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1、2022年成功读后感 胜利读后感 胜利是什么?是金钱?是权利?是地位?人们应当怎样选择自己的胜利的最佳目标?以上这一系列问题，对于我来说是迷茫的。如同隔着层层云雾般找不到答案。但幸运的是我看了这样一篇文章，它如同一艘 有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目： 假如法国最大的博物馆卢浮宫失火了，状况只允许抢救出一幅画，你会抢哪一幅? 结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是： 我抢离出口最近的那幅画。 怎么样?答案绝妙吧!正是这短短的一句话，令我茅塞顿开。假如去抢救那些价值连成的画，可能连自己都会葬身火海，那不是偷鸡不成失把米吗?其实胜利
2、的最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现的那个。 你别说我没出息，事实就是这样的呀。现实中上就有这样的人，记得一个故事：有一个农村人进了城，当了个装修工人，他只有中学文化，但成天幻想金钱、成千上万的金钱，这就是他最大的人生目标，他的家里人都说他有出息。他为了目标每天夜以继日地工作，但赚的钱对于目标来说还是少得可怜。10 年过去了，20 年过去了，他一点进展也没有，仍是装修工人。人们都说，他的幻想是可想而不行即的。我认为，他有目标是对的，但他没有胜利的缘由在于这个目标对于他来讲太大而且太遥远，也太抽象，对于他来讲一步实现这个天大的目标的可能性不大，几乎没有，所以要制定小的目标，而且每个小目
3、标都要是自己能实现的， 不要把自己想得过于宏大，就是神仙也要一步一步来呀，对吧!对于他来说成千上万的金钱是有价值的目标，但不是胜利的最佳目标，而是最佳的幻想，真正的最佳目标则是一个个最有可能实现的安排，对于他来讲，胜利的第一个目标就是调整心态，把那个远在天涯的目标搁在一边，去脚踏实地，面对真真正正的、实实在在的人生目标。 还有些人成天躺在床上作着安排，怎样一步一步迈向胜利，等自己有钱了，要买别墅，要买大奔，还要环游世界这些要是空想，也就罢了，根本不行能做为自己胜利的目标。躺在床上，无所事事，再有意义的目标也是空的，你说这有可能实现吗?以我的观点，人不行能是一步就迈向胜利的，必需有长时间的奋斗，
4、辛勤的汗水，多数的短期小目标才能构成胜利二字。这是一个漫长而又艰辛的过程，是躺在床上做梦所无法比的。这样的人安排的目标，即使再有实现的可能，也实现不了，因为他根本就没有给自己实现的机会。所以，我想应当在得出的道理后，再加上一句：要朝着该目标奋进! 人生，须要坚持。泰山压顶时须要坚持，危急靠近时须要坚持，多次失败时须要坚持，哀痛无助时须要坚持，走投无路时须要坚持人为什么要坚持？因为唯有坚持才能看到柳暗花明又一村的精彩，唯有坚持才能坚韧地面对生活，唯有坚持才能更好迎接新的将来，唯有坚持才能做更好的自己 人生须要坚持，科学也须要坚持。 陈景润说：攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服
