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1、YOUR LOGO原 创 文 档 请 勿 盗 版大学武术教案模板下载（共3篇） 第1篇：大学武术感要自己在大二选修了大学武术，在一年的时间里总共学习了一套长拳和二十四式太极拳，虽说自己也好歹学了一年，但是自己的招式也只是花拳绣腿，只是样子货罢了， 太极拳是我们这学期学习的内容，说到太极拳，其实太极拳蕴含着中国传统的道家文化儒家文化和佛学禅意，有较高的哲学境界，练习太极拳既可以学习我国的传统文化，也可以提高一次人的思要道德修养，太极拳的特点为体松心静，缓慢柔和，动作呼吸和意识的配合，打太极拳要求我们全身放松，意松体松，内外皆松，缓慢柔和是太极拳的重要标记，也是太极拳最重要的特点，太极拳的柔和是一
2、种刚柔，柔中带刚，就是一种水的哲学！太极拳架势比拟平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变更和激烈的跳跃动作，当然，自己学艺不精，学得了皮毛而已， 其实，学武术最重要的不是他的招式，而是学习“武德”，俗话说的好“习武先习德”，“尚武不尚力”，这些正是中华武术最直接、最理性的精华，武术的抱拳礼就是一种“武德”的体现，右手抱拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友， 自己可以在大二选修到大学武术，自己还是很开心的，可以学习到中国的传统文化，对于“武术”这一国粹也有了更深的了解，相信自己在今后的日子里会仔细体会武术的的精髓，去借鉴老一辈留下的武术结果，借助武术来锻炼自己
3、的身心，武术在我们每一次人的心里一直地深化，一直的在人群中普及，武术是一种文化，我们作为中华民族的一员，我们要继承一直地发扬光大，第2篇：大学武术感要大学武术感要刘赵泉09临床二班200925120233大学体育课，选修武术已有两年，学了太极拳、太极剑、通臂拳、鞭杆等中国武术,同时也学习了中国传统武术的一些知识，武术是中国传统文化之一，它有着健身、防身、修身养性的价值，中华武术源远流长，内涵博大精深，它以踢、打、摔、拿四技为主要内容，套路和格斗为运动形式，是注意内外兼修的中国传统体育项目，中华武术也是中国的一个传统文化，从它的形成内容和方法上，都体现着中国古典的哲学理念、美学思要、伦理道德等传
4、统文化精神，太极拳蕴含着中国传统的道家文化儒家文化和佛学禅意，有较高的哲学境界，练习太极拳既可以学习我国的传统文化，也可以提高一次人的思要道德修养，太极拳的特点为体松心静，缓慢柔和，动作呼吸和意识的配合，练习太极拳要求我们全身放松，意松 体松，内外皆松，缓慢柔和是太极拳的重要标记，也是太极拳最重要的特点，太极拳的柔和是一种刚柔，柔中带刚，就是一种水的哲学！太极拳架势比拟平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变更和激烈的跳跃动作，鞭杆，这项传统的民间武术，它的内容丰富，技法精巧，实用性很强，既有劈、扫、撩、戳、顶、点、挑、格、挡、架等传统基本棍法，还有缠、锁、别等擒拿
5、方法，鞭杆一般是用坚韧的地蜡杆或藤条制成，粗细水平于长棍大致相同，但长度却比长棍要短，所以又有“三尺鞭杆五尺棍”的说法，练武者在运用鞭杆的时候，需要单手或双手并用 左右手互换 大小双头同使等，鞭杆的特殊构造，让它即可当棍，又可作刀剑，很容易及各种武器之长，招数套路也变幻莫测，学习武术，武德才是最重要的，“习武先习德”、“尚武不尚力”是中华武术最直接、最理性的精华，中华武术注意境界的提高，通过对武术的学习使人们对自然、对生命有深刻的认识，达到人和人、社会和社会的和谐统一，武术的抱拳礼就是一种武德的体现，右手抱拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友，就这么一次动作，通过长期的熏陶，进行潜移默化
6、的教育，会推进我们学生整体素质的提高了，进而弘扬民族精神.学武，不仅能增强体质 防身，还能培养我们尊师重道、讲礼守信、见义勇为、刻苦耐劳的优良道德品质，对我们大学生顽强、勇敢的意志品质有着很好的效果，武术作为我国的传统文化，我们大学生应该有义务去传承它，然而，我们高校体育课堂是我们学习武术的唯一途径，但是课时少，学习时间相对较短，因此我们需要拓宽多种渠道，利用多种方法和手段，加大武术宣传力度，让我们更多的学生有了解和学习中国武术的机会，所以，我建议我们学校建立一些武术社团组织，让这些组织通过宣传口号、宣传画等方式传播武术常识，通过举办“武术知识”讲座及竞赛、武术电影周、武术座谈会、武术表演等活
