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1、心理健康教育活动课教学设计做情绪的主人（材料） 心理健康教化活动课教学设计做心情的主子 做心情的主子 【活动目标】 1、情感目标: （1）与学生建立良好的师生互动关系,努力营造民主、宽松、和谐的课堂心理氛围； （2）学生能主动参加小组活动并学会合作； （3）通过活动,学生能体验大胆倾吐心中苦恼的欢乐,体验敬重与被敬重,信任与被信任,关切与被关切的浓浓情意. 2、实力目标: 学生能在日常生活中和学习中有意识地调整不良心情. 3、学问目标 （1）了解不良心情对身心健康的消极影响； （2）驾驭调整心情的方法.【活动重点】认清消极心情和主动心情的利弊,克服消极心情.【活动难点】学生学会克服消极心情的方
2、法并在实践中运用,树立“做自己心情的主子”的意识.【辅导方式】 1、情境性活动； 2、行为训练法； 3、探讨分析法； 4、自我测验法； 5、探究与合作.【辅导对象】小学生.【活动时间】40分钟.【辅导原则】全体性原则、主体性原则、活动性原则、开放性原则和过程性原则 【活动打算】 1、打算“了解自己的心情”的问卷； 2、多媒体课件； 3、打算好一张纸和笔； 4、全班学生分成四组.【活动过程】 一、导入新课 （屏幕显示课题:做心情的主子） 开场白:同学们,今日,咱们共同探讨这个话题（指这大屏幕说）,大家情愿吗？从大家的掌声和脸上我看到大家是兴奋的,我和大家一样兴奋.可是,教室后面坐了这么多老师,我
3、心里“砰砰”乱跳,惊慌,大家呢？ 学生假如: 惊慌、胆怯:先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动,放松放松惊慌的心情.兴奋、激烈:看来我们都是勇于展示自我的孩子,这里就是你展示自我的舞台！ 快乐:感谢,信任我们之间的合作会开心.原这份欢乐常驻你我心间.今日这节课,除了兴奋、惊慌,你还有哪些心情呢？ 学生回答.在这些心情中,你喜爱哪些心情？不喜爱哪些心情呢？ 老师总结:像这些惊慌等都是不良心情,是消极的心情.这些心情,会给我们的身心带来不利,影响我们正常的学习和生活,也干脆影响着我们今日这节课的学习.你是心情的奴隶还是心情的主子？（显示课题） 让我们进入今日的第一关:你来表演我来猜. 二、相识心
4、情 活动一:你来表演我来猜（多媒体展示） 展示:看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出来,让大家猜猜是什么心情.众生猜.多媒体展示喜、怒、哀、惧四种心情的情境 活动要求:每一组出来一个同学依据情境表演,其它同学来猜.比一比哪组表演最好.过渡:是的,人类具有各种各样的心情,依据现代心理学探讨成果,人类具有四种基本心情:即喜、怒、哀、惧.（多媒体展示）你了解自己的心情吗？你的心情稳定吗？下面进入其次关:测测自我. 三、感知心情 活动二:测测自我,填你的心情稳定吗？问卷（附后） 分发问卷,学生填写.小组长统计同学们主要表现在哪些方面？或在哪几个方面表现的最多？并得出结论.学生回答.老
5、师总结:有的人实力一般,却能够冷静地处理推断事物,因而取得胜利；有的人虽然智力发达,但心情却不稳定,因而变更了其胜利的发展方向.过渡:生活中经常会遇到不如意的事,会导致心情低落,要保持乐观开朗的心境,就须要我们驾驭一些调整心情的方法.下面是我们许多同学常常出现的一些“病症”,请你帮帮他.（多媒体展示）:病症1.月考成果公布了,我没达到预期的目标,没面子,回家又要挨骂了.其实我平常也努力呀,真烦. 病症2:今日最终有节体育课啦！可班主任一进教室却说了一句:“今日体育老师有事,课改为自习.”我简直想捶桌子,太生气. 病症3:今日老师说我作业马虎,没按要求完成,晚修后还留下来重做,弄得我觉都不够睡.
6、哼. 病症4:瞧,我们每天都是这样,作业好像总做不完,生活真太没趣了,闷闷闷,烦烦烦,啊,今日我很烦. 病症5:我有“恐惊症”.一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到作业我就烦.弄得我成天心烦死了,唉. 面对这些病症,我们该怎么办呢?进入我们的第三关:建立“心情诊疗所”. 三、心情调整的方法: 活动三:建立“心情诊疗所”,当心理医生 活动要求: 1、以小组为单位,每组给自己的诊所起个好听的名字； 2、每小组成员分工要明确,要有“心情诊所所长”、“心理医生”、“诊所发言人”、“诊所小秘书（即执笔人）”、“心理小参谋”等. 3、每组针对上述病症自选两个,由“心理医生”提出冶疗方案, “诊所小秘书”
7、做好记录,“诊所发言人”进行发言,“心理小参谋”可以补充发言. 4、各小组打算好记录和发言.比一比哪个“心情诊疗所”方法好,办法多.老师总结:多媒体展示调整心情的秘诀: 1、情感转移法:假如难过,听欢快音乐,听温柔音乐；假如懊丧悲观,听慷慨激扬的音乐.登山、跑步、漫步等也可转移不良心情. 2、情感宣泄:在适当的场合大声叫喊或痛哭一场；向亲人或好挚友倾诉；进行猛烈的运动；放声歌颂；眼泪缓解法 3、写心理日记:在日记中登记自己的喜怒哀乐； 4、换位思索:假如是我,我会 5、做心理放松操:闭眼什么都不要想,先深呼吸一口气,渐渐地往外吐气,连续多次身心都可放松. 四、活动四:放飞心情 活动要求: 1、
8、请你写出你自己最近比较心烦的一件或两件事. 2、请你为自己选择一种冶疗的方案.假如自己找不到,可以向好挚友或“心情诊所”求助. 3、请每个同学把自己的苦恼纸折叠成纸飞机.放飞苦恼,欢乐自己. 五、结束语: 一节课的时间终归有限,一节课也解决不了我们全部的心情问题.但学做心情的主子,学会调整心情的方法才是最重要的.请用一句话来谈谈你这节课的收获是什么.最终,让我们用一段话来结束我们的活动（学生齐读）: 你变更不了环境,但你可以变更自己；你变更不了事实,但你可以变更看法；你变更不了过去,但你可以变更现在；你不能限制他人,但你可以驾驭自己；你不能预知明天,但你可以把握今日；你不能左右天气,但你可以变
9、更心情；你不能选择容貌,但你可以呈现笑容；你不行以样样顺当,但你可以事事尽心；你不行以延长生命的长度,但你可以确定生命的宽度.让我们创建欢乐心灵,给心灵一片晴空.这节课咱们合作开心,感谢大家.让我们每个同学树立起主子翁意识,做自己心情的主子.让我们随着歌声与微笑一起,把全部的苦恼抛开,愿同学们恒久快欢乐乐！ 心理健康教化活动课教学设计做心情的主子（材料） 心理健康教化活动课做心情的主子修改 心理健康教化课做心情的主子 心理健康活动课教案做心情的主子,让欢乐常在 心理健康活动课教案做心情的主子_让欢乐常在 心理健康教学设计：做自己心情的主子 心理健康教化说课稿做心情的主子 心理健康教化活动课教学设计 心理健康辅导课做心情的主子(定稿) 做心情的主子活动课教案 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页