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1、团体心理活动总结范文3篇 中职学校开展团体心理活动课的实践与思索 摘要：本文论述了我校开展团体心理活动的详细方案和状况，并依据我校的实践阅历探讨团体心理活动在中职学校实施的价值和意义，最终针对中职学校有效开展团体心理活动提出了可行性建议。 关键词：中职；团体心理活动；心理健康 中图分类号：G731文献标识码：A文章编号：1015-1422（2022）06-0031-02 近十年来随着应试教化向素养教化转轨，学生的心理健康状况和心理素养培育日益受到重视，团体心理活动也日益受到人们的关注，且正被越来越多的学校纳入到课程的系统支配中。一些探讨认为团体心理活动符合学校心理健康教化的要求，同时也符合素养
2、教化的要求，是培育学生良好心理素养的重要工具。目前团体心理活动主要以课程的形式在一般中小学开展，在中职生群体中开展团体心理活动的探讨尚少，值得深化探究与思索。 一、团体心理活动在我校的实施状况 （一）指导思想 针对我校中职学生所具有的共性问题开展以班级为单位、以教室为主要场所、以活动为主要导向的团体心理活动，借助整个团体的动力及团体成员之间的相互作用，促进团体成员更深的自我探究、自我领悟及自我完善。在彼此敬重、平安、轻松、开放的氛围下，团体成员放下个人的防卫，充分投入团体活动中，在体验和领悟中致力于每个成员的内在成长。 （二）实施目标 通过团体心理活动的开展丰富我校德育载体，在理论上进一步深化
3、职业教化改革背景下中职生良好心理素养的培育探讨，在实践上探寻并建立一种科学有效地培育和提中学职生良好心理素养的方法和途径，为中职生良好心理素养的培育和提高供应一种范式，对促进中职学校全面推动素养教化，为社会培育高素养应用型人才具有现实和重要意义。 （三）实施对象 选取我校2022级学生作为试验对象，运用心理测评系统中的中学生心理素养量表、中学生心理健康量表对其进行测试，最终依据专业、班主随意愿等因素选择9个班作为被试。 （四）实施内容 依据测试结果以及班主任探讨会中反映的目前我校中职生存在的主要问题，以华南师范高校郑希付教授提出的中学生心理素养结构模型为基础，选择和最终确定主要围绕人际沟通实力
4、、合作实力、心情调整实力、责任感、自信念、意志力、进取心、抗挫实力、主动乐观九种心理素养来设计和开展团体心理活动。每种心理素养设计一至两次团体心理活动。 （五）活动设计和开展要求 每次团体心理活动主要包括导入、活动体验、活动探讨共享、活动总结、活动结束等环节。导入环节通过一些热身活动或小故事等引入活动主题；体验环节开展主题相关的嬉戏活动，让学生在活动或嬉戏中体验和感悟；探讨共享环节通过设置相关的问题让学生进行探讨并共享探讨结果，促进学生对嬉戏和活动的感悟；活动总结通过老师对本次活动的小结，点出活动的主旨，起到总结升华的作用；最终的活动结束可采纳歌曲、诗朗诵、集体口号等形式，来达到进一步强化和提
5、升活动效果的作用。其中，探讨共享是每次活动的重点，包括个体共享、小组内共享、班级共享。活动体验完成后，各小组组员在老师的问题引导下进行组内探讨共享，然后再由小组代表把小组探讨结果在全班进行共享和探讨。 二、中职学校开展团体心理活动的意义和价值 （一）团体心理活动丰富德育载体 团体心理活动注意学生在活动中的体验、共享和感悟，以学生为中心，老师为引导，有别于一对一的个体心理辅导，它不仅是一种有效的心理辅导，更是一种有效的教化活动，可以为学校德育工作的开展供应一种新的范式，在以往的社团活动、主题班会、纪律教化等形式的基础上，进一步丰富学校德育教化的载体。 （二）契合中职学生的心身特点，提高教化成效
