番茄味的素火锅怎么做.docx

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1、番茄味的素火锅怎么做番茄脐小,肉厚,味甜,汁多爽口,风味佳,生食、熟食均可。下面我为你整理了一些番茄味的素火锅的做法。番茄味的素火锅的配料番茄味的素火锅的做法步骤1.生菜清洗干净2.胡萝卜白萝卜去皮切成刀块3.藕切片4.素鸡翅泡发5.鸡心及蘑菇切好6.锅里倒入三碗水烧开7.然后参加一个浓汤宝8.大火煮开9.西红柿切块10.水开参加西红柿11.参加葱姜12.大火煮开然后转电磁炉上13.开场参加菜14.蘑菇15.素鸡翅16.萝卜17.鸡心18.最后全部菜骨加一半进去19.吃多少加多少,20.大火煮开番茄味的素火锅的小贴士1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。2.

2、番茄红素具有独特的抗氧化能力,能去除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭毁坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。3.番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之成效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。4.尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的构成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,能够利尿,肾炎病人也宜食用。5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。怎样挑选西红柿

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