5、多数艰难险阻，懦夫和懒汉是不能享受到成功的喜悦和华蜜的。 提出，命名，试验，数据，理论，结果，宣布，这些都是科学发觉的关键词。大胆提出，对某件事情总发觉肯定的规律和相同处时，大胆提出自己的问题。仔细命名，对事物有了肯定的了解和探讨后，依据事物的特性，结合自己的问题， 对事物取上恰当的的名字。比照试验，除了所要试验的物体进行变量，其他因素保持不变。收集数据，把试验所得的书局与结果一一收集归纳。科学理论，对某种阅历现象或事实的科学解说和系统说明，由一系列特定的概念、原理（命题）以及对这些概念、原理（命题）的严密论证组成，接着得出结果。宣布，向世人宣布自己的科研所得，与世界共享自己的成果。科学，就是
6、行走，就是攀登。而在行走、攀登的路上，最须要也是最必要的就是坚持。 坚持，是激励人们不断前行的动力，是胜利的必要条件。人，必需要学会坚持。因为坚持人才会英勇面对现实和生活，英勇面对挫折，英勇面对自己的失败，英勇地站起来。这样，人才会取得荣誉，取得生流。从古至今，沧海桑田，世界经验了千秋万代，不停地改变，不停地先进着。世界为什么会有那么多的改变？因为有科学家在不断创建。为什么有的科学家可以不断创建出高科技产品，而有些科学家却郁郁不得志？因为胜利的人坚持住了，而失败的人跌下去就再也没爬上来。爱迪生为独创电灯失败了 1600 次，但是他没有因此而放弃，而是坚持了下去，最终最终独创了电灯。1832 年
7、，林肯失业了，这使他非常难过。同年，他确定当政治家，当州议员。更糟的是，他还是失败了。那一年，他遭遇了两次巨大的打击。随后，他下定决心确定创业，可一年不到，公司倒闭了。在以后的 17 年里，他不得不因为偿还所欠的债务而四处奔波。随后，林肯再次下决心竞选州议员，这次，他胜利了。因为他坚持了下去。因为坚持而胜利的案例数不胜数，假如你不坚持下去，你恒久都不会知道你会不会是下一个闪烁的明星。 正是坚持，才开启了科研活动的新篇章。正是坚持，才创建了震撼人心的宏大奇迹。正是坚持，才会使人生的花朵绽放得如此明丽精彩。正是坚持，才让世界更美妙，更闪烁。科学须要坚持，我们须要坚持，世界须要坚持。 第一,是由于老
8、师要形成优秀的心理品质必需学习训诲心理学,本书所要夸大 的是,老师只有细致学习训诲心理学,才能知道作为一位人民老师,必需具备哪些优秀的心理品质,从而自发地培育这些心理品质。戴尔.卡耐基结合社会论述了自己的观点,用简洁明白的理论和生动活泼的事例,具体地阐发了人具有的一样平常性情,如何找寻欢乐的人生,并且对其实行大量的分类,总结视察人类特点的方法,同时供应相应的有用策略。内容涉及上下级之间、同事之间、挚友之间以及家庭之间等各种社会干系的处理。在接触卡耐基曩昔,就我小我私家来讲,生命中的忧虑多于欢乐,担忧多于快乐。特殊是在高考败北的那段时间,欢乐的人生如同一盏明灯指引着我去变更看法从而变更人生,使我
9、受害匪浅。 我学着变更我自己,学会以欢乐的看法去对待学习,对待工作,对待生活,把这作为自我提拔的第一项。书中说:不要遗忘,欢乐并非取决于你是什么人,或你拥有什么,它完全来自于你的头脑。从今我渐渐学会了当变更不了环境的时间,我可以变更自已去适应环境;当变更不了原委的时间,我可以变更看法去面对原委;我变更不了过去却可以把握现在;我不克不及左右天气却可以变更心情;我不克不及选择容貌却可以呈现笑容;我对生活微笑,生活也会对我微笑。从今我的心不再压抑,以欢乐的心情去面对困难。这是我读欢乐的人生受害最突出的一点。卡耐基说:能降服精力的人,强过能攻城占地胜利心理学读后感。这句话告知我们的原理就是:唯一真正须