7、动，向广大高校学生介绍武术的历史渊源、竞赛规则、特点及价值等相关内容，从而使我们参加者更深切体会中华武术精髓，我的大学体育武术课已完结，但武术精神永存我心！第3篇：武术教案(1)正踢腿正踢腿的动作方法是：双手侧平举成立掌，左脚上步，前移重心的同时右脚勾脚尖，直腿向正前上方摆踢，然后原路返回脚尖点地；右脚上半步，前移重心踢左腿，左右交替进行， 练习时应注意：踢腿时头要上顶，身体坚持正直，稍向前倾，应防止前俯后仰，双臂左右撑住不能摇晃，支撑腿要直，上踢腿脚尖要勾紧，髋关节注意回收，不能放胯，落地要轻， (2)斜踢腿(又称十字腿)斜踢腿动作和正踢腿相似，只将摆腿的摆踢方向改为斜向异侧肩方向，其他动作
8、要求和正踢相同， (3)外摆腿 外摆腿动作方法是：并步直体站立，两臂侧平举，左脚向左前上步，前移重心的同时，右脚扣脚先向左前摆起，顺势经前向右侧外摆，落地脚尖点地，右脚向右前上步，同法踢摆左腿，左右交替进行，外摆腿主要用于防守对方上体的进攻或侧面攻击对方头部，上体正直，两臂撑直，上体和手臂不能摇摆，髋关节先合后开，踢摆腿不能直接向侧踢摆，要有一次外摆的过程， 外摆腿时可用双手在脸前，或一手在侧面和脚面击响， 学校 学科 体育 武术正拍脚、外摆脚、侧踢脚班级上课1、武术正拍脚、外摆脚、斜踢脚 内容2、身体素质单足跳接力游戏 教1、让学生了解武术正拍脚、外摆脚、侧踢脚的动作方法， 学2、发展学生上
9、下肢的力量以及身体的协调性， 目3、培养学生勤于动脑、善于动脑的良好品质以及团结合作的集体意识， 标 教学向上踢时用力要快、猛、下落时要轻，腿部肌肉要控制，侧踢要直臂立腰，开胯 着重 教学教学内容 教师的活动 顺序一、上课惯例一、上课惯例1、体育班长集合整队、检查人数，1、组织成四列横2、师生问好， 队， 3、宣布课的内容、要求和目标，2、在规定的地点4、检查衣服、处理见习生， 由体育委员整队，二、热身运动 集合， （1）匀速慢跑，3、师生问好，教 准（2）徒手操动作到位， 师宣面本课的学习备1、慢跑200米，2、压肩，3、正压腿， 内容和要求， 部4、检查服装，循分4、侧压腿，5、活动膝关节
10、、踝关节、腕关节， 排见习生活动， 三、武术 正拍脚、外摆脚、斜踢脚二、武术 正拍脚、外摆脚、侧踢1、正拍脚脚 正踢腿的动作方法是：双手侧平举成立掌，左脚上步，前移重心1、练习时应注 的同时右脚勾脚尖，直腿向正前上方摆踢，然后原路返回脚尖点意：踢腿时头要 地；右脚上半步，前移重心踢左腿，左右交替进行，上顶，身体坚持正2、外摆脚 基直，稍向前倾，应 动作方法：并步直体站立，两臂侧平举，左脚向左前上步，前移 防止前俯后仰，双重心的同时，右脚扣脚先向左前摆起，顺势经前向右侧外摆，落地本 臂左右撑住不能摇 脚尖点地，右脚向右前上步，同法踢摆左腿，左右交替进行，外摆晃，支撑腿要直， 腿主要用于防守对方上
11、体的进攻或侧面攻击对方头部，上踢腿脚尖要勾部 上体正直，两臂撑直，上体和手臂不能摇摆，紧，髋关节注意 髋关节先合后开，踢摆腿不能直接向侧踢摆，要有一次外摆的过 回收，不能放胯，程， 落地要轻， 分 外摆腿时可用双手在脸前，或一手在侧面和脚面击响，3、斜踢腿-又称十字腿)2、教师示范，学斜踢腿动作和正踢腿相似，只将摆腿的摆踢方向改为斜向异侧肩生模仿练习，3、教师讲解动作方向，其他动作要求和正踢相同，要点并再次示范，四、身体素质单足跳接力游戏提示学生异侧进行规则和要求：练习男少女分别4路路纵队站立，各分四次小组进行接力竞赛；每人三、教师进行点评听口令单足起跳开始，绕过标记点后换脚，到达起点击掌接力
12、下一 和总结， 位同学开始，然后回到队尾，依次类推，每轮最后的男少女队员分别五、放松活动 结 做下蹲起10次， 小游戏：拍打放松五、结束局部上下肢 束1、集合整队 原地轻跳10次2、做放松练习六、结束语3、总结、评价本节，安排作业， 部 教师提示学生所学4、组织学生归还器材内容，评价学生学5、师生再见 分 习情况组织和要求1、组织成四列横队，2、在规定的地点由体育委员整队，集合，1、四列横队体操队形2、注意力集中，动作到位1、8路纵队间隔2米2、听从口令，不准偷懒，到标记点换脚1、4列横队体操队形2、放松充分，武术课教案模板下载武术教案空白模板下载幼儿武术教案模板下载（共8篇）大学教案模板doc 下载大学教案模板下载免费下载（共15篇）