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1、心理健康教育的讲话稿心理健康教化的讲话稿1老师们、同学们：大家早上好！有一位哲学家说过：“不擅长驾驭自己心情的人总会有所失”。良好的心情可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的心情则会严峻影响到一个人的身心健康。然而，生活就是快乐与哀痛、胜利与失败、赐予与获得的聚合体，人的心情难免会出现波动。学会用理智驾驭心情，做心情的主子，让自己刚好摆脱心理逆境，保持健康主动的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着志向的目标顺当远航。当我们感到苦痛愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理逆境。因为当人陷入心理逆境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋让位给
2、其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理逆境。有时候，同一现实或情境，假如从一个角度来看，可能引起消极的心情，使人陷入心理逆境；而从另一角度来看，就可以发觉主动的一面，从而使消极心情转化为主动心情。我们在谛视、思索、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，常常能换个角度看问题，往往会有“柳暗花明又一树”的收获。逆境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能肯定避开的。假如能把这种心情升华为力气，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得胜利的满意时，也能达到主动的心理平衡。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的看法是：化失败为动力，从逆境中奋起，做生活的强者。初三练兵考试刚刚结束
3、，这正是同学们须要自我调整的一个重要时刻：取得了好成果，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成果不志向，也不必垂头丧气，只要能找到失败的缘由，我们完全可以重头再来。练兵考试只是对我们过去一段时间的学习方法、看法和效果的一个检测，无论考的成果如何，仔细地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学学问的；答错了，更要仔细分析做错的缘由，以便针对错误实行对策加以克服，从而依据自己的特点，找到最佳的学习模式。我们应当明确：胜利和失败都只是短暂的，重要的是我们今后要如何去做。同学们，心理健康是人生获得胜利的前提和基础，也是家庭华蜜享受胜利人生的保障。我们肯定要学会刚好地自我
4、调整，保持良好的心情，保持健康的心理状态，走向胜利的人生，去创建辉煌的明天！心理健康教化的讲话稿2大家好，我是初一一班的xx，今日我演讲的主题是“乐观心态健康心理”同学们，你是否曾因老师对你的指责而耿耿于怀；是否曾因父母亲对你的责怪而暗地埋怨；是否曾因学习不志向、总是胆怯老师和家长的怪罪；是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑都是心理上的不平衡，是一种不健康的心理状态。曾经的你或许有喜爱给别人起外号的嗜好；曾经的你或许有喜爱说脏话的毛病；曾经的你或许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担；曾经的你或许总是上课走神、不用心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的
5、思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不当心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘如都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色调。同学们，我们现在年龄尚小，很多道理你或许只能感悟而无法理解，但是一个人不仅要有强健的体魄，同时还
6、应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应当心情开心地去生活。当然，日常生活与学习过程中，你确定有过悲伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你肯定要擅长自我调整，多培育自己的爱好与爱好，请记住一句话：“坦坦诚诚地做人、开快乐心地学习、大快朵颐的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧！有一首歌颂得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样；雨下再大又怎样，干脆快乐地淋一场”同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学习；让我们保持乐观的心态，面带微笑，快欢乐乐度过每一天。我的演讲完毕，感谢大家。心理健康教化的讲话稿3敬重的老师、敬爱的同学们：我讲话的题目是阳光心理健康人
7、生。同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾对前方的困难望而却步？假如有，请关注你的心理是否健康！心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理？首先，正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能
8、有所作为。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐；把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告；与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芳香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐！享受欢乐！再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决方法，而不企图躲避，推卸责任。最终，心情稳定，性格开朗。养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向