10、要我们变更的,只有我们脑部那架头脑相机镜头的核心。每当感到担心的时间,我就会告知自己:只要把相机的焦距调好,一切就都好了。由于那使我独创头脑对于身心两方面的限制力,我现在能够使我的头脑为我所用,而不会有损于我;这样无论对于学习、工作、生活我都可以做到熟能生巧。 其次,是由于老师要提高训诲业务水平必需学习训诲心理学,这本书对此作了比较精简的归纳和归纳综合: 一、可以有用地提高教学质量。在教学历程中,心理学问题触目皆是。但老师 只有学习了训诲心理学,才能系统而全面地驾驭学生了解历程的规律和年龄特征,才能选择适当的教材,实行相应的措施,有用地提高教学质量。 二、可以更好地培育学生的共产主义品德。学习
11、过训诲心理学的老师,就能够驾驭学生品德形成的规律,及在各种要素影响下形成的心理特点,根据共产主义的面貌来塑造一代新人读后感。 我喜爱冬天，没方法。 现在，说说喜爱冬天的理由。换言之，说说为什么喜爱冬天？有人说：冬天总是很美，清清泠泠的，人亦发伶仃。 凉的空气刺人，刺痛总是警醒。 是啊，冬天的冷！它给人养精蓄锐的打算了时间，给人积累情感创建了条件。假如把一年四季比作房屋的四面墙，那么，冬天就是有窗户的那一面。想到这儿，禁不住地要感谢感谢造物主划分出了一年的四季，而且同时，也把冬天划了进去。 冬日早晨，马路上宁静无人，路边的杨柳早已剥落成枯枝，在寒冷的空气中抖动，我努力地跑着，呼出的气化成一股股白
12、雾，慢慢地，我跑热了，我突然觉的冬天好像也没想象中的那么冷，只要你多运动，多奋斗。时间飞逝，工作已二十年有余。在某个夜晚，从大地仰视天空，一颗流星划过，转瞬即逝，留下一道亮光，我说那就是人生，在时间的长河中，一生就只是那么短短的一瞬。 生命起先的时候，我们与全部的人没有什么不一样，可当我们进入社会的时候，与全部的人都不同。 或许，你会遇到疾病，这是生命中最大的不幸之一，但是不管遇到什么样的疾病，都不要放弃与它的抗争，哪怕只有几天的光阴，生死不能抵挡，但生活可以选择，不要拿健康做人生的抵押，一生要熬炼身体，拥有健康的身体和心理。 或许我么会陷入贫困，贫困并不行怕，可怕的是贫困的精神，节俭是永恒的
13、 美德，假如富有，要帮助穷人。 或许，我们会遭受失败，须知人生历程，逆境多，顺境少，故凡事要运用才智，全力以赴，社会只看我们的结果，而我们要看重努力的过程，即使失败，切勿自弃，社会不怜悯眼泪，上帝只救自救人。 或许，我们会落入孤独，坚决的攀登者总是孤独前行，在情感的孤独中要守住自我，珍爱自己，五湖明月在，渔歌总有时。 相貌与生俱来，一个人的漂亮不是给全部人看的，也不会是全部的人都会看着你的漂亮，支撑漂亮的是品德、气质、文化。所以我们不要太在意自己的外表，当遇到会观赏你的人时，他就会望见你的美。 衣着要整齐，协调，假如有钱，可以穿得好一些，但不要华贵；假如有时间，可以穿得美一些，但不要繁复。 因
14、为有了生命，时间才有了意义；因为有了时间，生命才有了持续，珍惜时间，珍惜生命，充分地运用你所拥有的每一天时间和每一分金钱。 尽一切人生之责。 在人生中，尽管许多人都有胜利的幻想和愿望，希望能过上真正欢乐的生活，但大多数人却从未真正品尝到胜利的味道。对于这一点，一般的人都觉得很无奈。然而，从另一方面说，为什么一些人就能事事都能胜利，就似乎他们有超实力附体似的呢？ 不，其实并不是那样！细细一看，你会发觉，这些胜利的人都有着良好的价值观，都有良好的行为习惯，就连身边的小事，都做得特别好。 例如，文中写的一位助人为乐的好少年李如新。他在班里担当学习委员，每当有同学来向他请教，这时，不管自己手头上有什么
