《积极心理学课程心得体会汇总.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《积极心理学课程心得体会汇总.docx（26页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、积极心理学课程心得体会主动心理学课程心得体会 篇1很荣幸能参与市心理健康教化协会举办的心理健康教化培训，在今日的培训中，倾听了心理健康教化杂志的主编陈虹的精彩演讲。近四个小时的学习，让我进一步理解了“主动心理”对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到一些老师的不同观点，因此本人也想就这一天的学习提出自己的一点看法。陈虹主编的讲座让我们对主动心理学有了初步的相识，所谓主动心理学是对人类主动的正面的经验以及人的性格特征特长和福祉的科学探讨。它也是对能给人、小组、和机构带来昌盛或使他们能够发挥最佳功能的环境、氛围和过程的学习。而把主动心理学应用到教化中，就是主动教化，所谓主动
2、教化，其主体为了塑造主动的心理品质，通过主动的心理体验，以充分发掘主动心理要素的心理活动。那么在我们的教化中，我们曾经经验了怎么样的过程呢?有些家长，在面对孩子犯的一点错误，就会横眉冷对，而且甚至会大打出手，棍棒出孝子，打骂才成人的思想曾经在很多家长的身上体现。对老师来说，严师出高徒，师道尊严也曾让很多老师把自己高高的摆学生之上。随之以后出现的，师生同等，教学相长理论让我们的老师把学生当挚友看待让我们的老师与学生站在了同一高度。今日，新的教学理论让我们把学生托起，让学生占主体位置，老师作为主导，突出了学生的自我实力展示和自主学习的能效。那么这些经验让我们怎么样面对今日的教学呢?通过今日的学习，
3、我认为心理学对学生实力的培育和智力的发展起到了很大的作用。1、作为学生，智力当然有着先天的优势，但这并不代表后天的胜利，作为家长的培育，作为老师的指导这些后天的因素应当起到了确定作用。而主动教化则是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有发展的优势。2、作为家长、老师如何发觉孩子的特长，如何搜寻孩子的闪光点，如何适时的表扬，让欢乐的心态伴随孩子的成长，让他们在胜利中享受快乐，在快乐中争取胜利是我们必需要探讨的课题。3、中国文化，博大精神，而语言是表达情感的首要表达方式。同样一句话，在不同的表情下，不同的语气下说出来，所表达的意思会大相径庭。因此，作为老师也罢、作为家长也罢，用恰当的语气
4、、合适的表情真诚的表达你的赞许，在对孩子的主动教化中也起到重要作用。4、信任是沟通的前提，因此在表扬孩子时要适、在指责孩子时要适度，用你的真诚换取孩子的信任自然，你的言行才能对孩子产生预期的影响。5、适度的指责(当然要留意时间、场合)，让孩子在赞扬中夹点措折感，才能让孩子不会盲目自大，在胜利中找到不足，也才能让他们有更高的目标。总之，我认为主动心理学是适合当前教化形势的一种教化心理学。主动心理学课程心得体会 篇2上本门课程前，我以为自己心理是很健康的，所以对心理学始终没有什么概念，也没想过它是否能帮助自己。可是在上了老师的主动心理学课程以后，加上做了些小练习和对比案例，我慢慢发觉自己心理健康程
5、度也不是自己以为的那么好，感觉我还是缺少了“自我认同与自我接纳”。以前以为自己就是这样：没什么特长，不够帅，不够高，不够聪慧，也没什么钱，对人生没多大追求，过过小日子就得了。嘴上这么说，心里还是对自己不满足，别人长相帅我就艳羡他生了一副好皮囊，别人个子高我就艳羡别人高，有钱的我也艳羡，智商高的我也艳羡。这时候难免对自己不满，巴不得抓紧投胎转世到一个有钱家庭，有一个完备的身体。这种心理我自己始终没有留意到，直到我上了主动心理学。上本门课程以后，起先懂得了去分析自己的心理，就像医生给病人看病一样，我也起先对自己进行剖析，了解到自己的心理问题，并照着课堂上老师教的那些理论去想，我懂得了我是没有接纳自
