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1、高一年级第一学期教学计划班级安排课 次2 0 ,番*2 044年 度第学礴理论课1理论课：全力以赴保健康；体育课堂常规2跑操：步伐；武术操复习12节3跑操：摆臂；武术操复习34节J跑操：魁间是取、it._武松复之上总节. ,工K余纾伏省与4的做课渐至1 女800朱；耽像）0米,Q2 47立定跳远考核男：篮球，女乒、羽毛球活动850米考核男：篮球，女乒、羽毛球活动9女：仰卧起坐考核；男：引体向上考核男：篮球，女乒、羽毛球活动10坐位体前屈男透吼戮腰茹球活次理论课11理论课:田径场地及比赛规则介绍；教师运用网络或电碗匣体育频造的顼场直播712篮球：高、低运球立定跳远（沙坑纵跳）13田径快速跑：蹲踞
2、式起跑及起跑后的加速跑；乒乓球（乒乓球室）14篮球：运球急停急起俯卧撑（体操房）15田径耐久跑：站立式起跑及变速跑羽毛球（体育馆）16排球：垫球（自垫）；一分钟跳绳17篮球：双手胸前传接球立定跳远（沙坑纵跳）18田径快速跑：50米练习；乒乓球 （乒乓球室）19篮球：传接球与运球组合练习俯卧撑（体操房）20田径耐久跑：接力跑羽毛球（体育馆）21排球：复习垫球，学习下手发球；一分钟跳绳22篮球：运球急停跳起投篮立定跳远（沙坑纵跳）23田径快速跑：100米练习；乒乓球 （乒乓球室）24篮球：体前变向换手运球俯卧撑（体操房）25田径耐久跑：耐久跑羽毛球（体育馆）26排球：复习垫球，学习下手发球；一分钟
3、跳绳. 理论课27理论课：篮球、足球、乒乓球场地及竞赛规则；观看视频及赛事直播或转播。28篮球：体前变向换手运球立定跳远（沙坑纵跳）29田径快速跑：100米练习；乒乓球 （乒乓球室）30篮球：复习体前变向换手运球俯卧撑（体操房）31田径耐久跑：耐久跑羽毛球（体育馆）32排球：复习垫球，学习下手发球；一分钟跳绳33排球：自垫球考核男：篮球，女乒、羽毛球活动34篮球：复习左右手变换曲线运球；考核男：篮球，女乒、羽毛球活动35补考男：篮球，女乒、羽毛球活动36补考男：篮球，女乒、羽毛球活动模块考核年级高一人数男： 女：课次9时间教学 内容1、仰卧起坐（女生），引体向上（男生）； 2、活动：篮球、足球
4、、羽毛球、乒乓球教 学 目 标1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷执 J、 身 阶 段5 分 钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学 习 与 体 验 阶 段25 分 钟一、仰卧起坐（女生），引体向上 （男生）；1、教师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号进行考核，教师用 秒表计时5、依次把考核同学的成绩计 入本班
5、成绩册中，例：成绩记录方法为12个1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否 有误。12 分 钟二、篮球、羽毛 球、乒乓球、足 球活动组织考完同学活动自主 活 动身 心 放 松3 分 钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整 理2、积极发言，认真听小结3、体委归还器材场 地 器 材课 后 小 结模块考核年级高一人数男： 女：课次10时间教学 内容1、坐位体刖屈；2、活动：篮球、足球、羽毛球、乒乓球教 学 目 标1、通过考核，了解本学期学生的实际
6、成绩，并进行总结；2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷执 J、 身 阶 段5分 钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学 习 与 体 验 阶 段25 分 钟一、坐位体前 屈；1、教师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号进行考核，教师用 秒表计时5、依次把考核同学的成绩计 入本班成绩册中，例：成绩记录方法为1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、
7、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否 有误。12分 钟二、篮球、羽毛 球、乒乓球、足 球活动组织考完同学活动自主 活 动身 心 放 松3 分 钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整 理2、积极发言，认真听教师的小 结3、体委归还器材场 地 器 材课 后 小 结田径理论课教学教案年级：高一人数： 人课次：第11次课授课教师：高一年级备课组教学目标：1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。教学内容：1、简介田径运动场地（基本
