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1、如何进行节拍训练如何进行节拍训练全脑速读，或称速读，快速浏览。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是学习啦我为大家整理的关于如何进行节拍训练，供大家参考和学习。这里所讲的节拍，是指快速浏览时眼球运动的移动和中止互相交替的、有规律的进程。由于快速浏览时，要在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍、几十倍，乃至上百倍地提高浏览速度;所以，必须防止因左脑语言中枢进行习惯性的、单方面的理解和记忆，以及进行对理解和记忆与否的核实，而降低了浏览速度。我们在训练中强
2、行让眼睛采用一定的节拍(适应之后，强迫感就会渐渐消失的)，视读应该感悟的范围内的简单的几何图形(或者极少有人能够认识的冷僻汉字)，来抑制左脑语言中枢的活动，以利于开发右脑所固有的形象思维和形象记忆能力，养成左右脑在浏览经过中的综合协调能力，使大脑两半球在快速浏览经过中配合默契，密切合作。节拍训练分下面四步进行：1、用狭长的长方形框框隔出每一个视读野的范围，对这个范围要能用双眼将其作为一个整体来进行一次性的摄取，使其明晰地映入视觉并印在脑海中。长框框内没有文字，这是由于假如有文字的话，在训练初期就会由于顽固的音读习惯的干扰而不能整体性地、一次性地摄取，并且会使注意力难于平均分布开来。长框框内没有
3、文字，也没有图案，所以，即便想在脑海中读和记也无法进行，因此只能像看图画一样来视读;而且由于长框框不是语言的载体文字，这种最简单的图形也必然会直接输入右脑，而使左脑处于完全休息的抑制状态。这样显然有利于一贯处于相对弱势的右脑的图形识别和图形记忆能力的开发，为下一步左右脑共同在浏览经过中发挥作用创造了条件。节拍训练的要领是：按长框框规定的每一个视读野的大小，始终保持住这个范围，以规定的速度平衡地靠眼球的跳动来移动视点(我们配发给朋友们的光盘或磁带上录有节拍器发出的声响，每一个声响就是一次眼跳的时间，请大家一面听录音，一面跟着节拍器的声响跳动眼球)，认真仔细地体会眼球运动的节拍感、每次凝视的范围和
4、从上一行移到下一行时的角度。注意，不准出现忽快忽慢、丢行窜行、视读野忽大忽小等等不良现象。若一旦出现，要立即坚决地予以改正。2、在长框框内放进了一些简单的几何图案，应该像前面的刚刚进行完的训练一样，视读野要均匀，用双眼每次一个框框地视读每个长框框内的图案。必须把每个长框框内的所有图案当作一个视读单位来进行整体性的视读。节拍和速度，一定要保持得像看没有图案的长框框时一个样。这项训练，不是让朋友们理解和记忆长框框内各种图案的详细内容，只是让大家继续体会眼球运动的节拍、速度、每次凝视的范围和换行时的角度。必须以每个长框框为单位来进行整体性的视读，仍然是这项练习的关键。练习的初期仍然能够听着节拍器的声
5、响来进行，等到能够比拟有把握地完成时，应该逐步地争取脱离节拍器的声响。3、在长框框内放进文字，同前面刚刚完成的两项节拍训练一样，视读野要均匀，双眼同时以每一个框框的整体为单位地视读每个长框框内的文字。必须把每个长框框内的所有文字当作一个视读单位来进行整体性的视读。节拍和速度，一定要和没有文字的长框框一样，刚开场的时候，能够听着节拍器的声响练习几次，但是要尽量争取早一些脱离它。这项训练，不是让大家理解和记忆长框框内文字的内容，只是让大家继续体会眼球运动的节拍、速度、每次凝视的范围和换行时的角度，以每个长框框为单位来进行整体性的视读，并且有意识地抑制习惯性的音读现象的发生。所以，我们特意选择了一些
6、极为少见的繁体字，大家不要管它们读什么音、也不要管它们是什么意思，只要把每个字的笔画和间架构造看清楚，记牢靠就能够了。4、在长框框内加进常用的，有系统、连贯、完好意义的汉字文章，要求大家严格根据前面的节拍训练所体会到的节拍感来视读，仍然不要求读懂和记住其内容，只要构成按规定的节拍来浏览的习惯即可。这是整个训练中左右脑结合的关键环节，务必要练好。不再需要长框框的辅助，以通过前面三项节拍训练中所体会到的每个视读野的范围大小、每一次凝视和跳跃的时间以及换行时的角度，使文字能顺利、流畅地摄入到视觉和脑海中。这项训练刚刚开场的时候，仍然不要求大家理解和记忆文字的内容，只要能按规定的时间流畅地、平衡地、印象明晰地视读完规定的数量就行了。但是，当朋友们能够比拟有把握地完成以后，就应该争取不仅能够读完，而且能够读懂和记住文章的内容。在实际训练中，以上各项节拍训练要逐项进行，前一项不能熟练地、稳定地把握之前，不要急于进行后一项。注意：节拍训练经过中，也要保持丹田呼吸，不许眨眼。