6、己，我不认可自己，我总是在艳羡别人，却没有向导其实自己也有那么多的优点，根本不比从前艳羡的那些人差多少，只是我自己缺少对自己的信任和赞美。优秀的人，也会有不优秀的地方，每个人都有每个人的不同之处，正视自己，接受自己，那才是对自己最好的方式。主动的自我。就以我自己为一个例子，我从曾经的不懂得接纳认同自己。自从起先学了主动心理学章课后，想通了其实优秀的并不只是别人，自己是自己的主宰，自己在心中恒久可以观赏自己的魅力，接纳并认同自己。主动的认同自己，包括自己的缺点，正视自己的存在和完整性，不因为自己有缺点或一件事做不好而过分自责。其实我们每个人都是未经过自己同意而诞生的，既然诞生了，我们就要信任自己
7、是有价值的，我们的生命就是有意义的。在我们生命中三万天的日子里，我们只能对自己的生命充溢珍惜与感谢，充溢酷爱与观赏。作为人，我们在人性上应当是主动的，在整体上是可爱的，在生命上是唯一的。我们既然存在了，就别无选择，只能争取华蜜和欢乐，我们只能选择有利于自己生命的乐观精神。这种来自生命源头的自我确定和自我观赏就是原本存在于人心深处的主动性，是每一个人都具有的，只是现实中这种主动性特殊简单受到压抑。从前我并没有做到“无条件地接纳自我”，总是用自己的缺点去和别人的优点作比较，所以心里藏着对自己的不满足和对别人无休止的艳羡和观赏，久而久之便不再信任自己是“那么优秀”，不再做事那么有主动性，起先懒散，甚
8、至放弃了许多好的熬炼机会，仅仅都只是因为自己没有去信任自己其实也是很优秀的。现在看来，以前的那些心理问题都是可以解决的。我那时对于自己的看法是较为苛刻的，总是在挑剔自我，只是有条件地接纳自我，只是当自己的行动取得了胜利、赢得了别人的赞许时才会接纳自己。可是假如依据一个人行为表现不到这些条件时，就会贬低自己。这样，从逻辑上说，贬低自己和够定自己其实几乎就是无法避开的。因为你不行能恒久取得胜利。其实，人无完人，是人就会犯错误，而且常常还会在比较重要的事情上犯错误，胜利不少时候都是取决于外在条件，所以不应当太较真结果。所以，我们要学会做一个主动的人，在生活的每一天都不会否定自己的人格和人性，从不对自
9、己在整体上做消极的评论，我们要知道，作为一个人是不能被否定的，正如一句名言“一个人，你可以歼灭他，都是你恒久不能战胜他，我们要主动地英勇地去谱写自己的人生篇章。面对自我时，对自己坦诚与从容来自一种内心的力气，这种自信导致一个人接纳自我、确定自我，拥有平凡而务实的精神。主动心理学课程心得体会 篇3主动心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了许多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学学问中，都是一些关于负面事物的探讨比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我始终以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中主动的
10、东西，我始终认为对于我们一般人来说了解主动的事物远比关切那些消极事物有用，所以我对这门课很新奇。只有探讨主动的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，假如我们心理出现问题，也只有学习那些主动的东西才有助于解决问题。主动心理学，顾名思义就是以主动的、建设性的心态，去相识世界、发觉规律，进而去驾驭规律来改造世界。主动心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探究一般人在良好的环境下如何达到满足华蜜的生活。主动心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教化的生命活力，告了心理学为人类谋取华蜜时刻的来临。主动心理学主见心理学应对一般人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人
11、如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行探讨。深化理解人的成长所须要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有主动的心理特征去面对生活。在这个竞争激烈的社会里，好像每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人情愿以那种方式来视察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立担心。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你;认了最应当谛视的就是自身。要知道自我，是
