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1、读书破万卷下笔如有神心理健康教育计划平滩初级中学陈庭仕一.教学对象:九年级一班 ,本班共有学生 59人,其中男生 30人,女生29人,全班有 45人住校 .本班学生现处于初中的最后一年,他们面对日益激烈的社会竞争压力，在学习、生活、行为、人际交往、人格提升以及升学就业等方面， 会产生各种各样的心理困惑和适应不良。二.教学目标:根据学生本阶段的身心发展特点，和他们的易发生的问题，本学期将创设有利于学生健康成长的学校环境,培养孩子积极向上的心理素质， 使他们形成符合现代社会要求的健全人格，促进他们的自我健康成长和全面发展三.教学方法: 1.作为学生，应该调整自己的心态，去适应中学老师的工作方式，处
2、理好师生关系，不要让中学生活蒙上任何阴影。那么，应该如何处理好师生关系， 尽快适应中学老师的特点呢? 首先,要信任和理解老师 .作为学生，希望老师尊重自己、公正地对待自己，这是很正常的。但当老师的工作态度、工作方式与我们的希望有差距时，我们首先要从积极的角度去看待这个问题。每个老师都希望自己的学生各个方面都取得进步。他们对我们看似过多的、繁琐的要求，正是对我们的严格要求，是我们成长路上必需的引导。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 10 页读书破万卷下笔如有神另外，我们也应该明白， 老师也是人，是有喜怒哀乐的人。老师也会因为
3、某件事生气、烦恼、焦虑。当老师在这样的情绪状态时，他对学生的态度和行为方式就很难做到一直心平气和，这也是我们应该理解的。2.要正确归因，多些换位思考事情的发生总是有一定原因的。我们对老师的做法不满的时候，应该先自省一下自己有没有做得不恰当的地方。然后，再站在老师的角度去考虑：假如我是老师，我会如何处理这一件事?我们要学会从各个角度去看待问题。3.要主动沟通当我们学习上遇到困难时，当我们与老师之间出现矛盾时，要主动地与老师交流、沟通，这是师生间建立信任感的前提与基础。交流、沟通的方法很多，如果你有足够的勇气，可以和老师面谈；如果你觉得与老师面谈会过于紧张，可以以书信的方式把你的想法告诉老师。只要
4、你去和老师沟通了，相信老师会给你一个满意的答复。4.要注意方法面对老师的批评，采用消极的办法对待，只会使矛盾加深。相反，如果我们的态度诚恳，注意策略、方法，就一定会真正地得到老师的尊重、信任与理解。比如：当我们做错事受到批评时，就应该主动地承认自己的错误；当被老师误解受到指责时，可以心平气和地说明事情的真正情况；如果老师一时不接受你辩解，也不要当众顶撞老师，应该是寻找另外适精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 10 页读书破万卷下笔如有神当的机会再进行解释，否则，会使双方僵持。作为老师，也会注意学生的感受， 不断改善工作方法，
5、 以适应现代学生的需要。只有师生双方共同努力，就能构建和谐的师生关系。青少年时期是人一生中心理逐渐走向成熟，心灵开始完成蜕变的关键时期，而且时代的变迁往往也最敏锐地反映在青少年心理上。本书面向初中教师，从新时代初中生的心理需求和初中生的入学适应开始，深入浅出地将心理学知识融入到了初中生活的方方面面，介绍了初中教师所应把握的心理常识，以及一些行之有效的与学生沟通的技，了和教育方法。本书对初中教师更好地了解自己的学生，有针对性地开展教育工作具有很好的实践指导意义。20XX 年9月精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 10 页读书破