6、与传统的教学方式不同，心理活动课重视学生的主动参加和自主体验，充分调动学生的主动主动性，体现了学生的主体地位，体现了在做中学，在体验中学的教学思想，体现了以学生为中心、以活动为中心、以阅历为中心的现代教学思想。这与中职学生不擅长传统教学的学习，好动、新奇、好仿照、动手实力强等特点相符合，能很好地把中职生的优势特点呈现出来，进而提高他们的信念和主动主动性。如此，学生的爱好和参加性得到大大提高，教化的成效自然增加。 （三）促进班主任和学生心灵成长，提高学生的整体心理素养 通过团体心理活动，使学生在自我意识、人际交往、团结合作及心情调整等方面受到主动影响，促进其整体心理素养的提高。使班主任在引导学生
7、提高相识、促进学生心理素养提高和心理健康水平改善方面有更多的途径和更有效的方法，提高班主任对班级管理的有效性与自我效能感。 1.在活动体验中收获自信和主动主动的生活看法 不少班主任反映自己班上的学生刚进校时明显缺乏自信念，许多学生不敢上台发言，上课不敢与老师互动沟通，班上死气沉沉，毫无生气。还有一些学生照相时不敢把自己亮出来，总是躲躲藏藏，遮遮掩掩，对自己没有一点自信念。还有许多班主任反映绝大部分中职生都缺乏主动性、主动性，他们在学习社团、学校、班级活动等方面，都抱着消极的看法，不愿主动去参加和争取，班主任须要在班上做大量的动员工作，许多时候还是收效甚微。 在一次次团体心理活动中，许多学生收获
8、了老师、同学和自我的确定，在这些确定中他们成长了，进步了。在课堂上他们能自信地回答老师的问题，在相机镜头前他们会自如地微笑一位班主任老师说：“今年学校组织的校运会和艺术节，我们班的学生不用我动员就自发地报名参与了，在校运会上他们努力拼搏、互帮互助、团结一样，取得了入场式第五名、一个单项第一名的好成果，这对于他们来说真的是很大的进步，看到他们的点滴改变，我觉得特殊兴奋、特殊骄傲！我和他们一起在成长。” 2.在活动中增进感情，提高班级凝合力 活动的互动沟通增进了同学之间的相互了解、理解和接纳，因此同学之间的交往更友善，班级氛围更融洽。班级的凝合力提高了，同学们更有青春活力，班风更主动向上。他们更加
9、懂得团结合作的力气，更情愿打开自己的心扉，与同学真诚合作，共同完成学习和生活中的各项任务。 14会计2班的班主任共享说：“通过团体心理活动，我们班的同学有了更多的互动和了解，感情更加亲密。他们学会了接纳、倾听和沟通，真诚对待他人。”14模具班的班主任感慨地说：“我们班的同学在每次活动中被带动起来，放松身心，打快乐扉，彼此合作，营造轻松开心的班级氛围，还拉近师生距离，班级的凝合力大大提高。” 14物业班的同学说，这些活动让他们体会到了团队合作和团队精神的重要性，这对他们日后的学习和生活将会有重要的影响。 3.在活动中学习心理调整，保持良好心态 学生在活动中对各种心理和心情调整方法的学习和体验，让
10、他们了解到自己的心情是可以去自我调控的。当他们有郁闷、生气、难受等心情时，懂得了运用一些方法去自我调整，让自己保持一个良好的心情和心态。 4.在活动中体验担当，提高责任感 团体心理活动在促进学生各方面提高的同时，也促进他们对责任的理解，提高责随意识，包括对自己的责任、对他人的责任和对社会的责任。他们的学习主动性提高了，学习生活更有活力。他们更加主动地看待身边的人和事，更主动努力地去面对自己的人生。 三、思索与建议 （一）设计独具特色的校本化的团体心理活动方案和课程 中职生有其共同的特点，但是每个学校由于专业设置、专业构成、招生状况等因素差异，学生的状况也会存在较大差异，因此依据自己学校学生的实
