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1、某拓展训练心得体会_2 XX拓展训练心得体会 导语：人生一大步”有了这一跳，还有什么自己想出来的困难能吓到自己呢，事先眼见的是自我设下的障碍，真正一跃，不过如此，瀑布之所以壮丽，就是因为它没有退路！本文是品才网小编细心编辑的，希望能帮助到你！ XX拓展训练心得体会范文 为期两天的拓展训练结束了，但内心的激烈却久久不能平静。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作身份，遗忘了生活环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练当中。回顾在训练场上受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练是一次身心大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。他不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念；同时也是
2、一种思维，一种考验，一种气概。假如说黄山的旅游给我印象深刻的话，那么这次的拓展训练给我的感觉就是刻骨铭心。训练中的各个项目我都感悟深刻，其中的两项对我的冲击更是如出笼的猛兽，开闸的洪水！就此我把它记录下来，以便在以后的工作、生活中遇到不顺心时，不如意时的鞭策。 想起刚接到拓展训练的通知，第一个蹦到脑子里的念头就是“我不去，没意思，况且从黄山回来腿疼的实在迈不开步伐”但是，平常看似随和的颜总坚决且肃穆的告知我“没有任何理由，必需去！”翻翻不满的双眼嘴里嘀咕着“真不近人情，都看不到人家一瘸一拐的难过样吗？这市公司也不知道怎么支配的，怎么不把旅游和训练调开呢” 不管怎么说还是踏上了征程，心想“等坚持
3、不住时再说”豪华大巴七拐八拐把我们带到了一个偏远山村，条件还不错，似乎还有点世外桃源的味道，并不像他们描述的和我之前想象中的样子。接待我们得四位教官年轻，俊朗但也透出一种威历。 换过衣服干脆就去了太阳底下练左右转，接着开营仪式，谷总的最终一句话我想能让众多伙伴受到影响“看看到最终谁是英雄谁是狗熊”当时不服输的念头油然而生，肯定不能给襄城民生丢脸，不能给颜总丢脸。 下午正式起先训练，没想到第一个项目就让我傻眼了“高空断桥”天啊，我可是有严峻的恐高症，却要在8米多高的一条不足30公分宽的木板上跳到间隔一米左右的另一块窄板上，在下面就已经冒汗了，怎么办？虽然俺做不了英雄，但是也决不能做那个啊，心一横
4、，“上”。上到一半时偷偷向下一瞄，妈呀，立即双腿发软，手心冒汗，教练刚好的对我大声喊“不要看下面，你很英勇，你最棒，接着向上爬”最终气喘吁吁爬了上来，风在耳边呼呼的刮，双臂紧紧抱着柱子，眼前一片眩晕，双眼紧闭，嘴里大叫“不行啊，柱子在晃”教练坚决地对我喊“调整呼吸，目视前方，不要看下面，你爬上来就已经胜利了”战战兢兢试着做，尽管背上有保险绳，就是不敢松手，连呼吸都没了，真的感觉一松手就会立即晕倒栽下去，这时，伙伴们在下面为我加油“刘明丽、加油！刘明丽、你最棒。”深吸一口气，安静呼吸，渐渐松开柱子，半步半步向前挪，耳朵里只有伙伴们的加油声，和教练坚决信任的声音，近了，近了， 3、 2、当教练数数
5、时，脑子里飞速的转动着“跳，还是不跳”既然已经走到这一步了，还有什么可迟疑的呢，只有一种失败，那就是半途而废！“跳”，教练的“1”字刚落音，我不能再给自己思索的时间了，“噌”的一下跳过去了“我胜利了”激烈，兴奋，教练放我平安着陆，伙伴们围上来为我庆贺，我的眼泪哗哗的满面都是，是的，我是胆怯，我是惊慌，但这泪水里还有为我这了不得的一跳而激烈啊，平常，连平房的积雪都不敢去清扫，大女人的表面却蕴含着小女人脆弱，松软的情怀，这是一个多么大的突破啊！“空中一小步，人生一大步”有了这一跳，还有什么自己想出来的困难能吓到自己呢，事先眼见的是自我设下的障碍，真正一跃，不过如此，瀑布之所以壮丽，就是因为它没有退
6、路！ 这一跳过去了接下来还能有什么比这个项目更难以突破呢？我在信念百倍的期盼着 穿越电网-让我感悟到怎样充分利用整合资源 激情接拍-让我感悟到简洁的事情必需专心做、坚持做 红黑博弈-让我感悟到做人、做事应具备的诚信、务实 盲人方阵-让我感悟到主管是公司的核心力气，对政策的理解运用传达以及沟通的重要 织网颠球、横渡亚马逊让我感悟到一个优秀的团队必需具备团结、信任与协作！ 特殊是最终一项的“活海逃命”也就是翻越毕业墙，真正的体现了团队的力气！当教练宣布：你们只有30分钟的时间，海水将沉没整个船舱，你们如何在30分钟之内，把全部的人都能救上4米多高救生艇！人群立即骚动起来，几个身强体壮的男性伙伴立即
7、冲在前面“快、快踩我肩膀上”我的心立即乱了起来，天啊，这么多人都面临着危急，眼泪就在打转转，“快啊、快、没时间了”不容想更多的，立即加入救援当中，一个个伙伴踩着密切战友的肩膀，依靠者密切战友手腕拉力翻越过墙，我的脑子里什么也没想，只有一个念头，我肯定全力以赴救到最终一个伙伴！但是，我敬爱的兄弟，我尊敬的亲人一把拉起我推我上肩膀“你是女人，你先上，快！”当我踩着战友的肩膀，当我的手腕被我的战友拉住时，我感觉从未有过的踏实与激烈、华蜜与感动！当我看到最终一个战友，没有肩膀可踩时，拉着上一个伙伴的脚腕快要坚持不住时，我声嘶力竭大声喊“加油、加油、千万别放弃”最终，所 有伙伴全部被拉上了救生艇。30分
