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1、 我要扼住命运的咽喉，它决我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全压倒！不能把我完全压倒！ 贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房子里，不愿与人见面。然地把自己关在房子里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。了他的进取精神。奏响命运的乐章奏响命运的乐章 格言精选格言精选 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属
2、于敢于攀登科学高峰的人。于攀登科学高峰的人。茅以升茅以升 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 不幸是一种最美好的大学不幸是一种最美好的大学别林斯基别林斯基 艰难困苦是磨练人格之最高学校艰难困苦是磨练人格之最高学校梁启超梁启超 正方：挫折对我们利大于弊正方：挫折对我们利大于弊 反方：挫折对我们弊大于利反方：挫折对我们弊大于利 积极影响积极影响(有利于人们磨炼意志，增长才有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。）干和智慧。）消极影响消极影响（使人们前进的步伐受到阻碍，从（使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。）消极心
3、理。）一、艰难困苦，玉汝于成一、艰难困苦，玉汝于成 一般来说，艰难的环境会令人意志消一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。就会有出色的成就。 这就是所谓这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成艰难困苦，玉汝于成”。 你发现了什么你发现了什么? ?数数林肯经历了数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。多少次失败才获得成功的。 222326 27293446 4749经商失败竞选众
4、议员失败恋人死去精神崩溃竞选州议长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败担任美国总统51蚌病成珠蚌病成珠 如果说珍珠是蚌在痛苦中艰苦磨炼的结晶，如果说珍珠是蚌在痛苦中艰苦磨炼的结晶，那么智慧就是人们战胜一次又一次挫折后那么智慧就是人们战胜一次又一次挫折后获得的宝贵的礼物。所以，获得的宝贵的礼物。所以，我们要愉快的接受挫折带给我们的馈赠。我们要愉快的接受挫折带给我们的馈赠。二、寻找应对挫折的有效方法二、寻找应对挫折的有效方法（即怎样战胜挫折？）（即怎样战胜挫折？） 长大后去打长大后去打 NBA ，这是所有爱打篮球的美国少年最，这是所有爱打篮球的美国少年最向往的梦。向往的梦
5、。“我长大后要去打我长大后要去打 NBA ”，当年幼的博，当年幼的博格斯向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑，博格斯向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑，博格斯长得太小了，他在同伴中长的是最矮小的一个，格斯长得太小了，他在同伴中长的是最矮小的一个，他的个头只有他的个头只有 160 厘米，博格斯没有因为同伴的嘲厘米，博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，相反，他热爱篮球，下定决心要打笑而放弃努力，相反，他热爱篮球，下定决心要打 NBA 。他天天和同伴奔跑在篮球场上，其他人回家。他天天和同伴奔跑在篮球场上，其他人回家后他还在练球，别的孩子都去享受夏日的凉爽，他后他还在练球，别的孩子都去享受夏日的凉爽
6、，他依然在篮球场上挥汗如雨，他在篮球场上花了比别依然在篮球场上挥汗如雨，他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。他深知像他这样的身高，要想进人多几倍的时间。他深知像他这样的身高，要想进入入 NBA 必须要有过人之处，他充分利用自己矮小的必须要有过人之处，他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速，运球的重心最低不会失误，优势：行动灵活迅速，运球的重心最低不会失误，个子小不引人注意，终于他成功了！在个子小不引人注意，终于他成功了！在 NBA 中，博中，博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一，他不仅控球一流，远投精准，甚至在高人卫之一，他不仅控球一
