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1、健康生活的演讲稿关于健康生活的演讲稿同学们，老师们，大家早上好!我曾经听说过这样一句话，健康和财宝就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是全部人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块坚固的基石，我们才能触及我们的幻想，有机会达成我们的志向。信任许多同学都深有感受良好的作息习惯和高效的学习效率是密不行分的。作息时间支配得体，则学习效率必定提高，而学习效率的提高，能让我们自由支配一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶
2、性循环。为了变更这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个足够的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，信任惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应当。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成果，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。从这周起先，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素养的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至始
3、终躲避晨跑。这是中国学生的通玻即便是在活动课，也有许多同学懒得动。这使我们熬炼的时间大大削减。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面纹丝不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍旧奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注意熬炼，熬炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间熬炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们供应了榜样，他们在课业压力极大的状况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，假如我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育
4、课上多跑跑动动，并仔细对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既熬炼身体又符合绿色出行的理念。除了良好的作息时间和适当的熬炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜爱到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂打算的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必定会造成养分摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么迷人，但这些都是经过食堂师傅细心搭配的，能保证一餐所需摄入的养分物质。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消逝的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾玻这些看似微乎其微的不良饮食习惯，
5、其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成果的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成果!相关阅读关于低碳生活的演讲稿1敬重的各位老师、同学们：大家好！今日我演讲的题目是：低碳环保，从我做起。绿色环境是健康自然的一种象征。绿色能带给我们朝气、带给我们活力，而绿色校内中的“绿色”也就不只是一种颜色那么简洁。走进我们如今洋溢着书香味的校内，你会被那迷人的风景所吸引。高大
6、现代化的教学楼，郁郁葱葱的树木，还有艳丽夺目、争奇斗艳的花卉。闲逛在校内里这一派绿景下，会使你感到精神激昂、心情安逸。校内中的绿色风景，对我们同学是极其有益的。不是吗？一节课后，站在走廊上看看校内中的绿，让我们大饱眼福，也使精神达到更高、更好的状态！在课余时间，同学们又可以在校道上走走，看看四周的景物，不是有置身花园之感吗？由此校内的美妙可见一斑。所以，我们就应当让校内中的绿色永存。美丽和谐的自然环境，必定为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。“明月松间照，清泉石上流”，让我们感受清幽；“大漠孤烟直，长河落日圆”，让我们触摸壮美；“流连戏蝶时时舞，自由娇莺恰恰啼”，让我们倾听热闹；“春水碧如天，画
7、船听雨眠”，让我们亲近悠然；“棠梨叶落胭脂色，ji荠麦花开白雪香”，让我们体会斑斓。雨天，让雨点亲吻脸蛋；雪天，让雪花栖挂眉梢；喂蚂蚁美餐，浇花草甘露；问候晨曦“你好”，道别月色“晚安”。中学生低碳环保征文演讲稿宏大的无产阶级革命导师恩格斯说过：“我们连同我们的血、肉、头脑一起都属于自然界，存在于自然界。“自然，人类自我的本真。自然界作为一种客观存在，它为人类供应了各种物质和能量，是人类存在和持续的基础。雨果曾说：”大自然既是和善的慈母，同时也是冷酷的屠夫。近年来，人类由于对环境不够珍惜，为所欲为，滥伐林木，生存环境遭到了严峻破坏，各种环境问题接踵而至。有关环境方面各类惊人的数字令人毛骨悚然，
8、这其实已向我们发出了严正的警告：假如只顾盲目地吮吸自然的乳汁，而不马上行动起来，投入爱护环境、挽救家园的战斗，最终毁灭的将是我们人类自己。为了爱护地球母亲，我们须要携起手来，做力所能及的事。太阳每天东升西落，行人每天匆忙而过，我们都在看似安静的生活里奋力拼搏，生活在都市里，随处可见的住房广告上，总是将居住环境写得极美，青山，绿地，蓝天，碧波是都市人对优质居住环境的期许！窗可透光，窗可通风，窗可映影经常在窗边看夕阳西下，在晚霞奇丽的时刻，在窗边静静地观赏落日与云彩绚丽的景象，那景象真让人神往与沉醉，西天的色调明丽而浓重，这就遮避了很多无赖与逆境。白天，城市的天空往往有些灰暗，苍白，严峻的污染使得
9、窗外的远景朦朦胧胧，城市的发展使窗外高楼林立，密密层层，拦住了我远眺远处的视线；夜晚，城市的天空又显得躁动而混乱，霓虹灯，路灯，车灯，探照灯，张扬着强光映进窗来，使人感觉失却了很多夜的安静。现实中的都市总是高楼林立，人群熙攘，车水马龙，但每个人都应当拥有一个属于自己的绿色家园。都市里，小区楼下才会有花草树木。树梢努力地摇动着，落叶翻飞在枝丫间恋恋地不忍离去，感觉空气中飘来了一阵阵青草味，隐隐地还有些花香。世界上有许多已经很美的东西，但还须要一些点缀，环境亦是如此。楼房四周修建一些人工湖，种些水生植物，喂上些许小鱼小虾，在四周设置一些健身器械，这样既打破了环境的孤独，又增加了风景的内容，人们又将
10、工厂搬到郊外，在马路边安装消声器，再种上些花草树木，扩大植被面积，把城市建设成为了真正清静，幽雅，安逸，花香鸟语的绿色家园。绿色是大自然赠与我们人类的珍贵财渴望拥有一个美妙的家园，人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。近年来相应“创建卫生城市”的号召，我们的校内环境也正在发生着全面的改变，校.富，绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美妙的家园，人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。近年来相应“创建卫生城市”的号召，我们的校内环境也正在发生着全面的改变，校内环境建设是我们必需直面的问题，校内绿化程度干脆作用于我们的生活环境，确定着校内生活的几多色调，当然，绿色校内不只是环境绿