8、钟的任务我们11分钟就完成了。此时，天空变得灰蒙蒙的，漫天风沙张牙舞爪的咆哮！仿佛在为我们为这样的不行能变成可能而庆贺，又仿佛是为我们这样不分彼此密切无间而感动！看着这道以为不行能翻越过的高墙，看着男性伙伴的双肩被我们踩出的一道道血痕，我们再也无法限制了，泪水顺着脸颊肆意奔涌想想平常身边每一位亲人，挚友，伙伴，以后你还会为他们某些话语而生气吗？还会为某些行为而埋怨吗？还会为某些缺点而耿耿于怀吗？让我们热忱相拥，坦诚相待，让彼此多一份了解、多一份亲切、多一份友情。人人为我，我为人人，不但对全部帮助过自己的人时常心怀感恩，更要学会帮助别人，体谅别人，关切别人！ 坚持精神，尝试精神，团队精神，在这一
9、刻显得如此光线四射，熠熠生辉，这不正是现实生活工作中须要去体验运用的吗？ 良好的团队精神和主动进取的生活看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵！有一位企业家曾经说过：不要以为你什么都行，离开团队你可能一事无成，也不要以为你势单力孤，有了团队你或许什么都行！ 感谢公司， 感谢颜总、感谢教官、感谢全部参与这次拓展训练的我敬爱的伙伴们！我觉得这次训练不单纯是一次思想上的转变，也不仅仅是一次行为上的转变，更是一种灵魂的蜕变，是一次精神上丰厚的收获。 短短两天的拓展训练结束了，我的瘸腿被训练得不瘸了，我迷茫的思想被训练得坚决了，我脆弱的心被训练得自信了，真的希望我们公司多举办这样
10、的训练，让更多的伙伴融入进来，都能专心体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人的心理素养，更深刻地体验个人与团队，上级与下级，伙伴与伙伴之间的唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队有更高的凝合力和战斗力！ XX拓展训练心得体会范文 11月6日和7日，黄金股份公司为了使我们的团队更团结、更坚毅、更具有竞争力,能够更好地适应无限改变的市场环境,特地在豫西大峡谷拓展训练基地组织了一次训练，我有幸才加了这次训练，通过此次训练,我深深理解到要想胜利必需要付出怎样的努力方可站在至高点上,那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。 在教练的介绍下，我们都渐渐了解到“拓展
11、训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在实力，创建性的发挥人的团队实力。虽然只有短短两天时间，但赐予我的启发和体验却是一笔永久的精神财宝，无论将来我身处何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。 登云梯：训练遇到困难迎难而上的精神当登上12米高的云梯在遇见1米多宽的断崖时，是向前迈一大步跨过去，还是站在原地任由风吹雨打，或许你会想到放弃原来的目标，这样你将会失去你以前完成的全部成果，以前付出的艰辛将会白费，通过训练全部人员都克服了内心的恐惊，顺当到达对岸，人生的又一起跑线。 漫漫人生
12、路：训练要信任别人的精神当我们分成两人一组绽开训练时，用一个是盲人去照看一个是哑巴，这盲人在平常是不能翻山越岭的，但是他要信任在他身边他看不见、听不到、但搀扶着他一步步走的人，不就是平常身边和你一起工作的同事吗。 信任背摔：训练团结协作精神 当我们每个队员站在约米的高台上时心情都特别忐忑担心,因为我们是在拿自己做赌注,假如摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作实力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思索,什么样的团队才可以取胜?公司的经营理念“稳健、勤勉、高效、创新”这些平常说了多数遍的话在每个人的脑海里都留下了不行磨灭的深刻印象。 成功墙：团队
13、力气的体现 面对米高的求生墙，任凭你个人的实力再强,你也不行能一个人徒手攀上四米多高的铁墙，但是集体的力气却很大，在教练的一声吩咐下后， “是男人的向前冲，共产党员干部向前冲”冲在最前面的人甘当人梯, 先上去的人没有自己逃命，通过团结合作,我们80多人用时13分钟全部越过了这个求生墙。这个原本一个人根本做不到的事情，在集体的共同努力下，完成了，可见集体的力气之大。试想假如我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契,那么相互照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 作为团队的一员，我们首先必需有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整
14、个团队的责任。每个人都拥有了剧烈的责任心才会将公司的工作作为自己成长的一部分去专心对待；其次我们必需有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种学问的吸取，通过大量的学习去保持主动的上进心才能使我们的团队始终保持前进的动力；第三必需有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互帮助，同时肯定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有实力去帮助别人。 总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经验肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。 拓展心得体会拓展训练2 拓展训练心得体会2 拓展训练心得体会2 拓展训练心得体会 2 某拓展训练心得体会_2 医院拓展训练心得体会2 拓展训练心得体会2（优秀） 拓展训练心得体会(例2) 某年拓展训练心得体会_2 拓展训练心得体会2（优秀） 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页