8、常识。相关知识内容）2、简介田径竞赛规则重点：场地介绍难点：田径竞赛规则的理解与运用一、田径运动场地的介绍1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180。到半圆（弯道或称 曲段）和两个对等的直段组成。2、田径运动场地的弯道半径最好的是36. 5米。3、运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽L 22-1. 25米，所以分道线宽均为 5厘米。4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑 至少宽2. 75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9
9、米，坑宽2.75-4. 00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳 高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。）二、田径运动比赛介绍田径分为田赛、径赛，全能三大类1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。 采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。此外，还有2000米障碍，3000米障碍，5000米竞走，1000020000米竞走。等等2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁
10、饼、链球、标枪、 撑杆跳高）3、全能主要有七项全能和十项全能。女子七项全能第一天为100米跨栏跑、跳高、铅球、 200米跑，第二天为跑远、标枪和800米跑。男子十项全能第一天为100米跑、跳远、铅球、 跳高、400米跑，第二天为110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑。根据各单项 成绩查国际田联制定的全能评分表，以累加总分计算名次，总分高者列前。三、田径竞赛规则介绍1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信 号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判 犯规）3、运动员挤
11、撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获 得实际利益，不犯规。（例如：A在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B在弯道 上抛出自己的分道外侧分道线。）6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即 可切入里道。7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自
12、分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组 的那个其他运动员。田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8人， 则每名运动员均有3次试跳机会，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳（掷）3次。若参赛 者只有8人或少于8人，则每人有6次试跳机会。11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳机会。12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试跳，并记录为 该次试跳失败。田径明星例举：例：杰西欧文斯（JESSE OWENS）是美国黑人田径明星，现代奥运史上最伟大的运动员。 被誉为“黑色闪电“、“褐色炮弹”在19岁时，以9秒4平了 100码跑世界记
13、录。1935年5 月25日，刚21岁的欧文斯，在安阿伯举行的全美大学生运动会上，创造了迄今田坛还未有过 的奇迹。在这次比赛中，他共参加了 4个项目，全部赛程在当天下午，3点15分，他在100 码跑中跑出9秒4的成绩，平了世界纪录；10分钟后，又在跳远中跳出了 8.13米，这惊人的 世界纪录整整保持了四分之一世纪，直到1960年才被人突破；又过了 20分钟，他参加220码 跑比赛最先一个到达终点，成绩是20秒3,再创世界纪录。220码距离长于200米，按当时国 际田联规定，该项目也设有世界纪录。欧文斯总共只用45分钟，平、破了 6项世界纪录。这 是一个多么了不起的成就！奥运会前夕，闻名田坛的欧文
14、斯又在美国夏季田径赛上以1。秒2 改写了 100米世界纪录，成为世界上跑得最快的人。1936年在柏林举行的第11届奥运会上，欧文斯获100米跑（10秒3）、200米跑（20秒7, 奥运会记录）、跳远（8.06米）、4x100米接力跑（39秒8,创世界记录）4枚金牌，并在这四 个项目的预、次、复、决赛中，平、破奥运会记录12次。在这届奥运会上，欧文斯不仅创造 了震惊世界体坛的奇迹，更可贵的是他以惊人的成绩有力地反击了希特勒的种族歧视，使全世 界爱好和平的人民深受鼓舞。教学工具：教室黑板1块粉笔 教学反馈江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块 篮球、田径|年级|高一 |人数|男： 女：|课次| 12