15、事情，他都会停下来，用手指着题，态度温和地给同学讲题，直到同学把题目弄懂为止。李如新不但在学 习上有一颗与同学共同进步的责任心，而且在生活上对同学也做到无微不至的关切。在一次体育课上，王庭同学由于跑的太快而跌了个大跟头，跪在地上一时爬不起来，眉头紧锁，脸上露出苦痛的表情。李如新见此情景连忙跑过去，把王庭扶起来，送到了医务室。 假如人人都能像李如新这样做，世界该多美妙。俗话说：一屋不扫，何以扫天下？是啊，一个胜利人并不是肯定须要去你做什么大事情，要从小事做起，从自己做起。 当你见到老师时，说一声老师好！当有客人来到家里时，说一声叔叔阿姨好！；当和长辈们说话时，别忘了用上两个字您和请；假如你不当心
16、做错事情了，也该记得说出两句话不好意思！ 对不起了！；每当看到地上有垃圾，你弯下腰把它捡起来，放进垃圾桶其实，你就已经是一个胜利的人了！ 做到这些，也就是践行了社会主义核心价值观。作为我们青少年学生来说，只要充分地理解爱国、敬业、诚信、友善八字公民个人层面的价值准则，践行社会主义价核心价值观就可以说是一件简洁的事情。爱国，就是要酷爱读书，酷爱家乡，酷爱学校，酷爱父母、老师和同学，爱惜一草一木；敬业，就是要完成自己的学习任务，勤奋读书，学有所成，全面发展，健康成长；诚信，就是要诚恳做人，踏实做事；友善，就是敬重师长，团结同学，助人为乐。 我们青少年要人人争做拥有社会主义价值观的学生。我们应当努力
17、加强品德修养的培育，提高品德修养的相识，践行品德修养的价值，争做品德高尚、富有教养的文明学生。从自己做起，从身边做起。我们要争取做到最好，我们要争取胜利！刻苦学习文化学问，学好各门功课，做好每一件小事，不断地充溢自我、提高自我、完善自我，为实现自己的幻想而努力奋斗。在这过程中，践行社会主 义核心价值观是必不行少的，它将会引领你走向胜利！它将会引领你成为会学习、会做人、会生活、有志向、有道德、有文化、有信念、有责任的新时代的主子！ 随着社会的发展，人民生活水平的提高，人们对教化的相识程度的加深，我们原有的学问储备已经不能满意现在孩子及家长的须要。因而对于老师而言增加自己的底蕴是必定。书是我们生活
18、中不行缺少的一部分，更是我们这些教化工作者的挚友，从中我们学到了学问，受到了熏陶，它就像一面镜子，告知我们哪里不对，哪里须要改进，哪里要做得更好。作为第一期的班主任团体心理训练中的一员我深感荣幸。从中得到了意志与品质的熬炼，也让我们不断的提升各方面的素养。上期培训中陈主任还为我们供应了一本书第 56 号教室的奇迹。回来后我就在网络中找到了它，并利用业余时间阅读起来。 打开网页便不想关闭。第 56 号教室的奇迹给作为老师和妈妈的我许多启发。与我的教学生活中有太多的情节相契合。有些问题下是我们思索并想付诸与行动的。雷夫老师用一年的时间创建了变更学生一生的奇迹。书中到处传递给我们雷夫作为老师的信念：
19、要达到真正的卓越是要做出牺牲的，须要从错误中吸取教训的同时付出巨大的努力。终归，教化无捷径。 书的第一部分是家最暖和。第 56 号教室之所以特殊，不是因为它拥有了什么，反而是因为它缺乏了某样东西这里没有胆怯。雷夫老师用信任取代恐惊，做孩子可以信任的依靠，讲求纪律、公允，并且成为孩子的榜样。雷夫将此内容做开篇，可见消退恐惊对学生是多么的重要，但这恰恰也是几乎全部老师都存在的问题。在成为一名老师之前就有人告知我：要能镇得住学生，这也成为我后来做老师的一条原则。随着教龄的增长，我越来越深刻的感受到镇得住绝不能依靠学生对老师的恐惊。特殊是在做了妈妈之后，这种感觉就更为强 烈。身为老师的我能够想象的到，
