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1、2021人教版初中体育教案5篇学生主要学习教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，遭到体育科学研究的基本训练，把握从事学校体育教育工作的基本能力。为了大家学习方便，我特地准备了人教版初中体育教案5篇，希望能够帮助大家，欢迎借鉴学习!人教版初中体育教案1一、教学内容：中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学游戏活动身体素质练习二、教学目的：知识与技能目的：通过教学使学生牢固把握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。经过与方法目的：发展学生的一般性跳跃跳力，加强下肢的气力使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生
2、自主、探究的学习能力。情感态度目的：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰辛训练的精神品质。三、教学重难点：重点：臂摆和起跳的协调配合。难点：收腹抬腿。四、教学步骤与经过：一)开场部分：5老师主导活动：学生主体活动：1、提早到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，盘点人数。2、向学生“问好。2、向教师“问好。3、检查课堂常规。3、精神集中，明确目的。4、向学生公布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，服从安排。5、处理见习生活动事宜。组织形式：(男生)(_)(老师)(图示1)二)准备部分：8老师主导活动：学生主体活动：1.组织学生自主热身活动。31、每人一条绳进行自己热身活动
3、。2.指导学生练习定位徒手操：52、休息时间收好跳绳。扩胸振臂3、跟随指导口令进行练习。体转压腿组织形式：(散点式站立)教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出本人的跳绳在原地做跳绳练习。2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(48拍)三)基本部分：27中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12动作方法：预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。要点：1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大
4、关节“髋、膝、踝伸直)。要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式要点：积极收腹，小腿前伸。落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的机会把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。老师主导活动:学生主体活动：1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题积极考虑和踊跃回答。分为哪几个动作环节?2、认真观看示范动作。每个动作环节的要点是什么?3、根据要求进行分组自主练习。2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。4、互动沟通，团结协作。3、讲解动作要领，提示要点。4、练习中巡回观察与指导。练习安排：练习一：“图形练习法练习者站
5、在不同小圈内跳向外围大圈(如下列图2所示)(5-6次)要求：原地节拍预摆后小跳。练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳腾空展体收腹抬腿落地缓冲)。(5-6次)要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。中间休息：1游戏活动：81、游戏名称：“火车赛跑2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表4、练习方法：画两条相距10米互相平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。老师喊“预备时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车。发令后，各队排头用走步带带领后面
6、的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。5、规则：各队为统一动作节拍可由一人用口令指挥。在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。“火车若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。老师主导活动:学生主体活动：1、讲解练习方法、目的，提示规则。1、认真听，仔细看。2、组织演练练习经过。2、积极协助演练活动。3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。3、团结协助，互动沟通。中间休息：1身体素质练习：(2-3次)51、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。2、练习目的：发展和提高学生一般性跳跃素质能力。3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。4、场地器材：土质跑道、实心球12个学法
7、指导：1、启发学生体验与总结起跳的机会和方法，可用简易语言提示。2、通过各种练习方式来帮助学生牢固把握积极、安全的落地方法。3、建议学生运用默念法和自己暗示进行练习。安全教育小专栏：1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即便给予排除。2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。四)结束部分：51、集合整队，盘点人数。2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)3、总结练习情况及布置课外作业。4、收齐器材归还。5、师生“再见五)教后反思：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅
8、助动作技术把握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐与老师、同学配合共同完成练习经过的体验，并努力达成练习目的。人教版初中体育教案2教学目的：1、把握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。教学重难点重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注本人饮食健康的责任感。教学经过情景导入：你是胖还是瘦，如何衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和本人测量的数值计算一下本人的体重指数，看看本人的身体胖瘦!体重指数=体重(千克)/身高(米)引出课题(一)平衡膳食与健康合理营养是健康的物质基础，
9、而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该怎样做到平衡膳食呢?1、你知道食物的分类吗?2、一日三餐怎样搭配呢?详细要求：食物多样，谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;天天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。3、对青少年学生来讲，除了要做到平衡膳食以外，还要重视下面两个方面(1)三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食对初中生来讲，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量缺乏和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。(2
10、)吃富含铁和维生素C的食物(二)饮食、锻炼与控制体重1、判定肥胖的标准你的身体胖吗?2、合理控制体重中学生正处在身体快速发育阶段，假如超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。3、生活现场你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗(三)你必须了解合理膳食促进健康的知识1、调整饮食(1)宜吃的食物(2)少吃的食物2、体育锻炼的方法(1)运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和气力练习。(2)运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟11013次左右。(3)运动时间：开