11、化与垃圾处理问题，其涵义应更广更深，指一种健康向上的生活看法和生活方式，比如，肃穆活泼的学习氛围，主动进取的班级精神风貌等。创建绿色校内，不仅只是要有美丽的硬件环境，更应当提高我们自身的修养和素养，这也是我们的责任和义务。人人都是护绿天使，我们要用绿色的实际行动去影响四周的人。我们更应当爱护校内环境，共建绿色校内。同学们，我们是21世纪的主子，环保意识是现代人的重要标记。我们应当切实地树立起时代责任感。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，共建绿色校内，同护地球母亲，让我们行动起来，将绿色作为我们校内生活的主旋律，用爱心去关注环境的改变，用热忱去传播环保的理念，用行动肩负起环保的重任。关于低碳生
12、活的演讲稿2敬重的各位领导，各位评委、挚友们：大家好！今日我演讲的题目是低碳，是一种看法。当学校的德育处副主任把电话打来问，要不要参与市环保局举办的“低碳生活，和谐乐清”的演讲竞赛的时候，我想，演讲么就是讲话了，既然竞赛是环保局主办的，那确定跟环保之类的有关系，这些内容平常上课可没少跟学生讲。于是，本人抱着只要有喧闹就凑上去的生怕天下不乱的看法主动地报名了。名是报了，可是写演讲稿的时候就犯难了：低碳生活，这可是个新名词，最近虽然时有耳闻，对内里的含义却不得而知。那“低碳”，是个什么东东？我只知道碳原子是个C，烧烤用的碳是黑的，一颗永流传的钻石是透亮的碳。这碳，还有高矮胖瘦之分么？网络出名言：外
13、事不决找GOOLGE，内事不决问百度。于是我百度了一下。百度百科中如此说明：低碳生活（low-carbon life）可以理解为：削减二氧化碳的排放,就是低能量、低消耗、低开支的生活。原来，低碳生活，这个碳，指的是二氧化碳，低碳生活，是要我们在生活中节约能源，削减二氧化碳的排放。二氧化碳，可是顶顶大名的温室气体的构成成分，别的不说，近些年来，气候异样，温度上升已经是我们每一个人都感同身受的了。乐清是沿海城市，不高野不低，按道理说应当是冬暖夏凉四季分明的亚热带季风气候。而近年来，我们感觉到的却是，该冷的时候不见冷，数九寒冬，大街上照样能见到短袖短裤配高跟凉鞋的装扮。本该是春暖花开季节，羽绒服却还
14、要裹在身上。这一切，究其缘由，不能不说是二氧化碳过量排放的结果。200多年来，随着工业化进程的深化，人类对于能源的需求越来越大。地球几百万年里积攒的能源被人类在短短数百年间消耗殆尽。石油自然气数十年间就将被开采殆尽，煤炭储量虽大，也只能再支持两百年的开采。为此，国际间围绕能源的开采权不断明争暗夺。而能源的运用，更带来的是温室效应。大量温室气体，主要是二氧化碳的排出，使全球气温上升、气候发生改变，这已是不争的事实。芬兰和德国学者公布的最新一项调查显示，本世纪末海平面可能上升1.9米，远远超出此前的预期。假如冰川溶尽，带来的必定是沿海城市和某些到岛国的灭顶之灾。网络上甚至有人早早地模拟出上海被大海
15、沉没的场景。为了应对这些可能到来的问题，世界各国的政府和民间组织都在使出浑身解数找寻解决之道。开发新能源者有之，太阳能、风能、原子能乃至于潮汐能的大规模应用都在科学家的探讨日程表上，某些技术也正在被推广应用中。有的致力于找寻新技术更加合理地运用能源以期尽量削减二氧化碳的排放甚至于能够汲取二氧化碳。英国的科学家就在试验室里独创了可以汲取二氧化碳的水泥，这种水泥每生产一吨可以汲取半吨二氧化碳。这不能不说是人类的福音。但这些说起来听起来与我们一般人好像又遥远了一些。我想低碳生活，对于我们一般人来说更是一种看法，而不是实力。奇妙教练米卢说：看法，确定一切。他用坚决的看法将中国男足奇迹般地送进了2002
16、年的世界杯。这莫非不是现实版的皮革马利翁效应么？许多时候，我们对事物的看法能够影响事态的最终发展。因此，面对现实，我们更应当对低碳生活的号召抱有坚决的看法。那么，低碳生活，应当是一种什么样的看法呢？我想，那可以是一种够用就好的简约主义看法。衣服不必每季清空旧衣，适当搭配新旧衣服照样时尚，而少买一件衣服，可以削减6.4KG的碳排放；食物不必非要精雕细琢，吃饭不止是为了满意嘴的须要，更重要的是满意身体的须要。住房不必装饰得犹如宫殿，简简洁单更加耐看；出行不肯定非得宝马香车，短距离的出行运用步行或者骑自行车的方式更健康而更能削减温室气体的排放，还不用担忧遇上路阻把走路非常钟的路开车开上半小时。炎炎夏
