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1、颠覆压力读后感推荐 由颠覆压力想到的 第三十四中学化学老师杨志鹏 “压力”一词最早的文字记载出现在英国早期诗人罗伯特曼宁1303年的作品中。后来被作为物理学和工程学的一个概念，表示物体所承受的与表面垂直的作用力。再后来被人们理解为一个人在生理或心理方面负担过重的状态。 其实客观来说，压力的本身并不是一件坏事。人是有惰性的，能拖则拖，可推则推，假如没有压力，唯恐有很多人很难在规定的时间内办好一件事。约翰罗宾斯所著的颠覆压力这本书谈的就是这个问题如何与压力相处。 读了这本书使我感受颇深。成天在教室里受我们教化的学生是一个高压群体，如何调整好与压力的关系，做到适度的增压和减压，让他们都能以饱满的精神
2、去迎接每一次的挑战，是我们应当深化探讨的一个问题。 我们知道，毕业班面临着中考。学生九年寒窗，就看这最终也是最关键的一年了。俗话说得好“九十九拜都拜了，就差这一哆嗦了。”这点啊，全部的老师都意识到了。于是加大力度给学生增压，恨不能让每个学生都考上重点中学。那么，如何给毕业班的学生增压呢？ 前几天，挚友来家里做客，我岳母弄了个拿手菜大骨头炖酸菜。夹起一块骨头，我突发奇想，其实就像这啃骨头一样，我们可以先把学生分成四个类型，然后再针对不同类型的学生考虑增压的方法。 1.排骨。 排骨好吃而且便利吃，用牙齿轻轻一咬，一小段肉就留在你的嘴里了。我们品尝美味的同时想没想过？这排骨不就是我们最放心的那部分优
3、等生吗？他们自己有很高的自觉性，不用你费大力气去增压也会全力以赴地为自己学习。他们本身就有着很大的压力，所以对于他们的增压要做到适度。多以志向，目标以及美妙的前景来引导他们。但是老虎也有打盹的时候，自觉性再高的学生也不能放手不管。最好做到明松暗紧。不知不觉中给他们施加压力。比如说在一次考完试后，拿着其他班级的成果单评价“这个小A同学考的很不错啊，进前十名了。听说咱们班有人和他是小学同学，来给我们介绍一下A同学吧。”然后，眼睛有意无意的看一下由于贪玩而没有考好的B同学。我想这比当面说“B同学，你怎么没有考过A同学呢？”效果要好许多。 2.脊骨。 脊骨也好吃但是不如排骨便利吃。你须要费点劲才能吃到
4、。这就像我们平常班级中的那部分中等生，他们憧憬胜利却胆怯失败，几次失败下来就失去了自信，盲目的否定自己。最终恒久的被挂了个中等生的名字。对于他们来说啊，最好的压力应当来自于老师的重视。找个单独谈话的机会，告知他们其实他们的潜力最大，老师最重视的是他们。让他们意识到老师为了培育他们而时时刻刻在盯着他们。让这部分学生重视和压力并存的环境下成长。 3.死骨。 死骨咱东北人又叫大骨头棒子。硬，还没什么肉。真要是用劲咬 咬想吃一吃，门牙没准崩掉了。这就是我们平常说的那些既不学习还淘气捣蛋的学生。不是犯这个错误就是犯那个错误，一天到晚把你弄得哭笑不得。对于他们来说，我不赞同高压政策。就像是用锤子砸大骨头棒
5、子，忙了半天是把他砸碎了，你自己得到什么了呢？除了一堆骨头渣子还有就是一肚子气。那么这个时候，我们就要留意压力的方向性了。比如从班级干部角度来说，喜爱张扬，讲义气的让他当纪律班长，喜爱拿把撮子逃课的让他当劳动委员，喜爱迟到的让他当迟到管理员。然后再从“干部”这两个字上施加压力。到那个时候，他们管理别的同学都忙不过来，就不会再忙着自己犯错误了。 4.骨髓。 真正的美食行家应当知道，骨头中哪里最好吃？答案是确定的，骨髓。但是，骨髓也是最不便利吃的。为了吃点骨髓，还要打算一堆的工具。然后忙个半天，弄不好手还会被划伤，才吃到那么一点。这不正是我们所接触的那一些特别类型的优等生吗？他们聪慧过人，智力超群
6、。同样他们顽皮乖张，桀骜不驯。想要给他们增加压力，往往适得其反。这时就要留意多元化增压。特性显明，自尊心强的要按部就班，实行低压策略最终让他明白老师的苦心。同流合污，贪玩误事的我们可以一语道破，实行高压政策让他尽快进入学习状态。真是要做到详细学生详细分析，相当累也相当难。不过假如胜利了，那可就肯定是美味中的美味。 适当的增压是好事，但是也有一个限度，假如压力过重，超出了学生自身的承受限度，那就会发生心态失衡，轻者出现心理困扰、心 理问题，重者便会导致精神崩溃、轻生厌世。这就像我们吃药治病一样，适量的话可以治疗疾病，帮助我们复原健康。但过量了反而会损害身体功能，严峻的还会危及生命。所以在一些时候
7、要懂得给学生减压。 一要熬炼学生的身体。面对中考残酷的竞争，学生每天都承受着巨大的学习压力。每天有做不完的卷子写不完的作业。假如身体素养不过关，势必会影响他们的学习状态。 二要给学生创设一个轻松地氛围。比如说教室的布置应多采纳明快淡雅的色调，力求简洁清楚。让学生在课间能有个心理上的短时间放松。每隔一段时间组织一堂特色活动课，让学生感受欢乐的同时缓解了心理压力。 三要时刻留意那些心理承受实力低的学生。一旦发觉他们出现了懊丧，烦躁的不良心情时，要刚好的与他们沟通，赐予他们最大的关切，让这些学生知道不是他们自己战斗在中考的战场上，作为他们的老师，我们和他们始终站在一起。 四在考前要开几次以创立自信，
8、缓解压力为主题的心理辅导班会，给学生讲解一些考前不良心情的成因以及应对措施。也可以请以前毕业的学生回来谈谈他们当时是如何应对学习压力，如何胜利的。 总之，无论是对毕业班的学生增压还是减压，都是为了提高学生学习成果的手段。 其实，要谈到压力，毕业班老师所承受的压力并不比学生少。 我说3个数字，93，50，17.这是中国教化科学探讨院基础教化 探讨所在2008年的一组调研数据，这组数据显示93%的毕业班老师感到工作越来越不简单，工作压力越来越大。假如有机会，50%的毕业班老师希望改换工作，只有17%的老师情愿维持现状。 我们都知道，士兵突击里边有个许三多，其实毕 颠覆压力读后感举荐 颠覆者读后感 颠覆性思维读后感 颠覆者读后感1000字 颠覆者周鸿祎自传读后感 教孩子学会摆脱压力读后感 教孩子学会摆脱压力读后感 教孩子学会摆脱压力读后感 担当压力培育正能量员工读后感 读后感读后感读后感读后感 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页