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1、2022心理演讲稿心理演讲稿模板汇总8篇演讲稿的写法比较敏捷，可以依据会议的内容、一件事事后的感想、须要等状况而有所区分。在生活中，我们可以运用演讲稿的机会越来越多，信任很多人会觉得演讲稿很难写吧，以下是我整理的心理演讲稿10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。心理演讲稿 篇1同学们：大家下午好。今日，我们又一次集中在这里，为的是明天就要进行的中考模拟考试，更是为了一周以后的中考。我们这次模拟考试的程序与中考程序几乎完全一样。大家在这次考试中的试场及位置就是中考考试的试场及位置，中考考试过程中要出现的一切细微环节，在这次考试中都将提前预演一次，学校为这次考试投入了大量的人力和物力。希望
2、有助于大家的应考心理水平及临场应变实力的提高。希望最终有助于大家提高信念，取得优异成果。因此，大家肯定要重视这次考试，要把这次模拟考试当作中考来对待，我希望我们在座的每一位同学都能思索这样一个问题：“明天就要中考了，我打算好了吗？”我们认为，要在这次考试中取得优异的成果，首先，我们应当有一个精确的定位，对于自己的学习水平及状况要能有一个客观的分析，有一个实事求是的自我评价，千万不能过高地估计自己的实力。这有利于大家在考试过程中，有一个良好的心态，有利于大家镇静冷静地面对每一场考试。其次，我们必需对考试过程中可能出现的困难作好充分的思想打算，尽管中考的试题一般地讲不会太难，但是万一遇到难题，一下
3、子做不出来了怎么办？我告知你，这时候，千万不要抓住不放，这时候，大家须要的是一种壮士断腕的志气，要学会放弃。只有懂得放弃的人，才能获得更多，这也是辩证法。但是，从另一个角度讲，我们却须要锲而不舍的精神，一道题往往有几道小题组成，其中一个小题不会做，不等于别的小题也不会做。因此，我们肯定要耐性看完整道题目，咬紧牙关，把会做的部分做出来，做到每分必争，这个时候，我又须要逆水行舟用力撑的韧性和拼劲！再一个就是前一门考试没考好，怎么办？要做到若无其事是不行能的，关键在于怎么调整自己的心态，要设法让自己尽快从懊丧悲观的心境中走出来，自己没方法解决，可以找老师解决，也可以来找我。我在这里先送给大家鲁讯先生
4、的一句名言：“真的猛士敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生！”中考即使考砸了，终归不是世界末日，我们的日子才刚刚起先，我们大有再次拼搏的时间和机会，中考即使考砸了，也仅仅是我们人生道路上的小小的挫折而已。我们大可以昂首挺胸，有句歌词写得好：“走过去，前面是个天！”第三，在考试之前，我们必需刚好地总结反思自己每门功课的学习状况，彻底弄清自己的失分缘由，一般地讲失分的缘由不外乎这么几种状况，一种是学问点有疏漏，基础不扎实。譬如，英语单词拼法错误，自然科学化学式不会写，电磁感应现象的应用是什么也没有弄清晰等等；另一种是实力不够，题目的确有难度；再有一种就是马虎错误，包括审题不细致，书写不规范，甚至
5、还有笔误，涂卡涂错等状况。事至今日，我认为大家在本次模拟考试及中考中，要极力避开的是第三种状况的失分。 我曾经说过中考的竞争也就是510分的竞争，所以我常常跟大家讲的就是中考比拼得更多的不是谁把难题做出来了，而是谁把会做的题都做对了。这里要特殊提示的是要有耐性肯定要把题目看完，要渐渐看，不要着急，时间是足够的。因此大家在考试的过程中大可以气定神闲，从容面对。第四，在做好了上述打算之后，我就要先说一句每个老师都对你们说过的话“不必惊慌”，有些同学说，做不到的。那么怎么办呢？答案是“让它惊慌”。什么意思，就是顺其自然。惊慌其实不是那么可怕的，我们平常过分地夸大了惊慌的危害。一般地讲，除非你惊慌到了
