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1、海鲜粥虾怎么做好吃虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量;的动物糖质，虾仁中含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。那虾不能和什么一起吃呢，你有了解过吗?不清楚的也不要紧，下面就随着我一起来看看吧。田园鲜虾粥的食材田园鲜虾粥步骤1.材料备好。2.大米洗干净，用清水浸泡半小时，然后倒入花生油拌匀腌一会，花菇用温水泡软洗净待用。3.虾去头、去虾线、去壳留尾洗净，豌豆粒和玉米粒洗净，香芹切粒备好。4.虾和姜片放入碗中，放入1茶匙盐和少量糖腌一会。5.将大米放入电饭煲里，放入相应的水量(电饭煲内胆有标注水量)。6.盖上盖子，启动
2、电源，按;煮粥”键，时间为1:20小时。7.这时我们能够去做本人的事情，不用理睬。8.时间到后，再次启动煮粥程序，放入花菇煮10分钟左右。9.然后倒入豌豆粒和玉米粒煮10分钟左右。10.再放入腌好的虾，煮至虾身变红卷曲。11.放入香芹粒、胡椒粉和盐，淋入几滴芝麻油拌匀即可。田园鲜虾粥小贴士1、大米倒入花生油腌制一会煮出为的粥会更香滑。2、电饭煲内胆都有标注相应的水量，所以煮粥的时间不用担忧用放多或放少了。3、用电饭煲煮粥非常方便，能够提早预约好，回家后花上二十来分钟，就能够吃上香喷喷的粥啦虾的营养价值1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养平衡的蛋白质;，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量;的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。