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1、2022拓展训练心得体会拓展训练心得体会(汇编15篇)我们从一些事情上得到感悟后，往往会写一篇心得体会，这样能够培育人思索的习惯。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是我帮大家整理的拓展训练心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。拓展训练心得体会1自从入路以来，我有幸参与了好几次路局组织的培训。培训中不仅能学到许多学问，而且还能相识很多的新挚友。所以我特别渴望和珍惜每一次培训的机会。而这一次段团委组织的培训真的让我终身难忘。这次参与段团委组织的拓展培训有横渡铁索、信任背摔、缅甸桥和心灵之旅几个项目。其中最惊心动魄的我觉得是“缅甸桥”。最震撼人心的是“心灵之旅”。我从小就有“恐高症”，走到
2、很高的楼上向下面看，都觉得脚发软。何况是在xx多米的高空徒步过桥，说实话这真的是对我自己一种很大的挑战。望见别人过缅甸桥感觉很简单，可是当自己站在那里时，才最真实的感受到那是一种什么样的感觉。其实第一步很简单迈出去，可是当走到中间的时候，就有一些迈不开步伐了，心里真的出现了两个小精灵，一个天使和一个恶魔。真的很恐惊很胆怯，哪怕有平安措施，自己的心也砰砰直跳，脚不停的颤抖。真的好想退回去。可是看到队友的激励以及前面队友的榜样，我毅然向前走去，当我胜利过完缅甸桥。我真的为自己傲慢，因为我最终突破了自己。过桥就像过自己的一生，不管是生活还是工作。在起点我学会了英勇，在中点我学会了坚持，在终点我学会了
3、感恩。敢于挑战自己的薄弱环节，才能突破自我。克服困难挫折做到坚持，才能历练自我。擅长分析总结懂得感恩，才能收获自我。这是一个下着小雨的夜晚，大家都脱掉了鞋子袜子，一部分人戴上了眼罩，一部分拿着手电，行走在生疏的山路上。去进行最真实的“心灵之旅”。戴眼罩的队友没有视觉，没有听觉，只有触觉。一片黑暗，心里充溢了无助与担心。拿手电的队友，仔细的探路，细致的侦查，眼神带着责任。在这样一个特殊的环境下，大家要平安的行走2个小时。其中要过扎脚的碎石路，要翻越亭子的栏杆，还要淌过冰冷的小溪等等这个任务真的感觉很艰难，可是我们依旧圆满的完成了任务。让大家连接在一起的是一双双暖和的大手，我看到的是信任。让大家解
4、除万难平安行走的是一双双仔细的眼睛，我看到的是责任。大家在团结合作的过程中，想到了各种方法，圆满的完成了任务。不能用“仔细”这个词来表达，而是“专心”。因为“仔细”只是及格，“专心”才是优秀。信任不仅要信任自己的队友，更要信任自己。坚持不是敷衍的坚持，而是带着责任的坚持。在培训中我们得到了正能量，那只是自己得到的正能量。我们更要做的是传递正能量，传递给自己身边的人，传递给自己的班组，这样才是最完备的培训结果。拓展训练心得体会2团结惊慌，肃穆而不失活拨的20xx年上半年总结暨下半年工作安排会议圆满结束。金董在会议上激情洋溢发言，思想上充分进行洗礼后，公司随后宣布的其次天拓展训练，让我兴奋不已。记
5、得刚毕业时，在一家小企业工作，闲暇时一听闻同学或挚友眉开眼笑地描述公司组织的拓展训练的精彩片段，内心艳羡不已，盼望有一天能真实投入拓展训练中，体验其中。当踏入拓展训练基地，大多拓展设备都临空而立，看似简洁的器械能达到预期的效果么，我怀着满腹的怀疑，懵懵懂懂地已被分到了“雄鹰队”。教练向我们介绍了训练的项目以及留意事项，建议我们商议出队伍的激励口号以及选出队长。经过短暂而有效的团体协作热身活动后，我们踏上了拓展之旅。一、“跳出真我”，树立自信念，挑战自我，把握机遇。手挡迎面而对的刺眼阳光，我望着离地约7米的高空，忐忑及恐惊感从脚底扩散至头顶，脑中两小人已争吵得不行开交了，“没事儿，信任自己，你肯
6、定可以”“太高了，甭试了”。揉揉发涨的太阳穴，短暂让两小人消逝，教练已在旁讲解这项目的内容，首先要求我们严格根据指示的步骤戴好平安帽，腰间拴上平安绳；然后爬上高空中的站台，找准机会，从跳台上凌空跃起，抓住在前方一臂以外空中悬着的一根单杠，任务即完成。大部分队友已在同伴的激励声中一个个圆满地完成任务，旁听队友们分析成败的缘由及取胜的要点，自信念渐渐腾升至心中。可真正轮到我上场时，额头缺起先密密冒汗。“额卖疙瘩”，平日乘坐透亮电梯小腿肚都会抽筋的我，得爬上7米高空，还需“鱼跃”抓杠，自我挑战的难度可想而知。爬上高台，一不当心往下看一眼，“哦-”倒吸一口冷气，莫名的恐惊忽然充盈整个大脑，双腿已不听使
