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1、五行与经络养生时间规律-最新资料推荐-五行与经络养生时间规律五行与经络养生时间规律一、各时辰当令的经络子时夜里11-1点胆经当令丑时夜里1-3点肝经当令寅时夜里3-5点肺经当令卯时早晨5-7点大肠经当令辰时早晨7-9点胃经当令已时上午9-11点脾主运化午时上午11-13点心经当令未时下午13-15点小肠经当令申时下午15-17点膀胱经当令酉时下午17-19点肾经当令戌时晚上19-21点心包经当令亥时晚上21-23点三焦经当令二、经络养生时间规则子时夜里111点胆经当令在（黄帝内经）里有一句话：凡千一藏取决于胆。11个脏器都取决于胆，取决于胆气的生发，假如胆气能生发起来，人体就会很好，胆经就是人
2、体的侧面并不是我们讲的胆囊，从屁股开场一直拍下来就能够了。天天拍三百下，据讲对减肥超好，假如胆经不通的话，外侧会出现瘀青，只要接着拍，那么瘀青就没有了。胆决定生发之机，两鬃花白，实际上就是生机渐渐弱了，这就是胆经的问题；偏头痛，左边和右边不一样，左边和肝血有关，右边和肺经有关，同时都涉及到胆经的问题；后脑白发和前面白发，前面长白头发是胃经，是胃气败的一个现象，是胃气出现了衰退，1/21前额痛也是属于胃病的痛。生活当中有一个十分奇怪的现象，晚上熬夜的话，第二天晚上8、9点钟吃饭以后，就有点昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以如今很多人都是11点以后开场工作。还有的人到了夜里11点想吃东西了，总得
3、在屋子里找点食，而这个时候恰恰是阳气开场生发了，而不是你本人精神了。晚11点，生机已起，不要吃东西，伤胆。最好在11点睡觉，才能渐渐的把这点生机给养起来，睡觉养阳气。胆涉及到的是一个生发的概念，阳初起，就是夜里子时，子时中医里面讲也就是冬至那天，冬至那天是一阳生，这个时间段非常的重要。冬至那天吃什么是大有讲究的。一般来讲在冬至的前面这一天实际上是阴气最重的时候，所以一些老中医非常讲究在这一天一定要吃羊肉汤，要吃羊肉；另外一派就讲偏偏不吃羊肉，而只吃鸭汤，为什么呢？鸭子一般都在水里面，一阳初生鸭子先知道，阳气是从水里面升起来的，春江水暖鸭先知，所以有的老中医就讲一定要吃鸭子。由于冬至前面都是阴气
4、到达了顶点的，所以一定要吃阳的东西，羊肉都是助生发的，而冬至那个点恰恰在中午，那么就是上午吃羊肉，下午吃鸭子，中国文化非常讲究吃，鸭子一定要烤的，鸭子是属于寒的，而鸡是不能够烤的，烤鸡是错误的，吃鸡只能炖，否-最新资料推荐-则就违背它的本性了。春天这点生发之机养住了，对一生都是至关重要的，把睡眠养住了，对一天都是至关重要的。如今很多人患失眠，首先大家要知道失眠的原理在哪？治失眠,把胆火收敛下来，把它收敛到肾那儿去，把火拽下来就好了。另外一点睡眠不好就是和胃有关，夜里吃得很多的话，所有的能量都在消耗胃里的食物，阳气和气血非常充盈的情况下，人才睡得最沉。胃不和则卧不安，那么晚上一定要少吃一点。还有
5、点就是阳气缺乏以生发，有些老人早早的睡，早早的醒，这就是头脑中气血不够，也会造成失眠，一般老人无论怎样，夜里11点到1点一定要养。有的人讲夜里11点到1点工作质量是最高的，实际上你用了人体最珍贵的东西，用生命来换工作了。丑时夜里13点肝经当令假如要是养肝的话，这个时候一定要有好的睡眠，否则的话你的肝是养不起来的。大三阳、小三阳非常多，赚了钱以后一夜一夜的打牌，这样的话养不起肝的。天地之气走肝经，左边为肝，右边为肺，肝在东边属于青龙，西边为白虎，这在中医里就是最难治的病，实际上就是降龙治虎。中国文化十分讲究放下，其实最难放下的就是自己。3/21在fo教里面还有一个下跪磕头的动作，通过形体的动作来
6、完成思想。当形体放下的时候，心才能够放下。肝主藏血，要想养好肝血的话，就是肝胆相照，肝为阴，胆为阳，肝上有病，一般都是胆闯的祸，胆阳红杏出墙，1点到3点要睡好。寅时夜里35点肺经当令这个时候很关键，经脉是从肺经开场的，所谓正月从寅时开场的，告诉我们一年真正的开场也是从寅时开场的。人体的气机都是讲顺其自然，也是从肺经开场的，这个时候是阳气的开端，所以这个时间就是人从静变动的一个开场，也就需要有一个深度的睡眠。人睡的最深的时候应该是3点到5点，小偷偷东西经常是在夜里3至4点钟。恰恰是人体气由静转动的经过。老人为什么到这个时候恰恰容易早醒，实际上就是气血能量已经不够了。假如这个时候醒来小便的话，代表
