《30米快速跑（说课稿）-2022-2023学年体育三年级下册.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《30米快速跑（说课稿）-2022-2023学年体育三年级下册.docx（2页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、30米快速跑（说课稿）-2022-2023学年体育三年级下册一、教学目标1 .了解30米快速跑的知识和技巧，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。2 .训练学生的爆发力和速度，提高学生体能水平。3 .培养学生的实战能力和比赛心理，增强自信心和团队合作意识。二、教学重难点教学重点1 .学生正确的起跑姿势、腿部和手臂的协调动作。2 .学生正确的呼吸方法，保证能够持续输出爆发力。教学难点1 .学生如何在短时间内输出最大动力。2 .学生如何保持自身的平衡和稳定，保证跑步速度。三、教学过程1 .引入（10分钟）利用图片、视频等多媒体资料展示30米快速跑的技巧和比赛画面，引发学生 的兴趣和好奇心，让学生了解到这项
2、运动的威力和魅力。2 .讲解（20分钟）根据课堂实际情况，针对学生的认知水平和体能状况，详细讲解30米快速跑 的技巧和注意事项。1 .起跑姿势：双脚与肩同宽，重心放在前脚掌，膝盖微屈，手臂自然下垂。2 .跑步动作：第一步范围大、力度强、速度快，接下来膝盖提高、伸展两脚, 加速跑步。3 .呼吸方法：开口呼气，开口吸气，保证身体充分吸取氧气，输出更大动力。4 .演练（40分钟）学生分组进行30米快速跑的实际演练，通过持续的训练，培养学生的跑步技 能和体能，提高学生的速度和爆发力。5 .总结（10分钟）引导学生总结训练的心得和体会，根据不同的表现进行点赞或改进，鼓励学生 在后续的训练和比赛中发挥出更好的实力。四、教学评估通过对学生的演练和总结，评估教学成果和提高效果，同时还要关注学生的运 动安全和身体状况，确保健康成长。五、教学方案时序表时间 活动10分钟引入20分钟讲解40分钟演练10分钟总结六、教学资源1 .多媒体课件或视频材料。2 .训练场地和必要的器材。