6、万卷下笔如有神一画情绪一主要学习内容简介本课以青春期学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以讲解什么是情绪， 情绪发生的原因、消极情绪的危害性以及如何调节消极情绪为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生对情绪的认识和体验，增强学生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。能以良好的情绪学习、生活。二、学生分析1、学生学习本课内容的认知起点在学生的日常生活中，学生会遇到很多有关情绪的问题，但很多的学生还不能真正了解什么是情绪，不知道情绪都有什么种类，更加不了解该怎样来调节不良的情绪等问题。2、学习兴趣与学习障碍很多学生非常喜欢探讨和情绪有
7、关的一些事情，经常会问到： “ 我为什么有时心情很好，为什么有时心情坏极了呢？” 但学生的认知能力有限，所以有关情绪的知识，学生还要进一步地了解，才能更好调节自己的情绪，有一个健康的心理，做到身心健康。3、学习难度学生对 “ 情绪 ” 的概念很难掌握。三、设计思想1、教学过程中“ 晓之以理、动之以情、导之以行” 的教学原则青春期的学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪， 因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。心理健康教育课要实现“ 理、情、行 ” 三者的有机结合。2、教学过程中灵活的教学方法我在教学过程中大胆实践，结合九年级学生的年龄特点
8、，大胆构思，精心选材，在讲授方法上，侧重于创设情境、开展活动、引导学生参加实践，让他们在情绪体验和具体行动中受到感染和锻炼。本课采用了讲解法、谈话法、讨论法、表演法、示范法、游戏法等多种适合低智商学生特点的教学方法。四、教学目标根据新课标的要求，从新课程改革的理念出发，制定本课的教学目标具体如下：1、知识与技能一组学生掌握生活中的各种情绪和情绪的分类。二组学生熟悉生活中的各种情绪和情绪的分类。三组学生了解生活中的各种情绪和情绪的分类。2、过程与方法培养学生分辨的能力、社会适应能力。3、情感态度与价值观培养学生正确地认识与评价自己的能力。五、教学的重点和难点1、学习过程中需要掌握的教学重点精选学
9、习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 10 页读书破万卷下笔如有神教学重点是理解什么是情绪以及在生活中有哪些常见的情绪。为了让学生们充分体验情绪，我设计了找词、填词、我演你猜游戏的情境。全体学生参与游戏活动，来突出本课的重点。2、学习过程中需要掌握的教学难点教学难点是区分积极情绪和消极情绪。为了更能让学生理解情绪的分类，特意把画有情绪的脸谱看作是平时的生活，更能贴近学生的生活，让学生能更好理解情绪分为积极情绪和消极情绪， 解决了本课的难点。又设置了学生在生活中会遇到的一些情境，让学生在认知的基础上进行交流，大胆说出自己的感受，进一步
10、加深对情绪的理解。接着又加深了知识，让学生通过选择的方式，区分积极情绪和消极情绪，学生们通过自己的选择，明白了情绪的分类。教学准备：气球若干、水彩笔若干、橡皮筋若干、及时贴若干、大头针一个、课件课时：第一课时六、教学过程：（一）、谈话导入：刚才老师发给你们一个气球，又听了歌，有什么感觉？（预设：高兴 不紧张等）（营造课前宽松、欢快氛围。）（二）新授：1、介绍什么是情绪刚才同学们说的这些就叫做“ 情绪 ” （板书）情绪 是指人从事某种活动时产生的心理状态。看课件理解什么事情绪。2、进一步理解情绪（1）找出和填出关于情绪的词语（课件）（指名回答，把写有情绪词语的卡片贴在黑板上。）（害羞、讨厌、高兴
11、、伤心、生气、紧张）（2）说出关于情绪的词语：你还能说几种情绪吗？（学生自由说）愉快、低落、悲伤、伤感、高兴、积极、消极、失落、忧愁、愤怒、苦恼、困惑、 激动、郁闷、纳闷、懊恼、喜悦、欢快（3）小游戏： “ 我演你猜 ”同学们能说出这么多关于情绪的词语，说明大家都曾经有过这些情绪体验，现在我们就来做个小游戏： “ 我演你猜 ” 。下面邀请几位最有表现力的同学，然后到我这儿抽一张小卡片，根据卡片上所提示的情绪，通过你的表情、动作表演出来，让同学们猜卡片上是一种什么情绪？（1）发怒（ 2）害怕（ 3）伤心（ 4）愉快（ 5）兴奋（评：你们真是有表演天分的孩子，说不定将来就是奥斯卡表演奖得主呢）（4