7、唤地打颤。从地面仰视看似很近的单杠怎么离自己如此遥远；恐惊已将我限制得无法动弹于是只好紧紧抓牢平安爱护绳充当“救命稻草”。短短的几分钟犹如过了几个小时，底下的队友们仍在坚持不懈地激励我“雄鹰、雄鹰，展翅翱翔”“何英、何英，何英必胜”“一二三，跳”。我竭力压抑自己的恐惊感，平视前方，深呼吸，渐渐调整好呼吸的节奏，双手合十祈祷给自己平安的心理示意，脚步渐渐往前挪动，努力缩短与目标的距离。当心理与距离调整到最佳状态及位置，闭眼纵身一跃。“好-”队友的欢呼声显示我胜利了，欢乐的因子马上从惊慌的心情中释放出来，脸上绽放的成功笑容定格于紧握单杠的那瞬间。缓缓从高空拉下过程中，我快速地总结了这项目的意义：建
8、立临危不惧的自信念，挖掘自身的潜力，挑战自我；建立临危不惧的自信念，挖掘自身的潜力，挑战自我；勇于把握机遇。二、信任团体，团结一样假如双手被捆绑，从1.8米的站台背向直挺倒下去，你敢么？当然下面会有“手臂网”接住你。可能谨慎的你会考虑倒下去的平安性，倘如接你的人松手怎么办？假如自己背摔的姿态不对，是否会受到损害？种种顾虑可能会让你对接下来的拓展项目“信任背摔”打退堂鼓。这看似简洁的项目，却是对同伴的信任以及对自己胆识的巨大考验。融入华海，最基本的前提就是信任同伴。团队成员彼此之间的信任程度、关系，是影响工作绩效及成果的一个重要关键因素。从心里认同团体，这样才能心无顾忌地为华海一心一意服务；充溢
9、猜忌的工作氛围只会让自己在无聊的胡思乱想中消极至淘汰。换个角度，谈谈“手臂网”的成员们，个人仅仅单靠盲目的信任无法完成该项目。团体的鼓舞与支持源源不断通过紧紧相握搭建的“手臂网”赐予个人平安的支撑。背摔前，个人与团体短暂而简洁的对答，“打算好了么”、“打算好了”、“我信任你们”充分展示了个人对团体的信任以及团体对个人的承诺。通过上一个”跳出真我“项目的考验，同伴对自己的鼓舞以及自我挑战，经过1年多与华海成员的坦诚相处，我顺当地与团队圆满完成了此项目。三、高效的执行力，良好沟通与协作“跳出真我”、“信任背摔”两个拓展项目，让自己在惊险而惊慌的环节中挑战自我，勇于把握机会，信任团体。而接下来的“百
10、脚虫”是考验团队领导与执行、沟通与协作的最佳项目。咋听项目名字“百脚虫”便勾起了我深厚的爱好，项目要求团体全体成员单脚放入绳圈中，在保持连体的状况下从指定的起点达到终点。这次也是“金牛队”与“雄鹰队”唯一的较量赛。教练介绍项目内容话音刚落，“雄鹰队”起先热情地探讨人员位置的排列组合及前进的节奏。最终大家相互沟通一样同意由队长敲定一方案，大家严格根据方案执行。竞赛的口哨吹响后，两队从起点争先恐后奔向终点，“雄鹰队”采纳成员站次强-弱-强策略，体力强及个头高的队员在前后，中间为体力稍弱的队员；大家手臂相互搭肩紧靠，迈步齐喊“一二一二”口令，并约定“一”迈左腿“二”迈右腿。伴着整齐而有序的脚步，相互
11、会意地微笑激励，我们第一个踏上终点。胜利的喜悦让我们霎时忘却了前行过程中被踩脚的难受及体力上的劳累，团体获胜的荣誉感从心底油然而生。四、通力合作，合理安排资源二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，39名船员的生命受到威逼。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力气才能翻越4米多高的船身，获得解救。上面的故事便是我们立刻参与“逃命墙”项目的由来了。一堵4.2米的木板墙，光滑、没有任何工具，地面上铺上一张一般的海绵垫，要求全部的队员假想船只即将沉没的紧急状况，在有限的时间内，通过合理规划及相互协作，全部翻越“船身”逃命
12、。在这项挑战中，我除了感叹团结的力气是无穷，集体的实力是宏大以及人的潜能的无限深深震撼我心灵，让我感动的是每个人仔细看法和奉献精神。多数语言化为简洁”感谢”二字。感谢第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个的勇士；感谢在下面咬着牙，强忍难受，甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的英雄们；感谢冒着烈日，时刻做好爱护姿态的同伴们；当墙下只剩下最终一位同伴时，根据事先队友探讨的逃命方案最终一个步骤，一个队友从墙头上倒垂了下来，墙下的队友要抓出他的手腕，然后通过墙上顺当逃命队员们力气把两人拉上去。一下，两下，三下，四周的队员惊慌地将心提到了嗓子眼。“加油，你是最棒”的口号化为无穷的力气持续激励着最终一
