《豆腐炖汤的做法大全.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《豆腐炖汤的做法大全.docx(3页珍藏版)》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、豆腐炖汤的做法大全豆腐炖汤怎么做好吃呢?豆腐作为我国古人智慧结晶,传承近两千年,如今更是人们日常生活所常见的食材,由于豆腐的营养价值很高,含有优质的蛋白质,而且脂肪含量少,热量低,很多减肥人士也热衷于吃豆腐。下面是关于豆腐炖汤的做法,快来试试吧。豆腐炖汤做法一材准备河蚌,豆腐,木耳,肥肉,腊肉,葱,姜,泡椒,花椒,盐,糖,白胡椒粉。方法步骤1、将河蚌肉取出洗净,豆腐切块,木耳泡发;2、河蚌焯水后切块,葱姜,花椒,肥肉和腊肉炒香出油;3、然后将河蚌下锅炒,参加热水,转移到砂锅中;4、参加木耳,泡椒,煮半小时后参加豆腐,再煮20分钟;5、参加盐,糖,白胡椒粉调味,炖20分钟后出锅即可。豆腐炖汤做法
2、二食材准备白菜适量,豆腐一块,猪油适量,葱、姜、蒜、八角少许,香菜适量,味精、盐少许。方法步骤1、白菜洗净切块,豆腐洗净切条;2、葱切花,姜切丝,香菜切段;3、锅中下猪油,油化后放入八角、葱花、姜丝爆香;4、爆香后放入切好的白菜翻炒;5、参加豆腐条后加水炖20分钟;6、放盐、味精调味,撒香菜即可出锅。豆腐炖汤做法三食材准备鲫鱼一条,豆腐200克,葱姜蒜,料酒,盐,鸡精适量。方法步骤1、鱼处理干净,洗净血污,用料酒腌一腌;2、豆腐用水冲洗干净,切成长方形小条;3、锅烧热,参加少量的油,将鱼头放入锅中,小火渐渐煎;4、将煎好的鱼放到一边,放入葱姜蒜爆香,然后参加开水,没过食材,大火煮沸腾;5、然后转为中小火煮至汤白,参加豆腐再煮5分钟,放入盐和鸡精调味,撒上小葱即可出锅。小贴士鱼处理的时候最好去掉鱼牙齿部分。