12、一种志气;相识自我，是一种才智;相识自我更是一种途径。这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，不论它是好是坏，我们都应当感谢，它让我们学到了更多懂得了更多。恒久怀着一颗感恩的心，感谢生活给了我们酸甜苦辣，让我们活的更充溢更有意义。不仅要有感恩，我们还须要宽恕。宽恕那些你始终耿耿于怀的人或事，这不但宽恕了别人，同时也是宽恕了自己，让自己不再那么计较，也让自己变得更轻松，这不是更好吗。我们须要接纳自我，接受子己的不完备性。对于先天赐予我们所无法变更的东西，我们须要学会接纳。比如说，我们的诞生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等，这是先天的，不管我们是否喜爱
13、，但这是无法变更的事实，对于这些我们须要学会坦然接纳。同时，我们也要学会喜爱和敬重自己，只有喜爱自己才会由衷地观赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。有一句话我特殊喜爱，就是“乐观就是对生命的远方，充溢了期盼。”因为乐观，因为自信，无论在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。曾几何时，华蜜好像是距离我们很遥远的事情。至于华蜜是什么，亦是无法言说的。毕淑敏说有意义的欢乐就是华蜜。我发觉华蜜就来自健康的心理。心理健康的人比较主动乐观，而乐观是对生命的远方充溢了期盼，觉得自己是有实力一步一步地朝着那个既定方向去迈进，尽管在这个过程当中有顿挫，有失败，有遭人误会，你虽然不能保证你一生将会有怎样的窘况出现
14、，假如你心理健康，你就能够学会乐观地看待这些事情，你就能找到前进的动力来。理健康的人也比较擅长主动思维，对事物恒久能找到主动的说明，然后主动地找寻解决问题的方法，最终得到解决的结果。华蜜其实是一件特殊简洁的事情，而华蜜也总是在引导着人去过这种有意义的生活，实现自我价值。在合理价值目的性的引导之下，人有意义地生活，实现人生价值，体验华蜜感受。既要做对生命有意义的事情，也要让自己的内心感到欢乐，如是，便离华蜜很近。只是，这其中须要很大的志气，因为坚持自己的初衷与幻想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水与泪水。华蜜没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是华蜜的。人生间或也有哀痛，也有失落，但哀
15、痛失落之后，阳光照旧绚丽，华蜜的感觉依旧存在。简洁的生活、给自己一个微笑，也是一种华蜜!所以让自己学会欢乐，不要哀痛包袱自己!我们还测试了自己的性格优势，让我们发掘自己的优势在哪，这让我们能更加了解自己，尽量的呈现自己的闪光点，弥补自己的弱势。对于择业也是一个不错的建议，我们可以选择更符合自己性格的领域，这样我们能发挥自己的特长，把工作做得更好。每个人总有自己的优点，或许只是你没有发觉而已，要正确的看待自己，不要把自己想得一团糟什么也不会，以主动的心态去迎接每一件事，信任自己可以，有了自信有了志气我们就可以把它做好。学完这门课程，我觉得收获真的许多，不仅在课堂上享受了，在课堂上放松了，而且也变
16、更了我对生活的一些看法，我觉得生活变得更美妙了，可以主动的去面对生活中的一切困难。生活中的欢乐与悲伤经常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没有阳光的人很难发觉阳光的绚丽，心中没有花香的人，很难以感受花朵的芳香。一个欢乐的人，它眼中的世界也是欢乐的，我们要用主动的心态去真实地活在当下的每一天。对这课的几点建议：1:以后每节课应当点名，不能放任我们过于自由。2：课间我觉得应当休息几分钟。3：上课应当多点名提问，这样学生会更加投入些。主动心理学课程心得体会 篇4最近看了许多关于主动心理学的文献资料，学习了解到主动心理学positive psychology 是利专心理学目前已比较完善和有效的试验方法与
