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1、游泳课心得体会范文集锦 学游泳，让我不仅领会了克服恐惊获得胜利的喜悦，还品尝了先苦后甜的味道，真是：“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”。接下来是我为大家整理的游泳课心得体会范文集锦，希望大家喜爱! 游泳课心得体会范文集锦一 我特别喜爱游泳，去年暑假时，妈妈拗不过我，最终给我报了一个游泳班。 游泳班的人真多啊!换完衣服后，要用凉水冲一下身子，再进水池里。教练先领着我们在岸上做游泳时的动作。做了大约十五分钟后，教练让我们下水池。教练说：“我们先练习憋气，在水池外先深吸一口气，在水中出气。明白了吗?”我们回答说：“明白了。”我一次又一次的练习，在练习了七八次后最终娴熟了。教练走到我身旁，问;“你练会
2、了吗?”“练会了。”“我看看做得怎么样?”于是，我在水池外深吸里一口气，然后进到水里出气，一串气泡从嘴中冒出，教练看了，笑容满面地点了点头。我自己也沾沾自喜。在练完憋气、游泳姿态后，就起先练习游泳了。教练跳下水给我们做了个示范，然后叫我们游。我信念十足地跳下水，游了几下就沉下去了，喝了一大口加了消毒液的水，好不简单才从水池中踮着脚爬上了岸。好几次都是这样。后来，我每天都努力练习。经过我坚持不懈的训练最终胜利了，不用再像以前一样，常常喝水、被呛了。现在，我最终体会到了游泳的欢乐! 从学游泳的经验中，我懂得了无论做什么事都要付出辛苦，这样才能收获胜利的喜悦。 游泳课心得体会范文集锦二 不久前，我去
3、茅林石道地游泳，我很兴奋，因为我已经很长时间没游过泳了，一路上，我觉得天特殊的蓝，空气特殊清爽。 石道地最终在我的盼望中到了，我快速换好衣服，带上游泳眼镜，扑通一声跳进水中，结果发觉我以前学过的游泳本事早就已经遗忘光了，喝了几口水，好不简单才挣扎到岸上，于是我不得不再次练习。 我学游泳已经是几年前的事情了，我也记不清究竟该从何起先，我觉得游泳最重要的是憋气，所以我在浅水处起先练习憋气。我猛吸一口气，把脑袋整个浸如水中，时间一秒一秒地过去了，我脑袋越来越麻木，稀里糊涂涌出一种难过的感觉，一种本能的反应使我不由自主地从水中伸出头来，大口喘着气。我尝试了几次，感觉已经回到之前的水平了，于是我进行下一
4、项练习项目。 我以前认为游泳挺简洁的，就算再过几年也不会遗忘，没想到现在这么狼狈，看着刚刚学会游泳的弟弟在来回自由的游着，我心中有一点惭愧。我突然吸一口气，与“失传”已久的蛙泳打起了交道半小时后，我最终把以前学的游泳技巧都连熟了。温故知新，我经爸爸指引迷津，我连自由泳也学会了，我犹如一只小鱼，在波浪里起伏，激起一圈圈的涟漪。 学过的学问不去常常复习它，终究会遗忘，只有不断复习，不断更新，才能懂得更多，走得更远。 游泳课心得体会范文集锦三 每当望见别人在水里游得像欢乐的鱼儿一样，我这只“旱鸭子只能在岸上望洋兴叹。学会游泳是我梦寐以求的愿望!到了暑假，我便请求爸爸给我报了游泳班。 学习游泳的.第一
5、天，老师叫我们扶着游泳池池壁的一条长边走一走，我当时想：学习游泳这么简洁，要是早一点学习就更好了。可是好景不长，到了其次天老师就教我们蹬脚，成天拿着浮板，背着浮块在水里蹬脚。只要不蹬的话就要沉下去。每天早上在游泳池里要蹬好几个来回，手都冻僵了，才能上岸。虽然又冷又累，但是我还是咬牙坚持下来了。 到了第7天的课程，老师让我们不用浮板，只背着浮块，一个一个游给他看。轮到我时，不敢下水，老师在趁我不留意时，把我推下了水。下水后，我感到浮力严峻不够，费了尽九牛二虎之力划水、蹬脚才能不沉下去。回到家里，我对爸爸说：“学游泳比登天还难，我不想学了。”爸爸说：“还有5天了，做事不能半途而废，贵在坚持，坚持就
6、是成功。”听了爸爸的话，我又有了接着学下去的志气和动力。 学习游泳的后期，一天比一天更难，一天比一天更累，每次学完身体都快散架了一样。我很想放弃学习了，可想起爸爸的话，仿佛又看到成功在向我招手了! 艰难的12天游泳课完了，我最终学会游泳了!我也能像欢乐的鱼儿一样在水里游来游去了。通过学习游泳，我明白了：做事肯定要有恒心! 游泳课心得体会范文集锦四 炎炎夏日里，吃冰激凌是一种享受，吹空调也是一种享受，去游泳更是一种身心俱适的享受!以前，吃冰激凌和吹空调我都享受的很完备，唯独游泳，还真正没有体验到。今年暑假，我激情满怀，无限向往，因为最终能去洋口金蛤岛学习游泳啦! 在游泳教练的指导下，我和伙伴们起