13、个逃命者。最终他铆足了劲往地上一蹬，坚决地抓住了墙上同伴的手。当他胜利跃上墙头的时候，场上响起了经久不息的掌声。团结一样！集体的意识必需在心里根深蒂固！在这项拓展活动中，不是单凭一个人的智力、体力和实力就能很好的完成。它的最大特点就是同心同德，每个队的队员之间最关切的都是如何组织、协调及协作好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。拓展训练结束时，每个队员脸上都闪烁着自信的微笑。是的，“我们战胜了自己”；每个队员相互的目光都充溢着信任，是的，“我们在一起是最棒的”！看到这一切，我在想，拓展训练拓展的是什么？拓展的是胆识、豪气和意志，
14、拓展的是信任和理解，拓展的是团队意识，沟通技巧;它突破了体能的极限，在精神极限上培育出信任、团结、合作。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验。拓展训练让肉体达到煎熬，但却让心灵达到了升华，更让我深切地体会到团队意识的重要性，没有团队意识的员工，无论学识有多高、技术有多精、学历有多深都将不会朝着公司有利的方向发展的，一切才华、学识对于这个企业来讲或许都是零。只有团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。短暂的拓展训练已结束，留给自己的是永恒的震撼。这次训练，不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透；它变更了我这些年来的思维模式，使我进一步相识了团
15、队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义；它是一次对身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。拓展训练心得体会3今日是我第一次参与“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的x天时间，拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。让我感受最深的有以下几个方面：1、信任背摔”：信任他人，为胜利赢取时间背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在x米高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“
16、信任”首先要信任自己，做什么事情都要充溢自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字 “信任你的同伴”就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的实力是有限的，而大家的实力是无限的，信任他人就是信任自己。2、 “翻越毕业墙”：“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过x米笔直的墙，没有任何工具，全部团队须要
17、全部跨越！当时就想着怎么过得去？结果大家同心协力很快就折服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了激烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一样的团队、无坚不摧的团队。拓展训练心得体会4两天一夜的拓展训练结束了，拖着乏累的身子回到家，已是夜幕时分。热水澡虽冲不走身上的酸痛，却也让人坦然，畅快。沉静着躺在床上，回忆着这两天的点点滴滴，心中不免升腾出很多感悟。第一次体会了，领导就是集众家所长，最终坚决做出最明智决策的人;第一次挖掘了，潜力是
18、恒久无法想到的，每个人都拥有的“超实力”;第一次释然了，失败原来是一个个才智之河中，使之溅起水花的石子;第一次感动了，团队，原来是我们生命中的另一个家每一句激励的话语，每一个信任的眼神，一幕幕集训的画面，于此时已幻化成一张张心灵的照片，珍藏在我内心深处的那本相册中。感谢你，我的队友，没有你们的激励，我不会有志气站在大家面前;感谢你，我的同事，在将来的日子里，我们肯定会携手向前。当然，更要感谢陪着我们一起渡过这难忘两天的可爱的小伙子们，是他们让我们懂得了，假如你胆怯失败，你就会不勇于尝试，当你英勇的迈出那一步的同时，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面对和担当困难的志气;是他们让我们感受到