11、场时能够少些，循序渐进得到天天60分钟或更长，每次在30分钟以上;可以以通过天天进行6次，每次10分钟的段时间积累。七、布置作业制定一份设计一份合理的膳食食谱人教版初中体育教案3教学目的1、通过讲解使学生正确认识本人的身体构造。2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;教学难点：骨骼、关节、肌肉怎样互相协调完成运动经过。教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学经过一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论二、授课：总结学生的讨论，老师结合
12、多媒体讲解(1)、认识骨骼和关节投影出示全身骨骼图片提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)本人动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。(2)、肌肉：出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)平滑肌(食道，胃壁)心肌(心脏)具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即便一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因而在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相
13、反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)中和肌(了解)用屈肘动作来详细讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系教师利用多媒体出示上臂构造解剖运动图本人动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?(4)小结：A我们讲心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并讲讲它的重要性!B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?人教版初中体育教案4(一)指导思想与理论根据1.根据（体育与健康课程标准）的要
14、求，树立“健康第一的指导思想。2.学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生介入学练的_和兴趣;注重学生的运动体验。3.培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养英勇顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。(二)教学背景分析1.教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反响速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力能够提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬气力。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、发奋向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手
15、段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，到达身心健康的目的。2.教学重点、难点(1)重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调(2)难点：起跑反响快，重心的变化控制3.学情分析(1)小学的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现本人的能力，吸引同伴的眼球。(2)学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表如今跑姿方面。(3)该技术由于动作相比照较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以怎样培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。4.教学策略本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、鼓励法、比赛法
16、、师生互动、老师评价、相互评价等等。5.场地器材篮球场绳梯4副标志桶4个(三)教学目的认知目的：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。技能目的：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反响能力和速度、气力素质等，提高快速跑的能力。情感目的：培养学生英勇顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。(四)教学经过一、开场部分(12分钟)贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见习生。二、准备部分(46分钟)1.慢跑游戏：跑步经过中做“喊数抱团游戏。2.徒手操三、基本部分(30分钟)1.学习站立式起跑和起跑后的加速跑(1)“各就位、“预备模拟练习(2)身体前倒重心控制
17、练习(3)起跑快速反响练习“正向跳跃起跑“背向跳跃起跑“背向坐地起跑(4)快速跑练习行进间小步跑行进间高抬腿跑站立式起跑接加速跑练习让距跑比赛2.素质练习(利用绳梯)(1)开合跳绳梯练习(2)双足进出绳梯练习(3)俯卧撑侧行绳梯练习四、结束部分(3分钟)1.通过深呼吸、拍打、推拿等方法，使学生尽快缓解疲惫，到达身心放松。2.老师小结讲评，布置课后作业。人教版初中体育教案5一、教学目的【知识与技能】能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。【经过与方法】通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】树立英勇果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚定
18、不移的精神。二、教学重难点【重点】脚的外翻动作及机会。【难点】动作的协调连贯发力。三、教学经过(一)开场部分(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，老师扼要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。组织教学：二列横队。(二)准备部分(8分钟)1.游戏球漂方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球漂浮起来。扶着“球在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。规则：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听教师口令在长10米的泳道内进行比赛，假如一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进行游戏。最先返回的为获胜组。组织教学：四列横队体操队形，老师
19、边做示范，边提示注意事项，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：节拍准确，动作到位，节拍感强。(三)基本部分(30分钟)1.示范导入2.示范及讲解(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。(2)讲解技术动作要领。3.练习(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模拟练习。(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。纠错：收腿时两膝关节分开过宽。要求：学生练习时，老师巡回指导，并不断强调动作要点、节拍以及呼吸配合练习。(4)扶板蛙泳腿练习。4.优生展示在练习中表现优秀的学生进行展示。(四)结束部分(4分钟)1.放松活动配乐放松操组织教学：二列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，鼓励全体学生。3.公布下课、安排回收器材、师生再见。四、场地器材游泳馆、漂浮板若干，录音机1台、磁带。五、估计负荷练习密度：30%35%;平均心率：120135次/分;运动强度：中等偏上。六、课后反思人教版初中体育教案