6、大脑一片空白，四肢抽筋，手脚冰凉的地步。否则的话，适度的惊慌有益无害。因为心理学的探讨成果表明，适度的惊慌有利于你集中留意力，有利于你身上潜能的发挥，能让你的大脑有适度的兴奋，这会让你的心思更加慎密，思维更加灵敏。因此，大量的事实证明，绝大部分同学在中考中都能比平常有更佳的发挥。那么假如真有同学感到无所适从的话，那么你做一个深呼吸，或者想一想好玩的人或好玩的事，分散一下留意力就行了。还有一点要提示大家的是保重你的身体，不要再参与猛烈的体育活动，防止受伤，要留意休息，防止感冒，防止过度疲惫，也要留意饮食卫生。千万别让十年寒窗毁于一旦。最终，我诚心地祝福大家取得志向的成果。心理演讲稿 篇2同学们好
7、，导生好：（鞠躬）首先，我很荣幸能能够站在这里，和这么多的想为大家服务的同学们一起竞选班委职务。我今日要竞选的职位是心理委员。恩，大家看到我的稿子很简陋吧（一张皱巴巴的纸），在这里，我想要说明一下状况。这是我有生以来第三次上台正式演讲。我信任，这对在下面的身经百战的同学们来说，我确定是个菜鸟。但是，我们大家都是freshman高校新生嘛，只是我更fresh而已，没什么的，我认为。我不信任我就不能把这个工作做好。他们多的或许更多的是阅历，而我更多的则是热忱和耐性。接下来，我想要说明我来竞选这个职位的缘由。 我听我的一个挚友说，心理委员的事不多，任务少i，不大重要。但是呢，我不这样认为，为什么呢？
8、请看“心理”可拆分为“心，王，里”，也就是说，心，里的中间是王字。说明心里是很重要的。我们心里想的是我们的思维吧，我们的思维确定我们的看法和行为，行为确定一切，看法确定人生的高度。当一个好的心理委员，帮同学们排遣心理问题，解决心理的疙瘩，让同学的变得更加坚毅乐观，从而更好的生活学习工作。所以，心理委员的意义和重要性是很大的。其次，我刚才说到，我这是第三次在台上正式演讲，这是我我对我自己的一大挑战和变更。总结出来就是变更自己。英国天主教会的墓志铭上这样写着：“我只有先变更自己，然后可以去影响家人，才可能去变更社会，最终变更我的国家。”在这个漫长的暑假，我花了一个月的时间来等待结果，一个月的时间来
9、哀思，一个月的时间来思索，我以后究竟该怎么走，怎么办，怎么在社会中立足。今日，我能够站在这里，我想，我做到了我的第一点要求，就是变更自己。在这里，我想要补充一下这个变更，并不是要说变更成对立的，而是完善和挑战自己。第三，说到暑假和学校，我想应当有人来的时候和我一样的心情。我记得我那天和我的挚友说的最多的一句话就是：“我现在的心情不是懊悔，而是凄凉。”但是，这种心情很快就消减了。很重要的缘由就是我在11号的时候，去参与了学校学生会和校团委的招新。那天，人许多，有许多优秀的人才。有许多优秀到我们再怎么努力都无法达到的优秀。然后，我就想，为什么觉得凄凉呢，是觉得自己有才能，在这里是埋没了吧，觉得在这
10、里特委屈吧。但是，假如自己真的是人才，就把自己 彰显出来吧，把你自己的实力展示出来，而不是金屋藏娇。是金子，总是要发光的，我们要信任这一点。虽然，在这个社会上，只看文凭的现象还是存在，但是，企业为了发展，肯定要注意我们的实力的。所以，我们要有信念，然后，去努力。现在的我们，既然在这里，就已经没有假如没有当年没有曾今了，我们要做的就是不断完善后的一个全新的自己。我以前耍得很好的挚友，他们都觉得我很惊奇。他们说，看你平常蹦蹦跳跳笑得没心没肺的，咋写的东西就是那个啥青春伤感文学之类的东西。我觉得这并不是一种冲突。因为我始终信奉一句话，就是“消极是一种看法，而主动是一种人生看法。”我们可以做最坏的准备
11、，求最小的功利，但是，肯定要做最大的努力，有最大和激情和志气。这是我的理解。假如，我当选了心理委员，我肯定会利用课余时间，用qq，短信等手段，多找找同学闲聊，更多的了解大家；同时，我很情愿倾听大家的苦恼，帮大家排忧解难。我会去看一些心理方面的专业书，用科学的方法帮助大家。由于时间仓促，我真的不了解心理委员详细的工作是什么，所以，一些详细的方案我希望在以后去指定实施。假如我没有当选，也没有关系，终归我是新手，还应当更多的学习。不管怎样，我都希望，我的这两句话，都能帮助你们。“变更自己（完善和挑战）和消极是一种看法，而主动是一种人生看法。”好，以上是我的全部发言。感谢大家。心理演讲稿 篇3大家早上
