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2、 职业生涯规划的基本理论职业生涯规划的基本理论第三节第三节 职业生涯规划的原则和步骤职业生涯规划的原则和步骤第一节第一节 职业生涯规划概述职业生涯规划概述第四节第四节 高职高专学生职业生涯规划的实施高职高专学生职业生涯规划的实施第一节第一节 职业生涯规划概述职业生涯规划概述（一）生涯（一）生涯 生涯生涯的英文是Career，在希腊，Career这个词蕴含着疯狂竞赛的精神，最早常用作动词，如驾驭赛马，后引申为道路，即人生的发展道路。美国国家生涯发展协会对生涯一词有如下定义：生涯（Career）是个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。美国职业理论专家舒伯认为（SuperD
3、E）认为：生涯是生活里各种事件的方向与历程，它统合了人的一生中各种职业和生活的角色；是个人终其一生所扮演的角色的整个过程，由时间（个人生命的时程）、广度（扮演角色的多少）、深度（角色投入程度）3个方面构成。一一生涯和职业生涯生涯和职业生涯第一节第一节 职业生涯规划概述职业生涯规划概述（二）职业生涯（二）职业生涯 一一生涯和职业生涯生涯和职业生涯职业生涯是指一个人一生中的所有与工作、职业相联系的行为和活动，职业生涯是指一个人一生中的所有与工作、职业相联系的行为和活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程。以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程。职业生涯只是表示一个人一生中在各种
4、职业岗位上所度过的整个经历，将个人的职业生活看作是一个动态的过程，具有浓厚的个人色彩。 职业生涯由行为活动与态度、价值两方面组成 职业生涯是一种过程，是一生中所有的与工作相关的连续经历，而不仅仅是指一个工作阶段。职业生涯受各方面因素的影响。 第一节第一节 职业生涯规划概述职业生涯规划概述职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人的主客观条件进行分析、总结、测定的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并对这一目标做出行之有效的安排，通过职业活动最大限度地实现个人生命价值。二二职业生涯规划的
5、含义职业生涯规划的含义第一节第一节 职业生涯规划概述职业生涯规划概述二二职业生涯规划的含义职业生涯规划的含义（一）（一）职业生涯规划受个体主观因素和客观环境的影响职业生涯规划受个体主观因素和客观环境的影响（二）（二）职业生涯规划包含职业生涯目标的确定、措施的实施及职业生涯规划包含职业生涯目标的确定、措施的实施及目标的实现目标的实现（三）（三）职业生涯规划中的职业目标同日常工作目标存在差异职业生涯规划中的职业目标同日常工作目标存在差异（四）（四）组织应积极了解和参与其成员的职业生涯规划组织应积极了解和参与其成员的职业生涯规划第一节第一节 职业生涯规划概述职业生涯规划概述三三职业生涯规划的发展目标
6、职业生涯规划的发展目标从时间跨度来看，可以分为短期目标规划、中期目标规划、长期目标规划和人生规划，具体见表5-1表表5-1 5-1 职业生涯规划时间目标职业生涯规划时间目标类型定义及任务短期规划3年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，两年内掌握哪些知识、技能等等。中期规划一般为35年内的目标与任务。如规划到某业务部门做主管，规划从大型公司的主管到小型公司的经理等等。长期规划510年的规划，主要设定较长的目标。如规划30岁左右时成为一家中型公司的部门经理，40岁时成为一家大型公司的副总经理等等。人生规划整个职业生涯规划，时间长至40岁以上，设定整个人生的发展目
7、标。如规划成为某一领域或某一行业的领军人物等等。第一节第一节 职业生涯规划概述职业生涯规划概述四四职业生涯规划的主要内容职业生涯规划的主要内容从个人的角度来看，职业生涯规划的主要内容包括：自我认识；确定职业方向与目标；制订职业发展道路计划；明确学习与行动计划；反馈评估规划的可实现性，及时进行修正完善。对高职高专学生来讲，职业生涯规划就是帮助自己更好地了解自己，知道自己想做什么、能做什么、适合做什么、应该做什么以及怎样实现自己的目标，从而促使自己不断提高自身的综合素质，提高适应社会的能力，以期实现自我价值。第一节第一节 职业生涯规划概述职业生涯规划概述五五职业生涯规划的目的和意义职业生涯规划的目
