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1、精选优质文档-倾情为你奉上形体训练教学大纲一、 课程名称:形体训练二、 教材:旅游服务礼仪与形体训练(旅游教育出版社,主编:张舒哲 何霞)三、 课程简介:形体训练是融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习,达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。形体训练课程的设置,本着循序渐进的原则,使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法,让身体充分享受自由、舒缓、伸屈的动作,修塑高贵、纤美的身体形态,提高体育文化素养和审美情趣。四、教学目标:(一)知识目标1、通过形体课程的学习,使学生了解和掌握芭蕾的基本理论知识和技
2、巧;2、通过形体对各部分肌肉的静力练习 , 使学生掌握身体不同部位的正确姿势;3、通过接触不同形式的音乐,培养学生的节奏感;4、在正确完成动作的基础上,初步培养学生的表现力。(二)能力目标:1、使学生改变自身的形态习惯,通过规范、科学、严格的训练,训练出良好的体态;2、使学生掌握肌肉的松紧和松弛能力,在训练的整个过程中教会学生听音乐,养成跟着音乐来做动作的良好习惯;3、使学生在做动作的时注意美感、舒展、感觉,韵律,乐感等方面的协调。(三)德育目标:提高学生参与意识,培养锻炼学生刻苦、勤奋、团结互助的品质。五、教学重点和难点重点 : 1、形体运动概述2、形体练习手段与方法3、形体舞蹈组合的创编4
3、、形体矫正的手段与方法难点: 1、是否能准确把握每一个动作的正确姿态 2、形体练习与舞蹈艺术结合的训练 3、如何理解音乐 4、如何合理运用形体练习的方法与手段六、教学内容(一) 理论知识1什么是形体训练。2形体训练在美育中的意义。3形体训练的特点与作用4形体训练动的基本内容与方法5人体美的标准、以及影响形体美的因素(二) 基本技术1基本姿态和舞姿造型的动作介绍。方向术语、站立姿态、手型和基本手位、脚形和基本脚位。2扶把练习的主要内容及技术要求。立、蹲、小踢、划圆、基本步伐练习:柔软步、足尖步、滚动步、波尔卡、变换步,成套动作:基本姿态组合、基本步伐组合,3地上练习的主要内容及技术要求。身体素质
4、:柔韧、力量、耐力、协调、弹跳。七、教学进度表形体课(第一学期)课次教学内容1形体运动的概念,形体运动的特点与作用,基本姿态练习:方向术语、站立姿态、手型和基本手位2复习基本姿态练习,学习脚形和基本教位,把杆基本练习:立、蹲3复习脚形和基本教位,把杆基本练习:立、蹲,基本步伐练习:柔软步、足尖步,素质练习:柔韧、力量4形体运动的基本内容与方法,把杆基本练习:小踢、划圆,复习柔软步、足尖步,基本姿态组合练习15基本姿态组合练习1,学习滚动步、波尔卡,素质联系:柔韧、力量6基本姿态组合练习2,复习柔软步、足尖步、波尔卡,把杆练习:小踢、划圆7人体美的标准、以及影响形体美的因素,学习变换步,身体素质
5、:耐力8基本姿态组合练习3,学习变换步,跳、蹲、卧、撑基本姿势9基本姿态组合练习4,复习变换步10复习成套基本姿态组合练习,基本步伐组合练习111基本步伐组合练习2,坐立姿势及控制练习12素质练习:柔韧、力量,复习基本步伐组合练习1、213把杆练习,基本步伐组合练习314成套基本步伐组合练习15复习成套基本姿态组合练习,复习成套基本步伐组合练习16考核17考核18机动八、考核内容、方法与评分标准(一)考核的依据以本课程教学大纲内容为依据。(二) 考核种类及成绩比例1平时考核:包括学习态度与出勤(5)、心理健康与社会适应(5),60分及格,100分为满分。占总成绩的10。3评分标准:分值技 评
6、标 准比例90100动作规范,节奏感好,姿态优美,具有艺术表现力。108089动作比较准确,节拍清楚,注意手、眼、身体和步法的协调配合。表现力较好。357079动作较准确熟练,有个别动作错误或个别动作与音乐不一致;表现力一般。406069组合动作出现显著错误或节拍配合有一个8拍以下的错误,能按音乐完成各组合动作,注意基本姿态,动作基本正确。1060分以下组合动作出现严重错误或有一个8拍以上的动作中断未能按音乐完成动作,基本姿态差,动作不正确。35备 注80分以上原则不得超额。九、课程改革思路1、课程内容方面的改革重点培养学生身体的协调能力。2、授课方式的改革加强实训部分,培养学生的自主创新能力。专心-专注-专业