15、时间教学 内容1、篮球：高、低运球2、立定跳远练习教 学 目 标1、75%以上的同学，基本掌握篮球高低运球基本动作要领；2、80%以上的学生能够通过立定跳远的练习熟练掌握动作要领；3、体验运动的乐趣，愉悦身心。教学 重、难点1、运球动作到位、协调2、立定跳远协调用力教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷执 J、 身 阶 段5分 钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习 生四列横队集队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学 习 与 体 验 阶 段25分钟一、篮球：高地 运球练习重点：运球时五 指张开，掌心空 出，力度适中， 保持重心难点：动
16、作技术 正确，目视前方 不看球。1、教师分别讲解示范高 低运球动作技术要领2、组织学生分四组练习3、巡回辅导4、集中讲评5、选优表演6、定点投篮比赛7、批评与表扬1、认真听讲解看不范2、由小组长带领复习各技术动作A、原地右手高低运球B、原地左手高低运球C、行进间直线运球D、投篮练习3、积极参与、互帮互学4、勇于展示自我5、积极比赛、为组争光12分 钟二、立定跳远练 习1、教师讲解示范2、组织分组练习3、巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看不范2、积极练习3、虚心求教身 心 放 松3分 钟一、集合放松二小结三、师生再见1、积极主动放松2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、
17、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地课后器材小结江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块排球、田径年级高一人数男：女：|课次| 13 |时间教学1、田径：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑内容2、乒乓球：发球教 学 目 标1、2、（3、75%以上的学生能够初步掌握蹲踞式起跑及起跑后的加速跑基本动作要领；65%以上的学生能够掌握1种发球技术；培养团结协作精神，增进友谊，愉悦身心。教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷执 J、身 阶 段5分 钟一、课堂常规二、热身慢跑、徒手操1、2、3、1、2、师生问好宣布本课内容及要求检查服装、安排见习生 田径场慢跑一圈 教师组织、口令提示1、2、1、2
18、、 等队形：四列横队体委整队、报告人数认真听讲、见习生随堂听课 体委在排头左侧带领慢跑 主动参与伸展体侧运动学习25分一、田径：蹲踞式 起跑及起跑后的 加速跑1、领2、教师讲解、示范动作要组织学生自主练习1、2、认真听讲、看示范积极参与练习与钟 3、巡回辅导3、互帮互助虚心求教体巡4、5、选优表演 集中讲评4、勇于展示自我验阶12二、乒乓球：发球1、2、教师讲解、示范组织练习1、2、认真听讲、看示范踊跃参与段分 钟3、表扬与批评身 心 放 松3 分 钟、-、集合放松小结师生再见1、2、3、带学生一起做放松练习 并进行语言提示 课堂情况小结 宣布下课1、理2、 结3、跟着音乐的节奏进行放松整积极
19、发言，认真听教师的小体委归还器材场 地课 后器材小结江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块篮球年级高一人数男： 女：课次14时间教学1、篮球：运球急停急起2、俯卧撑内容教 学 目 标1、80%以上的同学，基本掌握篮球运球急停急起基本动作要领；2、通过俯卧撑练习，增强学生手臂力量；3、培养学生的组织性、纪律性和集体荣誉感；4、体验运动的乐趣，愉悦身心。教学 重点篮球:动作技术正确，反应迅速教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷执 ）、 身 阶 段5分 钟一、课堂常规1、2、3、 生师生问好宣布本课内容及要求 检查服装、安排见习1、2、四列横队集队体委整队、报告人数认真听讲、见习生随堂听课
20、学习25分一、篮球：运球急停急起 重点：注意力集 中，听教师哨音 急停急起练习1、教师分别讲解、示范 急停急起运球动作技术 要领2、组织学生分四组练习3、巡回辅导4、集中讲评1、2、3、4、认真听讲解、看不范 小组长带领积极参与练习 虚心求教、互帮互学 勇于展示自我与难点：动作技术正确，反应迅速5、选优表演 体钟6、批评与表扬验AL_ 阶12分 钟二、俯卧撑1、2、教师讲解、示范 组织分组复习1、2、认真听讲、看示范积极复习段隆3、巡回辅导4、集中讲评3、虚心求教身 心 放 松3分 钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、2、3、积极主动放松课堂情况小结 宣布下课1、2、3、跟着音乐的节奏进行放
