《2022年初中心理健康教育主题班会教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年初中心理健康教育主题班会教案.docx（13页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、2022 初中心理健康教育主题班会教案通过开展心理健康教化主题班会，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展。下面是班会的详细内容，欢迎阅读。心理健康教化主题班会(一)一、活动内容：调整心态，把握胜利二、活动目的：1.初三年级的学习激烈惊慌，学生要有很好的心理素养才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有主动健康的心态，适应初三年级惊慌而劳碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。2.通过主题活动，宣扬心理健康教化学问，培育同学们主动健康的心理，让学生管理自己的心情，使其拥有主动稳定的心情。3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通
2、，使家庭教化和学校教很好相结合。三.过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培育学生，敢于表达自己的想法，培育学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。四、课前打算：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。五、活动口号：关爱心灵，拥抱阳光，从现在起先。六：活动过程：(一)学生齐背 班级口号。(二)打快乐窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)时间荏苒，光阴似箭，同学们带着志向，到上峰中学追求学问，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们肯定有深刻的感受吧。我们沟通一
3、下好不好?听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，每天这样的想法，你们不苦痛吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成果很好的同学也有这种倾向。3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现：(1)曲解老师、心理不平衡(2)不主动理解人，却渴望理解万岁(3)不能悦纳父母，家庭关系惊慌(三)讲故事
4、，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告知你一个什么道理?(略) 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是主动的还是消极的，巨大的差异就是胜利与失败。胜利人士的首要标记就是他的心态，假如一个人的心态是主动的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就胜利了一半。大家说一下，主动的心态有哪些?让学生明白要想胜利，首先要有主动的心态。1.主动的心态有：乐观、热忱、大度、奉献、进取、自信、必胜、英勇、坚毅、有意志力、有剧烈成就感等2.林肯的失败、胜利史：(坚决的信念，主动的心态，让林肯胜利。让学生明白，胜利的道路充溢了荆棘，在失败挫折面
5、前，我们要更英勇、更坚毅，更有意志力，才会赢来胜利(四)自我调整。我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法变更，学会自我调整。我们可以变更的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些方法解决?归纳方法：1.坚决志向，用名人名言，名人事例激励自己。2.自我调整，写心理日记宣泄。3.自我主动的示意。4.找老师说心理话，或找知心挚友说心事。5.听音乐。6.运动等。心理健康教化主题班会(二)主题：找寻缓解和消退消极心情的方法。活动目的：1、认知方面：相识消极心情对学习、生活所带来的危害，懂得消极心情是可以克服的，了解调整心情的几种方法。2、情感方面：激发和强化调整自己消极心情的
6、动机。3、行为方面：找寻并初步驾驭适合自己的心情调整方法。活动形式：小品表演，探讨沟通。重点难点：1、重点：使学生驾驭用变更相识来调整心情的方法，即理性心情自我调整方法。2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的相识和想法。活动打算：1、指导学生排练小品：他落入了心情的深渊2、打算录音机和音乐磁带内心和平曲、歌曲磁带华蜜拍手歌。活动过程：1、引入课题。同学们，我们希望自己常常保持开心的心情，但是不开心的心情总是难免的，那么不开心的心情频繁地出现或持续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思索两个问题：(1)小品中的人物表现是什么心情?(2)这种心情给他的学习和生活(行为)带
7、来了什么影响?2、相识消极心情的危害。(1)小品表演：他落入了心情的深渊内容：学生A、B各自由看发下的数学考卷。A自方自语：唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈肯定会对我很悲观。这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：××，放学了，我们一起走吧。A不理。B上前看A的考卷说啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真惋惜。A冷冷地回答：是呀，我脑子笨，有啥惋惜，有的人快乐也来不及呢?B劝慰说：你不要难受了，我上次测验也只有75分。A回答：猫哭老鼠，假慈善。旁白：其次天，A的考卷没有让家长签名，望见数学老
