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1、2022大学素质拓展训练心得3篇高校生心理素养教化是高校生综合素养的基础与归宿。加强高校生心理素养教化意义重大。下面是第一范文网为大家打算的高校素养拓展训练心得，希望大家喜爱!高校素养拓展训练心得范文1早晨，我带着兴奋、激烈与新奇的心情迈出了宿舍，更是焦虑的心抖动着。兴奋激烈的是可以随大家一起去玩，新奇的是不知怎样去玩，而焦虑的是此次玩的题目是高校生素养拓展训练。微风轻轻地吹，天色阴沉，像是今日太阳心情也不大好，不会出现了。时间随水流，心随着车轮子瞬间转到了目的地甘肃农业高校高校生素养拓展训练基地。教官的肃穆让我的心由抖动转为抖动，我兴奋的笑颜霎间转向拉紧的绷带。在室内，教官首先让我们相互相识
2、，在5秒内每个人要摸到其他47个人的手。5秒啊!47个人啊!一挤眼的功夫!好可怕!但是，最终我们成功了，通过共同努力，我们达到了教官的要求。又15分钟内，三个组分别选出队长、队秘等6个职位，设置出队旗、队歌、队名、队号、队的POSS，15分钟!好多的内容!但是，同样，我们完成了!此时，我第一次真正地感觉到了团结的力气!我们怀着成就，撑起队旗，唱响队歌，喊亮队号，跑出室外。我们面临的是18米高的攀岩项目，岩是直立的!18米!天下起了蒙蒙细雨，似乎是怕我们热着，给我们一点凉快。我们穿好装备，战斗了。奇迹出现了!我们每个人都坚毅地爬了上去!爬在顶部，真的好快乐!我们战胜了恐惊!平日里总说信任，直到我
3、站到台子上，放心的下跌时，心中的信任是前所未有的。此刻，我把我的生命交给了伙伴们，我信任他们，我信任他们，我信任他们会接住我，会让我平安落地!经过上午既成就又快乐的训练，我们吃起了香喷喷的牛肉面。这时，似乎太阳因为我们的英勇表现心情好了，和煦的阳光洒在矫捷的身体上，心里暖暖的。望着8米高的高空抓杆，心中的恐惊再次涌现。那么细的杆上面顶一个小不点的圆盘，站在圆盘上跳向接近2米远的杆子，还要抓住杆子!这可能吗?事实证明，肯定可能!一位伙伴有恐高症，但当他带着怦怦的心跳上去，胜利的下来时，苍白的脸庞上布满了快乐的笑窝!对!就像教官说的，在你没有实践之前，你没资格说不行能!最终，我们面前是一堵高4米多
4、的毕业墙。伙伴们把自己的头用劲的地顶在墙上，他们要为别人搭起一座牢固的人梯。当我们一个接一个踩着他们的肩膀甚至头爬上去时，我们哭了，望着牢固的人梯，望着他们仅仅顶在墙上的头，望着他们紧咬牙齿，坚持不放弃，我们的泪水像泉水一样喷了出来!我们都上去了，只剩下最终两个人，他俩只能一个踩肩先上，一个抱着最终的唯一一只腿倒立随之而上!当我们使出全身力气拉他俩上来时，心绷紧了，是他们坚持到最终一刻把我们都救了，留下他们是最危急的，我们肯定要救他们!我们胜利的全上去了，泪水左一把右一把是檫不完的，搭人梯的伙伴们的肩上永久的留下了血痕的脚印，但他们流下的泪是热的，他们的心是笑的!今日，谁与我浴血奋战，明天，谁
5、就是我的兄弟!此刻，回想与兄弟们一天的浴血奋战，心中的快乐与欣慰已是难以用语言表达。今日，我们组成了一流的团队，我们战胜了恐惊，超越了自我，我们的心被深深地感动了!兄弟姐妹们，我们会恒久团结在一起，只要我们团结奋斗，勇往直前，是没有资格说不能的!高校素养拓展训练心得范文2为了熬炼老师个人的心理素养、团队协作精神、责任感和信任自我挑战自我的意识，同时加深相互间的沟通，赣南师范学院组织我们参与高校老师岗前培训的老师开展了户外素养拓展活动。8月16日下午2点，我们来到了此次拓展训练的目的地-赣南师范学院室内篮球场。在这里，我们在教练的指导下首先学到了当听到大家好，要快速回答好，很好，特别好这种问好方
6、式。接着，全学区的80多位老师随机成立了8个小队，各队快速召集，并制定自己队的队名、队呼及队歌。10分钟内做好以上几件事情必需大家同心协力，在队长带领下大家各自发挥特长，根据要求时间定队名，画队旗、定队歌，当国家队、霸气侧漏大声念出时，标记着我们国家队正式成立。小队的成立就是熬炼短时间应急实力、协作实力、听从或者指挥力以及个人特长发挥实力。大声喊出队呼时使我们的集体荣誉感发挥到极致，那一刻我特别骄傲。拓展活动起先前，我们全部队伍在活动场地细致倾听教练说明活动的留意事项，了解平安进行活动的每个步骤，确保每个活动我们都能平安完成。我们国家队第一项活动是击鼓颠球，这个活动须要每个人根据要求拉住绳子共