17、测量手段来探讨人类的力气和美德等主动方面的一个心理学思潮1 主动心理学的探讨对象是平均水平的一般人它要求心理学家用一种更加开放的观赏性的眼光去看待人类的潜能动机和实力等这与传统的心理学探讨有很大的不同在以往的心理学中我们所熟识的词汇是病态幻觉焦虑狂躁以及对于死亡的恐惊等等而很少关注健康志气和爱。“主动心理学”(positive psycholo-盯)是宾西法尼亚高校教授Martin ESeligman于1998年出任美国心理学会主席时倡议及定位的，是Seligman和Csikszemmlhalyi于20xx年在美国心理学家(American Psychologist)上刊登的主动心理学导论一文
18、中正式提出来的。“主动心理学是致力于探讨人的发展潜力和美德的科学”。Seligman博士认为主动心理学的力气，是帮助人们发觉并利用自己的内在资源，进而提升个人的素养和生活的品质；21。每个人的心灵深处都有一种自我实现的须要。这种须要会激发人内在的主动力气和优秀品质，主动心理学利用这些内在资源来帮助一般人或具有肯定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美妙的生活。人类的这些主动力气和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。主动心理学的本质体现在修正从前心理学发展的不平衡，强调心理学的发展既依靠于预防和治疗人类的心理疾病，同时更依靠于培育、建构人类的优秀品质，二者可以相辅相成，平衡发展。 主
19、动心理学的意义在于换了个角度去理解心理学对于人的作用，传统心理学更多是基于心理疾病的模式去寻求归因，而主动心理学更关注人的力气，更重要的在于心理学并不是只为“病人”服务，应当为一般人提升华蜜感、愉悦感供应思维源泉，使一般人生活得更有意义。特殊有悟的是三点，第一，主动心理学并不否认世界上有苦痛和人类的缺点，而是认为美妙与卓越和疾病与哀思都是真实存在的；其次，心理学对目前已经有华蜜感的人更有效，因为虽然对这些人有较少的改善空间，但相对他们携带的包袱更少，也有更多的技能和资本让心灵之旅走得更好。第三，主动心理学提倡畅所欲言和思想和心灵探究，但也剧烈举荐运用科学的训练方法，例如：感谢信vs宽恕信、消遣
20、vs善举、时间的礼物等等。也提炼出不少试验论证的效应来说明一些心理学应诉对主动心情体验的影响：如峰终理论、曝光效应、捐赠效应等。 主动心理学和人本主义心理学都敬重人的精神和自尊，不把人类当作物质世界的一部分来探讨，区分主要在于主动心理学认为每个个体都有变坏和变好的实力，美妙生活学问一种选择；主动心理学从多种渠道获得有意义的证据：可以从严谨的试验室数据中获得，也可以从个案探讨、访谈、大众普查、历史资料分析中获得。心理学家认为心情是比较困难的，不仅包括主观感受、还包含生物学唤起的特别形式，思想爱你个和行为。主动心情和消极心情的区分在于，主动心情一般不与特别的行为倾向相关，但主动心情扩大了我们的选择
21、范围（留意力宽度更宽了、记忆实力提高了、语言表达更流畅了、对学问的感受性增加了等等），更多对将来有确定作用；主动心情也能够消退消极心情所导致的生理学反应，如焦虑等。主动心理学课程心得体会 篇51、据一项调查探讨统计，在心理学中消极探讨和主动探讨的对比是21：1激励个人的成长，增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念简单，也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病简单的多。消极探讨多用于心理治疗，是为了解除苦痛，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，复原健康，但是难度比较大，占用了过多的精力和资源。主动探讨多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的主动复原，促成人向健康的方向改变，增加了应对挫折和不良心情