8、的和意义（一）有助于引导高职高专学生积极思考人生价值（一）有助于引导高职高专学生积极思考人生价值（二）激发自我实现的需要，培养积极上进的人生观（二）激发自我实现的需要，培养积极上进的人生观（三）树立明确的职业目标和职业理想（三）树立明确的职业目标和职业理想 （四）有助于高职高专学生完善自我，增强在就业中的核心竞争力（四）有助于高职高专学生完善自我，增强在就业中的核心竞争力第一节第一节 职业生涯规划概述职业生涯规划概述六六职业生涯规划中常见的误区职业生涯规划中常见的误区（一）职业生涯规划（一）职业生涯规划“无用论无用论”（二）职业生涯规划（二）职业生涯规划“静止论静止论”（三）职业生涯规划（三）
9、职业生涯规划“功利论功利论”（四）职业生涯规划中测评工具（四）职业生涯规划中测评工具“万能论万能论”第二节第二节 职业生涯规划的基本理论职业生涯规划的基本理论一一帕森斯的特质因素论帕森斯的特质因素论 “特质”是指个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等，这些都可以通过心理测验工具来加以评量。“因素”是指在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解。帕森斯主张选择职业的3大要素和步骤如下。（一）评价求职者的生理和心理特点（特性）（一）评价求职者的生理和心理特点（特性）（二）分析各种职业对人的要求（因素）并向求职者提供有关的职业信息（二）分析各种职业对人的要求（
10、因素）并向求职者提供有关的职业信息（三）人（三）人职匹配职匹配（三）人（三）人职匹配职匹配1、因素匹配（职业找人）、因素匹配（职业找人） 2、特性匹配（人找职业）、特性匹配（人找职业） 第二节第二节 职业生涯规划的基本理论职业生涯规划的基本理论二二霍兰德的职业个性理论霍兰德的职业个性理论 20世纪60年代，美国职业指导专家霍兰德（Holland）在帕森斯观点的基础上，结合当时人格心理学概念，认为职业选择是人格的一种表现，工作经验类型即人格类型。 工作环境也可以分为与人格类型的分类一致的6种类型。如表5-2 所示。 表表52 霍兰德的六种人格类型及相应的职业霍兰德的六种人格类型及相应的职业类型喜
11、欢的活动喜欢的职业现实型（R型）和事物打交道（工具、机械、设备）、用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术林业、特种工程师和军事工作研究型（I型）处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解事物，研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家和程序设计员艺术型（A型）创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢社会型（S型）帮助别人，喜欢与人
12、合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难教师、社会工作者、牧师、心理咨询员、服务性行业人员企业型（E型）喜欢领导和支配别人，或为了达到个人或组织的目的而善于去说服别人。希望成就一番事业商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理事务型（C型）组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员第二节第二节 职业生涯规划的基本理论职业生涯规划的基本理论二二霍兰德的职业个性理论霍兰德的职业个性理论从图所示
13、霍兰德六角形模型对人格特质和职业环境之间相似关系的描述可以看出，每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系。第二节第二节 职业生涯规划的基本理论职业生涯规划的基本理论三三职业锚理论职业锚理论职业锚的概念是由美国著名管理学家施恩（EdgarH.Schein）教授在1978年提出的。所谓职业锚职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。 第三节第三节 职业生涯规划的原则和步骤职业生涯规划的原则和步骤三三职业生涯规划的原则职业生涯规划的原则
14、一一（一）明确目标的原则（一）明确目标的原则（二）挑战性原则（二）挑战性原则（三）可行性原则（三）可行性原则（四）时代性原则（四）时代性原则（五）适应性原则（五）适应性原则第三节第三节 职业生涯规划的原则和步骤职业生涯规划的原则和步骤三三职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤二二（一）自我认识与定位（一）自我认识与定位（二）职业环境分析（二）职业环境分析（三）确定职业目标（三）确定职业目标（四）制定具体规划（四）制定具体规划（五）实施、反馈与调整（五）实施、反馈与调整第三节第三节 职业生涯规划的原则和步骤职业生涯规划的原则和步骤三三职业生涯规划的方法职业生涯规划的方法三三（一）（一）“五五W”归