11、际状况设计独具特色的校本化的团体心理活动方案和课程就显得尤为重要。这确定着活动开展的实效性。拿我校来说，我校是工科学校，专业以工科为主，90%左右均为男生，在活动方案设计时必需考虑性别因素，许多其他学校适用的活动方案未必适合我校学生。 （二）组建一支优秀的探讨和实践团队 学校的教学和科研要有机地结合，以科研促进教学实践的改革和提高。团体心理活动的开展也是一样，学校可组建一支探讨和实践团队，把活动的开展作为科研课题来抓，班主任和学校心理健康老师以及学校德育主管领导是必不行少的团队成员。组建一支优秀的团队对团体心理活动的开展具有重要的保障和确定作用。 （三）在实践过程中不断探讨、反思和改进 团体心
12、理活动的方案在设计出来后须要召集团队成员进行探讨、修改，然后开展实施。方案实施后还需再集中团队成员就实施状况、存在问题进行分析探讨，再次对活动方案修改和完善。 （四）加强团队的专业学习和培训 学校心理健康教化老师数量有限，参加团体心理活动实践的绝大部分老师都是非心理学或心理学相关专业毕业的，或者是从事德育工作的老师，他们对团体心理活动的相识有限，因此须要对他们加强团体心理活动相关理论学问和技能的学习和培训，可集中定期培训，或针对共性问题进行探讨，还可邀请专家学者进行专业的培训和指导。这样，能促进团体心理活动开展的专业性以及实效性。 参考文献： 1鲁颖，岑国桢.团体辅导与心理活动课的效果简析J.
13、上海师范高校学报（哲学社会科学教化版），2002，31（9）：91-96. 2梁永安.中学团体心理辅导活动课开展的优势分析J.老师观点，2022（7）：110-111. 团队心理活动丰富德育载体 通过团体心理活动的开展丰富我校德育载体，旨在理论上进一步深化职业教化改革背景下中职生良好心理素养的培育探讨，在实践上探寻并建立一种科学有效的培育和提中学职生良好心理素养的方法和途径，为中职生良好心理素养的培育和提高供应一种范式，对促进中职学校全面推动素养教化、为社会培育高素养应用型人才具有现实和重要意义。 一、科研引领提升德育效果 在开展团体心理活动的同时，我校胜利申报了广州市中小学德育探讨“十二五”
14、规划2022年度课题团体心理活动在中职生良好心理素养培育中的应用探讨，并由冯穗心校长担当课题主持人。本探讨是运专心理测验，分析和对比试验组和比照组的心理素养状况和心理健康状况在团体心理活动实施前后的水平及改变状况，验证和探讨团体心理活动对培育中职生良好心理素养和心理健康水平的有效性及详细效用。通过应用实践探究和形成系统性团体心理活动的开展和实施方案，为我校培育和提高学生良好心理素养的教化教学活动供应依据和参考。同时，希望以科研为引领提升德育效果。 二、团体心理活动丰富德育载体 团体心理活动是由团体心理辅导衍生出来的学校心理健康教化的一种形式。它面对全体学生，针对他们所具有的共性问题开展，以班级