21、松整理积极发言，认真听教师的小结 体委归还器材场地 器材课后 小结江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块田径年级高.人数男： 女：课次15时间教学1、耐久跑：站立式起跑及变速跑内容2、羽毛球：正手发高远球教 学 目 标1、80%以上的学生能够初步掌握站立式起跑及变速跑基本动作要领；2、60%以上的学生能够掌握羽毛球正手发高远球技术动作；3、培养团结协作精神，增进友谊，愉悦身心。教学 顺序时间教学内容教师活动学生活动运动 负荷执 “、身 阶 段5分 钟一、课堂常规二、热身慢跑、徒手操1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生1、田径场慢跑一圈2、教师组织、口令提示队形：四列横队1、体
22、委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课1、体委在排头左侧带领慢跑2、主动参与伸展体侧运动等学 习 与 体 验 阶 段25 分 钟一、学习：站立 式起跑及变速 跑要求：态度认真 注意安全eirx/1、教师讲解、示范站立式 起跑及变速跑要领2、组织学生自主练习3、巡回辅导4、选优表演5、集中讲评1、认真听讲、看示范2、积极参与练习3、互帮互助虚心求教4、勇于展示自我12分 钟二、羽毛球 正手发高远球1、教师讲解、示范练习方 法及要求2、组织练习3、表扬与批评1、认真听讲、看示范2、踊跃参与身 心 放 松3分 钟一、集合放松二小结三、师生再见1、带学生一起做放松练习并进行语言提示2、课堂情况小
23、结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场 地 器 材课 后 小 结江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块排球 |年级|高一 |人数|男： 女：课次16时间教学 内容1、排球：自垫球2、一分钟跳绳教 学 目 标1、75%以上的学生能够初步掌握排球自垫球基本动作要领；2、通过一分钟跳绳，发展学生心肺功能和协调素质；3、培养团结协作精神，增进友谊，愉悦身心。教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷执 八、身 阶 段5 分 钟一、课堂常规二、热身慢跑、徒手操1、2、3、1、2、师生问好宣布本课内容及要求 检查服装、安排见习生 田径场慢跑一圈 教
24、师组织、口令提示队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课1、体委在排头左侧带领慢跑2、主动参与伸展体侧运动等学习25一、排球：自垫球 难点：动作要领 “插、夹、提”1、2、教师讲解、示范排球自 垫球基本动作要领组织学生自主练习1、认真听讲、看示范2、积极参与练习分3、互帮互助虚心求教与钟3、巡回辅导4、勇于展示自我体4、5、选优表演 集中讲评验阶段12 分 钟二、一分钟跳绳 要求：态度认真 注意安全1、3、3、教师讲解、示范练习方 法及要求组织练习表扬与批评1、认真听讲、看不范2、踊跃参与身 心 放 松3 分 钟一、集合放松二小结三、师生再见1、2、3、带学生一起做放松
25、练习 并进行语言提示 课堂情况小结宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地课 后器材小 结体育理论课全力以赴保健康第1次课学习目的：通过学习健康知识，知道健康概念的组成，亚健康是怎样形成的，让大家知 道什么是健康行为，什么是不健康的行为，在以后的生活中按照健康的标准要求约束自己的 日常行为，养成健康的生活习惯，避免有损害健康的行为。一、自主学习内容:通读教材健康篇第一章全力以赴保健康，在阅读的过程中注意 以下儿个问题。1 .健康的概念包括的内容？健康应该包括几个方面的内容才是正确的,完备的.2 .什么是亚健康？我们生活中那些状态是亚健康状态.我们
26、应该怎样做才能走出亚健康 的生活怪圈？3 .亚健康的成因和具体表现是什么？能够与生活中的实际相结合.能够举例说明.4 .什么是健康行为，什么是不健康的行为？如何区分和正确的对待？5 .第二次卫生革命的主要内容是什么？二、帮助探究学习内容：1 .希望大家在下面的学习中相互帮助共同完成学习任务,分组讨论在日常生活中如何养 成良好的卫生习惯和生活习惯，保持健康？2 .请你结合自己学过的知识探讨一下我们的生活方式是否健康合理？三、学案练习题：全力以赴保健康训练方案：1 .健康包括那几个方面的内容?A.身体方面B社会适应方面C心理方面2、健康的三要素包括什么？A.运动、营养、睡眠。B.卫生、运动、学习。
27、C.吃饭、睡觉、 学习。3 .亚健康是怎样形成的?A.过度疲劳B.精神紧张C.不良的生活方式4 .雨果曾经说过：比大地更宽广的是海洋、比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是 人的心灵，说明什么？ A.人是世界上最伟大的.B.人的心理健康是健康的重要组成部分5 .第二次卫生革命的主要对象是什么？A.战胜细菌和病毒B.养尊处优的不良生活方式.6 .下列那些行为是健康行为：A.基本不吃零食.B.很少进行体育活动.C.保持正 常的体重D.不注意他人的健康E.家庭生活和谐幸福.7 .下列那些行为是不健康行为？ A.吸烟经常喝酒B.按时作息.每天的睡眠时间有保 障C.性格开朗.乐于助人.D.经常不吃早餐，
