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1、给三岁孩子做饭食谱三岁的小孩，日常合适吃些什么食物呢?身为家长的你都会做些什么美食给他们吃呢?下面欢迎浏览学习啦我为你采集整理的给三岁孩子做饭食谱内容，希望对你有用。给三岁孩子做饭食谱介绍红薯炒玉米简介：红薯能使人;长寿少疾”，且能益脾胃，强肾阴，是非常合适枯燥严寒的秋天食用，对身体非常有好处。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。此款菜肴为秋季养生美味，有健脾胃，养肾阴，去秋燥等成效，是老少皆宜的的营养佳肴。主料：红薯200克，熟玉米粒200克，红椒30克，青豆30克辅料：橄榄油适量，盐适量，白糖2g，胡椒粉适量
2、，水淀粉适量，鸡精适量。步骤：1.青豆煮上2-3分钟备用，红薯丁煮上2分钟沥干水分。2.炒锅倒入橄榄油，.爆香葱花，.倒入红薯丁翻炒片刻。3.参加少许糖，然后参加青豆，玉米粒淋入少许清水继续翻炒片刻。4.参加少许胡椒粉，红椒，鸡精翻炒。5.淋入水淀粉翻炒均匀关火。小贴士：青豆煮的时候可加一些盐，煮出来的青豆颜色愈加碧绿，而且煮过的青豆可以缩短炒制的时间。红薯焯烫可去掉一些淀粉。牛奶棉花糖冰激凌简介：棉花糖和牛奶相遇了，它们一见钟情，被对方深深的吸引了，棉花糖喜欢牛奶的洁白无瑕和丰富的营养，牛奶看上了棉花糖漂亮的样子容貌，它第一次觉得棉花糖原来还能够长的这样漂亮，他们都在想，假如我们结合了，后代
3、一定会愈加漂亮吧，于是它们相互表白了，就这样甜蜜幸福的走在了一起，数小时后它们的爱情结晶诞生了，它们的孩子就是美味香甜的冰激凌。主料：纯牛奶240毫升辅料：彩色棉花糖10g，绿色棉花糖100g。步骤：1.将240ml牛奶和100g绿色棉花糖倒入锅中小火加热。2.中间不停搅拌至棉花糖完全融化。3.稍凉后倒入保鲜盒中盖上盖子放入冰箱冷冻。4.2小时左右能够取出用筷子搅拌一次。5.冻大约5-6小时就能够取出用冰激凌勺挖成球。6.放在冰激凌碗中点缀上彩色棉花糖即可。小贴士：牛奶中参加什么颜色的棉花糖做出的冰激凌就是什么颜色，喜欢的话可以以参加各种水果，冻好取出略微放一会就能够挖出松软的冰激凌球。红薯饼
4、简介：常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。红薯加糯米粉做的红薯饼，糯糯的还有红薯的香甜很喜欢吃。主料：红薯1个辅料：油、糖适量，糯米粉适量步骤：1.红薯洗净，去皮切片2.放在蒸锅里面，蒸15分钟左右，蒸熟3.趁热压成泥，红薯泥中加白糖、糯米粉，要一点一点的加4.揉成面团，面团分成相等大小，用手团聚，做了梅花形状的，模具沾少许糯米粉，把面团放在模具，按平。5.脱模6.平锅放油，放入做好的小饼，圆形的把面团按扁就能够7.小火煎制两面金黄即可小贴士：小饼趁热吃好吃，煎制要小火，这样做出来的小饼颜色很好看，大火煎容易上色。蛋黄炒南瓜材料：南瓜100克、咸鸭蛋黄1个(注意：蛋黄要黄色不要红色)。调料：植物油、料酒、葱末、姜末各少许。做法：1、将咸鸭蛋黄和料酒放入小碗，上锅蒸熟取出，趁热用勺子碾散成蛋黄泥。2、南瓜去皮、子，切成薄片。3、油锅烧热后，爆香葱末和姜末，参加南瓜片煸炒2分钟后，下入蛋黄泥，让南瓜片沾匀即可。猜你喜欢：1.3岁小孩食谱家常菜2.儿童饭菜3岁食谱3.3岁宝宝菜谱大全做法