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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date身体素质训练教案身体素质训练教案 身体素质教案 实习教师：王吟 上课年级：高一年级 第一次课 教学 目标1、运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。2、通过身体素质的训练对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等。3、培养学生吃苦耐劳的精神，提高学生身体素质。（由于高一年级女生的特殊性，她们不喜欢运动，爱漂亮爱干净，所以安排以游戏、娱乐为主的教学方式，希望提起她们对体育
2、课、对体育运动的兴趣。）教学内容1、 灵敏度的训练。2、 下肢力量的训练。重点学生的配合 场 地 一个 篮球场难点教学的组织顺序 学习内容教法与学法达成目标组织与要求时间 准备部分 基本部分结束部分 课堂常规 （热身活动由慢跑操场改为抱团游戏，这样可以增加学生对克的积极性。）1反应时的训练2.下肢力量的训练1.放松练习2.师生交流1. 师生问好，提出本课内容。2. 做准备活动，学生在教师的带领下进行热身。3.学生积极参与本课。1教师通过与学生的互动来进行教学内容。2.单腿跳接力比赛。1.学生在教师的带领下肌肉放松练习。2.师生之间相互评价、交流1.建立和谐师生关系和学生气氛。2.培养良好的组织纪律性。3.完成热身活动，并通过准备了解学生的身体协调性。1.学生在娱乐中得到反应时的练习。2.通过比赛的形式更增加趣味性，学生在练习过程中也不会太枯燥乏味。1.使学生的生理与心理得到充分放松。2.表扬和鼓励，客观的评价 集队队形如下： 教师 集队要求：快.静.齐、要求：精神饱满、 激发兴趣、 达到热身、队形如下：队形如下：队形如下： 教师 10分钟15分钟3分钟练习密度：45%-50%课后小结反思： 另附 指导教师签名：-