12、好！我今日讲话题目是相识自我，变更自我，超越自我同学们当你在失败和挫折中，自己看不上自己，自己和自己赌气，摔东西、骂人、捶打脑袋、无休止地长吁短叹时，你有没有想过，这并没有解脱你的失败，减轻挫折。你有没有想过，是谁在阻挠你取得胜利呢？这个人正是你自己。你可能知道“白天鹅”的故事。当一只天鹅拂过长空，那雪白的羽毛，端庄的体态使人们称赞不已。可是，在丹麦童话作家安徒生的笔下，这只漂亮的天鹅，原先却是一只“丑小鸭”。当它刚刚破壳而出的时候，生得很瘦小，那些自以为是的鸭子根本瞧不起它。它静默地、日复一日地坚持训练自己，最终最终在一个早晨振翼飞向蓝天。美国参议员艾摩汤姆斯16岁时，长得很高，但很瘦弱，别
13、的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲竞赛，使他发生了大的转机。在母亲的激励下，他花了许多功夫进行演讲打算，他把讲稿全部背出来，然后对着牛羊和树木练了不下100遍，最终得了第一名。听众向他欢呼，讥笑他的那些男孩艳羡不已。从今他的信念增加了万千倍，逐步走向胜利的大门。从古至今功名显赫的名人激起多少人的艳羡，敬佩，当这些人站在人们面前时，使人感到浑身上下都有一种人格魅力，可他们并非都是丰功伟绩的幸运儿。翻开他们每个人的经验，几乎都有过“丑小鸭”的坎坷经验。他们擅长把自己的缺陷当作人格完善大厦的铺垫，从而铸就了不屈奋斗的特性。现代的小学生许多都具有
14、争强好胜、特性十足，却又经不起任何挫折、脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到指责，往往会实行过激的行为，或攻击，或自责、或冷漠退让、或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教化，提高耐挫实力，对同学们来说具有特殊重要的意义，老师针对以上状况给大家提几条建议：1意识到挫折的存在性。同学们应意识到挫折是客观存在的，人生并非到处美妙、舒适，从而在心理上做好打算。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。2意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的苦痛，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。同学们应当看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以
15、乐观的看法对待生活中的挫折。3培育主动乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚毅的性格须要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：倘不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以，要树立坚决的目标，培育乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。4、寻求心理询问。同学们可以向老师、同学诉说你的心事。通过个别交谈，解除心理障碍，达到摆脱冲突，稳定心情的志向效果。至此，我们可以悟出这样一个哲理：“相识自我”是人类才智的表现，“变更自我”是胜利人生的敲门砖，只要敢于突破自己那颗脆弱的心，拿出行动，你就能超越自我。“丑小鸭”就会变成世界上最漂亮、最有活
16、力、最有价值的人。心理演讲稿 篇4始终以来，人们健康的观念局限在生理疾病方面。其实，健康的人既应是生理健康的人，又应是心理健康的人。主动的心情，坚韧的意志，清楚的认知，健康的人格共同构成我们迎接将来社会必需具备的优良心理素养。人们经常把心理疾病同思想问题混为一谈，很多心理疾病被当成是思想相识问题去解决，结果必定是适得其反。那么什么是心理呢 心理，泛指人的思想，感情等内心活动。是人，便有心理，便会产生心理疾病，而中国人却往往不愿承认自己有心理疾病，因为观念中，我们常把心理疾病同人品等同起来，发觉有人产生了心理疾病，便会骂人家是神经病。错之，错之;缪之千里。而在美国，一个胜利者身边总有两个人，一个