9、和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。同学们，让我们打快乐灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在起先呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、华蜜的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！心理健康教化的讲话稿4各位老师、各位同学：大家好！今日，我国旗下讲话的题目是关注心理健康，演绎漂亮人生，主要从以下三方面绽开：第一，什么是心理健康？联合国世界卫生组织曾经提出过一个洪亮的口号：“健康是人类第一财宝，健康中有一半是心理健康。”换句话说，健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、适度
10、的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应实力。那么假如一个人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事实上，心理不健康是心理功能正常状态下存在心理问题，而心理问题就像感冒一样普遍，有些心理素养好的人有了心理问题自己可以解决，就像身体素养好的人不会常常生病一样；而精神病就像是癌症晚期，是心理问题累积成的心理异样状态。只要我们很好的处理像感冒这样的心理问题和心理苦恼，后果就不会那么严峻。其次，为什么要重视心理健康？这里，我用一个心理寓言故事加以说明：一棵苹果树，最终到了结果的时候。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己只得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。其次年，它结了5个苹果，
11、4个被拿走，自己又只得到1个。它想到去年只获得10，今年却得到20！翻了一番，心里感到特别平衡。但是，它还可以这样：接着成长。譬如，其次年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没有关系，它还可以接着成长，第三年结1000个果子其实，得到多少果子不是最重要的，重要的是苹果树在成长！这颗苹果树太过于关注一时的得失，影响了一生的成长与发展，这正是因为它没有一颗健康的心灵，没有正确处理好成长中的困惑。所以，只有当我们拥有健康的心理，只有当我们学会正确地对待心理问题时，才会发觉那些阻碍我们成长的力气是可以微弱到忽视不计的。千万不要像苹果树那样去处理心
12、理问题，因为一颗健康的心灵告知我们，这些都只是短暂的阴霾，等风雨过后，我们必定会看到漂亮的彩虹。第三，如何做到心理健康？首先，面对问题，不能躲避。一切心理问题都源自对事实的错误相识，来自于那些令我们苦痛的事情。只有选择正确的方法主动去面对，才能防止变成更大的心理问题。话说有这样两只小猫，为摆脱厌烦的影子用完各种各样的方法，结果发觉，无论走到哪里，只要一出现阳光，仍旧会看到令它们抓狂的影子。最终它们最终找到了各自的解决方法：一只小猫选择恒久闭着眼睛；另外一只小猫选择恒久待在其他东西的阴影里。他们在面对心理问题时都选择了躲避，从而变成了更大的问题，产生了令人费解的行为；假如它们选择主动地面对阳光，
13、就恒久不会看到阴影！其次，要有主动的看法。看法比实力更重要，因为看法确定行为，行为确定习惯，习惯确定性格，性格确定命运。所以在遇到问题时，我们应当选择更为乐观的看法：虽然我们不能确定生命的长度，但可以限制它的宽度；我们不能左右天气，但可以变更心情；我们不能变更容貌，但可以呈现微笑；我们不能限制他人，但可以驾驭自己；我们不能预知明天，但可以利用今日；我们不能样样顺当，但可以事事尽心。最终，祝福大家都能做自己心灵的主宰，用健康心理乐观生活，书写多彩人生！我的讲话完毕，感谢大家！心理健康教化的讲话稿5老师们、同学们：早上好！今日我讲话的主题是拥抱健康阳光成长。同学们，人生什么最珍贵？有人说金钱，有人
14、说时间，有人说志向，但我觉得健康与生命最珍贵，随着社会的发展，健康越来越被人们重视。那什么是健康呢？有些同学认为，健康就是不生病，不进医院，其实，要成为一个健康的人，不仅身体要没有缺陷和疾病，还要具有良好心理状态，以及良好的社会适应实力。今日，老师主要和同学们谈谈如何具有一个良好的心理状态。其实，在我们同学中间还存在着这样或那样的心理问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够用心听讲，有的学生极易产生焦虑、惊慌、恐惊、说谎话等心理问题，有的学生胆怯与他人交往等等。作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法要和大家共享：首先要擅长正确地评价自己，并能通过别人来相识自己，能够愉悦地接纳
15、自己，并能刚好地限制自己的一些消极的想法与行为。在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热忱地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。在学习上能够进行正常的学习，按时完成作业，常常复习，预习功课，长期坚持努力学习，形成良好的学习习惯。在学习中获得了学问的养分，让视野更加开阔，让思路更灵敏，让心灵更充溢，当遇到挫折时做一个坚毅英勇的人，遗忘失败，英勇的抬起头来，迎接新的朝阳。就像踢足球，多跑一步未必能进球，但假如不出脚，就恒久没有一脚定乾坤的壮举。只有经验风雨，才可能见到漂亮的彩虹。今日老师还有一个好消息要告知大家，我们学校的心理询问室上学期已经通过菏泽市合格心理询问室的创建验收，这学期从本星期起先面对全体学生开放。时间是每周一到周五，每天中午11：4512：45开放，地点在行政楼四楼。当同学们遇到苦恼的时候，有欢乐想要与他人共享时，不妨到心理闲聊室与我们的老师聊闲聊，谈谈心，老师期盼着能共享你的欢乐，分担你的忧愁，并肯定替你保守隐私哦，假如你觉得谈心不便利，也可以写信给老师，老师将会对每一封信仔细答复，请信任，老师会珍视每一颗信任老师、渴望得到安慰的心灵，并肯定替你保守隐私。同学们“健康体魄+健康心理=美妙人生”，“打快乐窗，让阳光进来。”让我们行动起来，把健康、欢乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。最终祝大家身心健康，学习开心，每天都有好心情。