19、了，队友间的激励和信任是可以战胜多数恐惊和压力的;更是他们让我们在今后的日子可以更坦然，更自信的活着，只要活着，我们就有比其它人更多的机会，去见证和打造自己华蜜的将来;只有活着，才有更多的机会，来证明我们是最棒的团队!加油吧，我敬爱的队友，加油吧，我可爱的同事。拓展训练心得体会5为期两天一夜的拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是团队合作精神的完备体现。经过这次培训让我明白了许多，也让我成长了许多。急速60秒这个嬉戏让我感受颇深。这一项目要求我们在六十秒的时间
20、里将暗藏着数字信息的30张卡片根据数字依次排列起来。嬉戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成果而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、相互合作这个原理。其实在工作当中，我们也经常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成果，假如我们能够多一些合作，那我们的成果不是更上一层楼了吗？使我感受最深的是“感恩的心”。在这个活动中，训练老师把学员们分成两组，一组扮演哑人，一组扮演盲人，携手共同走过一段“艰难的历程”。在这段路程中，当我被蒙上了双眼，短暂失去视觉，看不到任何东西的时候，我起先感到茫然无助，甚至有些担忧，因为不知道自己身在何处，将要去哪里，更
21、不知道会发生些什么？可就在这个时候，一双暖和的手握住了我，尽管我看不到，但心灵却特别的光明；尽管他不曾对我说一句话，但是我却分明感受到来自对方的扶持、关爱和爱护。坎坷中，他为我趟出坦途；危急处，他为我扶持爱护，帮助我探究四周的世界。慢慢的，我不再担忧，越来越坦然，越来越自信，因为我知道，有自己的伙伴在身边，他是那么爱护，那么无私，那么高尚。最终，他引领着我走完了这段旅程，这时在我的心中只剩下满满的感动。回首我们成长路上的点点滴滴，疼爱我们、为我们日夜操劳的父母，给我们训诲的老师，曾经帮助我们的人，给我们损害的人全部这些人丰富我们的生命，给我们成长，我们要怀着一颗感恩的心，去感恩我们生命中的各种
22、人。只要有一颗感恩的心，挫折时刻有坚决的信念，它让我们有足够的志气去挑战将来，去挑战那充溢荆棘的人生旅途。只要有一颗感恩的心，在逆境中才能有山重水复疑无路，柳暗花明又一村的希望，它让我们充溢希望充溢力气，坚韧拼搏，不放弃一丝努力。同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。无论是从哑人与盲人携手共同走过一段“艰难的历程”的“感恩的心”，让学员深深地体会到了信任与团结的重要性用对别人的信任克服自己的恐惊心理，在信任别人的同时也做一个值得别人信任的人，这样才能在彼此信任中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自精确找到自己定位的
23、“盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通实力以及如何充分发挥自己角色作用的实力。我们组完成的“穿越电网”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理安排、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者，但每个角色都是团队中不行或缺的一员。这就须要在以团队的整体目标和利益为首要的状况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。拓展项目是丰富多彩的，可每一个拓展项目中隐藏的意义也是特别深刻的。从今次拓展项目中我明白了人的潜能是须要挖掘的，要创建条件，找寻机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多