12、）、画情绪：情绪不仅可以演出来，还可以画出来，看，老师这画的是一种什么情绪呀？（师用笔在气球上画笑脸图）（高兴）这又是什么情绪呀？（哭脸：伤心）（贴在黑板上）你也可以任意选一种情绪， 像老师一样画在你们刚才的气球上。也就是我们来给情绪画像（把板书补完）（学生画，师巡视指导，并找出两个积极情绪、两个消极情绪）交流： 刚才老师注意到这两个同学画的挺不错。我们来采访一下， 你画的是什么情绪呀？（选择四个学生上台）我把你的情绪贴在这里，分别贴黑板上）精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 10 页读书破万卷下笔如有神3、讲解情绪的分类：
13、同学们，如果我们把这些气球看作是我们的生活的话，每天充满这些情绪那该多开心呀，就像每天都是晴空万里一样（画太阳），这就是积极情绪（贴卡：积极情绪）；可是如果我们每天面对的是这样的情绪，那我们的生活该多么难过啊，就好像每天都生活在乌云下面了（画乌云）。这样的情绪就是消极情绪（贴卡），同学们，你画的是积极情绪还是消极情绪呢？请你像刚才几位同学一样把它分类地贴在黑板上。（学生上台贴气球）4、讲解不良情绪的危害情绪对我们的影响实在是太大了！当我们拥有高兴、愉快、快乐这样的积极情绪时，学习起来，就非常有劲。可是当我们被发怒、伤心、忧愁等不良情绪困扰时，就会容易一蹶不振。请看看。（1）情境一：小明的记忆力
14、在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。（2）情镜二：小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。（3）情境三：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响。点拨：听了刚才这两个事例，你有什么启发吗？点评以鼓励为主。小结：不良情绪有时像一匹野马，如果放纵它，会伤害自己或别人，带来不良的后果，我们一定要学会控制消极情绪。（三）、巩固：1、“ 大胆说 ” 时间：回忆自己消极的生活体验。（1）、（配沉思曲和优美而宁静的画面）教师配乐提示：“ 人生不如意之事，十之八九” ，我们每个人都会在学习、生活、工作中遇到困难
15、，遭受挫折，引起消极的情绪体验，这是难免的，也是正常的。你有没有遇到学习上的困惑？你在和父母、老师、同学的交往中有没有情绪低落的体验？ 请同学们打开心灵的窗户：在音乐声中静心回忆曾经引起你消极情绪的事情。然后大胆地说一说。（2）、引导学生大胆地说出自己的消极体验。（现在回忆起来，你的心情一定很不好受，来，用这个大头钉，把这个坏情绪用力扎破它。生扎球）刚才很多同学说出了心理话，这表明有消极情绪不是个别同学，而是每一个人或多或少都有这样的情绪体验。从同学扎这些气球的痛快劲， 看得出大家对这些不良情绪真的非常讨厌，但是消除不良情绪可不是像扎气球那么容易的。2、大胆选时间：同学们想一想，下面哪些是积极
16、情绪？哪些是消极情绪？快乐恐惧愤怒痛苦喜欢忧虑难过讨厌属于积极情绪的是（）（1）自己心情不好，拿别人出气。（2）早上到校后微笑与老师同学打招呼。（3）心情不好，不理别人。属于消极情绪的是（）（1）心情不好，和老师、父母顶撞；精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 10 页读书破万卷下笔如有神（2）别人不小心碰到我，不计较。（3）学习上有困难，向同学请教。3、老师送给大家一碗“ 心灵鸡汤 ” 。（在黑板上的乌云上画太阳）四、结束语我们要控制情绪，不能建立在影响或伤害他人的基础上。最后请大家全体起立，和我一起满怀激情地朗读一段誓词：