17、是律师，一个是心理学家。可见美国人是很重视心理问题的。我国现在也特别重视心理问题了。特殊是特别重视青少年的心理健康教化。20xx年国家教化部就下达了中小学心理健康教化的一系列文件。我们学校的心理询问室早在20xx年就建成开放了本期学校把心理询问室又迁到了办公楼一楼靠南，两头的第一间房子，这说明学校对学生的心理健康教化是高度重视的。心理疾病既然称之为疾病，便具有生理疾病的一般特点，即普遍性，传染性，可治愈性和复发性。1，普遍性：中国青年报曾搞了一份关于心理健康的调查：承认最近自己心理状况不佳的比例相当高，如焦虑，头痛，失眠，对人敌视，猜疑，嫉妒，自卑，烦躁，悲观等。我们所面对的现代社会是高速度，
18、快节奏的现代社会，它充溢了竞争与挑战。在社会压力日益增大，竞争日益激烈的今日，人们的心理疾病也必定会愈益严峻。2，传染性：我曾在特长班跟学习优秀的同学开会时问到：现在学习较忙，较累，作业量也大，考试又多，你们烦吗 他们说不烦呀，我们都在比着干呢！而在一般班中则不然，叫苦的，说难的，比较多，一个一个的都烦着呵！对比之下说明心情，心理是有传染性的，良好的心理睬极大的提高同学们的学习热忱，反之不良的心理睬极大的降低同学们的学习热忱。特殊引人注目的，而一生和孩子们在一起的老师，由于长期受孩子们活泼向上的心理影响，很多人虽已到中年，老年，但仍童心未泯，充溢朝气。3，可治愈性：心理疾病按程度可分三个层次：
19、最轻的是心理障碍，心理脆弱;严峻的便发展为精神神经症，如强迫症，恐怖症，愁闷症，神经衰弱等;再严峻就是精神失常。既然心理疾病也是一种病，当然就是可以治愈的。心理健康是一种实力，当然同其他实力一样是可以在理论的指导下培育的。这种病的高发病率年龄段有一特点，即棱形分布，孩子（幼童阶段），由于没有什么大的挫折，压力，可以说没有多少心理疾病。青少年学生中，据资料有40%50%的人有心理问题。记得有一部外国电视剧英俊少年中有一首歌是这样的：小小少年，很少苦恼，眼望四周阳光照;小小少年，很少苦恼，但愿恒久这样好。随着年龄由小变大，他的苦恼增加了。这是由于这个阶段的孩子年龄小，社会阅历浅，常不能很好地进行心
20、理调整，以至于背上沉重的心理包袱。这阶段，同学们的周记中，言谈里反映学习压力过大，与父母的冲突，同学相处的苦恼等的话题是特殊多的。到了高校，虽有了文化学问，但仍旧缺少社会阅历，心理问题变的更加严峻，有一句说得好：精神世界越丰富，在现实生活中就越哀思;精神世界越高尚，在现实生活中反而变得愈加不幸！到了老龄，由于阅历丰富，见多识广，一般的人生挫折是很难击倒他们的，他们可以很好的进行心理调整。所以人们常说：儿童美在天真，青年美在朝气，老年美在潇洒。尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的改变而不治自愈，但为了青少年的健康成长，心理健康教化仍是势在必行的。4，复发性：潮起潮落，冬去春来，花开
21、花谢，日月穿行，生生万物都在循环往复的改变中。人的心情也不例外，波澜起伏，时好时坏。只要人与外界接触，便总会有种植凰，心理上一个问题解决了，又会产生新的问题。某一个心理疾病治愈了，一但有了适合的条件，便又会复发。那么当代中学生中存在哪些主要问题呢，闭锁和不信任心理。由于现在一些中小学生家长总认为他们的孩子比较无趣，较少确定他们的见解，还有些不大和谐的家庭，使孩子得不到家庭必要的暖和和关怀，也有的是家庭对于子女冷眼旁观，从小对孩子缺少耐性和爱抚，生活上飘忽不定，使孩子对家庭失去依恋，产生不信任感;加之学生负担较重，缺少沟通机会，使同学间相互了解不够多，不够深，而实行自我封闭，甚至以有色眼镜看待人
22、和社会以及四周事物。，压抑和畏惧心理由于有些家长教化要求严而不当，动辄指责，打骂，惩处;有些因学校教化方法的问题，（老师不讲究方式方法，个别的甚至讽刺，挖苦，严峻挫伤了学生的自尊心）这样使部分较差的学生产生了自卑感，产生了心理压抑和心理畏惧。他们性情抑郁，喜爱独处，上课干坐，下课一声不吭，甚至连上学也是因胆怯老师和家长不得已而为之。，心情时涨时落中学生较重感情，充溢热忱和激情，简单感情冲动，而感情又极易波动，激烈时兴致勃勃，气馁时没精打采。这种急风怒涛式的两极状态，是一种失调的缺乏自控力的心情表现。，放纵心理由于家长有较高的地位，较多的钱财，较大的社交实力，认为学历，职业都无所谓，对孩子的今后