20、开学第一天，面对*个不懂事的孩子，老 师确定要立规则。其实许多孩子从上幼儿园起先就习惯于了恐惊，因为在长达近二十年的学校生活中会遇到许多镇得住学生的老师，面对这样的教化现状，我只能从家长的角度帮助他战胜恐惊，把它看作是一种挫折教化。也因此我能更深刻的从孩子的角度感受到，作为老师爱孩子、懂得孩子的心理、遵循教化规律是何等的重要。爱心、耐性、信任、才智，拥有了这些同样可以成为镇得住学生的老师。 总之，雷夫的教化历程和教化信念值得我们每一个为人师者思索和学习。雷夫的教化观点和信念可以帮助我们建构崭新的教化观和学生观，他的成长经验对我们每一个老师做一名好老师特别有借鉴意义。他的独特的教化方式和班级管理
21、形式，值得我们实践和探讨，在实际工作中，不断反思、探讨、总结，不断提高自己的业务素养和教化教学水平。 读凌志军先生所著作的成长比胜利更重要这本书，我深深感受到中国教化和美国教化的差异。教化和成长牵动每个家庭成员的心，我们始终提倡素养教化，但现实教化有着明显的弊端，就像书中所说：我们的教化就像一条制造工业品的流水线，大家都遵循同样的程序同样的标准，进来的孩子形形色色，出来的孩子却一模一样，否则就得不到社会认同。 事实上，教化学生和产品制造是完全不同的两码事，因为这样很多家庭陷入深深苦恼，读了这本书的有些家长会说：书中讲的都很有道理，也令人憧憬，可是现在社会就是这样，我们没有方法做出任何变更 每个
22、学生都希望自己胜利，每位家长都希望自己孩子成才，每个老师都希望自己的学生取得优异的成果，都是劳有所得的想法，但是有的时候做事就像剥一颗洋葱，你可以一层一层往里面剥而始终看不到最核心。胜利不等同于成长，胜利是最终目标，成长的过程却是条条大路通罗马。我们经常举例的都是一个又一 个一般孩子凭借才智加勤奋成为旁人眼中天才的真实案例，这样在孩子和家长之间始终达不到一个认同。 但是从辩证的角度来看：一件事情有它的弊端，必定也会有它好的一面，在学校现有教化训练学习体制下，我们仍有大批的学生、主动学习的学生不断超越自己，挑战极限,我们不能以偏盖全否认这一事实。 考虑和看待事情不能过分放大消极面，缩小它的主动面
23、，同样在现有教化体制下，这些学生并不拥有比我们更聪慧的大脑，所经验的教化制度也和我们没有不同，但是他们仍有许多的人走向胜利，所以我们须要转换观念：我们既然无法变更教化，那就变更我们对教化的看法.用主动的看法去迎接学习,做回一个主动的人。 我们身边是小学阶段的学生谈论起学习和作业，即使成果优秀但还是不欢乐，这就须要我们家长做正确引导和陪伴,好的学习不是把别人 PK 掉，而是我每天一点的进度是提升自己，努力使自己变得优秀，学习好比走在登山的路上,不要只看最终的目标,而失去了享受一路登山风景的过程,让家长和孩子在成长比胜利更重要的帮助激励下，把我们现教化训练方式当作一种历练和锤炼，一百零一炼成钢，成