8、师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不仔细，还经常迟交。(2)学生探讨，老师启发引导，并板书。学生探讨以上两个问题，老师引导学生探讨，启发学生相识小品中人物表现的心情是消极心情，并把消极心情比方为落入了深渊。伴随这种消极心情的行为往往是不良行为，不良行为必定导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。(3)归纳：这个小品告知我们，消极心情往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极看法，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。(4)启发提问：同学们，你们情愿因落入消极心情的深渊而产生这样的结果吗? 当然不情愿。我们不能像那位同学一样受消极心
9、情的摆布，也不情愿做消极心情的奴隶，我们要做自己心情的主子。那么我们应当怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪慧人。法国雨果：凄惨世界)雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消退消极心情的方法，使自己走出消极心情低落的深渊，做一个能自我调整的、能战胜自己的聪慧人。3、开展走出深渊，登上顶峰的活动。(1)说明活动方法：回忆小组探讨全班沟通归纳方法联系实际(2)学生回忆心情深渊并进行小组探讨：在音乐声(内心和平曲)中静心回忆：引起消极心情的事情;心情表现是什么;你是怎么想的;消极心情会带什么影响。小组探讨：A、当你落入心情深渊时，是用什么方法来缓解和消退不良心情的?B、
10、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良心情，请其他同学帮助。老师在小组探讨时巡回了解。(3)老师引导全班探讨，并用板书把发言归纳出来。板书：调整心情常用的方法1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。2、转移回避：听音乐，做别的事。3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。4、幽默解嘲：刚才我的音量调得太高了。5、自我劝慰：把丢钱当作是捐款。6、理解宽容：他这是为了我好。7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取胜利。8、调整目标：按我目前水平，先要争取达到70分。9、变更相识：我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。(4)用变更相识的方法来转变
11、消极心情：让我们再来分析一下刚才的小品，探讨以下问题：小品中那个同学的消极心情和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?(将学生的回答写成板书中的*部分)启发并归纳：这个小品告知我们，消极心情的产生虽然同数学测验成果下降10分这件事有关，但这件事并不必定导致消极心情和不良行为。引导消极心情和不良行为的根本缘由并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极心情和不良行为，并导致了不良的后果。假如我们让小品中的那个同学不合理的想法变更一下，用合理的想法来代替，能不能使消极心情和不良行为变更呢?消极心情和不良行为会发生什么转变?谁来试试用变更相识的方法来解决刚才那个同学提出的
12、心情困难?结合学生提出的难点，引导学生运用变更相识的方法来调整心情。归纳学生发言中的不合志向法，找出相应的合理的想法，并板书。板书：1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。合 理：没当中队长的人不定比当上的差。2、不合理：学习成果落后，会被别人看不起。合 理：学习成果落后是短暂的，别人未必看不起，何况我有很多其他特长。3、不合理：我必需在各方面都表现能干。合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。合 理：大胆回答问题是可以熬炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。5、不合理：承认错误是一件苦痛的、不光彩的事。合 理：英勇地承认错误、改正
13、错误是好事，这是一种好品质。(4)归纳：从以上探讨分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极心情时，假如我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极心情就会转变为主动心情，不良行为也会转变为主动行为。因此，我们要走出心情低落的深渊，关键往往就在于变更一下自己不合理的、错误的想法。4、驾驭适合自己的心情调整方法(1)提问：依据自己的心情特点，你觉得自己应当常常运用哪些心情调整方法?(2)在回答中老师引导学生正确地把握心情调整方法，并激励和示意学生肯定能通过自我调整，以主动心情战胜消极心情，成为一个能战胜自己的人。5、小结。通过这堂课的活动，同学们了解了很多调整心情的方法，尤其是找到了适合自己的调整心情的方法。我信任大家在今后的学习和生活中肯定会自觉地运用这些方法，从心情的深渊登上心情的顶峰。有一句名言说天空虽有云，但乌云的上面，恒久会有太阳的照射。(日三浦绫子)让阳光恒久照射着我们的心灵，开心地去迎接新的生活。放音乐：华蜜拍手歌第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页