15、零思考法归零思考法（1）What are you？ （2）What do you want?（3）What can you do?（4）What can support you?（5）What you can be in the end?第三节第三节 职业生涯规划的原则和步骤职业生涯规划的原则和步骤三三职业生涯规划的方法职业生涯规划的方法三三（二）（二）SWOT分析法分析法1、优势分析：主要是分析自己出色的地方，特别是与竞争、优势分析：主要是分析自己出色的地方，特别是与竞争对手相比的优势方面。对手相比的优势方面。2、劣势分析：主要是与竞争对手相比处于落后的方面、劣势分析：主要是与竞争对手相比处
16、于落后的方面3、机会分析：有利于职业选择和职业发展的一些机会、机会分析：有利于职业选择和职业发展的一些机会4、威胁分析：存在潜在危险的方面、威胁分析：存在潜在危险的方面第三节第三节 职业生涯规划的原则和步骤职业生涯规划的原则和步骤三三职业生涯规划的方法职业生涯规划的方法三三（三）生涯愿景法（三）生涯愿景法所谓愿景，不是一个空泛、虚幻的概念，而是实实在在的所谓愿景，不是一个空泛、虚幻的概念，而是实实在在的一个一个“成功画面成功画面”。具体来说，愿景是个体最热切渴望达。具体来说，愿景是个体最热切渴望达成的事情，它是一个特定的结果、一种期望的未来或意象。成的事情，它是一个特定的结果、一种期望的未来或
17、意象。 1.个人愿景的内容个人愿景的内容(1) 自我形象方面 (2) 有形财产(3) 家庭生活 (4) 个人健康(5) 人际关系 (6) 兴趣爱好(7) 未来工作2.清理个人愿景清理个人愿景每个人都有自己的愿景，但在很多情况下，人们对自己的愿景往往是模糊的，或者是误解的，这就可能导致行动的盲目。因此，对每个人而言，关键不是如何建立个人愿景，而是要理清个人愿景。第四节第四节 高职高专学生职业生涯规划的实施高职高专学生职业生涯规划的实施 “发展任务”是社会对于个体在这一年龄阶段的期望，期望其在行为上能够达到的程度。所谓“发展任务”是社会对于个体在这一年龄阶段的期望，期望其在行为上能够达到的程度。大
18、学阶段的生涯发展任务，是整个人生发展任务的的重要组成部分，高职高专学生三年大学生涯，每个年级都各有其规划的重点和需要完成的主要任务。见表56。表表56 56 高职高专三年的职业生涯规划重点和主要任务高职高专三年的职业生涯规划重点和主要任务阶 段规 划 重 点主 要 任 务一年级明确大学三年的专业目标和职业发展方向，科学制订生活、学习和职业发展规划实现角色转变，思考大学与人生的关系对自己的专业方向、职业需求进行深入了解和认识制订学习和职业发展规划的步骤及实施计划根据计划有目的、主动地学习知识、培养能力二年级进行职业定位和职业体验，积累职业人应该具备的基本职业素质和技能制订清晰的职业方向，使学习更
19、有目标、有动力进行职业体验，深入了解职业。通过学习、实践等多种形式的职业体验，进一步分析和了解该职业所要求的职业技能和职业素质进一步修订和完善之前的职业规划目标，有针对性地进行专业知识的的补充和职业技能的培养和训练。三年级深入实习、强化和提升职业核心竞争能力，准备择业面试，尽快实现职业化和社会化的转变深入学习。通过有目的的毕业前实习，逐步完成由校园到社会的过渡，实现由学校人到职业人的过渡优化、完善、提升职业的核心竞争能力认真做好求职的准备，设计好自己的求职简历和求职信等，做好面试及笔试的各种准备，办理好离校前的各种手续第四节第四节 高职高专学生职业生涯规划的实施高职高专学生职业生涯规划的实施大
20、学阶段目标实现受阻主要有以下几种情况：大学阶段目标实现受阻主要有以下几种情况： （一）目标设置不合理（二）实施目标缺乏执行力 （三）实现目标条件变化第四节第四节 高职高专学生职业生涯规划的实施高职高专学生职业生涯规划的实施（一）将目标具体化（一）将目标具体化通常长远的职业生涯目标比较笼统、不具体，可能随着个人及组织内部形势的变化而变化，设计时以勾画轮廓为主。 （二）监督管理计划实施（二）监督管理计划实施1、监督计划实施、监督计划实施 2、修正计划、修正计划（三）勇于坚持（三）勇于坚持人生就像一场马拉松赛，开始跑在前面的未必能一直领先，成为一名胜利者。原来落在后面的并不一定会一直落后，后来者居上者大有人在。问题的关键是人们能否朝着自己的目标坚持不懈，有足够的耐心和毅力，战胜目标实施过程中的困难和挫折。 （四）想方设法实现目标（四）想方设法实现目标1、不断提醒自己2、注意抓住机遇3、抵制诱惑 Thanks