17、日，办公室的冷气不肯定要调到很低才凉快，适当出汗是最好的排毒方式。寒冷的冬季多做做有氧运动你的五脏六腑会更加活跃地工作。低碳生活，也可以是一种酷爱绿色的自然主义看法。在如今的城市当中，钢筋水泥组成的丛林，除了带来热岛效应之外，也带来了光化学污染，带来了噪音污染。人类从森林中走来，天生对绿色有着天生的依靠。许多人总喜爱爬山，缘由无他，就是因为辛苦登上山顶之后，再次俯瞰那已经远去的宁静的城市，就会有一种世外桃源的感觉。在山上，有绿色，有清爽的空气，有潺潺流淌的溪水。找一个地方坐下来，深深地吸一口混合着草木清爽的空气，耳边听着水声风声虫鸣声的交响曲，抬眼望去，满眼都是郁郁葱葱的树木，或深或浅的绿色有
18、的沉稳有的活跃，没有一样不是在提示你这自然是多么的朝气盎然。你的精神怎么不能为之一振呢？爱绿色吧！不能每天登山，也可以在身边种植一些绿色。让一点空间给绿色，不仅仅为碳的汲取贡献一份力气，它也能使你的生活工作更多一些安静，更多一份清爽。低碳生活，更可以是一种酷爱生活的时尚前卫的看法。当今社会，时尚是最具有号召力的口号。所以意大利的环保局喊出了“为了环境放弃您的爱车一天，是一件多么时髦的事情”这样的口号时，忽然响应者如潮，因为谁也不想被看作是时常尚的人。所以，“我不是塑料袋”的环保袋在时尚的号召下，拥趸如云。因为环保袋比塑料袋更时尚更前卫。说到时尚，不禁想起一件小事。最近的天气多雨，每天来回学校总
19、是不免要带着雨具，现在女士们的雨伞都很美丽，不管晴天遮阳还是雨天挡雨，都能展示出漂亮的一面。昨天上班的路上在乐清车站转车，在大荆车上等候开车的时候。一位女士上车，顺便从车门边上拿了一个黑色的用来装呕吐物的塑料袋。然后向车内走来。不是会晕车的吧，可千万别坐我边上，我最怕这样的了，搞不好自己也要被引得吐起来。现在想想，这可真是小人心态。那位女士最终是坐在我边上了。但是她的呕吐袋并没有用来装呕吐物，却是用来装她的那把美丽的雨伞了。我暗自庆幸的时候不免又多事地想了想着条塑料袋的下场可能一下车，就要被扔到垃圾桶了吧？我们现在卖的雨伞都有附带的美丽的伞套。假如伞套不扔掉，而是接着用来装雨伞的话，不是更加美
20、丽更加时尚么？而且，还很环保。少用一个塑料袋，可以削减0.1克的碳排放量。别小看这0.1克，所谓集腋成裘聚沙成塔。每个人都少运用一个塑料袋，能多削减多少碳排放量啊！我们可以不要斤斤计较今日又排放了多少碳，只要对今日的生活更满意一点，对自然的索取更少一点。不管我们以怎样的看法看待低碳生活，只要能够以持之以恒的看法坚持下去，信任，生活会更美妙，将来会更光明。最终，让我再说一句：低碳，是一种看法。就看你，是怎样的看法。关于低碳生活的演讲稿3低碳生活是一种环保、节约又时尚的生活方式。节电、节水、节油、节气可以帮助我们将低碳生活变成现实。目前，我们的地球母亲正在“发烧”地球变暖。而导致这次地球母亲染上这
21、“病”的罪魁祸首就是巨大的碳排放量。不过，要治“病”也不是没有方法的。如今，低碳时代已经如约而至，正在变更着我们的生活。其实，低碳就在我们的身边。比如：夏天，我们用空调不要用太长时间，几个小时后就关上空调，再开电风扇，这样可以省50%的电；在冰箱内放食物时，食物量最好占容积的80%，用袋子装上水制冷后放入冷藏，这样，既能延长停机时间，也能削减开机时间，更省电；经过手工diy的再创建，你会发觉原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充溢了创意的小快乐。平常勤动手，勤动脑，也可以实现低碳生活。平常喝茶剩下的茶叶积攒起来，可以做一个茶叶枕头；用短的铅笔，做一个笔套，套在上面，可以接着用；用肥皂剩下的小肥皂，日积月累，也能成一个肥皂。另外，平常出行尽量步行，多骑自行车，多乘坐公交车和地铁，少开私家车；少用一次性的东西；开电脑或是电视的时间都不要太长，大约几小时就关掉。我是一个小学生，来听听我的建议吧：1、本子要双面运用，节约纸张。2、顺手关灯，顺手关水龙头。3、多用手帕，少用纸巾。4、购买东西时，用购物篮子，可以多次运用。我们的地球须要我们共同的维护，让我们从我做起，从身边的小事做起，珍惜资源，降低能耗，让我们的生活更加美妙。