22、的实力，但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。只关注消极探讨会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面，而主动探讨关注人性中美妙的、善的一面，同时从这两个角度看问题才会对人性有一个合理的相识。主动心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美妙的事情，形成了一种平衡。2、目前现实中抑郁、焦虑等不良心情障碍增加的缘由是什么？因为一方面人们的意识程度提高了，对于不良心情障碍的相识水平、诊断水平和相关学问的普及程度提高了，也就是说以前不良心情障碍同样存在，只不过由于以上缘由人们没有意识到存在的问题是不良心情障碍，没有诊断出来而已，并不是不存在。另一方面不良心情障碍在客观上的确增加了，1、随
23、着社会和文明的进步，人们对物质须要和精神须要的要求提高了，也就是说对于生活的满足度标准提高了，而满意需求资源的有限和匮乏特殊是优质资源的稀缺始终存在，因此满意需求的难度也提高了，须要的受挫简单导致不良心情的产生。2、社会竞争压力的增大和对物质、精神追求的不平衡导致不良心情的产生，对舒适安逸生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培育方式降低了我们的适应实力。3、信息的泛滥和传媒的发达等缘由让未成年人在还没有做好打算，没有有效应对方法的时候就受到了不良文化信息的影响，辨别实力不够简单被误导，应对方式不合理简单导致不良心情的产生。3、为什么应当探讨和推广主动心理学？因为首先集中探讨有用的东西至关重要
24、，会变成现实，在世界上起更大的作用。其次主动心理学作为一门独立领域的探讨学科是重要的，这是因为欢乐并非对苦痛的否定，摆脱我正在经验的抑郁或者焦虑并不意味着我同时就变得欢乐了，状况并非是这样，问题不会这样被解决。最终预防在今日来说特别重要，预防困苦，不管是抑郁还是焦虑的最有效的方法是通过专注于培育主动心态来解决。4、专注于有效方法的重要性：主动心理学的目标是促成一种改变，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美妙的事情。专注于探讨有效的东西至关重要，不管是对我们自身，还是对我们的关系，对于其他人和社会，因为只有这样才可以获得更多有效的东西。问题的关键是如何专注于探讨有效的东西？
25、这个问题的答案就在于我们提出的问题的本身，好的问题是胜利的一半，好的问题可以引领我们去探究未知，让我们去关注我们忽视了的重要的东西。5、帮助高危人群的探讨。起先时是消极探讨，考虑的问题是为什么这些人会失败？健康的文化造就健康的个人，病态的文化造就病态的人。这些人的失败中的确有文化因素和环境因素，但是要变更对人造成不良影响的环境和文化因素难度很大，付出巨大收效甚微，甚至状况还会接着恶化。后来出现了范式转移，也就是问了一个相反的问题，同样是面对不志向的现实环境，为什么有的人胜利了？把关注的焦点从环境转向个人，对胜利的缘由进行探讨，这才是解决问题的关键，找到了问题的实质探讨出了有效的东西才能仿照和推
26、广，对大家起作用。主动心理学课程心得体会 篇6怎样才能过上最好的生活？正在蓬勃发展的主动心理学供应了许多答案：我们要善待他人，关怀他人，宽恕他人的过错，在日常生活中秉持亲善与慈善，以及乐观对待将来。根据这些简洁的方法去做，就能让我们保持健康欢乐。世上大多数的事情都不简洁，这个问题的答案也一样。善无恒善，恶无恒恶。友善和关怀是好事，只要你善待和关怀的人值得你这么做。宽恕他人能带来满意感，除非被宽恕的人不愿弥补自己的过错。对将来保持乐观可以让你精力充足并感到欢乐，除非你是一个赌徒并信任下一盘赌局能大赢一笔。我们已经把某些心理特质和心理状态标识为“主动”，把其余的那些标识为“消极”，但探讨人员吉姆麦
27、克纳尔蒂和弗兰克芬查姆认为，“心理特质和心理过程并没有主动或消极的本质；相反，心理特征促进还是破坏华蜜，取决于它们在什么情境下发挥作用。”我们如何从主动心理学中去掉主动？麦克纳尔蒂和芬查姆认为，我们不要再假设像友善这样的“主动”心理特质恒久有助于增进华蜜，而应深化去了解友善、关怀、宽恕或慈爱在什么时候、对谁、在什么情境下才能真正增进健康欢乐。此话何解？他们提出三个方法：考虑情境。为了理解心理特质和心理过程什么时候是有益的，我们须要把它们放在社会情境中进行考虑。“主动”心理特质和心理过程并非全部状况下都是主动的，在某些特定的环境中它们事实上是有害的。宽恕你的配偶可以增加你们之间的关系，假如她的过