7、老人比拟虚；假如这个时候醒来同时是大汗淋漓的话，就要注意了。心脏病患者死于凌晨三四点的原因就是气血不够，所以这个时候心脏病人容易出现死亡。给大家个提醒，老人心脏功能不太好的话不提倡早锻炼。-最新资料推荐-有心脏病的病人一定要晚点起床，同时要渐渐地起床，而且不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气，你能够活跃一下。而早晨是阳气生发的时候，就顺其生发好了。卯时早晨57点大肠经当令这个时候天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。假如晚上十点半睡的话，五点醒也是不早的。这个时候我们应该正常的排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也叫肛门要开。肺气足了才有大便。同样肺与大肠相表里，是一对夫妻，肺上有病
8、，肠功能肯定不好。肺阴主内，大肠是阳主外，举例子讲一下，比方拉大便的时候，你会有一个习惯性的动作是什么？这个时候我握拳头行不行？这个时候怎么办？肺是主气，通常这个时候要憋一口气，然后大便才下来。中医有事没事都会问大小便问大便就是要知道你心肺功能怎样。比方心血旺的话，大便是成型的，而且是很粗的，所以小孩的大便和老人的大便是不一样的。小孩的大便是又粗又大又长。5/21小婴儿排便的时候，大便十分粗，可是到年老的时候，都拉得十分细。讲明心肺十分的差，这就叫肺与大肠相表里。心肺功能好的话，大便功能就好。大肠经有一个很重要的功能，就是津的功能，所谓津是往外浸透的气力。津的气力过强时，就会便秘；假如津的气力
9、十分弱时，就会拉稀。津的气力的强弱又和别的脏器密切相关，所以吃泻药治疗便秘的方法是错误的，它消耗了人体很大的元气。治病是治津的功能，假如老拉稀的话，就是津的功能弱了。胃经是人体很长的一条经脉，胃疼也是胃经的问题，治膝盖疼就是治胃疼，脚面疼也是属于胃经疼。女孩子长青春痘，想治疗的话实际上就是从胃经治。通常长青春痘的小孩子就是经常吃冷饮，损伤的是胃气。辰时早晨7-9点胃经当令这时候吃早饭，就是要补充营养。天地阳气最旺的时候，所以讲吃早饭是最容易消化的时候。假如没有吃早饭的话，到了九点的时候就会出现空运化，出现头晕，长期下去对人体的损伤是非常大的。晚饭要吃少，早饭吃多了是不会发胖的。由于有脾经和胃经
10、在化，所以早饭一定要吃多，吃好。-最新资料推荐-很多人把晚饭当成正餐，中午饭和早饭都忽略掉是不正确的，一定要吃早饭。胃经走乳房的正面。乳汁的营养是什么，气血的来源是什么，全是靠吃饭来生成的。最贵的是人乳，人乳是只要在怀孕的时候才会分泌的一种汁液。胃经的病在（黄帝内经）有一段描绘，胃经发展一定的阶段就是登高而歌，弃衣而走，爬到山上唱歌，还有一个就是弃衣而跑裸奔，这种人通常都送到精神病医院去，这些病人其实都是胃经的缺点，能够从胃经里治。辰时对应的生肖是龙，是集中各个动物的优势而成的，就是告诉你吃饭能够让你变成像龙一样的，就能够有各种各样的能量。已时911点脾主运化早上吃的饭这时候开场运化。我们的胃
11、就像一口锅一样，吃了饭怎么消化，那就靠火，把脾胃里的东西一点点腐化掉。那么脾是什么呢？脾字的右边是一个卑鄙的卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风，这些东西都会补充到人的身体里。糖尿病，所谓的胰岛素和脾都是相关的。还有重症肌无力的问题，不要轻易的小瞧它，到了老年的时候，每个人都有一些这样的症状，都有点肌无力，脾虚弱的现象。脾主身之肌肉。7/21很多思虑过度的人十分的消瘦，人心十分宽的话，就十分的放松。如今小孩子老被逼着学习，不让他活动，就变成虚胖，有的小孩身体越来越差，这和脾有关。脾需要运动，肌肉也需要运动，运动以后才能变成肌肉。已时是蛇的属相。蛇就是大蚯蚓，它有钻土的能力，它能够
