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1、2022年背诵对于记忆有什么重要性 背诵对于记忆的重要性 听人讲起中西教化的差异，往往会提到中式教化重记背，西式教化重理解。其实细致看看，也不其然。朱熹、王阳明的语录，大多是师弟子之间的提问回答，阐发义理肯定超出简洁记背;而西式精英教化中往往也要求大段背诵古典学和英文经典，往往看到精英分子互引莎士比亚，似乎黑社会对切口一样。 我想，比较中肯的说法是，记背一些重要的经典(canons)是中西传统教化共通的地方。倒是近几十年，对记背的要求越来越少，但也不至于到完全都不须要记背的地步。 我有挚友在加拿大某高校教艺术史。前日闲聊谈起，她不知道是否应当让学生去记背。在她看来，艺术史教化很大一部分内容，就
2、是要记背一些经典作品(canons)，但是学生似乎都觉得反正网上都搜得到，懒得记背。而她自己也纠结于历史的多元叙事，对于哪些作品算是经典作品，她也不希望以自己的推断去影响学生。 在我看来，学生都是些精力和热忱过剩的小孩子，只要真正给个能打动他们的动机(motivation)，他们自己就会去好好学习。于是，我给她出办法，跟学生讲讲布尔迪厄吧，记住那些艺术家及其重要作品的样子和名字，就是增加自己文化资本啊，是将来附庸风雅(snobbish)的资本啊。我挚友嗤之以鼻，说我不知道如今加拿大平民主义的厉害，你要是拿snobbish来当胡萝卜，根本没人要吃。 我只好再从我自己学历史的角度来说明，记背是很重
3、要的。搜寻引擎虽然可以搜到许多信息，但是终归还是有局限性的，比如受关键词限制。历史上的许多因素相互联系，往往并没有一个共同的关键词把他们串连起来。于是记忆就很重要，除非两件事情同时在你的思维中出现，否则你不行能去思索两件事情之间的联系。当然你可以去翻书查书，但就跟把资料库放在硬盘里一样，还是不如内存大计算得快啊。 还有一点，艺术史有许多概念，理解抽象概念往往比较难，但假如每个概念都有详细相对应的形象(image)那就比较简单了，而这些体现概念的典型作品，就是经典了。于是，记背经典的内容，其实是理解性学习很好的协助工具，而不是两种相互排斥的学习方法。我挚友听了深以为然。 其实，说醇厚话，我本人是
4、个记性特别差的人，一度吃银杏叶胶囊，因为据说能够提高短期记忆力，但效果也不好，生了孩子以后，记性更差。记忆力这个东西也许也是天生的，所以当年我选择历史为专业，也很忐忑，老一辈学者里那种把书都存脑子里的典范太吓人了。后来发觉，学术界如今似乎并不太看重记忆力了，大家依靠全文搜寻的程度远远高过记忆力。尤其是我导师喜爱讽刺只读书不思索的人为两脚书橱，我就更暗自窃喜，还好不须要我背东西。 但是，随着自己探讨的渐渐深化，我对于记背的必要性和重要性也有了更深的相识，之前跟我挚友讲为什么要记背，其实也是我这些年来的阅历之谈。当年给我们上经典导读课的师兄，曾经传授我们记背秘诀。他说，你要想象你穿着那种有许多口袋
5、的摄影师背心，然后你读到什么东西，就要记得那个东西放进哪个口袋。这件布满口袋的背心，就是你自己的学问体系，新进来的信息，须要与你本身的学问体系整合，才能被好好记住，否则就是零散信息，很简单就遗忘了。 反过来说，我们往往不留意记背，觉得理解就行了。殊不知，理解本身也是一种记背的过程，是对新信息先进行消化，然后再登记来的方式。或许你可以不去记一些无关的细微环节，但是确定要把某些核心信息登记来，才能够理解。 因此，记背不仅重要，而且必要。我的确挺瞧不上光会掉书包的人，但是一味强调理解而忽视最基本的记背功夫也是一种偏颇。记得当年学古文字时，记背了大量小篆偏旁，学清代经学时，记背了大量经学家的名、字、号
6、、主要作品、甚至籍贯。 假如当年在经学史的路上走下去，这些都是基本功夫。就像现在转行做了民国史，国民政府那些人名、字号、相互关系、主要事务，也都是在脑子里面随时存着的。博士资格考试的时候，还记过上一百零一本书的主要论点当然现在也基本上是从内存转移到硬盘里去了。 最终的最终，我想强调，记忆也是不行靠的。写一篇文章的话靠记忆还凑合，写一本书的话最好还是多做笔记。详尽有系统的笔记和参考文献资料库，是学者必不行少的装备。每每看到维舟写篇短文还引经据典，我就很惭愧，人家不仅记性好(知道哪里有相关信息)，笔记系统也做得好(搜寻得到)。 被全身麻醉过两次，大脑已备受荼毒的我，至今笔记系统仍旧一塌糊涂的我，只
7、好特别感慨地呼吁，年轻一代啊，趁记性好，笔记还不多，还是多记点东西，并且把登记来的东西好好归类整理。 提高记忆力的小技巧，供大家参考和学习。 1、开心的交谈 密歇根高校最新探讨发觉，消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人开心的交谈不仅仅是令人满意的社交体验，更是提高记忆力等认知实力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预料其即将要表达的内容，因而刺激与记忆亲密相关的大脑区域。 2、缓解压力 压力过大时，大脑中皮质醇水平上升，导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑，也应主动训练，让大脑复原正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于心平气和，集中留意力，保持清楚思维，增加记忆力。 3、常吃芹
8、菜 美国维克森林高校科学家发觉，富含硝酸盐的蔬菜，使脑子更敏捷，比如芹菜、卷心菜和菠菜。常常吃此类食物有助于改善大脑血流，防止苍老性记忆力减退以及老年痴呆症。 4、多吃橄榄油 美国临床养分学杂志刊登拉什高校一项新探讨发觉，地中海饮食有助于缓解老年人认知实力下降问题。地中海饮食包括：各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适量葡萄酒等。地中海饮食的第一步是常吃橄榄油。 5、反复记忆 保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉熬炼。比如，假如记不住电话号码，那么每天花点时间去记，直到记住为止。记忆熬炼的过程或许毫无乐趣，但是记忆熬炼的成果让人更快乐 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页