15、为单位、以教室为主要场所、以活动为主要导向，通过丰富的团体活动，借助整个团体的动力及团体成员之间的相互作用，促进团体成员更深的自我探究、自我领悟及自我完善的历程。在彼此敬重、平安、轻松、开放的氛围下，团体成员放下个人的心理防卫，充分投入团体活动中，在体验和领悟中致力于每个成员的内在成长。主要围绕人际沟通实力、合作实力、心情调整实力、责任感、自信念、意志力、进取心、抗挫实力、主动乐观、留意力和思维等十种心理素养来设计和开展团体心理活动。 在团体心理活动的开展过程中，我们首先成立活动方案设计小组负责方案设计，然后集体探讨共同构建活动内容和方案。活动形式主要有嬉戏、头脑风暴、角色扮演、视频欣赏等。每
16、次团体心理活动主要包括导入、活动体验、活动探讨共享、活动总结、活动结束等环节。其中活动探讨共享是每次活动的重点，包括个体共享、小组内共享、班级共享。活动体验完成后，各小组组员在老师的问题引导下进行组内探讨共享，然后再由小组代表把小组探讨结果在全班进行共享和探讨。 团体心理活动注意学生在活动中的体验、共享和感悟，以学生为中心，老师为引导，有别于一对一的个体心理辅导，它不仅是一种有效的心理辅导，更是一种有效的教化活动，为我校德育工作的开展供应了一种新的范式，在以往的社团活动、主题班会、纪律教化等形式的基础上，进一步丰富了德育教化的载体。 三、活动共享助学生明事理 学生的共享从一起先的只言片语到渐渐
17、能够结合自己的学习生活，讲出自己的感悟和看法，还有的学生能联系日常生活中的问题提出问题引发大家的探讨和思索。比如在责任的体验活动完成后，电器班的同学就目前学校的日常生活中哪些是负责任的行为，而哪些是不负责任的行为绽开了激烈的探讨，班长站到讲台上共享自己的感受时问全班同学：“大家觉得我负责任吗？”班上立刻就有同学回应说：“不负责任。”班长接着问“哪些方面呢？”回应的同学接着说：“你作业做好不给我抄”。班长接着说：“嗯，因为我觉得给你抄作业是对你不负责任的表现，大家觉得呢？”这时全班同学给与了热情的掌声。 四、促进班主任和学生的心灵成长 通过团体心理活动，使学生在自我意识、人际交往及心情调整等方面
18、受到了主动影响；使班主任在心情管理及压力调适方面有了很大的收获与成长。班主任从起先对活动开展的不了解、不理解、不认同甚至抗拒到渐渐的了解、理解和接纳认可，从被动接受到主动主动参加。他们的热忱在增加，他们通过视察学生在活动开展过程中的参加状况以及共享状况，更好驾驭学生的心理状态和思想动态，对个别学生赐予重点关注和跟踪辅导。活动结束后老师们还集中进行总结和研讨，促进相互沟通学习，不断改善和提高。 奇异的考试之旅 1.团体名称 奇异的考试之旅。 2.领导者 郑晓玲。 3.团体性质 结构性、封闭性、训练性团体询问。团体规模：25人。团体对象：高二年级某班学生。时间以及频率：每周一次，每次90分钟。 4
19、.活动地点 心理活动室。 5.团体辅导理念 （1）考试焦虑是考生中常见的一种以担忧、惊慌或忧虑为特点的困难而持续的心情状态。适度的焦虑、惊慌有助于提高个体的能动性，将大脑调动到最佳状态，思维变得敏捷，提高考试成果。但焦虑强度过高或过低对考生都有负面影响，学生正常水平得不到发挥。针对一些学生高强度的考试焦虑状态，有必要做相应的调适。 （2） 依据勒温的群体动力学理论，在考试焦虑团体辅导中通过成员之间相互启发而形成的融洽、上进的气氛对个体解决问题，对具备成熟的人格有推动作用。 6.团体辅导前的打算 （1）在团体辅导活动起先之前，首先要向全部成员交代清晰我们此次活动的目的、活动流程以及活动步骤，对成