28、错只是忘了关灯，而且你很清晰她对自己的疏忽感到难受。但假如她不断在你挚友面前贬低你，还从不感到懊悔，那么宽恕可能就不是最好的做法了。考虑对象。主动心理学运动帮助心理学家相识到，我们不能仅仅通过关注人类的问题去理解人类的整体状况。同样，我们不能仅仅通过关注那些欢乐的家伙去理解如何提升华蜜感。为了解开健康欢乐生活的奇妙，我们不仅要在那些最佳生活的人身上，也要在那些生活一团糟的人身上，检验心理特征的效果。有可能乐观只对某些人有益，他们拥有某些值得期盼的东西。为了搞清晰这一点，我们不仅要在拥有光明前程的高校本科生身上，也要在被诊断为四期癌症的病人身上，开展探讨。考虑时间发展。大多数心理学探讨是横断探讨
29、（在同一时间测量一群人的感受）。为了了解心理特征如何影响华蜜感，我们须要开展纵向探讨（对同一群人在他们生命的若干不同时期进行测量）。这很重要，因为探讨人员发觉的在短期内有益的东西，长期来看可能是有害的。通过友善相待而不是相互指责以解决严峻关系问题的夫妻，在当下报告称，他们对于夫妻关系的感觉变好了，但长期来看，他们的满足度低于那些更多相互指责的夫妻。为何如此？那些相互指责的夫妻事实上处理了他们的问题，这帮助他们改善了关系。主动心理学运动广泛传播，让我们从心底里接受了这个运动。治疗方法、自助书籍和提升生活的应用程序正在集中推广主动心理特征，例如更加友善和宽恕。但假如像友善和宽恕这样的心理特征对于每
30、个人而言并不肯定是有益的，那么我们须要谨慎对待，只在它们有可能发挥作用的情境中推广它们。主动心理学课程心得体会 篇7怎样让主动心理学与人们的日常生活更接近，怎样在我们的问题学生中提高主动心理学的影响，看了这本书我得到了收益匪浅的启发，深知这门学科的重要性。主动心理学把自己的探讨重点放在人自身的主动因素方面，提倡用一种主动的心态来对人的很多心理现象做出新的解读，从而激发人自身内在的主动力气和优秀品质，并利用这些主动力气和优秀品质来帮助有问题的人，一般人或具有肯定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好生活。21世纪的社会已不同于过去的任何时代，人类的一切活动都不再是为了生存，而是为了生活得更华
31、蜜。在这样一个追求华蜜的时代，人类已不再须要消极来时时对自己发出警告，而是须要主动来增加自己的力气和信念，这是我们当前社会的最大实际须要。主动是人类固有的一种本性，但这并不就意味着人类的主动本性在任何状况都自发地表现出来。人的心灵中有着天生的主动种子，而这些种子能否顺当发芽生长，还要依靠后天的其他条件。这就如农夫播下一颗种子，这颗种子能否生长发育，除了依靠种子本身的特性之外，还要有相宜的环境气候和后天的细心照料浇水施肥，从某种程度上说，主动心理学就是为了营造一种能促使人类的主动本性生长发育的环境，同时也是为了人类找寻一种为自己心灵中主动种子浇水施肥的方法和途径。主动心理学认为，心理学不仅仅应对
32、损伤、缺陷和损害进行探讨，它也应对力气和优秀品质进行探讨；治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，也是对人类自身所拥有的潜能、力气的发掘；心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于工作、教化、爱、成长和消遣的科学。详细就探讨对象而言，主动心理学的探讨分为三个层面，在主观的层面上是探讨主动的主观体验：华蜜感和满意（对过去）、希望和乐观主义（对将来），以及欢乐和华蜜流（对现在），包括它们的生理机制以及获得的途径；在个人的层面上，是探讨主动的个人特质：爱的实力、工作的实力、志气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创建性、关注将来、灵性、天赋和才智，目前这方面的探讨集中于这些品质的根源和效果上