24、的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新相识自己、相识生命的活动，你会发觉人的潜能真的是巨大的。这些训练项目告知我们：挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”，要重新相识自我，超越自我。两天的拓展训练中，作为一个团队共同经验了克服恐惊的一霎那、共享了胜利一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新相识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队，信任许多体会肯定会对我们以后的工作和生活产生许多主动的影响。在今后的工作中我要时刻给自己一个明确的目
25、标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队，信任塔然高勒管委会亦能赢来崭新的明天！拓展训练心得体会6元宵佳节，为活跃节日气氛，提高员工素养，我队组织在队员工开展了拓展训练活动，共进行了盲人方阵、高空断桥、驿站传书等项目。大家同心同德，全情投入。通过此次活动，参训人员既发觉了自己的弱项和缺点，也体会到了团结协作带来的胜利喜悦，更是感受到了身为团队一员的责任。如此元宵，充溢且美妙！今日的训练主题是实现自我突破。主要是两个挑战项目，“信任背摔”和“高空断桥”，中间穿插小嬉戏，如“熊来了”。这两个挑战项目，让大家体会到，面对各种危急和挑战，任何一个人都会本
26、能地产生恐惊，但是要克服恐惊，实现自我的突破，恒久离不开他身后那个团队的支持，离不开团队成员之间的真诚和信任。当一位队友站在背摔台上，反捆双手，背对地面，直挺挺地倒下去的那一刻，我们须要团队伙伴之间的高度信任。在这个环节，两位年长的队友，贾佺利副总和张安勤副总工，一马当先，给队友做出了表率。指导“信任背摔”项目的乐莉老师是一位干练的女教官，总是不断给大家激励。当一位伙伴站在台上大声说出，“我来了”，伙伴们齐声回答，“来吧，我们爱你！”然后当他直直地倒下去，倒在伙伴们坚实暖和的臂膀中时，那一刻的感觉真是令人终生难忘。跨越高空断桥起先之前，培训老师先给大家做了平安辅导。因为是在8、9米的高空完成项
27、目，必需有足够的安保措施。每一位伙伴登上爬梯之前必需由副队长检查装备，看护具是否穿戴正确，平安锁扣是否扣好系牢。上爬梯的时候，至少四位队友负责送人，用手托着伙伴的脚送他上去，完成动作下来的时候，再由接人组的四位伙伴用手把队友平安地放到地面。在高空断桥上，有些队友身手矫捷，一跃而过，有些队友则是真正如临深渊，战战兢兢，但是，全部参加这个项目的队友都得到了全队伙伴的热忱激励。训练场上，队友们的加油声、鼓掌声此起彼伏。“信任自己，更敬重他人”，训练营营训中的这句话，在这个时候体会最深。两个项目完成后，培训老师组织大家进行沟通，共享各自的体会，并且相互加油激励。第一次参与拓展训练，一路走来是辛苦的欢乐
28、的，从中也学会体会了许多，作为团队的一员要有肯定不给团体拖后退的一个理念，我们队中就有一个这样的女生跪地徒步前行。让大家无比的感动，人生与工作也是如此，定位目标找寻方法擅长总结胜利在向你招手。拓展训练心得体会7拓展不是一场嬉戏，而是一种考验今日早上8点30分，怀着兴奋的心情到广州拓展之王笑翻天拓展基地参与拓展培训。能参与这个训练我也觉得特别荣幸。昨天在探讨会上学长透漏，明天就是你们玩的时候了。然而今日的经验让我明白了这不是一场嬉戏，是一种对我们的考验，对我们团结协作实力的大测试。我们学生会成员，包括班长团支书一共一百多人，分成了四个小组，我被分到了第三组，在以刘硕学长和杨建业组长的领导下，我们
29、个自己的队伍起了一个名字战狼之队，并且拥有了自己的口号：战狼战狼，实力最强，战狼之队，用不后退。训练起先了。第一项，停止间转法。其次项，逆向思维。第三项，目标市场（扑克嬉戏）。第四项，猫捉老鼠。第五项，无金生存。第六项，拉火车。第七项，顶气球。第七项，滚雪球。第八项，信任背摔。第九项，报数。在这些项目中，我印象最深刻的就是五金生存和报数。下午2点20分，我们在笑翻天雷锋像面前集合了，随着时间的推移，项目在接着进行，而每一个项目结束之后，都会有小组受到惩处，如“炸油条”，而这些惩处更多的是压在了组长一个人的肩上，我们看在心眼里，心里也不好受，因为他们受罚是因为我们没做好，所以我们团结起来和组长一
30、起受罚，以求心灵上得到一点劝慰。慢慢地，天黑了，青马培训也进入了尾声到了最终一个项目了报数。看似简洁的嬉戏却有一个残酷的规格：报数分四次，每次选出报数最慢的一组，做俯卧撑，第一次，30个，其次次，60个，第三次120个，第四次，240个，而这个重担无疑又落到了组长的头上。全体干事都在为组长加油，声音响彻云霄。第四次了，这次是240个。看着组长们那凶恶的面孔，不由得感到心疼。大家再也忍不住了，争着要同甘共苦，全体陪着组长做俯卧撑，但却得到了意想不到的结果，重做，前面的不算数。并且警告不要再跟着做，否则还是从做，当时我们彻底崩溃了，看着眼前发生的一幕，很多干事都流出了滚烫的泪水，甚至和学长发生了争
