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1、班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。文：小王，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？ 小王：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。 文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。 小王：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量， 你还是放过我吧。文：那我也不勉强了。小李，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？小李：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！姚明征战姚明征战NBA复仇步行者复仇步行者“我喜欢姚明从不放弃的精神。在他
2、受到阻挡我喜欢姚明从不放弃的精神。在他受到阻挡时，姚明会作出第二次甚至第三次努力去争抢时，姚明会作出第二次甚至第三次努力去争抢篮板。事情有时候并不能如他的愿，但他一直篮板。事情有时候并不能如他的愿，但他一直在做能帮助球队的事情。在做能帮助球队的事情。”-火箭主教练汤姆火箭主教练汤姆贾诺维奇在本队与华盛顿奇才队的比赛后说。贾诺维奇在本队与华盛顿奇才队的比赛后说。“突然一下子，关于姚明的消息铺天盖地。当突然一下子，关于姚明的消息铺天盖地。当我看到姚明面对摄像机无比自如和充满自信；我看到姚明面对摄像机无比自如和充满自信；不会说几句英语却魅力四射时，我有点惊讶不会说几句英语却魅力四射时，我有点惊讶了。
3、了。”- 体育市场专家多夫曼这样评价姚明。体育市场专家多夫曼这样评价姚明。 在我的字典中没有不可能的字眼。 拿破仑如果老师让你在全校师生前做演讲，你会怎么办？A. 我会说：我不行，某某同学更合适。B. 我会说：我感冒了，嗓子不舒服。C. 我会说：好的，我尽力做到最好。 问卷调查问卷调查：1、你认为自己漂亮、你认为自己漂亮/英俊吗？英俊吗？2、你能成为班级中出色的一员吗？、你能成为班级中出色的一员吗？3、你认为是班中不可缺少的一员吗？、你认为是班中不可缺少的一员吗？4、你是否总是担心做不好某一件事情？、你是否总是担心做不好某一件事情？5、你是否能实现你心中的理想？、你是否能实现你心中的理想？ 主
4、人公是个主人公是个5岁的小女孩家住贫困的岁的小女孩家住贫困的山区。那里山高路远，交通落后，没有学山区。那里山高路远，交通落后，没有学校，后建成了一所希望小学。在学校落成校，后建成了一所希望小学。在学校落成那天，记者前往采访，碰到了向教室外窥那天，记者前往采访，碰到了向教室外窥望的她，她对记者随身携带的相机很感兴望的她，她对记者随身携带的相机很感兴趣，当记者要告诉她是什么东西时，她非趣，当记者要告诉她是什么东西时，她非常自信地说：常自信地说：“不用告诉我，我读了书自不用告诉我，我读了书自然会知道。然会知道。”面对学识渊博、满腹经纶的面对学识渊博、满腹经纶的记者，还挑战说：记者，还挑战说：“你也有
5、不知道的东西。你也有不知道的东西。我爸爸叫什么？你不知道，可我知道；我我爸爸叫什么？你不知道，可我知道；我妈妈叫什么？你不知道，可我知道。妈妈叫什么？你不知道，可我知道。”这这一连珠炮式的问话震慑了见惯大场面的记一连珠炮式的问话震慑了见惯大场面的记者，也使在场的每一个人都为她的自信所者，也使在场的每一个人都为她的自信所折服折服。林林 肯肯自信，自信，人类运用和驾驭宇宙人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！析奇妙神迹的发源地！愈是自信、愈会成功，一个人的失败愈是自信、愈会成功，一个人的失败
6、其实是自信的丧失。其实是自信的丧失。 勇敢的人说我能行，勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！懦弱的人说我不行！ 将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。了。 因为它将目标定到了不及因为它将目标定到了不及盖盖的高度。的高度。我
7、们从中可以悟出什么道理？求上则可能居中，求中则可能居下！ 目标就是茫茫人海中的航目标就是茫茫人海中的航标灯，引领航行的方向，标灯，引领航行的方向，目标就是方向，有了目标，目标就是方向，有了目标，就有了前进的动力，就有就有了前进的动力，就有了自信的源泉。了自信的源泉。 老农拉车老农拉车 一一位老农讲述了自己这样一个真实故事位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着：那天，我拖着沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉不上去了，
8、肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关没关系，我来帮你系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油加油，加油的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。 当我感谢热心人鼎力相助时，没想到他却说：当我感谢热心人鼎力相助时，没想到他却说：“你用你用不着感谢我。这两天我的腰
9、扭伤了，根本就不能用劲，不着感谢我。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。己。”死亡爬行死亡爬行看完视频，你有什么感想？坚决的信心，能使平凡的人们做坚决的信心，能使平凡的人们做出惊人的事业出惊人的事业 马尔顿马尔顿如何树立如何树立自自 信信一、积极自我暗示一、积极自我暗示 心理学研究发现，积极的自我暗示能心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己量巨大。如果我们经常暗示自己“我能我能行行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己总是告诉自己 “ “
10、我不行我不行”，就会变得越，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行我能行”，“我能成功我能成功”。二、关注自己的优点二、关注自己的优点 三、树立自信的外部形象三、树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开 始可能不习惯，但过一段时间后就会有始可能不习惯，但过一段时间后就会有 发自内心的自信发自内心的自信另外，注意锻炼、保
11、持健美的体形对增强自另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助信也很有帮助。 四、回忆成功四、回忆成功 经常回顾曾经的成功经历，可以从经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。这样就能逐步增强我们的自信心。 五、想象成功五、想象成功 对未来的美好憧憬最能激发豪情对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己和斗志。我们
12、可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景进入大学的情景想象内容最想象内容最好固定，不要任意更换，还可以好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。节越丰富，效果越好。六、尽量依靠自己六、尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平七、相信自己七、相信自己 我很聪明，我潜力无我很聪明，我潜力无穷，用汗水点燃希望，穷，用汗水点燃希望，用自信成就梦想，我用自信成就梦想，我自信，我成功，我最自信，我成功，我最棒。棒。