信演讲、职业礼仪、会议管理、团队合作、项目管理。 每章除了详细的知识讲解，还提供了丰富的案例分析、故事启迪、 插画和自我评估。本书行文流畅，通俗易用，可读性强，能有效帮助读者提升职业素养。无领到白领每年数百万毕业生不断走向社会，造成了巨大的就业压力。而很多招聘单位却常常抱怨大学生的简历及面试不够专业，经常招不够满意的毕业生。求职技巧工具书无领到白领应市场之需走进高校，以大量生动的案例揭示了高校学生在求职中的误区
49、及成功经验。许多中外著名企业招聘经理撰写点评，分享案例，指导学生提高求职技巧。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 27 页，共 30 页 - - - - - - - - - Page 28/30 -28- 本手册由北京仁能达教育()整理编辑电影时尚女魔头 职场实景英文名称： The Devil Wears Prada 影片导演： David Frankel 剧情简介Miranda 是一个魔鬼般的女主编，供职于一家非常有名的时装杂志。而一个小城市女孩就任这个女主编的助手。女
50、主编一方面自己的生活非常的奢华和光鲜，另一方面却竭尽所能的剥削助手的劳动力。这个女孩在本以为自己找到了一份人人羡慕的好工作，但美梦却很快就破灭了，她的工作不仅不是天堂，反而比地狱有过之而无不及，令她十分沮丧。因此她开始对这个社会，对自己的人生有了一些思考，也渐渐变得成熟起来,料理鼠王 个人成长英文名称： Ratatouille 别名：蔬菜杂烩影片导演： Brad Bird 剧情简介在巴黎的下水管道里，住着充满梦想的小老鼠雷米。可谁都会笑话雷米的梦想， 因为这只小老鼠居然一直想着成为5 星级法国餐馆的大厨，很明显， 这个梦想不止是不切实际，简直就是完全不可能！然而， 头上就是一家高级法式餐馆，