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1、 活动二：活动二：认识自己1 1、游戏、游戏照镜子照镜子2 2、同学眼中的我、同学眼中的我3 3、老师眼中的我、老师眼中的我 活动三：活动三：接纳自己 推销自己推销自己 认识自己认识自己 活动三：活动三：接纳自己 俗话说金无足赤人无完人，虽然俗话说金无足赤人无完人，虽然我们有优点也有缺点，但是我们每一我们有优点也有缺点，但是我们每一个人都希望自己成为一个让人喜欢的个人都希望自己成为一个让人喜欢的人，让人欣赏的人，要成为这样的人，人，让人欣赏的人，要成为这样的人，我们就要用一生的时间，不断地完善我们就要用一生的时间，不断地完善自己，尤其青少年时更应如此。自己，尤其青少年时更应如此。 活动四：活动
2、四：完善自己1.提高自我约束能力；提高自我约束能力；2.适当地展示自己的优点，努力发挥自适当地展示自己的优点，努力发挥自己的长处；己的长处；3.取人之长，补己之短，完善自己；取人之长，补己之短，完善自己；4.做事要有自信，能在挑战中体现自己做事要有自信，能在挑战中体现自己在集体中的价值；在集体中的价值；5.相信自己，明天做最好的自己。相信自己，明天做最好的自己。 活动五：活动五：故事启迪 心理学家曾做了一个实验：将一只跳心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透
3、明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时，心理学家再将盖拿走，跳蚤还能跳出时，心理学家再将盖拿走，跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？杯子吗？为什么？要想成功，必先自信要想成功，必先自信神奇的发夹神奇的发夹 有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发夹，当她戴起它的时候，店里的顾客都说亮的发夹，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发夹，并戴着它去漂亮，于
4、是她非常高兴地买下发夹，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本内向的她，似乎一下子变得开她一起去玩，原本内向的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神奇的发夹，原来她付钱后头上根本没有带什么神奇的发夹，原来她付钱后把发把发 卡留在了商店里。卡留在了商店里。 给自己一个微笑，就是给自己一份鼓励，给自己一个微笑，就是给自己一份鼓励，一个自信。一个自信。 给自已一
5、个微笑给自已一个微笑, ,你的微笑你的微笑首先是给自已的。当你绽开笑脸首先是给自已的。当你绽开笑脸时，实际上在给自已一个暗示：时，实际上在给自已一个暗示：我很快乐。微笑将驱走你的焦虑我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和自信。和烦闷，带来轻松、愉快和自信。 不是因为有些事情难以做到，不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难失去了自信，有些事情才显得难以做到。以做到。18321832年，他选州议员失败年，他选州议员失败18381838年，竞选州议会议长失败年，竞选州议会议长失败18491849年，再次参加竞选国会
6、议员失败年，再次参加竞选国会议员失败18561856年，竞选美国副总统提名失败年，竞选美国副总统提名失败18581858年，再一次竞选参议员失败年，再一次竞选参议员失败失败人生失败人生 活动四：活动四：事例感悟18341834年，年， 他竞选州议员成功。他竞选州议员成功。18411841年，年， 他竞选国会议员成功。他竞选国会议员成功。18601860年，年， 他竞选总统成功。他竞选总统成功。18641864年，年， 他竞选总统连任成功他竞选总统连任成功。成功人生成功人生有人喜欢说有人喜欢说“烦死了烦死了”“”“没意思没意思”，有人喜欢说有人喜欢说“没问题没问题”“”“我能行我能行”。 看到这
7、些生活当中的口头语，你能分看到这些生活当中的口头语，你能分别说说这两种口头语流露出了说话人什别说说这两种口头语流露出了说话人什么样的心理情绪？么样的心理情绪？ 这些口头语实际上就是一种心理暗示，这些口头语实际上就是一种心理暗示，不同的心理暗示体现着一个人不同的生活不同的心理暗示体现着一个人不同的生活态度，也影响着我们的学习生活。态度，也影响着我们的学习生活。 活动六：活动六：设计口头语 今天，我们认识了自己，学会了今天，我们认识了自己，学会了接受自己，欣赏自己，明白了每个人接受自己，欣赏自己，明白了每个人都有令人赞赏的优点，也有需要改正都有令人赞赏的优点，也有需要改正的缺点，只要我们扬起自信的风帆，的缺点，只要我们扬起自信的风帆，扬长避短，就会在进步中成长，在成扬长避短，就会在进步中成长，在成长中进步。希望你们在遇到困难、面长中进步。希望你们在遇到困难、面对挑战的时候，进行积极地自我暗示，对挑战的时候，进行积极地自我暗示，请对自已说：请对自已说：“我行！我一定能做我行！我一定能做到！到！”认识自己认识自己 拥抱自己拥抱自己 做最好的自己！做最好的自己！请同学们高呼：请同学们高呼：相相 信信 自自 己己才才 会会 成成 功功