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1、耐久跑教案设计 耐久跑教案设计 一、教学设计指导思想： 依据新标的要求，以促进学生身体、心理和社会适应实力整体健康水平的提高为目标，通过耐久跑的学、练，让学生巩固提高耐久跑的运动技能，激发学生的运动爱好，培育学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。使学生在宽松和谐的气氛中体验胜利，享受欢乐；培育学生体育熬炼的意识和良好习惯,使学生健康成长，确保“健康第一”思想落到实处。 二、教学目标： 认知目标：知道间歇变速跑是提高耐久跑实力的一种方法以及技术特点和耐久跑对身体的熬炼价值。 2技能目标：巩固提高耐久跑的技术要领，提高耐久跑的实力，在学练过程中学会思索、探究、合作和评价。
2、 3情感目标：在嬉戏和竞赛中培育学生的自信念和学练主动性，体验自我折服的成就感，培育学生吃苦耐劳的意志品质及终身体育的意识。 三、教材分析： 耐久跑是人体在氧气供用足够的状况下长时间跑步的实力。常常练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血实力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高机体有氧代谢实力。因此，耐久跑是走向终身体育较好的运动项目。本节是在水平四阶段的基础之上让学生进一步巩固、提高耐久跑的相关技术要领，发展有氧耐力，促进身心发展；抓住耐久跑教材特点，培育学生坚毅的意志、坚韧的毅力和坚持究竟勇于克服困难的精神。 四、学情分析： 我们都知道现在学生的耐力素养和心肺功能逐年下降，其重要缘由
3、就是学生体育熬炼时间削减，运动强度过小，尤其是耐久跑活动削减，此外在学生中怕苦怕累思想严峻，平常堂中“谈跑色变”，由于耐久跑教学内容的单 一、枯燥，假如老师教学手段陈旧，再加上学生的自身素养、心理缘由等，学生多数存在恐惊心理，对耐久跑存在应付、躲避等现象，因而学生的学习爱好不高。本人把耐久跑教材的教学，设计成间歇性嬉戏并伴有不同节奏的音乐，引起学生的新奇心，激发学生的学习熬炼的爱好，让学生在不知不觉中体会耐久跑的技术要领，提高耐久跑的实力，从而使学生在学练中解除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，使他们学会一种运动技能为终身体育打下基础。本堂的教学对象是高一年级（2）班学生，他们正处于青春生长发育期
4、，思想活跃、接受实力强，乐于接受簇新事物，集体荣誉感较强，激发学生的学习爱好，培育团队合作精神，增加集体荣誉感。由于是男女生合班上，因而在学练过程中要区分对待，合理支配运动负荷。 五、教法与学法： 教学方法采纳讲解、示范、提示、分组练习、合作自评互评、自我监督等方法引导学生进行练习，在调动学生主动性的同时体现体育的趣味性。为完成较好、没有组员掉队的小组分设 一、 二、三等奖。 为了消退学生对耐久跑的畏惧心理，前告知学生本节是一节嬉戏，把技术要领和留意事项渗透到嬉戏则里面，把常规的在跑道上的持续跑转化为足球场上的间歇变速跑。跑的过程中伴以激进和中等节奏的音乐来消退学生的畏难、疲惫并增加学生参加的
5、爱好和主动性。 六、重点与难点： 重点：驾驭耐久跑的技术。 难点：在跑的过程中如何合理安排体力。克服“极点”现象。 七、学练组织： 实战组织：依据我校场地实际状况，将小足球场的两条边线做为来回 的终起点，以学习小组为竞赛小组，男生40米，女生30米并伴以德国第一装甲师军歌和欢乐歌、我信任的伴奏，在28分钟内完成2个来回间歇跑。 2实战步骤：28分钟演练分为不同的三个音乐背景部分，依据不同音乐节奏 调整步频、步幅。 第一部分（10分钟）：12秒钟的音乐内匀速跑完成40（女生30）米，音乐停时到达终点，休息2秒钟后下一个12秒音乐响起时，以终点为起点重新起先下一个40（30）米。 其次部分（10分
6、钟）：同第一部分。 第三部分（8分钟）：在10秒钟的音乐中匀速跑完40（女生30）米，音乐停时到达终点，休息3秒钟后下一个10秒音乐响起时，以终点为起点重新起先下一个40（30）米。该部分用节奏稍快的音乐，来引导学生的跑步节奏。 八、场地器材 小足球场一块，气球60，音响一台 九、练习密度预料：32-38% 平均心率：13-14次/分钟。 完成运动量：男生XX米，女生100米 十、教学过程： 教学流程图 耐久跑教学设计 整队、师生问好 耐久跑教学设计 堂常规 宣布的内容、强调平安纪律 耐久跑教学设计 一、起先部分（12） 支配见习生 打算部分气球热身操、集体协作性嬉戏 耐久跑教学设计 导入语言
7、启发诱导 耐久跑教学设计耐久跑教学设计 摆臂练习 的 二、基本部分（28） 耐久跑的技术 腿的蹬摆技术 三者在运动中的协调结合 呼吸方法 安 实战演练-学生跟随音乐来回、间歇跑、完成预定任务 排 耐久跑教学设计 伴随音乐放松，相互沟通感受 三、结束部分（） 老师点评学练状况，为优秀小组颁奖。 收回器材，师生再见 十 一、教学反思： 本节耐久跑教学过程充分体现了“以发展学生为本”的教学思想，运用情境教学模式，活跃了堂气氛，使学生以情入境，以境乐练，真正体验了运动的乐趣、自我折服的成就感，又激活了学生参加体育活动的激情，同时又达到了耐久跑教学的效果。在体育教学中，不能只注意学问技能的传授，要采纳多
8、种教学方法、手段，嬉戏形式，来激发学生的学习爱好，创建开心、和谐、轻松的教学气氛，让学生学有爱好，学有所乐，学有所获，培育学生自主、合作学习的意识，使学生的身心都得到健康发展。 在教学过程中存在的一些不足：就是评价学生的要求不够详细。 改进措施：评价要详细、刚好、细致、有针对性，使学生刚好了解自己存在的不足并改进。 耐久跑教案设计 耐久跑教案 耐久跑教学设计 耐久跑教学设计 耐久跑教学设计 耐久跑教学设计 耐久跑教学设计 小学耐久跑教案 耐久跑 耐久跑 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页