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1、2022年如何制定科学有效的学习计划 一个科学有效的学习安排可以使学习达到事半功倍的效果，可见学习安排的重要性。那么如何科学有效的制定学习安排?以下是学习啦我共享给大家的科学制定学习安排的方法，希望可以帮到你! 科学制定学习安排的方法 1、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订安排前首先进行自我分析。 ➤分析自己的学习特点，可以细致回顾一下自己的学习状况，找出学习特点。 各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过学问不易遗忘;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但常常错;有的动作慢却很细致。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习
2、好;有的擅长进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，擅长在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好你可以全面分析。 ➤分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己的成果在班级中的位置，还常用好、较好、中、较差、差来评价。二是和自己过去的状况比，看它的发展趋势，通常用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价。 2、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力气。没有学习目标，就像闲逛在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时间的极大奢侈。 确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教化方针
3、，其次要根据学校的教化要求，此外还要依据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭状况。 学习目标要具有适当、明确、详细的特点。 ➤ 适当：就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，简单丢失信念，使安排成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要依据自己的实际状况提出经过努力能够达到的目标。 ➤ 明确：就是指学习目标要便于比照和检查。如：今后要努力学习，争取更大进步这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?假如必为：数学课语文课都要仔细预习。数学成果要在班级达到中上水平。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。 ➤ 详
4、细：就是目标要便于实现，如怎样才能达到数学中上水平这一目标呢?可以详细化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要精确无疑地背出来，等等。 3、科学支配时间 确定了学习目标之后，就要通过科学地支配。运用时间来达到这些目标。要符合全面、合理、高效的要求。 ➤ 全面：在支配时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和消遣，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。 ➤ 合理：要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑醒悟，最适合于记忆和思索;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外留意文理交叉支配，如复习一会语文，就做几
5、道算术题，然后再复习外语。 ➤ 高效：要依据事情的轻重缓急来支配时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充足，思维活跃，而把比较简单的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到争分夺秒。 一天中供自己支配的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹支配自己的学习生活内容。 科学制定学习安排的建议 1、黄金时间来记忆 首先应当抓住记忆效果最佳的时间段来支配记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑醒悟，记忆效果比较好，上午、下午都有
6、课程支配学习比较惊慌，中午休息30–50分钟可以缓解疲惫，以便下午有充足的精力学习。而每天假如不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。 2、敬重自己的生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午在了解了自己的最佳学习时段之后，将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 3、学习要有时间限制 为了提高效率，在制定安排时，要适当给自己压力，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定精确率。这样可以使留意力高度集中，提高复习效率。 4、比照安排反省 安排一旦
7、制定，就要雷打不动地完成，不按安排办事，安排是没有用的。可以制定一个安排检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上√。依据检查结果刚好调整修改安排，使安排越定越适合自己! 5、公开学习安排 大多数孩子缺乏自我约束实力，这样的同学在制定学习安排后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，立刻就会想到：是否别人会笑话自己意志薄弱或者太没出息了，因此就能坚持究竟，无论如何，肯定要坚持实行自己的安排。 6、留有机动时间 安排不要排太满太紧，贪心的安排是难以做到的!留下机动时间，也能让我们有余力解决突发
8、的学习状况! 制定学习安排的留意事项 1、给自己定一个明确的学习目标 比如，语文能够相识多少字、读多少书、期末考试能考多少分，数学、英语、体育等，安排要全面。 有的家长和孩子制定学习安排时只考虑三件事：吃饭、睡觉和学习，对集体活动不管不顾，对熬炼身体不予考虑。至于消遣和休息，安排内更是没有它们的位置。 这种单打一的学习安排，使得学习生活单调、乏味，从而简单引起疲惫，既影响学习效果，也影响全面发展。 2、弄清晰时间都到哪儿去了 每天什么时候上课?什么时候下课?什么时候吃饭?什么时候放学回家?路上要花多少时间?多少睡眠时间?列出来，看一看自己每天的时间都花在哪些方面了。 3、搞清晰自己还有多少自由
9、时间 将上课、吃饭、睡觉等这些硬性须要的时间去掉之后，看看自己还剩下多少时间，分别在什么时候，把这些能够自己自由支配的空白时间全部写在纸上。这些空白的时间才是你真正可供利用的完成学习安排的时间。 4、合理支配自由时间，劳逸结合 在自己可支配的自由时间内，将总目标分割为每个月、每个星期以及每天的小目标。完成一个大目标可能有点困难，但是也不要半途而废，只要将小目标完成了，渐渐累积，大目标最终自然就实现了! 5、将学习安排做成图表或思维导图 用表格的形式将学习安排直观地展示出来，便于安排的实施。做到每天临睡前都要比照看一遍，自己的学习安排是否完成。 6、建立自我激励和奖惩制度 安排不执行，就是空谈，因此最重要的不是制定学习安排，而是如何坚持执行学习安排。在执行过程中，要结合肯定的激励和奖惩。 猜你喜爱： 1.做一份好的学习安排的方法 2.如何制定个人学习时间安排表 3.制定学习安排 如何制定学习安排 4.制定学习安排范文3篇 5.个人学习安排范文 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页