17、（课件）我有远大的理想，我决不放弃！我将勤奋学习，我百折不挠！我自信！我自强！我乐观！今天这节课， 我们主要讨论了情绪的问题，在学习和生活中遇到烦恼是难免的，希望大家可以找出合适的方法进行调节，要相信阳光总在风雨后，让我们一起放飞歌声，在歌声中祝愿我们在座的每一个人天天好心情。（在歌声与微笑的优美旋律中结束活动。）五、布置作业： 回家后收集调节情绪的方法，下节课，我们共同探讨怎样调节消极情绪的烦恼。六、板书设计：七、问题研讨：通过半年多的的实践，我认识到， 培养学生的心理品质需要遵循“ 晓之以理、 动之以情、导之以行 ” 的原则，心理健康教育课要实现“ 理、情、行 ” 三者的有机结合。基于这样
18、的认识，我在教学过程中大胆实践，结合九年级学生的年龄特点，大胆构思，精心选材，在讲授方法上，侧重于创设情境、开展活动、引导学生参加实践，让他们在情绪体验和具体行动中受到感染和锻炼。（一）、自我评价我采用了以下灵活的教学方法：l 、轻松自然的导入，创设温馨的课堂气氛为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的 flash 动画音乐，让学生们欣赏音乐，这样有利于缓解紧张的情绪，也为导入起到铺垫。然后进行了直言导入：“ 同学们好！刚才老师发给你们了气球，又听唱了歌曲，有什么样的感觉？通过学生说出自己的感受，告诉学生这就叫做情绪。使学生在极其放松自然的状态中不
19、知不觉地走近了教学中。2、生动有趣的游戏活动，引发学生的思考情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了找词、填词、我演你猜游戏的情境。全体学生参与游戏活动，通过看了形象的情绪图片，使学生能够准确地找到和填上表示情绪的词语，又通过上面的活动，使学生对表示情绪的词语有了进一步了解，在做 “ 你演我猜 ” 的游戏时，有演的、有猜的，有的做动作提示，多样的情绪围绕着学生，让学生充分展示自己，让他们的表演能力得到发挥。最后让学生充分思考，又说出了很多表示精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 10 页读书破万卷下笔如有神
20、情绪的词语， 加深对知识的巩固，也增强了语言表达能力。最后让学生把气球当作是我们的脸，在气球上画出各种表情，很自然导出课题 给情绪画像。经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪，突出了本课的重点。3、设置多种情境，把知识与生活联系起来为了更能让学生理解情绪的分类，特意把画有情绪的气球看作是平时的生活，例如： 每天充满笑脸，生活就变得很开心，就像晴空万里一样，再画出太阳，就是积极的情绪，再过渡到哭脸，感到很难过，配上乌云的板书，就是消极的情绪，这样一来，更能贴近学生的生活，让学生能更好理解情绪分为积极情绪和消极情绪，解决了本课的难点。又设置了学生在生活中会遇到的一些情境，让学生在认知的基础上进行交
21、流，大胆说出自己的感受，进一步加深对情绪的理解。 接着又加深了知识，让学生通过选择的方式，区分积极情绪和消极情绪，学生们通过自己的选择，明白了情绪的分类。4、精心设计语言，升华激励情感为了使学生知道应该用积极的情绪来面对生活，特意设置了送给学生心灵的鸡汤和充满激情朗读一段誓词，让学生感受到自己要充满信心，永不放弃来面对美好的未来，自觉自愿的以良好的情绪学习、生活。也是教师对学生寄予的无限期望与启迪。最后用精彩的结束语：“ 要相信阳光总在风雨后，让我们一起放飞歌声，在歌声中祝愿我们在座的每一个人天天好心情。播放歌声与微笑，让学生的情感得到升华，在优美旋律中结束了本课。又对知识进行的延伸，留给了学