7、同协作用一面小鼓来颠球，在5分钟内完成次数最多的队可以获胜。这就须要大家刚好沟通不断联系，同时也须要我们在困难面前相互信任、相互帮助、相互激励，才能最终成功到达。其次项是能量传递。让我知道限制实力，合作的凝合力，团队责任感，包涵理解精神，懂得在思索问题上也能换位着想，能站在对方的角度上思索，让我感悟较为深刻。更让我知道什么是团队精神，什么是优秀的团队，我们队伍共10个人，每个人有一个工具来传递乒乓球，要让全队一起通过约20米左右的路程，最终将乒乓球传递到桶中。队员们整齐的排在一起，相互传递着，限制着乒乓球的速度，不让每一位队员出现失误，渐渐往前面移，过程中也因为队员的违规而重新起先，但是我们不
8、气馁，并在教练的引导下，前方的队员思想一样、脚踩着脚，最终我们队在5分钟内取得了不错的成果胜利传递了10个乒乓球。整个嬉戏充分体现出团队精神及沟通的重要性，在工作中只有听从统一的指挥，保持畅通的沟通渠道、常见的信息沟通，注意细微环节，削减执行力偏差，提高工作效能，个人和团队的目标才能顺当实现。第三项是驿站传书 。这个项目须要两个或两个以上的队伍同时进行。每个队纵向排成一列，将信息从队尾传至队首。项目目标：理解沟通机制的重要性; 学习突破思维定式， 能不断地进行创新; 提高解决问题的实力和决策实力; 如何敏捷地面对环境的改变。在这个项目中我们组的队员个个开动思维，利用各种简洁的符号来传递困难的数
9、字。最终一个项目是急速60秒， 项目一起先我们队友就说不就是从1按依次拿到30，我从小就是玩这长大的，我来。听他这么一说，我心想：太好了，我们这次赢定了!谁知事情往往没有我们想象的那么简洁，当我们走到跟前一看，忽然傻了眼，原来卡片上面写的不是数字1、2、3而是图画、文字和算式。可就在这时，第一次时间到了，就这样我们奢侈了一次机会，感觉有的图片跟数字一点联系都没有，我们始终在那回想着那些图片，始终在思索哪个是1、哪个是2、哪个是3.。在其次轮的时候我们都在努力的想着、猜着、最终只猜出来三个，经过一番探讨之后，我们小组确定也要分组，一组找1-10、二组找11-20、三组找21-30，这样时间就可以
10、削减一半了，再结合我们上一轮的阅历，我们还是没能够完成任务。真的，这个项目给了我太多的启发，虽然这次我们失败了，但这个嬉戏告知我们：不管做什么事都肯定要珍惜时间，时间一旦错过，就恒久回不来了。在这里，我们遗忘了年龄，遗忘了身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。半天的素养拓展结束了，今日的夕阳在我眼里特殊漂亮，虽然有点乏累，但是踏上归程的我们带着满满的收获。和新同伴之间的默契协作让我们快速熟识起来，就像亚当斯密在道德情操论里说的那样，在共同战胜困难的过程中，我们更简单地建立起彼此间的理解、信任和支持;在战胜自我的恐惊心理后，我对困难有了更加主动的看法和相识，畏惧总会被信念吞
11、噬，险阻总会被行动克服。我想我会把今日学到的通往胜利、战胜困难的心得渗透到以后的工作中，把每一个任务当作一次素养拓展，发扬团队精神，信任同事多向前辈们学习，同时提高自己的业务水平和实力，争取得到他人的信任，信任我们都会在自我挑战、自我超越的路上越挫越勇!高校素养拓展训练心得范文310月23日上午8:15，由商学院分团委高校生素养拓展中心举办的其次期素养拓展训练拉开序幕。这次活动针对商学院10级学生骨干开展，旨在通过一天的素养拓展训练培育团队意识，提高团队协作力及凝合力，使学生感悟到团队精神。商学院同学热忱高涨，共计56人的参训队伍在校门外集合完毕后发车前往中山陵素养拓展训练基地。上午9：15到达目的地后，基地张教练先通过团体小嬉戏调整气氛，活跃了大家。然后将参训人员分成四组进入正式训练。先进行的是挑战50秒，教练在对两组的限时比拼过程中，先是适当的供应看法，引发大家对提升团队效率的思索，后又指出不足，队员主动协作，加以改进。队员在训练中，对领导者如何统筹支配，执行者如何高效操作及个人在团队中应发挥怎样的作用等深层问题进行了深化思索，收获良多。第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页