31、吵。最终学长惩处我们每人80个俯卧撑，学长对我说，这只不过是一个嬉戏，不要硬撑着，受不了就站起来，但我却不认为这是个嬉戏，这真的是一个难忘的经验，最终我们坚持到了最终。当这个嬉戏结束的时候，学长眼睛潮湿。他说，里面有我的两个干事，莫非我就不心疼吗？这句话震撼了我们每一个人的心。直到那时我才知道听从吩咐的重要性，假如我们听从吩咐，组长就不会重做俯卧撑，就不会为了我们而受这么大的苦。学长说，今日你们犯错了，有人替你们扛着，那以后呢？还是要靠你们自己。是啊，别人只能给你指导，但路还是要自己走，尽量让自己少犯错误，仔细对待每一件事，这才是我们身为学生会干事所要做到的。肯定要记住，团结协作，是恒久不会过
32、时的口号，让我们共同努力，为我们的明天创建绚丽的辉煌吧！什么是拓展训练，拓展训练有什么用？拓展训练是一种式的培训活动，是通过特定的活动设计，使参加者浓缩历练过程，获得社会阅历与感悟的教化活动。这里讲到的教化，是一个广义的教化概念，所谓广义，只是用于区分目前以老师讲授为主的学校传统教化。即包括目前以老师讲授为主的学校传统教化形式和其它的体验式教化、培训活动。追踪溯源，人类的教化活动起先于体验式的教化形式。对于人类起源的相识，地域位于东非越来越趋于统一，起源时间始终争议较大。主要是发觉的，在2500万年至300万年之间的化石，哪些属于“更接近人类的猿”，哪些属于“更接近猿的人类”，不易推断。也就是
33、说，从猿到人的过程至少持续了几千万年。我们看不到这个过程，但是，我们能够看到这个过程以前的一些状态，因为许多动物依旧存在，其中一种状态就是成年动物对于幼年动物的训练。人的教化活动，肯定是从那个争议之前就起先了，也就是说，有几千万年的历史了，当然那时可能只是“更接近人类的猿”。这个教化活动的过程肯定是仿照及体验，所以说，人类的教化活动起先于体验式的教化形式。即使人类进化到文明阶段，一个很长的时期，也是以体验式教化为主的。以西方教化家为例，生活于公元前469年公元前399年的苏格拉底，他们的教化活动，虽然更强调逻辑与思辨，但是很少是说教形式，其实也是一种体验式的方式。东方生活于公元前551年公元前
34、479年的孔子，教化形式包括礼、乐、射、御、书、数等，体验式的形式更为丰富。也就是说，体验式教化远远早于所谓的、当前所说的“传统教化”。当代英国闻名教化家柯林比尔德，体验式学习的力气一书的作者，依据他对东西方教化对比的介绍，他认为，在幼儿园时期，两地没有区分，都属于体验式教化的形式。但是，随着教化的升级，区分越来越大。在英国，直至中学阶段，体验式的教化形式也要占到60%左右，而中国，虽然已经起先教化改革，但是，仍旧不到20%。体验式教化，很大程度上与我们所说的中学教化改革素养教化，基本上是同一概念。这种概念与“传统教化”相比，特点是什么呢？我们认为有四个特点。一是为主体。学员而不是老师，是教化
35、的主体，更是发展的主体、体验的主体，老师要由单纯的学问传授者向学员学习活动的引导者、组织者转变，要敬重学员的主体地位，调动学员的内在动力。二是活动为载体性。课程目标主要通过老师指导的各种教学活动来实现。活动是教和学的中介。在体验式教学中，要让学员干脆参加主题活动、嬉戏活动和其它实践活动。老师要依据教学内容将活动的过程、方法、技能与学问融合起来，寓德育于活动之中，有目的地为学员创设恰当的情境，引导学员主动参加体验。三是共享是一个重要环节。引导学员主动共享是实践体验理论的有效形式，“体验式教学”强调学员的探究活动，提倡共享学习。让学员在课程领域或现实生活的情景中，通过老师引导、小组合作、个人探讨等
36、组织形式，培育学员发觉和提出问题的实力、搜集和处理信息的实力、分析和解决问题的实力、沟通与合作的实力。使学员在获得内心体验的过程中，逐步提高实力。四是离开项目，回到生活。学会生存一书指出：“学校不能和生活脱节。”活动是生活的模拟，无论是课程目标、课程内容都应当面对生活，特殊是要在引导中离开特定活动，回到生活。拓展训练心得体会8这是我第一次参与拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必需有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使
