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1、学校阳光体育活动“每天锻炼一小时”活动方案及活动安排表为认真贯彻落实上级的文件精神，确保我校学生每天一小时的校园体育活动的落实，提高学生体育活动质量，提升学生体质健康水平，特制定如下实施方案。一、指导思想为深入贯彻落实上级关于加强青少年体育争强青少年 体质的意见，坚固树立全面发展的育人观念和“健康第一” 的指导思想，不断加强和改进学校体育工作，通过落实学生 每天一小时的校园体育活动，提高学生的身体素质，努力营 造健康向上的育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。二、组织机构组 长：张琳 副组长：黄涛组 员：各班主任、全体学生三、我们的步骤1、加强学校各成员的理论学习和培训。2、制定实施目标，认真
2、实施，以学生体质健康标准 为基础，丰富学生的体育活动项目，做至V强健体魄”、“健 康第一”的活动宗旨。3、充分利用我校现有的体育教学资源和全民健身计 划。学校增加一点，学生自己解决一点来保证学生开展“阳 光体育运动”所必须的各种活动器材。四、我们的实施方法1、用好现有的体育教学资源，增加投入,打好活动的必 要物质保证。最大限度的开辟我校的各种的体育教育设施， 最大程度的提供学生进行锻炼。2、充分发挥全体教师的潜能，高质量的开展活动。加 强对全体教师的管理和培训。促进全体教师业务能力和活动 能力的提高。做到以活动为载体，促进学生、指导教师共同 发展和提高，做到教师和学生都有“健康第一”的理念。3
3、、结合我校的实际情况和学生的特点，将开展晨跑、 广播操、乒乓球、篮球、跳绳、呼啦圈、小游戏等各种活动 项目，使每一位学生都有锻炼活动内容，达到强健体魄的实 际意义。4、团结协作、分工明确、责任到位，保质保量保证活 动的顺利开展。全体教师、特殊是班主任制定好本班的“阳 光体育运动”活动内容方案，确保每一位学生都投入到“阳 光体育运动”这个活动中来。五、活动内容的选择（各班可根据实际情况进行创新）1、晨跑：各种形式的走、躲闪跑、慢跑、快跑等跑步 活动。全体学生都参预，有体育教师及班主任专门负责，其 他教师予以配合。2、广播操、眼保健操：全体学生参预，分别安排在上 午第一节课后的大课间及下午第一节课
4、课间。3、篮球：运球、定点投篮、行进间投篮、篮球的基本 知识、篮球综合比赛等。4、跳绳：一人、二人、或者多人的跳绳练习，不断创 新跳绳的方法采用多手段和练习方法。5、综合小游戏：利用各种游戏方法对学生进行各种速 度、柔韧、肌肉力量等练习。六、分工职责1.教导主任，学校体育工作分管领导，检查催促学校体育工作的开展，落实各项体育工作要求。职责:(1)督查体育教师上课、指导学生体育锻炼情况；(2)组织、检查教学楼前的班级学生每天做好课间操；(3)组织开展校内体育比赛活动，组织学生参加中心学校开展的体育活动。(4)维护体育场地设施。2.体育教师职责：(1)制订学校体育教学教研计划；认真上好每一节体育课
5、，高度重视体育课的学生安全教育，切实担负起学生的 安全责任；(2)巡视、指导班主任开展体育活动课，认真开展体育锻炼活动。(3)协助教导主任，组织、检查教学楼前的班级学生每天做好课间操；(4)管理体育器材保管室，建立健全体育器材管理保养和使用登记制度；(5)时常检查操场体育器材安全，发现隐患，及时给分管领导汇报。七、具体安排1、晨跑：安排在每天的晨检课上，由班主任及体育老 师带队。时间是8:108： 20o2、广播体操和眼保健操。每天上午第一节课后大课间 和下午第一节课后，学校统一安排学生做眼保健操和广播体 操；其中，上午第一节课后时间较长，学生做完广播体操后， 可在操场选择自己喜欢的体育运动项
6、目进行活动。时间是 9:3010:00 及 2:05-2:10.2、每天下午第三节课后，课外活动。3:40-3:50.学校每周锻炼一小时活动安排一、晨跑(8:10-8:20)二、广播操和大课间活动安排：1、第三套全国小学生广播操(9 ： 309 ： 40)2、9 ： 4010 ： 00,各班可根据下面的安排表进行活动。三、眼保健操(2: 05-2:10)四、课后活动(3:40-3:50)周一周二周三周四周五跳绳趣味游戏立定跳远接力比赛呼啦跳绳羽毛球跑跳远踢健跑跳远踢毯子跳绳羽毛四篮球乒乓球跑踢键子跳长五踢毯子跳长绳篮球乒乓球跑六乒乓球跑踢毯子跳长绳篮球学校每天一小时体育锻炼活动安排表班级一年级
7、二年级三年级四年级五年级六年级晨跑10分钟X5次=50分钟10分钟X 5次=50分钟10分钟X 5次=50分钟10分钟义5次=50分钟10分钟X 5次=50分钟10分钟X 5次=50分钟广播操10分钟X5次=50分钟10分钟X 5次=50分钟10分钟X 5次=50分钟10分钟X 5次=50分钟10分钟义5次=50分钟10分钟X 5次=50分钟大课间活动20分钟X5次=100分钟20分钟X 5次=100分钟20分钟X 5次=100分钟20分钟X 5次=100分钟20分钟X 5次=100分钟20分钟X 5次=100分钟40分钟40分钟40分钟40分钟40分钟40分钟体育课X5节=X5节=X3节=X3节=X3节=X3节=200分钟200分钟120分钟120分钟120分钟120分钟眼保健操5分钟5分钟5分钟5分钟5分钟5分钟课外活动10分钟10分钟10分钟10分钟10分钟10分钟每周锻炼时间415分钟415分钟335分钟335分钟335分钟335分钟每天锻1小时1小时 小时L小时1小时1小时炼时间23分钟23分钟7分钟7分钟7分钟7分钟