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1、心理健康教育班会策划方案心理健康教化班会策划方案1 活动目标： 1、 让同学懂得交友应留意的误区，通过活动，消退困惑，走出误区; 2、 感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。 活动打算： 1、 主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语; 2、 会前要求每个同学搜集打算有关中学生交友、友情等资料，自由选择，加入相应的话题组，组织好发言材料; 3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。 活动过程： 主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年接连受到青春之神的点化，慢慢地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。 主持2：稚气日颓的身影闪耀着青
2、春的光彩，充溢着青春的活力。 主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮; 主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的味道。 主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和苦恼。 主持2：在这五花八门的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。 合：同学之际，男女之间我们都是好挚友主题班会现在起先。 主持人1：今日，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们打算话题，按预先设计的程序进行。 主持人2：下面先请班主任老师讲话。 班主任：同学们，特别兴奋地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的苦恼。今日特地把你们平常谈论的热
3、门话题“同学的交往”摆在你们面前，我信任你们肯定会正确处理。我只是希望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。 (每组组长提出话题，集体探讨，组长代表本组小结) 话题一：友情是密切的，要不得距离 话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒适。这是因在人际交往中，每个人都要求独占肯定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满意，人于
4、是就有了被侵扰得不舒适感。可见，人们一方面须要与他人建立亲密得关系，另一方面又须要肯定的独享的心理空间。日常学习生活中，许多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或慢慢疏远，或不欢而散。以致有的同学埋怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我?其实，哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”，想尝试着拉开一点距离，而种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不，无法沟通;太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅可以使双方获得足够的心理自由度，感到舒适和自由，还可以增加距离美感，从而
5、让关系更为融洽和谐。如何密切而又有间?有人说若即若离，这万万不行，因为它给人的是一种对友情不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间距离入手，来限制与之亲密相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些独立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培育些独立性，削减些依靠性，;行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友情的欢乐。 话题二：友情是和谐的，来不得冲突同学、挚友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办 话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，应当辨证地看待。假如一场冲突真的无法避开，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。
6、信任雨过之后天将更蓝，阳光将更绚丽。假如非要一个劲地捂着盖着， 生硬地回避着，那“疖子”无法出头，友情只会慢慢霉变。冲突并不行怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法限制住自己的心情，无法保持醒悟的理智而损害到友情。对此，我们必需牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应当实行谅解与宽容的看法，驾驭住心情，让才智支配言行，让和善支配才智，善待对方，化解冲突。 话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情早恋问题是现今校内的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样去处理 话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么