20、员的到来表示真诚的欢迎和感谢。 （2）对成员进行中学生考试心理和行为症状自评量表的施测。指导老师在熟识问卷的基础上严格根据问卷的施测程序进行施测，尽量使问卷施测过程客观、科学。 7.团体辅导流程 （1） 第一单元：团体建立阶段。这个阶段是团体的初建阶段，主要由“相逢是首歌”和“信任之旅”这两次团体活动组成，主要目的是促进成员的相识创设舒适的团体活动氛围；让成员了解团体活动规范，并与成员一起制订团体契约；为下面的考试焦虑的团体心理训练打下良好的基础。暖身：大风吹。帮助成员相互相识，建立关系。团体形成：帮助成员初步相识团体辅导的实质及目标。领导者向团体成员澄清团体活动的详细支配，征求团体成员看法，
21、适当调整活动支配。制订团体契约：对上面的探讨进行简洁总结，并引导成员建立团体契约，无异议后签字。总结：对第一单元的辅导做总结，强调团体辅导中的留意事项。 （2）其次单元：认知调整。暖身：信任圈。促进团体气氛，凝合团体向心力。角色扮演：写出考试时最担忧的两三件事，两两一组。创设情境：假如你现在是心理辅导老师，你怎么做辅导？互换角色进行角色扮演。自我质辩：写出考试时最担忧的一件事。说明“质辩”把握的三个要点：指出这种担忧的不现实性和不必要性；阐明由此对自己造成的损害；明确今后要实行的看法和行为。总结：成员探讨。探讨调整考试观念的重要性。书面作业：回忆你考试过程中表现最好的一次。 （3）第三单元：放
22、松练习。暖 身：当我们在一起。建立组员之间的信任和亲切感。沟通其次单元结束后完成的作业。深呼吸练习：成员以一种自己喜爱的姿态坐好，双脚与肩同宽放在地面上，双手自然下垂或放在大腿上。深深吸一口气，然后渐渐把气呼出来如此重复几遍。音乐放松练习：选择几首节奏舒缓的钢琴曲，进行音乐放松。想象放松练习：想象在一个风和日丽的早上，你在金色的沙滩上闲逛。沙滩是那么的松软，你不由自主地躺了下来，此时你什么也不去想，呼吸着海边清爽的空气，感觉特别放松，从未有过的放松总结：帮助成员思索并总结今日的收获。激励成员课下练习这几种方式的放松。 （4）第四单元：行为矫正。暖身：松鼠搬家。调动团体气氛，使成员在轻松的状态下
23、学习行为方式。考前行为调整：体能打算，要保证足够的睡眠、适当的体育熬炼和养分补充。头脑醒悟、精力充足时抓紧时间复习；大脑疲惫时适当休息。做好安排：说明如何做安排，如何调整安排。有效复习：说明如何有效复习。考时行为调整：主动示意。学生考试惊慌时要进行主动的自我示意并举例说明。善用放松：肌肉松弛，使大脑中抑制与兴奋趋于正常，焦虑自然缓解。转移留意力：考试惊慌时转移留意力可以平复自己的焦虑心情，看看窗外的风景或是想一件感爱好的事情。考后行为调整：做好考试后总结。考试结束后，总结考试过程中做得好的地方和须要改进的地方。总结：总结本单元的行为技巧。激励成员选择适合自己的方式调整考试状态。书面作业：结合本
24、单元内容和自己实际状况写一篇日记，用作调整自己考试状态的依据。 （5）第五单元：巩固整合。暖身：打状元。活跃气氛，增加成员间密切感。复习团体辅导中讲过的方法、技巧。自由探讨：自由提问，自由阐述自己有关考试焦虑的困扰。利用团体资源回答问题。情境模拟想象练习：将所学方法融入详细情境中，进行情境模拟想象练习。总结：总结本单元学习收获。 （6）第六单元：评估结束。暖身：揉肩捶背。成员自我评估：团体辅导到第五单元后正值会考模拟考试，模拟考试后进行评估。领导者下发成员自我评估表，成员据实填写。活动结束：播放相逢是首歌，全体拉手围成圈，每人说一句想说的话。领导者寄语。 8.活动总结（略） （作者单位：甘肃省敦煌中学） 第15页 共15页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页