儿童营养早餐菜谱的简单做法.docx

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1、儿童营养早餐菜谱的简单做法儿童只要早餐吃得营养了,才能更好的健康成长,所以家长要给孩子准备好营养的早餐。下面是学习啦我整理的儿童营养早餐菜谱,仅供参考,欢迎浏览。儿童营养早餐菜谱一:三明治早餐材料:全麦面包片,肉松,色拉酱,西红柿,生菜,香肠,鸡蛋。做法1、把面包片切成棱形。2、然后一层一层的抹酱。3、最后一层一层按本人的洗好放上西红柿、生菜、香肠、鸡蛋即可。儿童营养早餐菜谱二:奶香南瓜燕麦粥主料即熟燕麦片|50g南瓜泥|100g·辅料·奶粉/牛奶|20g冰糖|20g·做法·1.南瓜切片上锅蒸熟压成泥,不用压得太细,根据本人的爱好就能够。

2、2.奶锅放入足量水烧开,燕麦片放进去煮12分钟。3.放入冰糖。南瓜泥倒进去搅散煮1分钟。4.最后倒入奶粉/牛奶搅拌均匀关火即可。儿童营养早餐菜谱三:玉米燕麦奶露主料玉米|半根燕麦|30g牛奶|200ml·辅料·糖粉/白砂糖|适量·做法·1.将玉米煮熟,晾凉后将玉米粒剥下来,倒入破壁机/料理机/榨汁机中。2.继续参加燕麦,倒入牛奶,放一小勺糖(根据本人的口味增减)。3.启动破壁机/料理机/榨汁机搅打,打完一次后,稍稍静置半分钟,再启动一次破壁机,打得更细腻一些。(想要更细腻的口感能够过筛。)4.将奶露倒出来,即可享受美味的早餐了。能够冷藏饮

3、用,可以以煮热后饮用,煮热后奶露更浓厚了,十分合适作为早餐儿童营养早餐菜谱四:葱花鸡蛋饼鸡蛋4个/面粉140g/葱花/盐/水1.鸡蛋加盐打匀,参加面粉,并添水,至浓稠度适中,参加葱花,搅拌均匀2.锅内抹少许油,将面糊倒入中央3.然后在蛋饼未成型前,以缓慢的速度渐渐的转动锅底,构成圆形小贴士:1.锅内的油不要过多,否则面糊会很快成熟,在还没有转动锅底的时候就已经成型,无法做出漂亮的饼形2.锅热油的时候大火,煎饼的时候一定要小火慢煎,切不可着急猜你感兴趣的:1.三岁小孩早餐食谱大全及做法2.10岁儿童早餐食谱3.儿童营养早餐食谱创意好吃4.创意儿童早餐做法5.儿童营养早餐食谱健康又好吃6.五岁孩子一周食谱

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