23、总有方法支配，这就简单使他们滋长放纵心理。，依靠心理和意志脆弱由于社会生活的日益提高，独生子女的增多，绝大部分家长对孩子关怀备至，成了孩子各方面的保姆，缺乏独立实力以及战胜困难的心理打算和承受实力。，自我中心倾向由于独生子女增多，出现了一部分只知受爱而不知授爱的学生，他们只求别人关切自己，而当别人有困难时，却表现出冷漠。一切事情为自己考虑，以我为中心，心地自私。这些心理问题是我们健康成长道路上的严峻阻碍。我们怎样搬掉这些绊脚石呢 请去心理询问吧，那里可以为们解忧排难，王 恬老师与你共同创建欢乐。同学们也可以上我邮箱发信给我或写信给我，我会替你保密并刚好给你回信。同时希望同学们都把心理询问室也就
24、是欢乐创建室当我们的欢乐之家，多提建议。例：讲座，小报同学们，大浪淘沙是社会演进和人生长河永恒不变的规律，不信任眼泪已成为很多人追求的励志口号。同学们要努力培育主动的心情，坚韧的意志，清楚的认知，健康的人格，这些都是一个人迎接将来社会必备的优良心理素养。具备了这些主动健康的心态，才能更好的迎接将来社会的挑战。最终，祝福同学们能保持健康的心理，走向胜利的人生。心理演讲稿 篇5我们常见的考试异样心理有哪些呢？我们如何应付？这就是我所情愿帮助各位解决的问题。第一个难题就是考试时的臆想，有许多人会在考试中因为遇到难题，想出一个完备的答案等种种缘由，起先幻想考试后的景象，并且令人费解的是，在这种走神状态
25、下好像并不影响解决常规题，但是对于题目中的语言陷阱难以发觉，并且想象会在肯定程度上影响解题时心态，比如在担忧考试成果，幻想考完试后发觉自己门门挂科时，剧烈的惊慌感会使人在运笔时右手颤抖，甚至会提笔忘字。结果更担忧，最终陷入恶性循环里。考试时面对以上状况要遵循一个定则刚好发觉，快速解决，追溯究竟。刚好发觉，要求在考试时每写完几题，要刚好检查下自己的心境，看看是否在刚刚的解题过程中出现异样；快速解决，在发觉自己刚刚心境不对时要快速重新检查一下刚刚写过的一题，在提高正确率的同时平复心境；追溯究竟，在发觉有不对劲时，不要抱有侥幸心理，要仔细检查可能存在的错题，磨刀不误砍柴工，这不是时间的奢侈，而是对效
26、率的提升，假如错误百出，再快的速度又有何用？还有一点是最常见的错误，由于完备的解完一道题后一秒的松懈导致的选择题错误，许多人在用解除法解题，耗费大量时间后在心里想到c选项是明显的错选项，在激烈中乐极生悲，在答题区写上了c，更可怕的是检查时由于印象太过深刻无法发觉这一明显错误，在交卷的最终突然醒悟，却无法更改，懊悔不迭应对这种状况最好的方法就是选择题二次作答，将自己的答案与错误最明显的答案校对，并告知自已为何自己的选项是正确的，这样既可以避开分析题干时的失误，又可以以上状况发生，是速度与精确率兼顾的一种快速检查法。但并不适用于多选题，在多选题中，检查时应分析不合理项，将不合理项全部挑出，解题时反
27、之，可最快的解决问题。同学们，现在对于人的非智力因素考察要求特别高，我们不应当奢求社会变更，而是应从自身做起，做一名善考，乐考的人。心理演讲稿 篇6各位老师、同学：你们好！今日，我要和大家沟通的内容是小学生心理健康教化。作为小学生的我们，每个人都有着自己的苦恼。学习、生活、同伴交往等方面，经常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活休戚相关，今日我们有必要进行一次心理健康的教化。一般认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常，心情健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反应适度，心理特点符合年龄。下面我们来做两个小测试：第一个，你习惯怎样走路了？是抬头走路，还是低头走路？抬头走路的人可以看到