33、；在群体的层面上，探讨公民美德，和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。面对问题学生，由于家庭和社会的环境，他们在思想意识方面、行为规范方面、学习方面、心理方面等存在着不同程度的问题，他们对学习没有正确的相识，对学习没有爱好，没有自信念，表面上看他们满不在乎，其实他们很自卑，很消极。而主动心理学家们探讨了许多案例，例如在同样恶劣的环境下为什么有些人能保持自己，而有些人却成了问题人，究竟是什么使有些人能总是有尊严地活着。他们发觉，只有人自身的主动品质和主动力气（如爱心、胜任、爱美性、乐观、志气
34、、工作热忱、对将来充溢希望等）才是预防问题产生的最好工具。主动心理学提倡对个体或社会具有的问题要做出主动的说明，并使个体或社会能从中获得主动的意义。对问题学生，我们要多方面探寻问题产生的缘由，问题之所以会产生，确定有它特定的缘由，缘由本身并不重要，重要的是我们怎样去看它，以一种主动的看法去面对问题，更有助于问题本身的解决。主动心理学提倡用一种开发和观赏的眼光来看待每一个人，强调心理学要着力探讨每一个一般人具有的主动力气。主动心理学课程心得体会 篇8在大一下学期选课时，全部大二，部分大三学生舍命点进教务系统在网速上拼个“誓不两立”，只为选到自己喜爱的选修课。当然我也是其中一员，最终选到自己喜爱的
35、选修课：体育网球，营销策划，主动心理学。它们分别在周一，周三，周五七八节课。现在就来说一说主动心理学课上的体会。记得在第一节课上老师就介绍了自己是从浔东校区赶过来上课的，我就觉得给我们上课挺不简单的。慢慢地，从老师的课上 感受到老师比较了解医学方面的学问，然后我就估计老师应当还上了医学方面的课。记得第一周见面时穿了一条红色的长裙，到膝盖差不多，当时肚子看起来还鼓鼓的，我还以为老是怀孕了呢，而且体会到一种亲切感。再后来又一次印象比较深刻的是以“冥想”为主题的课，许多人通过冥想解决了困扰自己的苦恼，通过冥想来隔离城市的喧嚣让自己的心变得寂静，安静，淡定，也克服了社会如今嚣张的浮躁和浮华。我想作为高
36、校生的我们也要学会冥想，学会沉淀自己，学会反思自己的高校生活和在学校小社会的所作所为。有时候老师会在课上播放一些有教化意义的视频，比如一些名人如何克服抑郁症的过程，如坚毅意志的杨坤，崔永元等战胜了疾病，获得了重生。上了一个学期的课，发觉老师特别的敬重我们，每次提问的时候我们都坐着，反而老师弯着腰倾听我们的苦恼，心事，看法之类的，最终再做总结，感觉老师的眼睛会说话，特殊能沟通，这估计就是为啥有亲切感吧!总的来说，主动心理学可以让我们更加乐观主动地面对高校生活，更好地为人处世，共享自己的喜怒哀乐。虽说在许多人的面前诉说自己的心事会不好意思，但正因为大家都不相识说出来心里也没有什么负担，而且没有无聊
37、的舆论，反而大家一起帮忙分析，老师会给我们很好的建议，心里也好受一些。主动心理学为我们供应了一个更好的方式去深层地了解，相识，变更自我，为塑造更加欢乐自信主动的生活理念做出了一份推力!主动心理学课程心得体会 篇9接触心理学这门课程后，不得不说它对我的帮助很大。首先心理学能够增加自我相识对于一般的心情冲突有肯定的治疗作用。心理学让我从饱受不良心情熬煎的苦海中解脱出来，让自己以一个理性的眼光对自己的境况做一个定义，提高了很多自我限制的实力，这无疑对我的身心健康有很大的好处。在接触心理学这门学科以前，它总给我一种太神奇的感觉，总以为它很深邃也很虚幻，但是通过这段时间的学习，我被它的科学性，真实性所折
38、服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的'。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论当然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔许多。心理学来源于生活，又指导生活。在课堂上通过老师的讲解深化了解心理学后，我慢慢的对我平常自身的心情问题有了更多的了解。了解不良心情形成的缘由，解决不良心情的方法等。在本次心理学选修课程上，我学会了如何调整自己的抑郁心情，因为我属于性格较为内向的人，内心较为封闭，不喜爱将平常抑郁的心情倾诉出来，在心理学课堂上通过老师播放的闻名歌星杨坤访谈中