28、三餐没有什么规律.8亚健康是处于疾病和健康之间的状态。下列说法正确的是：A、亚健康状态是一个动 态的过程。B、亚健康是一个静态的过程。9 .经常吃零食是不是健康行为？ A.是B.不是10 .性格孤僻、自私、遇到困难不能克服，又不善于与同学老师交流是健康行为吗？A.是Bo不是11 .让健康成为一种时尚的追求,下列说法正确吗？1.追求健康是为了不断提高生活质量 2.吸烟就是追求健康时尚生活.12 .讨论：有的同学出现晚上常失眠，即使睡着了，也老是在做梦状态，睡眠质量差。 这是一种什么样的状态？怎样帮助这位同学走出这个状态？模块年级 高一人数男： 女： 课次 2 时间教学 内容1、跑操：步伐2、武术
29、操复习12节教 学 目 标1、95%以上的同学，熟练掌握跑操步伐的基本动作要领；2、通过复习武术操2节，98%以上的学生能够熟练掌握基本动作要领；3、培养学生的组织、纪律性和集体荣誉感。教学 重、难点1、跑操：步伐整齐2、武术操弓步、马步动作转换准确到位教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷执 /、 身 阶 段5分 钟一、课堂常规注意：集队；向 右看齐；向前 看；报数等口令 讲解1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习 生队列如图示（X为男；O为女） XXXx XOOOOO xxx x XOOOOO xxx x XOOOOO xxx x XOOOOO1、体委整队、报
30、告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学 习 与 体 验 阶 段25分钟一、跑操难点：步伐整齐 重点：跑步时步 幅要小，口喊“1、 2、 1” 步 伐整齐，抬头挺 胸，摆臂自然1、教师讲解示范2、组织练习3、巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、集体练习、原地踏步练习、原地跑练习、跟音乐集体行进间慢跑3、互帮互助虚心求教4、勇于展示自我12分 钟二、武术操： 复习12节 要求：态度认真 动作到位1、教师强调重难点； 组织分组复习2、巡回辅导、纠错3、表扬与批评1、积极复习2、虚心求教3、态度认真身 心 放 松3分 钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练 习2、课堂情况小结3
31、、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地 器材课后 小结模块年级高一人数男： 女：课次3时间教学 内容1、跑操：摆臂2、武术操复习34节教 学 目 标1、95%以上的同学，熟练掌握跑操摆臂的基本动作要领；2、通过复习武术操34节，98%以上的学生能够熟练掌握基本动作要领；3、培养学生的组织、纪律性和集体荣誉感。教学 重、难点1、跑操：摆臂整齐2、武术操动作准确到位教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷执 /、 身 阶 段5分 钟一、课堂常规注意：集队；向 右看齐；向前 看；报数等口令 讲解1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服
32、装、安排见习 生队列如图示（X为男；O为女） XXX x XOOOOO xxx x XOOOOO xxx x XOOOOO xxx x XOOOOO1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学 习 与 体 验 阶 段25分钟一、跑操重、难点：跑操 时双手握拳，曲 臂置于腰间，小 臂平行地面，以 肩为轴前后小 幅度自然摆臂1、教师讲解示范2、组织练习3、巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、集体、分组练习、原地摆臂练习、跟音乐集体摆臂练习、跟音乐分组练习3、互帮互助虚心求教4、勇于展示自我12 分 钟二、武术操： 复习34节 要求：态度认真 动作到位1、教师强调重难点； 组织分组复
33、习2、巡回辅导、纠错3、表扬与批评1、积极复习2、虚心求教3、态度认真身 心 放 松3分 钟一、集合放松三、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练 习2、课堂情况小结3、宣布下课1跟着音乐的节奏进行放松整理2积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地 器材课后 小结模块年级高一人数男： 女：课次4时间教学 内容1、跑操：横排间距2、武术操复习56节教 学 目 标1、80%以上的同学在跑操时能够保持横排紧凑；2、通过复习武术操56节，90%以上的学生能够熟练掌握基本动作要领；3、培养学生的组织、纪律性和集体荣誉感。教学 重、难点1、跑操：横排紧凑2、武术操准确到位教学 顺序时 间教学内容教师