28、眼前的大片风景，那是内心自信、开心、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心愁闷、苦闷的写照。其次个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？自不待言，前者是消极看法，而后者则是一种主动看法。那么，心理健康的标准又是什么呢？乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善，团结互助，心情基本稳定，心情轻松开心;意志健全，树立自信。不良的心理行为表现：1，留意异样。如过分留意他人的一举一动，做任何事总是担忧做不好，不断地重复检查再检查;而另一种则表现为留意力不够集中，例如，无法把留意力集中到每一节课当中，简单被
29、外面的事物所吸引，简单感到疲惫、力不从心、不安等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种状况下，我们可以从以下几个方面入手：（1）课桌上的东西尽量削减。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以削减分心，保持高度的集中。（2）进行必要的体育熬炼。必要的体育熬炼，有助于克服留意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应实力有所提高。2，心情反应异样。当我们出现心情低落时，即不快乐的时候，不防采纳以下方法来调整我们的心情：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的挚友倾诉，将不快乐的事说出来等。3，学习困难。学习困难，对我们小学生
30、来说，是常常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丢失信念，垂头丧气。而真正是天生学习困难的人是很少的。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，很多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能垂头丧气，要克服学习中的一切困难和压力，英勇面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就肯定能够取得较好的成果。4，人际关系惊慌。与好挚友（或者同学）之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的敬重。对同学道句“感谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，肯定会为你赢得不少挚友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“感谢您”等，会拉近你和老师的距
31、离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加暖和。5，考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生惊慌心理，特殊对我们小学即将毕业的学生来说，我们经常会因为面对考试而感到惊慌、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严峻影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、悲观。那么，当我们遇到这种状况时，应如何去应对呢？下面供应一些应对方法，供大家参考。深呼吸及自我示意。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的心情，有意地让自己想像开心的事情;同时，进行良好的自我示意：“我行，我肯定能
32、发挥我自己的水平，我肯定能取得好成果。”这样可以在某种程度上增加自信念，减轻或消退心理惊慌。现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不行能”，“我不会”。那么今日我想对大家说今后不要再说此类话。你可以示意说：“我不是不行能，只是短暂没有找到方法”如何培育自信念，以下为大家提几点建议：1，不要总是怀疑自己的实力，信任自己可以胜利。2，每天早晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我信任自己，我能够做好我想要做的事情”。3，发自内心的表达自己的看法、情感和心情。4，培育自己有主见，自己做确定及处理某件事情;5，了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。6，