7、先学习漂移。学习漂移的关键是学会如何憋气、换气。刚起先的时候，在教练的帮助下，我可以牵强出去。可是教练一松手，我便不由自主地喝到了水，呛了咳嗽不停。教练一再告知我：手要伸直，肩膀低于水面，身体向前倾，喊到“下”的时候，身体向前一跃，脚一蹬就出去了。我根据教练传授的方法潜心练习，顺当完成了前面几个动作。唯独最终几个动作，我死活不敢做。教练不厌其烦地教着，我仔细地学着，一节课、两节课、三节课就这样，六节课不知不觉被我奢侈了。一次次失败、一次次练习，最终，在第六节课结束以后，在里面泡温泉洗澡的时候，我无意中竟然漂了起来。耶我终于胜利啦! 我学会了漂移，接下来就可以学习蛙泳。首先是划手，教练告知我们一
8、个小秘诀：画一个圆圈到胸口，比一个爱心，放射。通过这个口诀，我很快学会了划手，而且做得很完备。接下来是蹬腿，第一个动作：收腿，膝盖与肩同宽;其次个动作：脚趾向两边勾住;第三个动作：脚向外蹬并且合拢。最终，把手脚动作一起连起来做，就像一只小青蛙。游啊游，练呀练耶我最终学会蛙泳了! “宝剑锋从磨砺了，梅花香自苦寒来。”我学会了游泳，但也是付出了代价的哦。比如：我原来洁白色的皮肤，在这十二课学习游泳的过程中晒成了小麦色，把相识我的人都吓了一跳，说：“宝宝呀，你是干嘛去了呀?晒得这么黑!”哈哈，我傲慢地说：“横吹笛子竖吹X，学会二胡拉断腰。我去学游泳了呀，而且学得很棒哦!” 游泳课心得体会范文集锦五
9、今日天气很热，天气预报说最高气温有38度，妈妈让我做完作业就带我去游泳。 来到游泳池，首先我们就去换好游泳衣。换好衣服出来，我就迫不及待的跳进水里。游了一会儿，我感觉凉快多了，就在跳水老师的带领下去冲浪。刚上冲浪台的时候我很胆怯，我在想，这么高冲下去不会有危急吗?幸好在老师的激励下，我确定要试一下，刚冲下来的时候我都心就都吓出来了，不过滑进水里后感觉又特别好，内心也很骄傲，因为我又战胜了自己内心的恐惊。英勇的进行了尝试。 后来，玩半天也累了，我就和妹妹一起去从小船，但我可不知道怎么启动它，就只好让爸爸推着我们玩。爸爸推的是满头大汗，就让我们去玩水上滑梯，妹妹第一次上去的时候也是很胆怯，但我看她
10、玩了几次后就不再胆怯甚至喜爱上滑滑梯了。妹妹玩滑梯久了，就感觉到无聊了，就让我带她去从晃晃球。妹妹和我坐在两边。爸爸坐在中间，可是这水球晃得太厉害了，好几次都差点把我们晃到水里，幸好爸爸刚好的稳住，我们才没有掉进水里。 最终，爸爸教我和妹妹妹游泳，先从最基本的动作起先学。可是我戴上游泳圈的时候做得很好，一拿掉游泳圈就要沉下水去，爸爸给我说学游泳不能焦急，要渐渐来，也不是一天两天就能学会的。于是，我就一个人不断的在水里学习，不停地做动作，累得我的手脚都没有力气了，中途还喝了几口水。还好，在快要回家的时候，我最终可以自己游一小段距离了。爸爸激励我说，你再学几次就可以自己游了。 游泳池快要关门了，我
11、也累得动都不想动了。爸爸让我换好衣服回家，回家的路上，我尽然睡着了，醒来后，爸爸告知我说我睡觉都在笑。我知道，那是我心里兴奋，因为我学会游泳了! 游泳课心得体会范文集锦六 暑假的一天下午，阳光绚丽，天气晴朗。我和爸爸一起去宜家花城游泳池看姐姐游泳。 只见姐姐一只脚踏着地，另一只脚用劲蹬了一下，“扑通”一声跳进水中。在水中的姐姐像一条敏捷的小鱼，一会儿自由泳，一会儿蛙泳，一会儿蝶泳，看得我都快艳羡死了。 于是我有了学游泳的想法。我让爸爸给我买了游泳衣、泳镜、泳帽，其次天就兴致勃勃地去宜家花城游泳池学游泳。出 到了游泳池，我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迫不及待地跳入水中，没等我来一个“水中飞鱼”，就
12、呛了口水，忽然鼻子酸溜溜的，好难过啊。教练走过来，笑眯眯地对我说：“小挚友，别心急，一步步渐渐来。”我点点头，起先了第一步闷水。 我把头伸进水里憋气，冰凉的水弄得我鼻子很难过，我时常地浮出水面大口喘着气，原来游泳并不像我想象的那么简洁呀!“手抓住栏杆、腿伸直、放松，像我那样。”老师说着给我做了示范，我很努力地练习着。刚起先很不适应，时常出现放弃学游泳的想法，但立刻就对自己说坚持就是成功。经过多次练习后来就慢慢适应了，憋气的时间也越来越长了，我兴奋极了，让教练教我下一步。 下一步是飘浮。”教练说。“飘浮?”我眼前一亮，问道：“像小船一样浮在水面上吗?”教练回答道：“其实飘浮并不是浮在水面上，而是
13、在水中的，只要手脚放松，屏住呼吸，就可以轻而易举地做到了。”听了教练的话，我心想：原来这么简洁啊!看来我很快就能学会游泳了。经过多次练习，最终娴熟驾驭了飘浮。 过了一天我去找教练教我下一个动作。教练让我把腿弯曲踏在池角上，一蹬冲出去。我仔细听完了教练的话。不到一会工夫，我就练完了基本功。又过了一天教练教我蛙泳姿态，我很卖力地练习，最终也学会了蛙泳。后来我又学会了自由泳。从那以后，我就爱上了游泳，每天下午都要让爸爸带我去游泳。经过一段时间练习我越游越快，我感觉真的成了“水中飞鱼”，自由极了! 从这件事我懂得了一个道理：只要耐性，什么事都能做好。 游泳课心得体会范文集锦本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页