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1、文本为Word版本，下载可任意编辑走出情绪低谷教案走出情绪低谷教案1 一、教学理念 1、现代思想品德教育理论认为，德育课程更应该回归生活，思想品德知识与现实社会相联系才更具有鲜活的生命力。教材是学生探索生活世界和文化世界的平台，借此平台推动力使学生进入更为广阔的生活世界和文化世界。因此我在本课的各个教学环节中，突出“以生为本”的教学理念，选取学生关注的话题组织教学，强调与生活实际的联系。强调学生自主、合作、探究式学习，启发思维，引导学生积极参与教学，注重教学过程中学生的体验与感悟，使学生能够正确地看待和表达情绪，保持乐观心态。 2、面向全体学生，因材施教，对全班学生进行了分层次分组，让各组学生
2、、各层次学生展开竞赛。 二、教材分析 1、内容 本节课是人民版七年级思想品德下册第一单元我是自己的主人中的第二课第三框走出情绪低谷，本节课的内容主要包括三部分：就是高兴不起来，换个角度看问题，调节情绪的技巧。 2、内容解析 走出情绪低谷由三部分组成。第一部分就是高兴不起来通过分析一个同学因为成绩不理想而情绪低落的例子，引导学生回忆自己情绪低落时的体验，并总结哪些事情容易导致自己情绪低落，通过小资料告诉学生，长期处于情绪低落的状态，对于身体健康有不良的影响。第二部分换个角度看问题通过阅读分析故事和欣赏漫画两个活动，引导学生领悟从不同角度、用不同的观点看问题往往能有不同的感悟，导致不同的行为和后果
3、。第三部分调节情绪的技巧提供了几位学生调节情绪的具体做法，归纳出立即行动、合理定位、自我暗示等方法，在此基础上启发学生思考适合自己的调节情绪的方法，并与其他学生交流。最后，根据范例，让学生填写一份“心灵处方”，对一种情绪问题提出“治疗方案”。调节情绪的技巧是本课的重点，能换个角度看问题是本课的难点。 三、学情分析 处于青春期的初一学生，情绪波动较大，容易为一些小事而情绪起伏。同时，他们自控能力较差，分析和判断事物的能力还不高，面对开心，愤怒，难过等情绪往往不能很好地调整自己，有时会做出一些冲动的行为，或者沉溺于消极情绪中不能自拔。因此，学生们需要情绪调控上的正确指导，需要学会掌握自己丰富多变的
4、情绪，出来一些情绪问题，保持健康，愉快，向上的精神状态。 四、教学目标 根据教材分析和课程标准的要求，对本课我设如下教学目标： 1、知识与能力：体验情绪低落时的心理状态，了解其原因与危害，学会换个角度看问题，掌握调节情绪的技巧。 2、过程与方法：学会正确地看待不良情绪，学会控制和调节情绪，保持乐观心态。 3、情感态度价值观：了解不良情绪对人的影响，善于调节情绪，保持健康、愉快、向上的精神状态。 五、教学重、难点 教学重点：调节情绪有技巧。 教学难点：换个角度看问题。 六、教学支持条件 根据本课的需要，组合不同类型资源，如播放周华健最近比较烦歌曲导入新课，漫画、文本资源的综合使用，利用多媒体课件
5、高效整合，学生的参与过程和生活体验也是本课的重要资源，提高教学效率，增强教学效果。 7、教学方法的选择 根据教学内容特点和学生实际，以及现有条件，我主要采用的教学方法有讨论法，辩论法，多媒体辅助教学法，角色扮演法。 8、教学评价设计 根据教学内容需要和学生特点，实行分层次分组评价，可以是组内评价，组间评价，学生评价，教师评价。 9、教学过程设计 本课我主要采用学生自主学习，合作探究，教师利用多媒体辅助学生展示的方法。选取学生关注的话题组织教学，强调与生活实际的联系。下面我就具体教学过程说明一下教学目标的实现。 创设情境导入新课 播放歌曲最近比较烦出示课件（视频歌曲） 师：歌曲最近比较烦中倾诉了
6、那些烦恼？出示课件 学生听歌曲，回答问题。 设计意图：动画导入激发学生兴趣，引入新课。 联系实际探究新知 （一）就是高兴不起来。 环节1：（了解原因表现）播放音乐故事伤心的朱婷出示课件 师：你曾经像朱婷一样陷入过伤心，沮丧，懊恼，自卑等情绪低谷吗？当时你有哪些表现？生活中常常有哪些事情会使你感到很烦？出示课件 学生分组讨论。出示课件 设计意图：联系实际，了解产生不良情绪原因及表现，小组讨论提高学生合作交流能力。 环节2：了解危害。 师：说一说不良情绪都给你带来哪些影响？出示课件 学生自由发言 设计意图：联系实际，认识不良情绪危害。 （二）换个角度看问题 环节1：辨一辨（展示课件辨析） 辩论：能
7、不能防止不良情绪的产生？ 学生：分组辩论。 设计意图：通过辩论，使学生加深理解，不良倾向是可以预防的，树立战胜不良情绪的信心，培养学生的思辨能力。 环节2：角色体验：分角色朗读老太太的烦恼出示课件 师：思考感悟，如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她？ 学生小组交流，回答。 环节3：漫画欣赏，深化理解。出示课件 师：解读漫画涵义，对同样一件事，用同样的眼睛去看，同样的耳朵去听，同样的心去体会，为什么会有不同的感受？ 学生分组讨论，小组内交流，形成不同看法，回答问题。 设计意图：通过合作探究，领悟换个角度看问题的道理，突破难点。 环节4：角度调换出示课件 师：试试看，换个角度，重新看待自己生活中的