7、职业，在什么地方工作，都是难以预料的，而且随着时间的消逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生改变。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感剧烈，相识模糊。相爱的缘由往往极其简洁，没有坚固的思想基础，比如有的是受对异性的新奇心、神奇感的驱使;有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引;有的是艳羡对方的学问和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，时隐伏着触礁沉没的危急。因此，可以主动参与一些文娱体育活动，培育自己的阅读爱好，在这些活动种培育健康情趣，
8、发展爱好特长，使过剩的“青春能量”得到有益有效的利用;还可以在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何敬重异性，学会与异性相处的基本礼节和实力;假如收到情信，你不知如何处理，可以去询问心理健康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。 班主任老师：同学们，这次活动组织得非常胜利，同学们几乎成了心理健康探讨的小专家了。刚才同学们就“同学们交往的三个心理问题”谈话特别切中，道理也说得很对。我想同学们应当明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有干脆的利益冲突。假如此时的每个同学都能以自然、坦诚、同等、友
9、好的看法对待他人，能够理解他人的情感须要，敬重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地指责与帮助他人，肯定能与他人保持和发展融洽的关系，并从中获得友情和生活的乐趣。 心理健康教化班会策划方案2 活动目标：学生通过活动，找寻他人的优点，学会观赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。 活动过程： 一、导语： 同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就犹如一朵朵盛开的童子面茶花，假如你肯笑一笑，信任这朵花会开得更绚丽、绚丽，不信，你试试看! 好美!真心希望你们每天欢乐，笑口常开! 开学不久就有同学找我将她和“某某某”问其缘由，是说她的同桌这不好那不好，并且还说其他同学也这样说，针对这一现象我组织了一次题为学
10、会观赏别人的优点这一主题班会。方案如下： 可是，在咱班有不少同学有他们内心的苦恼，而这些苦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组。那么同学之间原委应当如何相处，才能消退苦恼，使自己欢乐起来呢?这正是我们今日要来解决的问题。 二、首先，请同学们来观赏一段散文，看看能否从中受点启发。 (展示课件1)学会观赏一棵树 一棵树，若花不好看，或许叶子好看;花叶都不足观，或许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看，或许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去观赏它，总可以发觉它的美。 提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它? 2、从这段散文中你受到什么启
11、发? 三、那我们为什么要学会观赏，观赏又有何作用呢?我再请你们欣赏一个精彩的故事。(展示课件2) 山羊和骆驼的故事(略) 师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。(生答略) 四、所以，老师希望你们首先要学会观赏他人，那究竟应当如何观赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样观赏他们。(展示课件3) (1)小刚趁同桌不留意，静静地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又静静地将钱放回原处。(生答略) 师点评：观赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能观赏;小刚通过自我教化，知错改错，这一点值得我们观赏。 (2)考试卷发下来了，
12、欣欣得了“优”，他非常快乐，而丽丽呢，只得了个“良”，她非常难受，难过地哭了。(师问：你观赏谁?观赏他哪一点?) 哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没讪笑丽丽，而是耐性地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。(师问：请问你们怎样观赏他们?) 生答略，师随机点评。 五、看来同学们的相识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发觉闪光点，来观赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何?谁先来说。(展示课件4) 1、单个同学举事例说明，师请被观赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，观赏他人也是自己学