37、团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，须要具备良好的分析实力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识。在完成项目时也暴露了我们一些弱点，印象最深刻的是最终一个活动七巧板，我们的表现有些盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就起先行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标刚好传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获得的间接阅历和总结。它变更了我这些年来的思维模式，超越了自我，相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。其次天我们来到驼梁爬山，这次很好的体
38、现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组，又在小组长的带领下对如何结对而行做了具体的规划及落实。途中大家相互打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。快乐圆满的结束了这拓展训练心得体会920年3月17日18日，举办了为期两天一夜的拓展训练活动，现在虽然活动结束了，但拓展训练带给我们的那些欢乐，还始终意犹未尽。以前总认为拓展训练就像军训一样，只不过是熬炼一下身体、磨练一下意志而已，然而通过这次活动，才感觉到原来能学到的东西还有许多，包括树立自信、增加志气、学会沟通、懂得了团队的力气，增加了集体荣誉感等等，我喜爱这次拓展训练，真心的希望单位以后能够每年都举办一次。拓展
39、训练活动虽然只有两天一夜，然而活动的组织者好像把每一分每一秒都计算得很清晰，前一分钟做什么，后一分钟干什么都支配得井井有条，先是把我们单位参与活动的全部人分成了四队，每一队都随机组成，然后让我们每队起了自己的队名、队号、队歌，设计了自己队里的队旗，选出队里的队长。当我们每一次吃饭的时候引领我们背诵餐前训导、唱队歌；当活动结束的时候，带领大家围坐在一起，相互交谈心得体会、总结阅历。我们深深的感到：我们不仅是一个个体，更是一个紧密的团体，团队的使命感，集体的荣誉感充斥在我们每一个人的心间。“生死电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的实力。当看到一双双关注和相互激励着队员眼睛的
40、时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。“拼七巧板”这个项目把我们分成7个小组，各小组不但要完成自己拼图的任务，还要顾及到整个大组的任务。然而，我们没有完成既定任务，最终以失败告终。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互协作与沟
41、通。在训练的过程中，每个小组都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是忽视了整体性，调度出了问题，列车当然就开不到终点站了。从活动中我认为有了竞争机制，为了完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。拓展训练结束了，我们也突然明白了单位领导之所以举办这次活动的良口专心，同时也明白了之所以一个团队由不同部门员工组成在一起的缘由。一个部门的努力、贡献再大也推动不了整个单位的前进，只有全单位各科室共同努力、形成合力才能推动整个管委会的发展和壮大
42、。拓展训练以简洁的方式揭示了一个团队想成为一个优秀团队所应具备的理念，而这些理念也正是我们这个单位最最须要的。这次，这些理念是我们由被教官引领、被动的体会到的。我信任这次拓展训练肯定不会被遗忘，在以后的工作中我们肯定会化被动为主动，通过我们的自信发挥出我们个人的最大能量完成好我们的本职工作，在科室与科室之间的工作连接与协作上，肯定会彼此信任、支持，通力合作。我坚信只要我们团结一心、众志成城，就肯定能够创建出委会美妙的明天。拓展训练心得体会10用本次培训老师张x的话讲：想与做是迥然不同的两件事情。所以自己对于此次梦寐以求的拓展自然是特别的珍惜。本次拓展先先后后进行了4个大的项目和几个小的活动，简