24、就最好的自己！ 在成长中体会，体会成长中蜕变的苦痛，体会成长中淬炼的忍耐，胜利在远方，成长在脚下。 前一段时间，我在家中无意中发觉了一本卡耐基的胜利之道一书，就随后翻了翻，卡耐基胜利之道读后感。没有想到竟然有些爱不释手了。他里面讲了很多胜利人士的故事，在那里我记忆起自己曾有过的迷茫，找到了须要找寻的答案。道理是那样的简洁，又是那样的让人信服。 最让我记忆深刻的是其中说到怎样做一个欢乐的人！现在的工作压力 大，要 做一个欢乐的人并不简单。我以前自己对自己说肯定要欢乐，方法就是知足者常乐。人要知足，要懂得感恩，自己才能获得欢乐。这只是肤浅的。而这本书中说到： 一、做一个欢乐的人。假如你成天生活在压
25、抑由于的阴影中，你要先深吸一口气，想像自己已经欢乐起来了。其实人最大的敌人是自己，有两个人生活在同样的环境，拿着同样的薪水，开着同样的车，或许那不过是一辆自行车，走着同样的路，住着同样的房子，为什么其中一个会过得很快乐，雄伟另一个人却成天愁闷寡欢呢？这就是心态问题。曾有人对一对双胞胎做了调查，他们两个其中一个是高级官员，而另一个是平民，生活也就只能说是基本解决了温饱问题。单他们欢乐的程度是惊人的相同。这就充分说明白一点，要让自己欢乐起来，外部环境是帮不了你什么忙的，记住：先从内心欢乐起来！让我们恒久不要去试图报复我们的仇人，因为假如我们那样做的话，我们会深深的损害了自己。不要奢侈一分钟时间去想
26、那些哦们不喜爱的人。 二、假如有个柠檬，就做柠檬水，傻子的做法通常是：他发觉生命给他的只是一个柠檬，他就会自暴自弃的说：我垮了，这就是命运。我连一点机会都没有。然后他就起先诅咒这个世界，让自己沉溺在自怜中。可聪慧的人拿到一个柠檬的时候，他就会说从这件不幸得事情中，我可以学到什么呢？我怎样才能改善我的状况，怎样才能把这个 柠檬做成一杯柠檬水？ 三、不为别人的指责而不欢乐。史密德里。柏特勒说：有人骂我是黄狗、毒蛇、臭虫，我不会掉头去看是什么人在说这些话。试问有几个能做到对别人的指责只是笑一笑呢？当我们受到不公正的指责时，不要反击，只要我们心中认为是正确的事，尽自己最大努力去做，然后把你的破伞收起来
27、，免得雨水顺着你的颈项后面流下来。记住：不公正的指责通常是一种伪装过的恭维，从来不会有 人会踢一只死狗。 我们在平常的工作中、工作之余都会发生欢乐与不欢乐的事情。让欢乐的永恒，不欢乐的消逝，做一个欢乐的人！ 读了成长比胜利更重要一书，感受很深。胜利对任何人都是一个很迷人的字眼，人们都渴望事业有成，风光无限。可是，人们很少想到有志者为事竟成所付出的巨大努力。 阅读着书中一个个胜利个例，不难发觉他们的风光背后是不懈的求识和踏实。就如深蓝（战胜国际象棋特级大师本特拉尔森的计算机）之父许峰雄，他在研发的 8 年中每日工作时间都超过 16 小时，其间多数的失败、多数的苦恼、多数的不眠之夜、多数的惊喜，促
28、使他最终胜利地研制出了深蓝。从书中你能深深地领悟到，表面的风光并不代表什么，关键在于内心世界，只有通过不断的学习充溢自己，用所学的学问努力奋斗才能创建出不朽的成果。 一本好书的价值并不仅仅在于阅读过程的片刻愉悦，更是为人们打开一扇通往新世界的大门。成长比胜利更重要让我从书中体会到如何让心灵得到提升，在阅读过程中，我总会不由自主用自身与之对比，不经意间，便成就了一次心灵的洗礼与一次很好的自省。 首先，要更清晰地相识自己，发觉自己的不足之处，不断谛视自己、规划自己，才能不留缺憾，乐观面对人生。拥有诚信的价值观，以主动的心态去面对工作，努力做到言行如一，言出必践，不辜负组织和他人的期望和信任。 其次