13、习、进步、提高的过程，你敬重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得欢乐;观赏别人的同时，也要观赏自己，悦纳自己。 2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来观赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。 师点评：被人观赏是一种欢乐、华蜜，能找到自信，会更加努力。 3、小组内沟通，相互观赏。请两个小组上场，演示如何相互观赏。师点评。 六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会观赏别人，才会包涵他人的缺点，变得宽容，观赏别人的优点，提高完善自己。观赏别人，被人观赏同样欢乐。只有这样，你才能与人相处开心。 下面，咱们轻松一下，我请三组同学
14、上场，参加一个嬉戏。 嬉戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表珍贵物品。要求三人团结合作。将珍贵物品运输到目的地。学生嬉戏过程(略) 师：轻松好玩的嬉戏结束了，你有何收获? 生答(略) 师点评：只有彼此观赏，团结合作，才能将一件事情做胜利。 七、是啊，看来观赏的确是具有一种奇妙的力气。(展示课件5) 观赏是一种奇妙的力气 细细地观赏自已四周的人与事， 你会发觉生活原来就很美妙。 观赏是一种奇妙的力气， 它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。 你能观赏别人学业的精湛， 你的成果也会步步樊高; 你能观赏别人品行的纯正，
15、你的心胸也会像大海一样掀起波涛。 你能观赏大地的每一道晨曦， 你的心情就会被彩云围绕; 你能观赏天空中的每一丝细雨， 你就会有一个明净而清爽的头脑。 你能观赏自己点点滴滴的进步， 你的前程就会被金色的阳光覆盖; 你能观赏父母遗传给你的各种特点， 你就具有世界上最赏心悦目的容貌。 观赏是一种奇妙的力气， 它使你充溢自信，永不苦恼; 观赏是一种奇妙的力气， 它使人铁人生更绚丽，生活更美妙! 师总结：这首诗真正道出了观赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会观赏，培育广袤的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。 人生难免会遇到几种苦恼和困难，希望同学们学会自我调整，保持欢乐的心情，才能有信
16、念，有志气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去观赏，古今中外文化渊博，等着你去观赏，希望你们笑对人生。 心理健康教化班会策划方案3 一、活动背景 在高校里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，高校生常常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教化中心组织开展心理健康教化的主题班会活动的通知，营造良好的校内心理健康氛围，进一步普及心理健康学问，发挥班级在心理健康教化活动中的主体作用，增加班级凝合力。 二、活动目的 1、增加同学的集体荣誉感，曾强班级凝合力，构建和谐班级; 2、感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗主动乐观的心来看待人生，善待生命
17、的每一天。 三、活动宗旨 “加强心理健康教化，珍爱生命;增加班级凝合力，构建和谐班级。” 四、活动主题 “团结友爱、珍爱生命” 五、活动形式 召开高校生心理健康教化主题班会 六、活动时间与活动地点 20_年5月25号、经贸C304教室 心理健康教化班会策划方案4 一.导入课题 今日主题班会的内容与一本书名有关.(多媒体出示欢乐的科学字样.让学生解读书名.得到本书的内容重点是讲 欢乐而非科学.通过解读书名导入今日的课题-欢乐)欢乐的科学,欢乐是有学问的.它的作者是德国一位闻名的哲学家尼采.(多媒体出示尼采的头像,简介.)这本书是从宗教信仰,责任,及其他美德等方面来阐述欢乐的根源. 二.共享欢乐
18、(1)孔子三乐 今日我们不从哲学而从心理学的角度来讲欢乐这个话题.尼采是西方的哲学 家,他分析了欢乐,那么我们东部的大哲学家大教化家-我们的老祖宗孔子有没有教我们如何欢乐呢 (提示学生回忆初一的语文课本,学生答出学而时习之,不亦说乎 有朋自远方来,不亦乐乎 人不知而不愠,不亦君子乎 .多媒体出示孔子画像及以上三句.) (2)孟子之乐 另一位我国古代的大思想家教化家孟子也有三乐.他说君子有三乐:父母俱存,兄弟无故,一乐也;仰不愧于天,俯不怍于人,二乐也;得天下英才而教化之,三乐也.(稍作说明.) (3)同学之乐 圣人有欢乐,那么我们这些平凡的一般人又如何呢 下面同学们来谈谈你们的欢乐.独乐乐不如
19、众乐乐我们来一起共享同学们的欢乐.请大家回忆你最欢乐的事是什么 (学生打算一分钟,然后发言.约有十至十五位同学发言.老师将学生的发言归纳为亲情,友情,获奖,解难题,帮助别人,被表扬等方面的欢乐.) 三.欢乐溯源 刚才我们讲到自己的欢乐,对比一下古代圣人的欢乐会发觉有很多相像之处,古今 相差几千年,欢乐却惊人地相像,这说明欢乐是人性共同的一种追求与须要.心理学上 说欢乐是当人们的须要得到满意时内心产生的喜悦满意华蜜的感觉.既然欢乐是人 性的基本须要,那么我们应当了解人原委有哪些基本须要,从而了解欢乐的根原来源. 第一层也是最基本的须要:生理须要.人的吃喝拉撒,健康等均属于这个层次的须要. 其次层