43、洁排列一下依次：起先会议、自锁练习、挑竹竿、选队长队名队歌队旗队训、人民币抱团、背摔、断桥、踢毽子竞赛、孤岛求生、扑克牌抱团、攀岩、结束会议共12个科目，现在简洁的谈谈老师的讲解和自己的体会，权作是做做笔记，顺便温习一下功课吧。起先会议主要讲的是有关拓展的历史发展问题和在活动期间队员的留意事项等，对于自己印象比较深的一点就是：在真实的海难中年轻力壮的小伙子存活的几率高还是中年人存活的几率高？我起先的观点是：无情的大自然面前当然是年轻力壮的小伙子存活的几率更高一点，那时应当是实力确定一切。可是老师说：依据有关调查正确的答案是：中年人，因为中年人对于生存的欲望最强，还有妻儿老小离不开他，而年轻人更
44、简单被挫折战胜，从而丢失生存的欲望。老师的这句话让我想起一句话来：越是出身低贱的人他们对于金钱的痴迷越重，所以他们往往都能积攒许多的钱，但是他们可能恒久也到不到真正的华蜜（这也是中国只有富翁，却没有企业家的真正缘由）。看来，山高人为峰，最主要的是自己要有一颗永不停留的心。自锁就是把手前伸交叉握牢，然后翻到胸前。中间一个抹鼻子的小插曲，自己做的时候间或也做胜利了两次，但是当自己细致思索如何做的时候又失败了，看来无论是在胜利中还是在失败中总结阅历都不是一件很简单的事情。任何事情的结局都是在过程中已经注定，其实巧门很简洁就是左手上左手上，右手上右手上。这也足见沟通的重要性，往往发出来的信号自己认为百
45、分百，而且身体力行的做了榜样，但是学的仍是各有千秋。这不能怪学的笨，只是你教的有问题，就像科学管理之父泰勒先生那样，把每个动作细致分析，然后细致制定标准规则一一的落实下去，只要保证过程的一样性，结局自然完备。拓展训练心得体会11为期2天1夜的拓展训练结束了，虽然很累，但是感悟很深，过程中我们有欢声笑语，有热泪盈眶，有汗流浃背，有相互搀扶砥砺前行.由于去年拓展训练的强度太大，造成今年有些恐惊和担心，带着惊慌的心情起先进入训练了，开场教练说不要胆怯，今年项目设置不像去年那么残酷，这颗心最终放下了。这次拓展训练中几个项目让我感悟很深，也学会了要给别人微笑、拥抱、确定和激励。项目一：那些年，那些人，那
46、些事这个项目让我反思了年少时做的一件荒唐的事情，由于我的牵线搭桥，造成校友受伤入院，在学校影响很不好，回想起来因为自己的缘由给他人带来损害，同时也损害了自己，那段时间我不情愿跟同学接触，总想把自己藏起来，自从毕业后，与同学也失去了联系，如今已时隔近20年，间或还会想起这件事，在我心里就像一根刺一样，希望以后自己处事要三思而后行。项目二：人生四票项目刚起先异性之间还是有芥蒂的，只要对面转到的是异性，我们都会不谋而合的投三票，这样握握手就可以了，随着教练一步步引导，我们也都进入了状态，不管对面是谁，我们都会真诚的投上四票，但是无论生活中还是工作中，我们经常会凭第一印象给他人打分，都说第一眼眼缘几乎
47、就能推断这个的性格和脾气，这是相对的，并不是肯定的，给一些刚刚接触的人投1票、2票，用冷漠的眼光去接触，其实在我们给对方投票的同时，对方也会随之给我们投相同的票，这样才会建立彼此好的印象。项目三：高空断桥我以为自己很英勇，当我们组第一个男生快速英勇的完成挑战时，我自告奋勇的要求自己其次个挑战，站在下面当观众的时候感觉应当很简洁，当走到跳板的一端时，两腿不停的颤抖，下面全部的伙伴在给我打气加油，但是那一刻脑海里一片空白，就想我确定跳不过去，经过一翻挣扎，渐渐的安静下来，我鼓起志气跳过去，忽然感觉自己好英勇。其实无论什么事，我们的挑战就是自己的心，假如凡事都平常心对待，勇于尝试，那么会得到意想不到
48、的收获。项目四：人生大锯整个拓展训练接近尾声了，在高空断桥回来的路上，我询问教练下午的支配，教练说下午这个项目特殊难，不好过，一下子就有了抵触，项目起先了，我找了一个搭档，以为这样的组合会稳稳的过去，随着教练不断的呼喊声，我们的动作也不断加快，当时有一个时刻我真的要坚持不住了，但是想想我的组员，想想吉易家人们，想想去年那个魔鬼训练我都坚持下来了，这算什么，心里只有一个念头，我不能给我们组丢脸，我不能给吉易丢脸，最终我们赢了，我们全员挑战胜利，这个项目告知我：凡事怕坚持。记得读过稻盛和夫先生的一本书，名字叫“活法”，书中说到人分为三种：即不燃型、可燃型、自燃型，不燃型是说工作没有激情，任何事情都与我无关，可燃型是说只要受到外界因素影响就可以点燃，自燃型是说本身就可以点燃，从而充分燃烧起来，对工作对生活充溢激情，所以自燃型的人在事业上必定会胜利。通过这两天一夜的拓展训练，让我明白团队合作的重要性，要信任团队的力气，团队的力气是无穷大的