7、流，远投精准，甚至在高人阵中，带球上篮也毫无所惧。博格斯不仅是现在阵中，带球上篮也毫无所惧。博格斯不仅是现在 NBA 中最矮的球员，也是中最矮的球员，也是 NBA 有史以来创记录的有史以来创记录的矮子，他把别人眼中不可能变成了现实！矮子，他把别人眼中不可能变成了现实！思考：思考： 从博格斯身上我们看到了什么？从博格斯身上我们看到了什么？要树立正确的人生目标要树立正确的人生目标寻找应对挫折的有效方法：寻找应对挫折的有效方法：中国钢琴神话中国钢琴神话李云迪李云迪 李云迪，中国钢琴家，重庆大渡口人，震李云迪，中国钢琴家，重庆大渡口人，震撼了古典音乐世界撼了古典音乐世界 ，4岁开始在重庆少年岁开始在重
8、庆少年宫学习手风琴，宫学习手风琴，7岁转学钢琴。这时老师直岁转学钢琴。这时老师直言言7岁年龄学钢琴偏大，建议放弃。连一起岁年龄学钢琴偏大，建议放弃。连一起弹琴的同伴也嘲笑他手小，弹不了琴。但弹琴的同伴也嘲笑他手小，弹不了琴。但是他并没有因此而退缩，而是冷静面对，是他并没有因此而退缩，而是冷静面对，积极寻找克服自己学钢琴缺陷的方法，于积极寻找克服自己学钢琴缺陷的方法，于是他比别人更加努力刻苦。是他比别人更加努力刻苦。寻找应对挫折的有效方法：寻找应对挫折的有效方法：要正确的认识挫折，采取恰当的要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法解决方法冷静分析造成挫折的各种原因，对症下药谭木匠谭木匠谭传华谭传华
9、谭传华是重庆开县人，生于农村。他曾卖过水泥谭传华是重庆开县人，生于农村。他曾卖过水泥板，卖中药材等。但一次在深圳逛锦绣中华的时板，卖中药材等。但一次在深圳逛锦绣中华的时候，几千种商品中就木梳最畅销。于是他开始研候，几千种商品中就木梳最畅销。于是他开始研发设备，几个月后他的机器生产出第一批梳子，发设备，几个月后他的机器生产出第一批梳子，第一把梳子卖了第一把梳子卖了2元。最开始他为自己的梳子取元。最开始他为自己的梳子取名为名为“先生先生”牌和牌和“小姐小姐”牌，但是由于识别力牌，但是由于识别力不强，打出去几乎没人记得住。于是他就苦思冥不强，打出去几乎没人记得住。于是他就苦思冥想，终于想出具有中国乡
10、土特色的想，终于想出具有中国乡土特色的“谭木匠谭木匠”这这个名字，如今个名字，如今“谭木匠谭木匠”拥有市值超过拥有市值超过10亿港元。亿港元。 从谭传华身上我们能总结出面对挫折应该怎么做？寻找应对挫折的有效方法：寻找应对挫折的有效方法：激发探索创新的热情激发探索创新的热情重庆形象代言人重庆形象代言人古力古力 古力是重庆沙坪坝人，中国获得围棋世界冠军最古力是重庆沙坪坝人，中国获得围棋世界冠军最多的人多的人 。在他父亲的鼓励与陪伴下，古力在国际。在他父亲的鼓励与陪伴下，古力在国际赛场上总是积极备战，勇夺第一。但是就在他光赛场上总是积极备战，勇夺第一。但是就在他光芒万丈的时候，他的父亲突发脑溢血去世
11、了。经芒万丈的时候，他的父亲突发脑溢血去世了。经历丧父之痛的他沉默了很多，战绩也一落千丈，历丧父之痛的他沉默了很多，战绩也一落千丈，重大比赛也先后失手。那段时间他就经常向自己重大比赛也先后失手。那段时间他就经常向自己的母亲，朋友倾诉自己的痛苦，也暂时放下手中的母亲，朋友倾诉自己的痛苦，也暂时放下手中的围棋安静下来，于是他痛定思痛，暗下决心要的围棋安静下来，于是他痛定思痛，暗下决心要夺得更多的冠军以告慰父亲在天之灵。夺得更多的冠军以告慰父亲在天之灵。2008年，年，他再次在国内大赛上所向披靡，国际赛场展露霸他再次在国内大赛上所向披靡，国际赛场展露霸气。气。 从古力的身上我们又能找到什么应对挫折从
12、古力的身上我们又能找到什么应对挫折的方法呢？的方法呢？寻找应对挫折的有效方法：寻找应对挫折的有效方法：学会自我疏导学会自我疏导善于自我排解、自我疏导，就能将消极情善于自我排解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。寻找应对挫折的有效寻找应对挫折的有效方法：方法：要树立正确的人生目标要树立正确的人生目标要正确的认识挫折，要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法采取恰当的解决方法激发探索创新的热情激发探索创新的热情学会自我疏导学会自我疏导小结小结 一、艰难困苦、玉汝于成一、艰难困苦、玉汝于成 1、挫折的两面性、挫折的两面性 2、接受挫折的馈赠、接受挫折的馈赠 二、寻找应付挫折的有效方法二、寻找应付挫折的有效方法 1、要树立正确的人生目标要树立正确的人生目标 2、要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法、要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法 3、激发探索创新的热情、激发探索创新的热情 4、学会自我疏导、学会自我疏导