8、种种苦恼。 1、考试成绩不如意 2、老师的批评 3、父母的唠叨 学生的回答 设计意图：学以致用，加深理解。 （三）调节情绪有技巧 环节1：利用课件出示三个情景 师：大家探讨一下，面对上述情景，你该用什么方法来调节情绪？ 学生思考后回答方法：立即行动，合理定位，自我暗示 设计意图：分析事例，让学生初步探讨走出情绪低谷的技巧。 环节2：探讨生活情景（联系生活实际） 师：当你情绪低落时，你还有哪些调节情绪的好方法？ 学生小组讨论，派代表发言。把比较好的调节情绪的方法展示给大家。 其他方法：合理宣泄，自我激励。转移注意力 设计意图：使同学们掌握切实可行的调控情绪的方法，突出重点。 环节3：引导践行，出
9、示课件朱婷，我想对你说 师：用我们共同总结出来的方法和技巧来开导朱婷同学。 学生自由发言 师：大家帮帮你解决生活中的烦恼（指导学生从原因，危害，方法三个角度分析） 学生自由发言 设计意图： 1、使学生体验到朋友的关心也是走出情绪低谷的一剂良方。 2、理论指导实践，检查本节课教学效果。 小结收获训练思维 1、学生自己总结本课有哪些收获？ 2、教师利用课件指导学生小结本节课内容，并进行学法指导。 3、教师指导学生总结提升：生活中，我们要正确认识消极情绪产生的不良影响，学会换个角度看问题，运用正确的方法调节自己的情绪，才能真正享受健康快乐的生活。 设计意图：通过学生自己的反思总结，使他们在有效获得基
10、础知识，基本技能的同时，也获得了情感体验和个性发展。 配乐朗诵情感延伸 配乐朗诵：假如你不够快乐 设计意图：进一步使学生感情得以升华，真正成为情绪的主人，乐观，开朗地迎接生命中的每一天。 拓展延伸指导生活 27页心灵处方 板书设计 三、走出情绪的低谷 表现： 1、就是高兴不起来原因：压力、疾病、挫折、担心、害怕 危害：影响食欲容易生病成绩下降反应迟钝 2、换个角度看问题 立即行动 3、调节情绪有技巧合理定位 自我暗示 10、教学反思 “走出情绪低谷“这一问题，在学生日常生活中是经常遇到很重要的问题，因而我在教学中，一方面尽量创设情境，另一方面紧密联系学生生活实际，让学生在生活中探究，再次充分有
11、效的利用课堂内外的资源，通过歌曲导入，小组讨论，漫画欣赏，经验交流等环节，让学生在探究活动中领悟知识，提高解决问题的能力，尽管如此，学生对调节情绪的方法还有待进一步理解和感悟，这需要学生多走进生活，细心揣摩，并通过大量具体事例去体验，进而掌握教学重点。 根据本节知识特点和学生实际，在教学的各个环节突出“以人为本”的教学理念。学生成了学习的主人，学习状态呈现立体交往式，将一言堂变成多言堂，课堂活动呈现多元互动式，实现了生生之间，师生之间的智慧共享与优势互补。 在全面推行课程改革的今天，教给学生知识的同时，更重要的是教给学生学习的方法。本课教学注重了对学生思维方法的指导。例如：小结收获一环节。 走
12、出情绪低谷教案2 1.知识目标 引导学生理解低落情绪的不良影响，能够从不同角度看问题。 2.能力目标 掌握调节自己的情绪的正确方法。培养独立思考、解决问题的能力。 3.情感、态度与价值观目标 引导学生正确处理学习、生活中的情绪问题，保持健康、积极、愉快的精神状态。 掌握调节情绪的方法 换个角度看问题 多媒体 一课时 一.导入新课 播放FLASH动画最近有点烦，提问：动画中人物所表达的是什么样的情绪?(烦闷、低落的情绪) 二.学习新课 1.就是高兴不起来 教师例举生活中常见的情绪低落的表现：整个人懒洋洋的，做什么事都无精打采，很容易生气或哭鼻子。 活动一：阅读P23的材料，思考： 我曾经像朱婷一
13、样陷入过伤心、沮丧、懊恼、自卑等情绪的低谷吗?当时我有哪些表现? 总结一下大家的经验，在我们的生活中，哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢? 教师引导学生联系自身实际分析生活中出现的陷入情绪低落的情况，并阐述低落情绪对人体的危害。 活动二：漫画赏析：老太太的烦恼，如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她? (学生回答，教师总结)换个角度看问题，往往会让我们获得不一样的答案。 2.换个角度看问题 活动三：欣赏教材P25的漫画，谈谈生活中类似的例子。 学生回答之后，教师例举相关的故事并小结： 同样一件事，同样一句话,会因所持的人生态度不同而有不同的感受、不同的理解。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念
14、，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 活动四：阅读徐力杀母事件，谈谈青少年的情绪有哪些特点? 总结：不稳定性、强烈性、自控能力差 情绪是需要调控的，对于情绪多变的青少年来说尤其如此。 3.调节情绪有技巧 活动五：结合教材中调节情绪的方法，思考：生活中还可以用哪些方法调节情绪? 教师总结：合理发泄情绪、转移注意力、理智控制法等 在生活中，我们要正确认识消极情绪产生的不良影响，学会换各角度看问题，运用正确的方法调节自己的情绪，才能真正享受健康、快乐的生活。 参考教材P27的心灵处方，自己设计一份类似的处方。 2.3走出情绪的低落 一.就是高兴不起来 二.换个角度看问题 三.调节情绪的方法：第 12 页 共 12 页