12、把土地疏松，所以脾就是具有这种功能的。午时上午1113点心经当令中国文化十分重视子时和午时，午时的特点就是午时一阴生。上午的运化全是阳气，这个时候就是一阴生。并不是全方位考虑阳的问题，而是考虑到这时候阴气开场升起了，从某种意义上讲这个时候是阴阳的转换点，子时和午时的天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。盗天机，用天地运化机会来知足人体的这种运化。上面是心，心为火，下面是肾，肾为水，心火容易往上飘，肾水容易往下行，这不是一个很好的卦相，真正的好的卦相是什么呢？要让肾水经过阳气的运行以后往上走，让心那点火到肾那儿去，所以讲究心肾相交，就是心的火和肾的水相交，这样你才能有好的睡眠。很多
13、人睡眠不好，是由于心在上面飘，心肾不相交。睡觉的那一霎时就是心肾相交；一棒子把你打晕，晕倒的那一-最新资料推荐-霎时心肾相交；中医里讲的晕针，晕针的人往往比不晕针的人效果好，原因也在这里。人为什么要午睡？睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。由于天地之气在这个时间转换，转换的时候别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢？歇着，以不变应万变。天地在变化，我就不变，我就歇着，所以这个时候一定要趴那儿趴一会儿，歇一会儿对身体都是有好处的。午时属相是马，马和驴有什么不同呢？中药有一味药叫驴皮阿胶，那么驴性和马性最大的不同点是什么？马有什么特性？
14、马的性子非常烈，马属火，代表心十分的恰当，由于心就像马一样，永远不会停止跳动，除非死了。马就是这样，只要给它一鞭子，它就会一直往前跑，一匹真正的好烈马，你不叫它停的话，它会跑死为止。所以一定要善待马，由于性子非常烈，宁可跑死也不会停下来。而驴不一样，驴倔，驴是土地之性，你越抽它，它就越不动，越犟，所以叫毛驴。你应该哄着它，骗着它，来硬的，它越不吃你那一套，你再怎么拿鞭子抽它，它就撂蹶子了。补充一下，但凡心脏病人一定要很小心解大便，就是肺气这9/21时候不够了，就从心那儿调了，由于在拉大便，大便的气力缺乏，就要调气，这口气只要一下去，心脏就会衰下去，那就会死掉。所以心脏病人一定要注意，解大便的时
15、候不要过分的使力气，假如要太使力气的话身边一定要有人，否则会很危险，一般都是在上午九、十点钟的时候，十分的危险，心脏病人在临死前其实是很高兴的，就是心火外散的那一霎时人带的是喜相。未时下午1315点小肠经当令午饭要吃好。营养价值要高，不见得要多，一定要好。假如吸收不好的话，就会在人体构成垃圾。比方讲有些女人长了蝴蝶斑，这就是典型的小肠的病，就是吸收不好，垃圾没有代谢出去，渐渐地堆积，这靠美容是没有用的，这是里面的病，有点像西医的内分泌的问题。心和小肠相表里。心为君主之官，是没有什么过错的，总有人要代君受过。有的病人，一到下午二点多脸就红，心就跳。肯定心脏有缺点。从中医的角度讲，西医和中医有区别
16、的。假如下午二三点出现这样的问题，实际上代表你心脏的问题开场显现了，由于脸红就是一个心火外散的现象。刚刚出生的婴儿，皮肤基本上是黄里偏红的那种，由于小孩的光是被细毛含在里面的，所以小孩不会出现红光满面。老人是由于脸上那一层细毛退掉了，没有东西含着他，所以才-最新资料推荐-出现了光。所以讲出现红光满面不是什么好事。尤其是出现了红色桃花状，就好似是化装了一样，这是很危险的。十分是在眉毛的正中间，如出现如灯花状散的相是非常不好的。因而13点到15点的时候，若出现了一些病症要往心脏那里想，这都是很重要的。申时下1517点膀胱经当令膀胱经是很重要的经脉，在中医里号称是太阳。是一条大的经脉。比方讲小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的，阳气上不来了，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。膀胱经千万别理解为储尿器的问题。申时是猴子，猴子是上窜下跳的，能够上窜下跳的经脉。这个时间是学习的好阶段，判定力非常好。有的人也许会讲我这个时候就是难受。讲明身体出现了问题，犯困就是阳虚的缺点。中医以为拉尿是膀胱的作用。11/21