33、要多行动，不要只是想象，做什么事肯定要行动胜于言语。信任自己的力气、信任自己的实力、信任自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”！愿同学们每天都有好心情！信任自己：我能行！心理演讲稿 篇7各位老师、各位同学：大家上午好!今日我讲话的题目是请关注你的心理健康。心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们经常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系困难，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威逼或损坏。有的人程度稍微，有的人程度严峻。在我们的四周，有的人脾气急躁，经常无端发火，因琐碎小事甚至与人争
34、吵;有的人感到孤独孤独，意志消沉，成天无所事事，痴迷网吧，厌学心情严峻;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的指责和劝说拒不接受。全部这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理?首先，要正确相识自己，不要自卑，不要自负。要信任自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有希望，
35、要信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，真诚地微笑充溢着你的自信，表示着你的礼貌和对别人敬重。各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面
36、健康的人，共同营造健康的校内、和谐的校内。感谢大家!心理演讲稿 篇8说到心理，在我很小的时候，就有许多疑问。为什么一个人会因为在心理上无法承受某些东西，而选择自我了结？为什么心理上的某些想法会驱使我们的行动？一个人的内心究竟可以有多么强大？你是否发觉，在某些事情上你总是稀奇意外的获得胜利。其实，你与生俱来就有一股强大的动力！那就是心理强大。有人说那是心理作用而我确认为那是心理强大的表现。心理强大是什么？为此我不得不说到我的女神凤姐咯！说到凤姐，你或许会说，这丑B，无耻，犯贱，那是居家辟邪的头号人物啊！但你能面对网友的无耻谩骂，而迎风而上，愈演愈烈？这就是凤姐的强大之处！每个人心中都有一个强大的
37、自我，有想引起被他人重视的渴求！但你真正的了解你心理上的自我？我有许多小伙伴们曾跟我说，有好多事儿想去做却没有决心，比如就是每天跑早操吧，你能坚决脱离你的被窝？又或许说是惰性使然，而我却认为那是你的心里被你的思维所迷惑。可知否，你的心理上的小宇宙还未爆发，而爆发是须要导火源。生活当中的一切都有影响你的潜质，都可能触发你的欲望和憧憬！正如我中学的时候，现在说着我依旧引以为傲！我高一的时候是年级倒数，每次回家都没脸和爸妈提我的成果。成果不好，老师不重视你，爸妈也不给你好脸色看！假如你是我，你也一样把一切都看在眼里。是的，我有了环境对我的影响，我有了思想上的转变，谁都不想成为最差的。但就缺啥？“行动
38、力”。我尝试着学习尼采的“强力意志”，尝试着去接受陈安之的“胜利学”。结果什么效果也没有，反而感到很迷惑！后来才发觉心理强大的隐私之一就是理智与情感，头脑与心灵的和谐。真正的洞悉外部世界限制，奴役我们的自我的究竟是什么东西，并从我们的心理上清理出去。我们要和这些东西作斗争，了解限制我们心理的哪些诸多规律，理性的去谛视物质，摆脱盲目被劣根性操纵的命运！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第26页 共26页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页