22、生思考的内容：消极情绪给我们带来什么危害以及我们该怎样来调节，使知识得到了自然的衔接。（二）、问题反思这节课还存在很多问题和需要改进的地方：1、在讲解 “ 情绪 “ 概念时，应该先出示一些情绪的图片，（如果是视频效果会更好）通过观察后， 再出示概念， 会更让学生容易接受。在做找和填情绪词语的环节上，在配置一些相应的图片，就更加生动形象了，也会为下面“ 我演你猜 “ 的游戏进行铺垫。2、在做 “ 我演你猜 “ 游戏时，应该进行把游戏规则讲得更清楚些，在学生不清楚的状况下，应该进行示范。3、画在气球上的情绪有些看不清楚。4、教学语言还不够规范。（三）、教学重建1、在今后的教学中，要注意多给学生出示
23、图片，特别是动态的图片，更能增加学生的感官刺激。2、在今后的教学中，要时刻注意多给学生做示范，尽量为学生创造表演的空间。也要多增强自己在教学中的应变能力。3、在今后的教学中，课前准备要更加充分，要考虑得更加周全。4、在今后的教学中，教学语言要更加规范。以上就是我对这节研讨课的反思，希望老师们多多指教，我会努力的争取把课越上越好，能真正的让同学们学到知识，让他们真正的掌握健康教育课的内容，将来做一个全面健康的孩子。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 10 页读书破万卷下笔如有神二保护环境促进健康一、教学目的：、关注周边环境，了
24、解我们身边存在哪些环境问题。、懂得环境保护的重要，它与我们的健康息息相关。、培养环境保护意识。从我做起，从身边小事做起。二、教学过程：（一）谈话导入。美丽的自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。但是，近年来， 人类由于对环境不够珍惜，随心所欲，滥伐林木，滥建厂房，生存环境遭到了严重破坏。（二）看画面，讨论我们面临的环境问题。、各种触目惊心的破坏环境的画面。、探讨：这些画面上分别有什么环境问题？、除此之外，你还知道哪些环境问题？（森林退化，沙尘暴扬，水土流失，洪水肆虐，火灾频发，噪音刺耳，臭气熏天，酸雨赤潮，臭氧空洞空中烟囱林立，浓烟滚滚；河中死鱼漂荡，污水滔滔；地上垃圾遍布，废渣成堆
25、）（三）结合实际，加上想象，探讨环境问题给人类生活带来的变化。、你身边有这样的环境污染吗？给你的生活带来了哪些变化？、你还了解哪些环境污染带来的后果？、小结： 环境污染对于人的健康的伤害不少是看得见的，摸得着的，但更多是长期的，隐形的。、环境与人类的关系如何呢？（四）、我国的环境状况（五）研究对策，我们怎样来保护环境。为了健康，我们该怎么做呢？、看图，了解保护环境可从身边小事做起，落实行为指导。不消耗燃料，不污染大气，又能锻炼身体：骑自行车。常开窗户，室内经常通风换气。要在厨房安装抽油烟机。要使用无氟（环保）冰箱。在装修房屋时要尽量采用无污染的原材料。尽量少用或不用喷雾剂、杀虫剂、除臭剂，少用
26、蚊香。公共场合不要吸烟，也抵制别人吸烟。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 10 页读书破万卷下笔如有神要使用无磷或低磷洗涤剂。要学会安全饮水。不向江、河、湖、海乱倒垃圾和污水。用水时水龙头不要开得过大，用后要关好水龙头。要学会一水多用，如用洗米水洗碗，用洗菜水浇花， 用洗衣水擦地、冲厕等。、要保护好环境，你认为还可以怎么做？（五）读资料。空气污染对儿童的影响主要有：影响肺功能和肺的发育、促进和诱发呼吸系统疾病、引起各种过敏症状等。环境因素是衰老的罪魁。据专家说，人体的衰老，年龄因素只占，而是环境因素所致。因此，人们在预防传染病的同时，也要注意预防环境污染引起的疾病。（六）倡议。亲爱的同学们， 环境保护是一项长期而又艰巨的任务，让我们珍爱生命， 善待自己，保护好我们的环境家园吧！让我们生命的每一天，天天都是环境日！（七）课后思考1、人与生存环境的关系是怎样的？2、什么是环境污染？环境污染包括哪些方面？你认为还有哪些“其他污染”本书中没有提到？3、你身边有哪些污染环境的现象和行为？4、我们能够为保护、改善环境做些什么？精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 10 页