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1、游泳课的心得体会 信任许多人都有过游泳的经验，游泳亦是一件特别好玩的事情，那么要怎样写一篇有关游泳的作文呢?接下来是我为大家整理的游泳课的心得体会，希望大家喜爱! 游泳课的心得体会一 艳阳高照的夏季，躲在冷气房里吹着冷气，品尝着冰，最是消暑，就像冒泡的可乐，华蜜溢满我的脸颊。除此之外，炎炎夏日哩，令人兴奋消暑的莫过于躲在泳池里游泳了! 还记得小时候，自己不懂事，内裤穿在泳裤里便下水了，弄得父母哭笑不得，“不经一事，不长一智”经由此事，让我特别留意穿着的细微环节。去年，妈妈带我去学游泳，使我从一只旱鸭子摇身成为能能在水中自由悠“游”的'海龟，不只学会自救的方法，更可以在班上的游泳课一展所
2、长。 正因如此，内心也感到越游越有成就感，尤其是过明师指引后，我也是班上数一数二的游泳好手呢!透过游泳的训练，无形中上课时的学习精神比以前更专注，体能状况比起从前都不运动时也更好，甚至连身高也长高了不少，可见游泳是一件对身心健康都非常有帮助的运动。 游泳课对我而言不仅是技能的学习，也是学问的学习，让身为学生的我明白，面对不同形式的课程，更应当秉持努力勤学的看法。 游泳课的心得体会二 今日要上期盼已久的游泳课，心情特殊激烈。 来到游泳馆，我们快速穿好泳衣，戴上泳帽。首先映入眼帘的是一个瓦蓝瓦蓝的游泳池，它犹如蔚蓝色的大海。正在游泳的人给宽敞的游泳池增加了一些色调。 很快我找到了队伍，排好队，首先
3、教练指导我们做热身运动，“一二、一二”很快，我们浑身上下暖起来，充溢了力气。带好游泳眼镜就正式起先了游泳体验。教练教我们憋气。有的同学还算能憋，可有的同学和我一样一下水就喝了一大口水。 这时教练气概汹汹地说：“又偷懒了!你们是来学游泳的!不是来泡水的!上下换气一百个!”老师在一旁喊加油，我们在水里用劲憋气。“一个、两个一百个。”后来教练叫我们自由活动。有的同学手死抓着地面，不敢往前游，有的同学一个劲儿的往前游。我呢?我渐渐悠悠的往前游。 可是下课铃却无情地响起来了“叮铃铃、叮铃铃” 游泳课的心得体会三 今日，是我游泳的第三节课。 到了游泳馆，我做了跟前两节一样的事，交给她们游泳卡，拿好衣柜的钥
4、匙，上楼换衣服。换好衣服，到顶楼等待老师点名。 最终起先上了，今日我们运用的是浮力板。 下水了，我们各自拿好浮力板。老师让我们先练一下上节课的内容。接下来就须要浮力板了，老师让我们把手放在浮力板上，叮嘱我们不要抓太紧。让我们头埋下去，身体自然的浮起来。老师给我们做了个示范，可是，我还是怕，因为我胆子很小，怎们都不敢下去。老师望见了，让我鼓起志气浮起来，说浮力板的浮力很足的。可我还是不敢，也有几个也不敢。我看着别人在游，心里也好想浮，可又不敢，我在边上始终在抖。老师想了个方法，手拿住浮力板，让我们浮起来。我有点敢了，就浮了起来。跟着老师我慢慢的不胆怯了，多做了几次，我不怕了，也不抖了，最终胆子大
5、浮了起来，这次老师没有帮忙，我自己浮了起来。练习了好几次，老师让我们上岸，教我们游泳时腿的动作。第一个动作，腿伸直，脚并起来，小腿再收回来，脚要并开，大腿跟肩膀同宽。其次个动作，翻脚，大腿不动。第三个动作，蹬，脚还是要翻着的。在把它们连起来，练得熟了，再下水，在水中做。 时间飞速，一会儿，1个小时就到了，我们回家了。 今日的收获还不小啊! 游泳课的心得体会四 上个星期一连四天，是游泳教学的日子。目的地都是中心游泳池，那里的地很滑，所以要很当心，不然就会撞得头破血流。下车后，大家都走进更衣室，换好泳衣，打算要去做暖身操。自由式及蛙式的游法我都还记得，只是很久没游泳了，上次拿到的证书是第六级，这次
6、应当可以拿到第八级。中心游泳池有分2个池，一个是竞赛池，一个是练习池，竞赛池是给那些游泳队的及很会游泳的人练习，但是必需要由一千公尺!一听到这个消息，让我们几个想去学的人都打退堂鼓了;而练习池是由教练教不会游自由式的人。 天气好像不是很好，也让游泳池里的水变得更冷了，刚踏进洗脚池，立刻就起鸡皮疙瘩，浑身颤抖，想必等一下下水后，嘴唇肯定会发紫。这次的教练也是个女的，跟上次的.不一样，可是亲切很多，还有另外两个教练，一个是记录员，一个也是交我们的，我们前三天都是练习漂移、打水、水母漂及韵律呼吸，这对我们一些会游泳的人根本就易如反掌。自由是最难的部份就是换气，没做好就会沉下去，喝到会或是呛到，所以一
7、些人都是因为如此而失败。 经过了这几天的练习后，最终到了测验的日子。我用完了全身的力气往前游，好几次差点停下来，不过最终我最终拿到了第八级的证书，真是有成就感，拿到第八级的人包括我在内竟然只有4个!再好好努力，向第九级前进! 游泳课的心得体会五 这个星期我们进行了为期一周的游泳训练，今日教练将对我们这几天来的学习成果进行考评。 我们在更衣室快速地换好泳裤，来到泳池前的空地上集合。“一二三，一二三!”我们欢快地喊着节奏做着热身操。运动完之后，教练说：“这次考核将分为四个级别，最好是优秀，请大家选择自己合适的目标进行冲刺。” 忽然，泳池里到处是热闹声。同学们有的蛙泳，像只只欢乐的小青蛙;有的仰泳，
8、像一叶轻舟漂移在水面上;还有的自由泳，像一只只奋力向前的海豚。我排着队，心里有点惊慌。眼看快轮到我了，我冷静下来，不停地为自己打气。只听教练下达了吩咐，我便扑通一声跳入水中，安静的水面荡漾起阵阵水纹。我选择了蛙泳，双手先伸直，然后快速向外伸展收到胸前。两腿用劲向外蹬，匀称呼吸。我手脚协作得当，很快就游了一半距离了，像一条欢快的小鱼在水中畅游。当我返程的时候，体力不够了，速度也慢了下来。只听到同学们在岸边激励我，为我加油。于是，我卯足了劲，加快手脚的协作，向终点冲去，最终获得了优秀的好成果。 考核结束了，虽然我没能被选上游泳接力赛。，但是通过这几天的训练，不仅让我提高了游泳水平，还给我带来了很多欢乐。希望学校能多举办一些这样有意义的活动。 游泳课的心得体会本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页