20、:平安须要.目前还有不少国家处于斗争中,这些国家的人民连这两层最基本的须要都被剥夺了,这就是斗争的罪恶. 第三层;归属和爱的须要.吃饱喝足了,就想到成家了,因为人须要爱与被爱,亲情,友情,爱情都属于这个范围. 第四层;敬重的须要. 这个须要包括自尊及敬重他人两层意思.所谓自尊就是了解并信任自己,不因他人而随意否定自己.敬重他人呢,就是首先了解人与人是不同的,要站在他人的角度替他人着想,不急于将自己的想法强加于人.举个例子:(在桌子上写一个6,问对面一个学生)这是几,(学生会回答) 9,(老师问)谁对呢 谁都对.这就是因为两个人所处的角度不同,看问题得出的结论就不同.所以平常要留意换位思索,设身
21、处地地想为什么别人会跟我有不同的看法.这样就简单理解别人了.这就是敬重他人. 第五层;认知的须要.认知在心理学上泛指一个人的感觉,知觉,记忆,思维的实力等.认知须要包括学习的须要和了解他人的须要.所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我们与生俱来有求知欲,有认知的须要. 第六层:美的须要.我们追求真,善,美.其中美是最高境界.音乐,美术,舞蹈,摄影都是反映美体现美的载体,所以大家要努力培育和提高这些艺术素养;而人的外表美,心灵美,语言美,行为美是这些美妙素养的详细体现. 第七层:也是人类最高层次的须要是自我实现的须要.指通过自身努力取得成就,或为他人付出实现自我价值.刚才许多同学提到最快乐
22、的事情是得奖,是帮助了别人,都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出访别人得到了帮助从而也证明白自己的价值,因此你会特殊欢乐. (再出示需求分层次的图片,说明这些层次的意义.)一般来说,只有当低层次的需求得到满意之后,人们才会向更高层次的需求发起进攻.也有无法满意低层次却能坚守高层次的追求,就更加难得了.比如斗争中不为利诱坚守气节的人,比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹,比如身患重病或绝症还坚守岗位的人我们无不为之感动就是因为他们的难能珍贵. 综上所述,马斯洛的须要层次理论告知了我们人性的几个基本须要.并且告知我们这些须要是有层次的凹凸之分的,因而当这些须要得到满意后所产生的欢乐也有境界的
23、凹凸之分.当低层次的须要被满意时产生的欢乐是不会很许久的,只有当高层次的须要得到满意时,才能产生许久的欢乐.下面检验同学们对须要层次论的理解.(多媒体出示思索题:孔子三乐反映了人的什心理须要 .学生回答出: 学而时习之:反映认知及自我实现的须要 有朋自远方来:反映友情及社交的须要 人不知而不愠:反映自尊及敬重他人的须要(多媒体出示答案.其中对人不知而不愠反映敬重自我及敬重他人的须要学生可能不太理解,进行说明:)人家不了解我甚至中伤我,但我了解并信任自己,不生气,也不会因别人的不了解而自我否定这是自尊;别人看问题的角度和我不同,比如刚才那个6和9的例子,就是因为我们看问题角度不同。 心理健康教化
24、班会策划方案5 一、活动主题：高校生心理健康教化 二、活动背景：当我们踏进高校校内，成为高校生的那一刻起，我 们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照看自己，更应当学会照看室友、挚友、同学等等。然而一直在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的改变，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人沟通;有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标;有的人憧憬恋爱，盲目的追随，失去了自我造成以上这些现象的缘由是因为同学们不能清晰的相识自我，在新的环境中不能够营造熟识的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应当尽快相识身边的人，扩大人际交往圈。 三、活动目的：为迎
25、接“5.25”全国高校生心理健康日的到来，同 时在全校范围内普及心理健康学问，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，相识自己，正视自己的问题，帮助同学们解除心理困扰，减轻心理压力，增加高校生的心理素养，主动营造有利于高校生身心健康和谐发展的校内氛围。 四、活动时间：5月25日 五、主办单位：建筑学1,2班团支部 六、详细内容：这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣扬，其次部分则是班会详细内容活动。 七、活动地点:9#508教室 八、活动对象：辅导员、建筑学1,2班班全体学生 1、活动宣扬：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以 “高校生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康学问，进行学生心理问题的探讨。 2、班会活动： (1)主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的 (2)把前期各小组的“高校生心理健康”手抄报拿出给全班同学 观赏，由同学们来共同探讨学习，并评价出的作品，赐予该小组成员嘉奖。 (3)请同学(35人即可)发言，谈谈对于高校、班级的想法和 相识。并谈谈自己在平常生活中的遇到的问题，自己是怎么解决的，同时有哪些是自己解决不好的，说出来大家一起讨。 心理健康教化班会策划方案