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1、五步拳教学设计教学内容五步拳前四个动作教学目标1 .知识与技能：通过教学使学生们掌握五步拳的前四 个动作的技术要领，能够使其说出四个动作的名称。2 .过程与方法：培养学生们吃苦耐劳的品质，锻炼其柔韧性，协调性以及灵敏性。3 .情感态度与价值观：使学生积极主动参与到体育运动中 去，提高其合作与竞争的能力，增强学生们对体育的兴趣。教学重难点1 . 重点：步伐与手型相结合，口令与动作相结合。2 .难点：动作的规范化教学准备1、场地：足球场地2、音响一台教学过程一、开始部分1 .抱拳礼师生问好（翦i好稍寓很开耳吠家&涉体葡果在坪苕圈碾出几，健求2 .强调课堂常规结的媪曲脱僦刀子濯勺如他惊釉到前竦雕 请
2、端注哨国脚叫凝榛曲沛课日雒财了充舟年备。接住我fi坪壮埃3 .宣布课的内容（今天这牌老JFl嫁毋习武材的5鳏痢四同蚱4 .热身操喻女家先做简单触短活动,EhW见领让最火强短操 以中旬 畸眼基隹左推隔崔体飘榛妍。新有昨 原I蟒步,，擒 摆窗膜；第二愉但奇邰避兆双手叉腰”腿 尽旅用抬;第三f动 侑哥邰瓢左右各两人哥邰峡第四t动 作赃拌蹲，双和加收放 节辙左&屉的尊;第五恸伽 合眺测弊跳孙动例钎 捕，左右哥邰湖郛击掌;第 七个动作左右交S跳双腿5右交X跳；第 八个动（牖麴蛆寸，左肘 触右膝,本确蛀膝。二、基本部分1 .复习导入复习上节课内容（五步拳的基本功）：左弓步，冲拳+ 推 掌；马步，冲拳+推掌
3、；歇步冲拳；左扑步穿掌；虚步勾手 挑掌2 .教师做完整的动作示范五步拳基本功源做的g酿好，接F来我fiUffi亍五步拳前四个 动作白除,啊嫁武通钿韩儡M嵋熟型舜瞳 弓郭易惨马四丁门幽就、眦惮搦瘠 掌、引虚肉州掌背丽范。下面老J献我家薪范5蜻锄四作柞抱 拳觐 部舜修弹易修唳打3 .通过背面教学集体练习大家和老师一起练习（1）动作讲解1（抱拳摆头）：两脚并步站立，两腿挺直，上体 保持正直，两拳拳心朝上放腰间，向左摆头，目光左视，眼睛要 有精气神。集体练习2遍（教师指导）（2）动作讲解2（弓步搂手冲拳）：左腿向左开步，左腿屈膝半 蹲（大腿与地面平行），膝与脚尖垂直，右腿挺直，脚尖内扣（斜 向前 方）
4、，脚跟后蹬。 左拳胸前向左平搂，拳心朝上放腰间， 右拳拳心 朝下冲向前，挺胸抬头眼睛平视。集体练习2遍（教师指导）；一三排同学向后转，前两个动 作相互喊口令练习。注意：左弓步的大腿与地面平行和右腿的挺直。（3）动作讲解3（弹踢冲拳）：左腿为支撑，重心前移，右腿 提膝收右拳放于腰间拳心朝上，弹踢右腿冲左拳。弓步冲拳准备，集体练习2遍（教师指导）；一三排同学向后 转，前三个动作相互喊口令练习。注意：右弹腿的高度，脚背的挺直。（4）动作讲解4（马步架打）：右腿开步下落，身体左转重心下 压做 马步，左手架掌，掌心朝上，冲右拳目视右拳。弹踢冲拳准备，集体练习2遍（教师指导）；一三排同学向后 转，前四个动
5、作相互喊口令练习。注意：扎马步时大腿与地面的平行。（5）集体练习五步拳前四个动作。（6）优生展示（点评表扬）4 .分小组练习（分成四个小组由小组长带领练习教师巡回指导纠正动作）5 .小组pk展示（选出最好的一组进行表扬，在对整体学生进行表扬）教师同学生一起喊口令练习。三、结束部分全体都有，向左转，全体学生围成一个圈，左右 间隔一臂距离，大家一起放松一下，玩个放松游戏。1 .放松肌肉今天的内容腿部练习较多，大家一起拍一拍腿部肌肉。（2）游戏：剪刀石头布防钺规则：双腿左右开步是布，双腿前后开步是剪刀，双腿并步 站立是石头。老师喊指令，同学们做动作。2 .总结（师生再见）（这节课大家表现的非常好，通过这节课练习，相信大家已经掌握了五 步拳的前四个动作，让我们再次用最热烈的掌声鼓励一下自己希望同 学们课下多加练习，这节课就上到这里，同学们再见！