39、我学到了，抑郁的心情可以通过运动健身来排解。其次我发觉在平日我是一个喜爱埋怨的人，通过学心理学我学会了停止埋怨。起先变更。通过这两个学期的心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。起先学会如何去关切他人，处理事情时起先考虑的周到了些。渐渐起先视察、理解挚友的心理，心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的变更，可以看到心理学课对我大的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化学问上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。心理学不仅让我了解
40、了很多心理特点，也让我驾驭了如何正确对待四周的挚友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，哀痛的时候，心理学使我最终明白了“欢乐其实很简洁”。只要我们放开胸襟，包涵这个世界，我们会生活的很超然，胜利也会不求而遇的。虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。做人，不但须要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信念，多一些爱，才会找到一条比旁人更漂亮，更宽广，离胜利更近的路!有人说，欢乐，对大多数人来说，已成为遥不行及的梦，其实不然，一个人要欢乐是谁也阻挡不了的，欢乐的因子是每一个人都有的，关键在于
41、你自己想不想欢乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，英勇一点，博学一点，那欢乐就在你身边。希望日后能有更多的机会去接触心理学，了解心理学，能让心理学为我带来更多的变更，不光帮助我自己，还能去帮助身边的人。主动心理学课程心得体会 篇10在学习了一个学期的心理课后，我觉得我了解到了许多身心健康方面的学问，其实，刚起先的时候我是抱着无所谓的看法选了这门课，但是上了几节课后，我觉得这课其实还挺不错的，因为它让我意识到生活中的坏习性，让我潜移默化中变更着自己.我记得课堂上老师告知向我们提问,有没有谁坚持每个礼拜熬炼身体的,我站起来说我每个礼拜坚持打排球,快走,走塑身操,老师说这是个好习惯,要坚持,除了下雨我
42、始终坚持着,其实我个人觉得熬炼身体熬炼得不仅仅是身体,还有意志和心态,不快乐的时候,不要给自己时间过多纠结其中,生活中难免不快乐,其实我觉得也是那么回事,许多时候,就算是郁闷,也要学会给自己找个出口,之后我们又看了人的身体结构的视频,觉得很好玩,很奇异,原来人的身体结构以及器官功能还可以被说明为这样,并且,我也懂得器官也是有感情的,须要被好好照看.心理的健康与否,不是一蹴而就的,而是由生活中的许多小习惯和行为方式累积形成的,因此关注自己的日常行为和心理健康很重要。老师刚开学的时候有要求我们可以记录自己每个礼拜快乐或者不快乐的事,然后通过邮件发给老师,我只发过一次,不是我不情愿发,只是因为生活中
43、太多事情须要花心思,所以便忽视了这点,但是i,生活中我也是个爱记录的人,我特别喜爱看书,平常看到有共鸣或者深的我心得东西我都会记录下来,久而久之,我就有一本又一本的记录了我生活片断的宝典，我称之为”sunny daily”，哈哈，其实这也是一件很有爱的事情，对吧?另外，诚恳的讲我也逃过几节课，老师每次不点名，不强迫学生，让学生自主的参加到其中，我特别地佩服和敬重您，您是真心实意的和我们沟通身心健康方面的问题，不是为了仅仅完成老师的任务，所以，我由起先的不情愿变得很主动。这篇论文，写得并非标准，我只想借助这个平台和老师像挚友一样沟通，说实在的，我觉得自己是个比较惊奇的人，相识的挚友都觉得我是个开朗的女孩，但当我一个人的时候，我觉得自己特别宁静，并且特别享受一个人的感觉，一个人做一辆公交车，听着陈奕迅的歌，看着林夕写得的歌词，喜爱村上春树和柴进，喜爱复古和文艺的东西，也学跟着画画，这些看起来我好像是个文艺的女孩，但事实上我又是班长，别人觉得我管理实力和协调实力很强，每次我确定参与一个竞赛，班级的也罢，个人的英语竞赛也罢，我总会得到名次，所以，我有的时候我很冲突，我究竟是个怎样的人，我自己也一片混乱，不过总而言之，我的生活还比较充溢。这个学期从这堂课上我学到了不少东西，更加关切自己的身体，更加珍惜挚友和家人，希望老师也始终心情身体都好好嗒!共同进步!