29、，从实际动身，不急功近利，而是有着高尚的志向和追求，展示一个独特而又有内涵的自己。对自己力所能及的事情精益求精，从点滴做起，脚踏实地的一步一个脚印，走好自己的每一步。胜利不见得就必需有什么轰轰烈烈的成就，成为众人仰慕的对象，而是要立足本职工作，爱岗精业，不懈地努力。 成长比胜利更重要这本书，把诸多优秀人才的人生体验和生命历程总结出来让我们共享。从中我找到了对生活的自信以及主动乐观的心态和勇于尝试的志气。主动地去尝试，虽说不肯定会胜利，但是放弃就等于失败。在不断的努力和不断的尝试过程中，总会遇到一些意想不到的机遇，或许这时希望就出现了。在工作和生活中，时时作好打算，时时保持上进的心态也是很重要的
30、一环。假如还未起先就放弃了努力，就等于失去了一切机会；失去机会等于失去了胜利的希望，这样就与我们的最初目标南辕北辙，这是极为不行取的。在以后的工作中，我会努力创建机遇，勇于面对生活和工作中遇到的各种挑战，在将来的生活和工作中开创出属于自己的一片天地。 这本书断断续续用了好长时间，其中还中断过一些日子，但最终还是坚持读完了。本书的作者是一个治疗抑郁症的心理医生，更是一个曾经患过抑郁症并胜利自我治愈的心理医生。所以全文大量的篇幅是以一个抑郁症患者的角度来描述他们的世界，他们的不被外人理解的悲伤。 诚然，在快节奏的都市生活中求生存，各种压力接踵而来，人们或多或少都有些心理上的问题，但有的只是短暂的心
31、情过段时间就遗忘了，而有的却并没有处理好这种不健康的心情并任由其扩散，从而出现了抑郁症。抑郁症的世界我们假如不站在他们的角度，是真的读不懂的，不明白为什么会有这么多奇惊奇怪的想法，为什么会产生这样的联想，为什么会神经过敏到如此程度?抑郁的人就似乎暗恋一样，是一个人的兵荒马乱，他们的内心世界很丰富，丰富得似乎每天都在过山车，但表面上并没有发觉有什么不同。直到有一天，精神上的心情失控了，严峻影响到工作、生活、学习，你才意识到精神疾病竟是这么严峻。 在我读的过程中，尤其是叙述抑郁症患者的内心独白时，我的心情很压抑，压抑地想要放弃读这本书了。那些所谓的自卑、自负、不自信、惊慌、焦虑，我 们都遇到过，谁
32、没有经验过挫折，谁的故事都有一箩筐。可是他们的心理承受实力很脆弱，而打击又接二连三的袭来，精神上承受不住了，就抑郁了。本书的作者虽然饱受抑郁的熬煎，但他知道自己心理有问题，并想方法自我治愈，最终战胜了抑郁。而对于许多抑郁症患者来说，他们只是一味地沉醉在消极的心情里，并没有剧烈的意志或者说并没有想要走出来，只是一味地躲避，躲藏在自己的精神世界里不愿出来。 所以这本书是写给郁抑症患者的，告知他们抑郁的缘由，抑郁的表现，以及如何从思想上抵制抑郁。并举出大量的例子进行分析，不同的心理疾病，不同的心情外显，不同的思想特征。但最重要的是病人意识到自己心理上有疾病，并下决心变更这种状态，不管过程有多么苦痛，
33、都可以坚持下来。这才是治愈的关键所在，而家人只是起到协助的作用，在治愈的过程中宁静地陪伴，主动地开导，耐性地守护。 说究竟这本书理论性太强，并没有供应一些实质性的建议，只是从心理学专业的角度讲解并描述产生抑郁的缘由，如何从思想上转变看法治愈抑郁。关于药物治疗，家人的作用，寥寥数笔，匆忙搁置。不知道真正的患者读下来会是怎样的一番光景，总之与我而言并没有多大的意义。 第19页 共19页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页