34、活动学生活动运动 负荷执 /、 身 阶 段5分 钟一、课堂常规注意：集队；向 右看齐；向前 看；报数等口令 讲解1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习 生队列如图示（X为男；O为女） XXX x XOOOOO xxx x XOOOOO xxx x XOOOOO xxx x XOOOOO1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学 习 与 体 验 阶 段25分钟一、跑操重、难点：本班 方阵横排前后 保持在一脚以 内的距离1、教师讲解示范2、组织练习3、巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、集体、分组练习、配乐原地跑练习、方阵左右两侧持竹竿练习、分组一横排一横排持竹
35、竿练习3、互帮互助虚心求教4、勇于展示自我12 分 钟二、武术操： 复习56节 要求：态度认真 动作到位1、教师强调重难点； 组织分组复习2、巡回辅导、纠错3、表扬与批评1、积极复习2、虚心求教3、态度认真身 心 放 松3分 钟一、集合放松二小结三、师生再见1、和学生一起做放松练 习2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地 器材课后 小结模块年级高一人数男： 女：课次5时间教学 内容1、跑操：方阵间距2、武术操复习78节教 学 目 标1、90%以上的同学跑操时两方阵间距保持在5米左右；2、通过复习武术操78节，90%以上的学生
36、能够熟练掌握基本动作要领；3、培养学生的组织、纪律性和集体荣誉感。教学 重、难点1、跑操：方阵间距5米左右2、武术操动作准确到位教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷执 /、 身 阶 段5分 钟一、课堂常规注意：集队；向 右看齐；向前 看；报数等口令 讲解1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习 生队列如图示（X为男；O为女） XXX x XOOOOO xxx x XOOOOO xxx x XOOOOO xxx x XOOOOO1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学 习 与 体 验 阶 段25分钟一、跑操重、难点：两个 方阵间保持5米 左右1、教师讲解
37、示范2、组织练习3、巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、集体练习、35个班集体变速跑操练习 （体会如何变速调整间距）、跟音乐集体行进间跑操3、互帮互助虚心求教4、勇于展示自我12 分 钟二、武术操： 复习78节 要求：态度认真 动作到位1、教师强调重难点； 组织分组复习2、巡回辅导、纠错3、表扬与批评1、积极复习2、虚心求教3、态度认真身 心 放 松3分 钟一、集合放松二小结三、师生再见1、和学生一起做放松练 习2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地 器材课后 小结模块考核年级高一人数男： 女：课次6时间教学 内容1
38、、耐久跑考核：男子1000米；女子800米；2、活动：篮球、足球、羽毛球、乒乓球教 学 目 标1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷执 J、身阶段5 分 钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学 习 与 体 验 阶 段25 分 钟一、耐久跑考 核：男子1000 米；二、女子800米;1、教师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导
39、4、按学号进行考核，教师用 秒表计时5、依次把考核同学的成绩计 入本班成绩册中，例：成绩记录方法为4“23”1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否 有误。12 分 钟三、篮球、羽毛 球、乒乓球、足 球活动组织考完同学活动自主 活 动身 心 放 松3 分 钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整 理2、积极发言，认真听教师的小 结3、体委归还器材场 地 器 材课 后 小 结模块考核年级高一人数男： 女：课次7时间教学 内容1、考核：立定跳远；
40、2、活动：篮球、足球、羽毛球、乒乓球教 学 目 标1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷执 J、身阶段5 分 钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学 习 与 体 验 阶 段25 分 钟一、立定跳远考 核1、教师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号进行考核，教师用 秒表计时5、依次把考核同学的成绩计 入本班成绩册中，例：成绩记录方法为1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否 有误。12 分 钟二、篮球、羽毛 球、乒乓球、足 球活动组织考完同学活动自主 活 动身 心 放 松3 分 钟一、集合放松二