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1、2022年浅谈如何抓好高校足球队的训练_高校生 目前，很多高校都建立了自己的足球队，训练水平和竞赛成果也在不断提高。这对体育事业的发展，提高学校的知名度，带动全民健身都发挥了主动的作用。但同时我们也应当看到，由于受训练时间、教练员水平、场地、器材等因素的制约，高校足球队的发展面临着巨大的挑战。就如何依据高校自身的特点，综合本人带队阅历因地制宜地解决好这些问题，提下以下几点建议。 一、进一步提高带队老师的业务实力 一支体育队伍训练成果的好坏，关键取决于教练员队伍和队员自身素养。目前，高校足球队的教练员都由体育部的老师担当，他们大都经过体育院校的正规学习，具有较高的理论水平和教学实力，不足之处就是
2、执训阅历较为欠缺，实际大赛的指挥阅历欠缺。针对这种状况，进一步提高带队老师的业务实力就显得尤为重要，详细的做法有：第一利用网络查阅国外最新的足球信息资料，把先进的实效的训练方法手段引入到训练实践中；其次，利用假期到专业队参训、学习，汲取珍贵的训练阅历；第三，主动参与论文报告会、阅历沟通会，或请有关专家、教练员来校讲课，不断充溢自我；第四，带队老师要常常对训练中存在的问题进行会诊，形成议训制度，真正做到相互学习、共同提高。 二、做好校队的选拔工作 除了部分重点高校可以特招高水平现现役运动员外，绝大多数高校足球队的队员还是来自一般学生，因此，选好材，就意味着胜利的一半。做好校队的选拔工作，致力于自
3、我培育人才，还是我们应当坚持的道路。详细的做法是：第一，充分利用体育课堂发觉有培育潜力的学生。现今，足球项目在高校体育教学中还占有相当大的比重，这就为我们通过体育教学，选拔人才创建了有力的条件;其次，利用秋季运动会，在新生中选材。很多高校每年都会实行一次足球联赛，我们可以利用这一机会，在新生中选拔人才，充溢队伍；第三，带队老师还可以通过课外活动，发觉和选拔新队员。 三、利用有限的时间，抓好训练质量 作为足球队的运动员，在学习任务相对较重的状况下，只能利用课余时间进行训练。这客观上要求他们必需在有限的时间内，抓好训练质量，争取有所突破。详细的做法是：第一，在训练中，牢牢抓住专项和特地实力稳步提高
4、训练强度；其次，在抓专项的同时，坚持抓好运动员的身体训练，确保实力的提高，削减伤病的发生；第三，在体育课堂上，老师应有意识地对校足球队的运动员在本人相关的专项上提出更高的要求，例如，在随意球课中，要求运动员改进薄弱技术环节，创建优异成果。这样做，不但可以活跃课堂气氛，发挥骨干作用，而且从另一个角度讲也增加了训练的时间；第四，可有安排的支配早操。依据学校和学生的详细状况可有安排的支配早操。早操的内容主要包括有氧慢跑、柔韧协调练习和专项技术仿照。这样做不但可以使运动员前一天的训练疲惫得以消退，而且还有利于驾驭专项技术；第五，利用双休日进行测验。校队可以在双休日期间拿处半天时间进行测验，以检查训练效
5、果，发觉问题，刚好解决；第六，做好寒暑假的集训工作。每年高校都有近三个月的寒暑假，校足球队应充分利用这一时间，搞好集训，实践证明，假期集训对训练的系统进行和队员成果的提高有着特别重要的作用。 四、充分利用现有的场地、器材，因地制宜 高校足球队的训练在不同程度上都受到场地、器材的制约，面对这一现状，等是没有用的，我们必需开动脑筋，充分利用现有的条件，因地制宜。其详细做法是：第一，充分利用场地。下午的课余训练时间，也是一般学生的课外活动时间，田径场人满为患。此时校队运动员可先在力气训练房内进行一些一般身体训练和专项力气训练，待场地人少时，在进行运、跑、射的专项训练。也可以划出足球场一端的直道作为训
6、练专用区，前锋进行速度训练，足球守门员可通过前锋的射门进行技术练习。其次，充分利用器材。与专业队相比，高校的训练器材相对缺乏，例如，有的高校只有一两副杠铃，难以满意各专项组的训练要求。解决的方法，一是错开训练时间，二是利用运动员自身体重进行徒手练习或相互间的蹲人练习。再如，还可以利用橡皮筋进行运动员的爆发力的练习。 五、做好运动员和教练员的嘉奖制度 有些高校把运动员的训练给以学分，但是国家教委规定每个学分要交一一百零一零一多元钱。学生在相比之下，觉得同样的学分不如选别的课，利用课余时间熬炼身体。还有的学校对于奖金赐予的不够。建议：实行学分免学费制，对于那些在运动队的队员给肯定的学分，而且这些学
7、分是由学校担当。假如取得好成果的队员赐予丰厚的奖学金和精神嘉奖，破除只有院系赐予和平定奖学金的惯例。提高运动员训练主动性。提高运动员的训练主动性。对于训练处成果的教练员赐予肯定的物质和精神嘉奖。提高教练员的训练员的主动性和促使教练员不断提高业务实力。 随着我国体育事业的蓬勃发展，各省市乃至全国高校足球联赛的普遍开展，高校足球队必将受到越来越多的关注和支持。高校足球队作为其主力军，只有不断开拓进取，多出人才，多出成果，才能真正肩负起振兴中国足球事业的光荣使命。 参考文献1中国足球协会审定足球竞赛规则M人民体育出版社20222体育心理学编写组体育心理学M北京高等教化出版社20223来信龙等21世纪初叶高校体育教学改革与发展高校体育网 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页